Спорт и Android: приложения, облегчающие жизнь

    Все люди хотят быть сильными и здоровыми, и в не столь отдаленные времена для этого не приходилось прикладывать каких-то особенных усилий. В повседневной жизни хватало физического труда, и никто не ломал голову над организацией дополнительной нагрузки. Но времена меняются, и многие люди посвящают свою жизнь умственному труду.

    Как правило, это сопровождается ростом концентрации на активностях, далеких от физических. Ничего плохого в этом нет, но не стоит забывать и о бренном теле, оно еще может пригодиться. К счастью, технологии позволяют найти полезные для здоровья сценарии применения тех же мобильных устройств, и с несколькими из них мы сегодня и познакомимся.


    Fitness Buddy: 300+ Exercises


    При первом запуске эта программа предложит вам скачать коллекцию изображений и вспомогательных иллюстраций, делающих процесс освоения упражнений более наглядным. К этому стоит привыкнуть, так как практически все приложения-тренеры эксплуатируют ту же схему распределения данных.



    Процесс необременительный, и уже через несколько минут вы сможете изучать коллекцию без подключения к сети. Все доступные упражнения, коих немало даже в бесплатной версии, разбиты на соответствующие группы мышц. Помимо изображений, в вашем распоряжении пошаговое описание каждой активности. Изучив список и выбрав подходящие варианты, вы сможете добавить их к перечню активностей в составе любой тренировки. В этом деле должен помочь и быстро работающий поиск, а вот интерфейс в целом может показаться несколько устаревшим.



    Для любителей максимальной свободы выбора предусмотрена возможность создания цикла тренировок с нуля, но имеется и несколько подборок, рассчитанных на различные уровни подготовки. История занятий, позволяющая отслеживать свои достижения, по странной прихоти расположена в настройках, но в остальном использование программы вопросов не вызывает. Полная версия, в свою очередь, включает в себя еще большее богатство вариантов доведения собственного тела до нужной кондиции.

    Бесплатно установить Fitness Buddy с веб-версии Google Play:


    Купить полную версию Fitness Buddy за $0,99 с веб-версии Google Play:



    JEFIT — Workout, Fitness, GymLog


    В отличие от Fitness Buddy, JEFIT с порога пропагандирует крайне серьезный подход к делу, и сразу же предлагает создать учетную запись для облачной синхронизации данных о ваших тренировках. Современно и актуально, да и анализировать результаты через веб-интерфейс в ряде случаев может быть попросту удобнее.



    Немаловажно, что учетные данные дают доступ не только к программе, но и обширному сообществу, обитающему на форумах JEFIT. Так что при возникновении вопросов о подборе подходящего спортивного питания и других вещах далеко ходить не придется. Сама утилита выполнена в спокойных и светлых тонах, а по скрупулезности запрашивания данных может сравниваться с чиновниками 80-го уровня.

    В частности, вам будет предложено заполнить исчерпывающую информацию о себе, обмерив все значимые параметры, и задаться целью их улучшения. В этом поможет огромное количество иллюстрированных упражнений, а также программы комплексных тренировок, легко изменяемые под нужды пользователя. При необходимости редактирования дефолтных значений повторений, подходов и времени отдыха это можно сделать, обратившись к настройкам.



    Кроме того, еще ни в одной утилите не было так удобно задавать рабочий вес для упражнений каждого типа. Пополнение личной коллекции тоже не вызывает вопросов (только не забудьте предварительно скачать изображения), да и в целом интерфейс нельзя назвать приводящим в тупик. В условиях спортивного зала, когда у вас ограничено время, крупные и четкие кнопки – то, что нужно!

    Бесплатно установить JEFIT с веб-версии Google Play:


    Купить полную версию JEFIT за $4,99 с веб-версии Google Play:



    Noom Weight Loss Coach


    Если JEFIT, согласно девизу, создан спортсменами для спортсменов, то Noom преследует более скромную, но отнюдь не менее значимую цель. Эта программа призвана помочь похудеть, и бодрые заявления при первом запуске заставляют поверить, что методика реально работает. При тщательном изучении становится понятно, чем хорош Noom, и оптимизмом поневоле заражается даже самый скептически настроенный пользователь.



    В наличии игровая составляющая, повышающая увлекательность любого процесса, а также современный и стильный интерфейс, благодаря которому пользоваться программой – одно удовольствие. Тренер по сбросу веса от Noom не содержит упражнений как таковых, но его применение отнюдь не ограничивается банальными мотиваторами и призывами не есть после шести.

    Напротив, пользователя никто не ограничивает в привычках, достаточно лишь записывать всю потребленную пищу в журнал, разделяя продукты по калорийности. Норма суточного рациона будет вычислена программой автоматически на основе указанных вами биометрических данных, а при случайном превышении количества калорий будет предложено пройтись или пробежаться, фиксируя перемещения при помощи GPS.



    Таким образом, Noom – это не только диетолог и наставник, но и спортивный трекер. По стабильности работы и точности позиционирования программу можно смело сравнивать с Endomondo и другими лидерами сегмента, так что модель монетизации сервиса уже не вызывает таких вопросов, как при первом знакомстве. Разработчиками предусмотрена ежегодная абонентская плата, но присутствует и пожизненная лицензия за 30 USD. Думается, что это небольшая цена за то, чтобы поддерживать себя в форме.

