Comments 25
Это приводит к токсическим эффектам (например, гипервитаминоз D, избыток железа, меди).
Совершенно не понимаю как контролируемый прием чего-либо может привести к токсическим эффектам ? Вам какие-то не те дозы врачи что-ли прописывают? Или вы просто пьете из бутыльков рандомные дозы ?
Давайте поговорим про Д3. Сколько и чего надо принять, чтобы при ежеполугодичной сдачи "вредных" анализов получить токсический эффект?
Напомню, касательно д3 есть история, когда некая американская чета не очень поняла дозировку. Они успели за пару месяцев выпить жирорастворимого д из расчета по пузырьку в день на человека. Без последствий. Не смогли отравиться.
У меня супруга смогла себе до 90нг/л "прокачать", понадобилось около года лошадиных совершенно доз типа 15000 в день. При 5000 она не могла норму набрать. А 90 это верхний край нормы ни о каких токсических эффектах тут речи не идет. И заметьте, 90 она получила лишь проигнорировав ту самую сдачу анализов :).
Принимая по 5000 я смог набрать около 50. При референсе 30-100. До приема менее 20. Едим дохрена рыбы...
Совет не делать скрининг при наличии подозрений столь же вредоносен, как совет принимать все таблетки из аптечки подряд. Не все анализы позволяют сделать вывод о необходимости приема субстанций, но вот с д3 совершенно точно известно сколько его нужно и что бывает при его недостатке, особенно у детей.
На ТО тоже посоветуете не ездить :)? Разницы в целом никакой...
Совет не делать скрининг при наличии подозрений столь же вредоносен
В защиту статьи скажу, что я рекомендацию прочитал как "делать скрининг после рекомендации врача, не назначать его себе самостоятельно", а не "не делать скрининг при наличии подозрений".
А зачем ?
Но вот я бываю у эндокринолога раз в полгода-год (наблюдаюсь по другим проблемам). Стоимость приема+потерянное время и накладные расходы - это условно 50-100$. Анализ стоит 15-20$. 99% что он попросит его сделать. Либо я делаю сам за 20$ и приезжаю к врачу один раз, либо я приезжаю к врачу дважды и все равно делаю анализ. Собственно врач просит заранее, но я и на первом приеме был с анализом - это банально дешевле.
Примерно тоже самое касается и многих других вещей. Вы когда-нибудь сдавали суточный анализ мочи :)? Это увлекательнейший процесс. Вы ее сутки собираете и храните в своем холодильнике. Вы точно уверены, что хотите в этих раскладах деньги сэкономить ? Да я кроме нужных из этого материала десяток ненужных анализов сделал, лишь бы не было риска из-за экономии в 100$ заниматься этой мочевой алхимией повторно... Не рандомных конечно анализов, а тех, что теоретически могли бы пригодится. И вы знаете, один из них реально пригодился !
Часто скрининг - это экономия. Времени, сил и по итогу денег. Мне пару лет назад пришлось лишиться некоторых лишних деталей :), и да, врачи тоже удивлялись "что не спросишь - у него уже есть". Но ведь это нормально: быть в курсе своего диагноза, знать протоколы, и какие анализы могут быть полезны еще до того как вам всё это назначат...
Но это если лечишься "за свои", если "по страховке", то да, придется ходить кругами по сто раз и делать анализы по одному-два.
Если вы уже бываете у конкретного врача и наверняка знаете, что он попросит — конечно, нормально сдавать заранее. С суточным анализом тоже яркий пример 🙂 Но довольно часто бывает и обратное: сдали, но не то или не так. Или сдали, а сдавать было не надо вообще. Особенно обидно, когда это происходит с детьми, и приходится два раза вену колоть
Бывая у врача по конкретной проблеме, можно еще до первого визита сдать те анализы, которые наверняка пригодятся... Для этого да - надо вникнуть в проблему и побыть немного врачом.
Сейчас уже у вас есть возможность дозаказать из ранее сданной крови анализ. Это правда работает не всегда, т.к. сами анализы на группы делятся и кровь для них по-разному готовят, но довольно часто это возможно.
Думаю следующим будет сервис, когда врач во время приема сможет ваш анализ заказать и за минуту получить из заранее сданной вами крови...
Все индивидуально, одному, как Вам 50000 нормально, у другого почки отказали. Решили, что это много, так всем и говорят. Мне интересно, без субъективного, по чесноку и фактам 90нг/л жене помогли? Я когда то тоже витаминоД-терапией увлекался. Но потом пришел к тому, что никакой кардинальной разнице в себе не чувствую, пью или не пью вообще. Хотя у меня тоже дефицит 20-30Нг/мл.
Про витамины и минералы скажу, - у нас полно народу с хроническими воспалительными заболеваниями ЖКТ. С такими особенностями нормального усвоения не будет, даже, если вы питаетесь супер сбалансировано и правильно.
