Comments 46
Только мне кажется, что понятия перепутаны? Музыка перед сном, это послушал, а когда глаза закрываются выключил. или послушал и лег. А автора интересует музыка во время сна, а не перед сном? И такие вопрос по всему материалу, где перед сном, где во время сна.
Tl;dr;, в наушниках будет больно, если перевернуться на бок.
1. Вредны ли посторонние звуки во время сна.
2. Вредны ли посторонние предметы в ушах во время сна.
По пункту 1:
Я не специалист но не думаю раздражение органов слуха будет разным если на него будет воздействовать раздражитель одного и того самого уровня но который исходит от больших колонок или от маленьких динамиков в наушниках. (имею ввиду например мелодия громкость которой в ушной раковине 50db но исходит она от разных источников). То есть если такой уровень шума не вреден то без разницы откуда он исходит — он не вреден.
По пункту 2:
В ушах могут быть не только наушники но и беруши. Так вот, вреден ли предмет который мешает циркуляции воздуха и воздейтсвует на поверхности уха?
Ответив на эти два пункта мы сможем и сделать вывод на счет вреда наушников.
Я предпочитаю просто на колонке врубить какую-нибудь музыку типа ambient или что-нибудь из Яндекс радио в разделе музыка для медитации. Такая точно не мешает засыпать.
Очень редко могу «отлежать» ухо, если как-нибудь неудачно лягу на бок и наушник будет давить на ушную раковину. А ток обычно посреди ночи просыпаюсь и снимаю наушники, если сами не вывалились.
Это может быть индивидулальной чертой, я привык спать в полной темноте и тишине, поэтому выключены все светодиоды на всех девайсах и даже зарядник достаю из розетки — слышно писк трансформатора. Многие могут вообще не слышать шум, а мне спать мешает.
Одного моего давнего коллегу срубало в сон от печатного слова. В буквальном смысле. Я ему не верил, пока куда-то на отдых в одной компании не выдвинулись на несколько дней. Реально, человек принимает горизонтальное состояние, берёт книгу (тогда они ещё были бумажными), любую, хоть сборник анекдотов, и уже через пару страниц раздаётся довольное посапывание.
Слушаете ли вы музыку перед сном?
Перед сном или во время засыпания? Разные все же вещи.
Частенько играет радио на компе. Выключаю, иду и ложусь спать.
Я слушаю музыку перед сном?
Ваш покорный как-то месяц регулярно ходил к ЛОРам, чтобы найти причину треска в ухе, пока с 4 попытки доктор не увидел в ушном канале царапину и еле заметное воспаление.
Уши — очень нежная штука, лучше их беречь.
Статья про "трешовый случай" по ссылке желтоватая. Допустим, смартфон загорелся. Допустим, огонь перекинулся на два кабеля: зарядки и наушников. По первому из кабелей огонь дошёл до противоположного конца и перекинулся на БП, вызвав в нём замыкание между "горячей" и "холодной" сторонами. В телефон попала фаза. В это время по второму кабелю огонь тоже дошёл до противоположного конца, прожёг изоляцию, жилы коснулись тела пострадавшей, и на него из телефона фаза попала следом.
Теперь внимание вопрос: откуда на теле пострадавшей взялся ещё и нуль? Она спала на занулённой металлической кровати без матраца?
Слушать долго громкую музыку вредно всегда. бесспорно.
Когда спишь, а музыка в ушах разная, т.е. активный раздражитель, безусловно, качество сна ухудшиться.
От себя добавлю, что музыка, которую слушал во время сна(метро) потом действовала как снотворное.
Статья критикует всякие "наверное" и "я думаю", и в итоге пополняет интернет ещё одним подобным рассуждением.
Из личного опыта: засыпать под музыку проще и приятнее, но если не поставить таймер и слушать музыку (даже спокойную и тихую) всю ночь, то на утро чувствуешь себя абсолютно невыспавшимся.
Ну а по теме: многое зависит от того, что слушаешь, и с какой громкостью. Ваш К.О.
Безотносительно того, звучит что-то в наушниках или нет, само их наличие у меня вызывает дискомфорт, что является косвенным подтверждением наносимого ими вреда. И днем, и ночью.
Я конечно не ученый, но если таки висцеральная теория сна верна, то засыпать с музыкой — плохая идея.
Вредно ли спать (засыпать) в наушниках