    Бесплатно установить Noom Weight Loss Coach с веб-версии Google Play:



    Workout Trainer


    Последний на сегодня фигурант нашей подборки принадлежит к типу классических программ-тренеров, о чем недвусмысленно сообщается в названии. Будучи формально бесплатной, утилита заставляет потратить немного времени на подбор тренировки, так как большинство из них распространяются на коммерческой основе. Тем не менее, Workout Trainer может пригодиться тем, кто хочет не просто заниматься самостоятельно, но и делать это правильно.



    В его активе мощный потенциал планирования и распределения тренировок в соответствии с вашим личным графиком. Стоит выбрать нужные упражнения, как в определенный момент программа не замедлит напомнить о необходимости их выполнения и вызовет на экран изрядно мотивирующего тренера, сопровождающего ваши повторения голосовыми подсказками.

    Каждая программа рассчитана на определенный период, но допустимо множество комбинаций, а виртуальных тренеров может быть сколько угодно. В конце концов, свое расписание легко уточнить, перейдя в режим календаря и при необходимости сдвинув те или иные занятия.



    Интерфейс приложения достаточно удобен и современен, разве что экран настроек несколько выбивается из общей картины. Конечно, в наличии регулярно выводимые предложения по активации месячного или пожизненного членства, но с этим можно не торопиться, пока вы точно не решите, нужен вам тренер в кармане или найдутся другие способы мотивировать себя на подвиги.

    Бесплатно установить Workout Trainer с веб-версии Google Play:


    Пристальное изучение выдачи в Google Play по запросам, имеющим отношение к занятиям спортом, познакомит вас с сотнями результатов. В их числе обязательно будут как известные трекеры от компаний первой величины, так и прикладные утилиты по измерению пульса наряду с советами по выполнению отдельных упражнений. В тоже время, нельзя не отметить, что переход на электронную систему учета тренировок требует изрядной собранности и дисциплинированности, и во многих случаях проще использовать обычный блокнот или собственную память.

    С другой стороны, решения, подобные рассмотренным выше, позволят не только осуществить мониторинг прогресса в точных цифрах и датах, но представят вашу активность в наглядном виде, чего порой очень не хватает. Одного только красивого графика может быть достаточно, чтобы уже через короткое время брать новые вершины и без раздумий разминаться на том весе, который еще недавно был для вас максимальным.

    HTC
    Company
    Ads
    AdBlock has stolen the banner, but banners are not teeth — they will be back

    More

    Comments 14

      +2
      Иди и качайся ленивая задница.
        0
        Джуси, скромной стоимостью в 49,90 деревянных, отлично подошел мне для учета результатов в зале. Выбирал между Jefit и Джуси, но т.к. база упражнений мне не требовалась, остановился на втором варианте.
          +1
          немного не то, но довольно часто использую Endomondo.
            0
            Хорошая подборка, жаль что не по-русски все. Пробовал использовать приложения для занятия спортом, — не сложилось. И на мой взгляд не практично это как то.
            Для себя распечатал «программы» типа 100 отжиманий, 200 пресса, 25 подтягиваний и тд.
            За месяца полтора привык к режиму день через день (при том что я пи3дец какой ленивый) и не надо никаких лишних заморочек. Сделал — зачеркнул. А результаты и в зеркале видно.

              0
              Поставил себе на телефон Just 6 Weeks — стоит недорого, само отсчитывает интервалы, есть программы для разных упражнений, плюс куча функций (пропуск дня, выбор дня, графики, статистика, напоминалки). Да и выглядит приятно.
                0
                Тоже по этим листочкам занимаюсь :)
                  0
                  0
                  Опять же, для занятий дома/в командировках и прочее, прочее
                  You Are Your Own Gym
                  10 недельная программа, для разных уровней
                  Для занятий нужно желание, 2 стула и 1 стол
                  Статистика, видео примеры.
                  Примерно минут 40 в день.
                    0
                    Пробовал разные аппы, но всё равно вернулся к табличке в Гугл Драйв ) А, ну ещё Fitocracy для фана и геймификации процесса )
                      0
                      RunKeeper FTW. Хочу еще купить к нему Polar WearLink+ with Bluetooth когда в моем FT1 батарейки сядут. А, ну и еще Zombies, Run! прикольная штука, для тех кому бегать совсем не интересно :)
                        0
                        А как же забыли про мое приложение!? :)
                        Запись веса
                          0
                          Я долго искал для себя идеальное приложение для занятий в спорт-зале и нашел — Gym Book. Русский интерфейс, заточен именно под бодибилдинг, есть встроенный справочник упражнений с фотографиями. Удобное планирование упражнений с подробной статистикой.

                          (в маркете скрины с англ.версии)
                          image
                            0
                            В нашем офисе есть тренажер и очень кстати пришлось приложение Just 6 weeks.
                            Трекинг прогресса по многим упражнениям: подтягивание, приседания, пресс. Приложения ведет тебя по программе. Если заинтересует, можно подробнее почитать, я уже писал об этом.
                            image

                            До этого думал уже начать разрабатывать специальную Android программу для учёта подходов при различных гимнастических упражнениях. Но хорошо поискав, я нашел эту великолепную реализацию, и просто начал ей пользоваться.
                              0
                              Еще есть Моя Спина упражнения для тех кто ощущает дискомфорт в спине.

                              Only users with full accounts can post comments. Log in, please.