Все субъективно, совершенно непонятно помогли ли ей 90, 90 никто не старался, старались я так понимаю 50-60, но если систематически забивать на анализы то да - можно нагнать аж 90. Но больше 90 уже довольно трудно.
Медицина и профилактика - это не вполне про "сделай а будет б", это про "сделай а, и шансы двинуть кони от б и ц станут меньше".
Мне совершенно нетрудно поддерживать рекомендованный специалистами уровень витамина. Это гораздо проще чем зубы чистить ежедневно...
ЗЫ. Есть сомнения с почками ? Сделай пяток анализов... Узнаешь в порядке они у тебя или нет... И вы там это... Ноликом ошиблись :)
К сожалению, вы не можете знать наверняка, что положили в баночку БАДа. Да, с витамином Д достаточно сложно достичь токсических доз, но это не значит, что это невозможно и что так ни у кого не бывает. Так зачем рисковать, если можно не рисковать и пить лекарственные препараты в рекомендованных врачом дозировках?
Совет не совсем такой: советуем не назначать себе скрининг самостоятельно. Имеет смысл проконсультироваться с врачом, так как не все скрининги одинаково полезны. Например, в комментариях витамин В12 упоминали — его рекомендуют сдавать вместе с гомоцистеином, иначе результат трактовать практически невозможно. А передозировка при самостоятельном назначении куда более вероятна, чем с витамином Д
Так покупайте не бад, а лекарственное средство...
Вы как-то люто жонглируете. От хаотичного приема субстанций можно получить вред(хотя лично я врачей обожествлять смысла не вижу, есть таблица для расчета дозы и ей может воспользоваться каждый), а вот от скрининга нельзя. Скрининг бывает только недостаточным, избыточный скрининг не несёт никакой опасности для вашего здоровья.
Т.е. ситуация ровно наоборот: следует сдавать анализы на витамины, онкомаркеры итд итп при любой возможности.
Здравствуйте.
Я раз в пол года сдаю кровь на основные витамины, цинк, железо, витамин D и т.д. Сумма не маленькая выходит, тыщ 20. Везде упадок, примерно на процентов 30. Пропиваю поливитамины Мен-с формула, опять сдаю кровь на витамины и везде стабилизируется ситуация, 97-99 %. Если до этого я просыпался уставшим, то после месячного курса я себя отлично чувствую. Эффект наблюдаю через 2 недели уже и так хватает на следующие пол года. Я пробовал разные поливитамины, израильские всякие дорогие, которые просто рекомендуют в аптеке, но эти единственные, от которых я вижу эффект. Хотя мой друг их пропивал, он не увидел по самочувствию ни какого эффекта(Анализы не сдавал), не знаю как это работает, но для меня прям спасение.
Может с питанием что-то не так? Просто странно что такой дефицит на постоянной основе, есть риск что чего-нибудь другого тоже недополучаете и не факт что это полноценно фиксится биодобавками.
Недавно смотрел видео про людей которые на здоровой (по их мнению) диете, умудрялись зарабатывать себе серьёзные проблемы вплоть до цинги или бери-бери. Хотя казалось бы, в современном мире и развитой стране это надо умудриться.
Ну какой может быть избыток витамина Д у обычного россиянина весь световой день проводящего если не за компом, то точно в помещении.
Меня вот что забавляет, дык это то, что многоуважаемый (без рофлов) товарищ Панчин всё талдычит о том, что витамины не нужны, так как при полноценной диете и без органических отклонений, которые были бы замечены ранее, дык они излишни…
Но ведь, как минимум, наши люди, дык вообще не питаются полноценно в большинстве случаев, то есть в их плане хай будет возможный лёгкий профицит при излишних витаминах, чем гораздо более вероятный дефицит в случае их отсутствия!
Да и бабок у местных нема на анализы, лёгкий дефицит легко не заметят тоже, отягощены жизненными условиями. Я уже не говорю о прочих спорных моментов в деятельности товарища (но за научную работу и научпоп, всё же, большое спасибо)…
Пост проверен, вроде не обнаружено признаков написания через ИИ ✅
Моему ребенку доктор прописал круглогодично витамин д. В советское время йод выдавали. Они все неправы?
Производители БАДов иногда могут быть и правы.
Мне, например, как человеку не употребляющему мясо, синтезированный B12 дюже как необходим. Про последствия его дефицитов, надеюсь, не надо рассказывать? Но и пить его просто так не начал бы (хотя бы потому, что употребляю рыбу). Так нужен ли мне был анализ?)
Нормы витамина Д - это очень условная величина. Нет консенсуса даже относительно уровня в крови. А уж норма приема 2000 ме - это просто цифра при которой ничего плохого точно не будет. Раньше 1000 была
Слишком по-разному у людей он вырабатывается. Зависит от типа кожи, расы, возраста.
Зачем (не) сдавать анализы на витамины и микроэлементы?