runScribe поможет избежать травм при занятиях бегом

    runscribe

    На Хабре не раз и не два публиковались обзоры гаджетов и новости, с описаниями новых фитнес-трекеров, умных браслетов и прочих аксессуаров. Эти устройства умеют считать пройденное расстояние, сожженные калории, строить карту тренировки. И все это весьма кстати для человека, который увлекается спортом (бег, прыжки, велосипедный спорт).

    Но эти гаджеты, к сожалению, не позволяют понять, что мешает человеку показать лучший результат, и обнаружить факторы, которые могут привести к появлению травмы. По данным компании Scribe Labs, около 65% людей, занимающихся бегом, каждый год получают какие-либо травмы, связанные с этим спортом. Некоторые такие травмы вызываются подбором неправильной обуви для бега, типом поверхности/ландшафта и другими факторами.

    runscribe data

    Для того, чтобы обнаружить негативные факторы, мешающие спортсмену, было создано устройство runScribe.

    Что умеет runScribe?



    Это небольшой гаджет, который крепится на задней части обуви, и фиксирует движения ступни человека при беге, благодаря наличию чувствительного 9-осевого сенсора.

    Кроме того, устройство фиксирует и такие параметры, как постановка стопы при соприкосновении с землей, и сила удара о поверхность. Все собираемые данные передаются устройством в приложение для смартфона, где все это и отображается в понятной таблице. При этом данные выделяются цветом: зеленый и серый — все хорошо, а желтый и красный — на эти параметры стоит обратить внимание, чтобы не получить травму.

    runScribe

    По замыслу, runScribe помогает определять оптимальные для конкретного человека параметры движения/бега, что позволяет не только улучшить собственные результаты, но и избежать травмоопасных ситуаций.

    К слову, разработчики уже собрали больше средств на запуск массового производства своего устройства, чем планировалось. Благодаря этому добавлены некотоыре дополнительные функции. Например, на карте тренировки теперь можно видеть участки пути, пройденные с оптимальной постановкой ноги, и участки, где спортсмен подвергал себя опасности:



    К сожалению, в самом устройстве нет GPS-модуля, поэтому карта строится на основании данных, полученных умными часами, смартфоном или любыми другими гаджетами с GPS.



    Анализ результатов



    По результатам тренировки устройство начисляет «очки», финальный балл тренировки, куда входит и количество пройденных шагов, и правильность постановки стопы, и время тренировки и некоторые другие данные.



    Любители совсем уж подробных данных могут получить все необходимые графики:

    Raw Data available w/ runScribe Science

    Raw Data - Impact and Braking Gs

    Характеристики runScribe:
    • 9-осевой сенсор движения;
    • ПЗУ для записи данных тренировки;
    • Светодиоды;
    • Bluetooth-модуль для передачи данных;
    • Совместимость с iOS and Android;
    • Совместимость API my.runscribe.com с ANT .FIT, Garmin Training Center XML (TCX) и .CSV;
    • Вес: 15 граммов
    • Размеры: 35x15x5.


    Цена



    Сейчас предзаказ можно оформить у производителя за 99 долларов США, затем — уже по 139 долларов США.

    В России оставить заявку получение runScribe можно у Medgadgets.
    Medgadgets
    Company
    Ads
    AdBlock has stolen the banner, but banners are not teeth — they will be back

    More

    Comments 24

      +3
      Буквально несколько дней назад идея такого девайса обсуждалась у нас на диване с коллегой, а тут уже предзаказ! Супер :)
        +1
        Очень интересная штука. Правда, я вот например как правильно бегать просто не знаю. Интересно, к этому гаджету прилагается инструкция по технике бега? Ну или видео-ролик какой?
          0
          Видео-ролик можно на Ютубе посмотреть, а о технике бега узнать у знакомого бегуна. Я, кстати, пока не начал бегать, считал, что у меня знакомых бегунов нет; а оказалось, что с десяток. Добавлять такой функционал в устройство — дорого и напрасно.
            0
            Вот буквально сегодня углубился в технику бега. Нашел неплохое мнение. Мнение, потому что сколько бегунов столько и мнений как правильно бегать :). skirun.ru/category/blogs/skirun-running-school/
          0
          Вещь, безусловно, интересная, но какой толк в этих графиках и в пометке трека, где ты бежал неправильно? Вот если софт будет делать какую-то аналитику и давать рекомендации, а еще лучше контролировать тренировку в процессе, уведомляя о правильности/неправильности тренировки, тогда да, тогда можно и купить. А пока иду записываться к тренеру по бегу, т.к. самостоятельно удается пробежать не более 1,5 км… что-то делаю не так :(
            +1
            Точно так. У меня, например, после недели пробежек начинают болеть колени. Наверное потому, что неправильно бегу. runScribe пищал бы как-нибудь мерзко когда не так ногу ставишь что-ли. Ну и инструкция чтобы была. Был бы хорошей заменой тренеру (по части контроля соблюдения правильности техники бега).
              0
              Лучше было бы, если бы он бил током. Только в этом случае пришлось бы с собой на спине таскать автомобильный аккумулятор либо что-то соизмеримое с ним.
            0
            А как исходя из данных, представленных на скринах, понять как нужно бегать правильно? Знать, где и что ты делал неправильно — этого недостаточно.
              0
              отразите, пожалуйста, в заголовке, что данный девайс поможет избежать травм только при занятии бегом
                0
                Да, вы правы, изменил заголовок.
                +3
                Исходя из моего любительского опыта могу лишь предположить, что использование отчетов с такого устройства без теоретической базы будет лишь способствовать появлению травм.

                В частности, хочется заметить что постановка стопы есть результат положения всего тела, тазобедренных суставов, коленей и лишь в последнюю очередь голеностопа. Попытки «улучшить» постановку ноги при помощи такого устройства, без понимания первопричины, приведет к тому, что любитель скорее попытается управлять постановкой ноги при беге при помощи мышечно-связочного аппарата стопы, что приведет к нетипичной и неестественной его работе и высокому риску травмы.
                  0
                  Хм… далеко не все травмы при беге связаны с положением стопы. Причиной травмы могут служить злоупотребление работой с отягощениями и/или прыжковыми упражнениями на силовой тренировке, недостаточно разогретые мышцы, недостаточная подготовка ЦНС, или даже психоэмоциональное состояние спортсмена в момент забега. Увы, но не доросли еще эти железки, чтобы предупреждать травмы в таких видах спорта, как бег.
                    +1
                    Интересно, а оно учитывает что существуют разные техники бега? Например Asics продвигают технику т.н. «натурального бега», при котором приземление ноги на всю поверхность стопы — норма, а многие бегуны бегают «с носка», ну и т.п…

                    А в целом прикольно. Ябкупил.
                      0
                      А разве натуральный бег это как раз не на носок? Или у Asics свой взгляд на натуральный бег?
                      Если есть ссылочка на мнение Asics по данному вопросу или на целый обзор какие фирмы каких взглядов на бег придерживаются, был бы признателен.
                        0
                        Ну, может быть я просто не правильно перевожу понятие midfoot, либо они имеют ввиду что-то иное. Но, по крайней мере вот тут: www.asics.co.uk/sports/running/preparation/what-is-natural-running-explaining-the-new-phenomenon описана техника бега очень похожая на бег с носка, только везде упорно пишется mid foot, т.е. речь идёт о середине стопы. Ну и как бы идеология компании, которая акцентирует внимание на пронации, в таком случае мне вполне понятна — чисто с носка мало кто может бегать, ибо тяжело, а вот стараться меньше нагружать пятку может каждый, от чего и здоровье спортсменов мало-помалу улучшается.
                          0
                          Это зависит от того для чего вы бежите.
                          Если нужен рывок на 100 метров, то нужно на носках, чтобы икроножные работали как пружины и давали вклад в общий толчок.
                          Если бег на километры, то нужно приземляться с перекатом с пятки на носок.
                          В этот момент икроножная мышца тоже заряжается, но медленнее, и позволяет тоже сделать толчок, но уже в другой технике.
                          А всё время бежать на носках километры икроножные не выдержат.
                            0
                            Приземляться на пятку не стоит ни в коем случае — это порочная практика, с какой стороны ни посмотри. Это во первых — медленно, во вторых — травмоопасно. Даже когда сильно устаёшь и еле-еле передвигаешь ноги, лучше ставить стопу целиком.

                            И от расстояния это, разумеется никак не зависит. Икроножные мышцы болят лишь первые пять-шесть тренировок. Марафонцы высшего класса бегают марафоны (!) с носка. Почитайте ради интереса Гордона Пири gordonpirie.narod.ru/
                              0
                              Очень категорично вы пишете :)
                              Спорить тут не стоит — тут сколько народа, столько мнений.
                              Вот я нашёл неплохой ответ товарища Лувсандугара (похоже не профан в этом вопросе), который совпадает с моим мнением.
                              lifehacker.ru/2012/10/03/tak-kak-pravilno-begat-na-pyatku-ili-nosok/#hcm=345273
                              От себя могу сказать только, что занимался лёгкой атлетикой в ДЮСШОР, не считайте за пузомерку :)
                                0
                                Всё написанное мной выше верно для людей, которые собираются действительно много бегать, а не пробегать 3-5 км пару раз в неделю для разминки. И разумеется, если еле переставлять ноги, на грани ходьбы (а 7-9 км/ч это действительно уже почти пешком), то разница ещё дополнительно нивелируется — такой темп, это вообще говоря и не бег даже, а спортивная ходьба какая-то… Таким вялым ходом вполне можно долго не травмируясь бегать, особенно если кроссовки хорошие. Хотя я полагаю и в этом случае травмы — вопрос времени, пусть и большего.

                                Извините, категоричность — черта моего характера, могу и не замечать когда перебарщиваю. По поводу опыта — я альпинизмом занимаюсь уже восемь лет, а для этого спорта основное ОФП (помимо скалолазания, разумеется), это бег. Так что недостатка в общении с опытными спортсменами у меня нет, да и своего опыта, как вы понимаете, хватает. Если вы хотите долго, быстро и продуктивно бегать, то, уж поверьте, лучше бегать с носка. Хотя, соглашусь, у каждого спортсмена с годами вырабатывается свой взгляд на тренировки, но общие постулаты всегда сохраняются — биомеханику не обманешь.
                        +1
                        Похожее устройство делаю я, но я хочу чтобы она определяла какой тип упражнения делается (подтягивания, отжимания, работа с штангой).
                          +1
                          тренер на час будет дешевле и даст больше полезных советов.
                            0
                            Да, при условии, что он есть. В глубинке, к сожалению, это не всегда так. В любом случае данный девайс не заменяет тренера, а дополняет. Как еще один источник информации для анализа — вполне себе самое оно. Кстати, может заинтересовать и тренеров.

                          Only users with full accounts can post comments. Log in, please.