Comments 7
Главный секрет составления индивидуального плана тренировок и питания в том, что никакого «индивидуального» плана ни для тренировок, ни для питания, не требуется. Всем подойдет одно и то же. Разве что вы через несколько лет выступаете на Олимпиаде - тогда да. Более того, для 99.9% населения нет разницы даже между мужскими и женскими «планами». Вся «индивидуальность» - просто маркетинг, чтобы втереться в доверие кастомеру.
Это было бы верно только если бы все люди были одинакового возраста, пола, физической подготовки и состояния здоровья. В реальности не бывает так что всем подойдет одно и то же.
Если бы программисты были врачами, им бы пациенты говорили например "у меня болит нога", а они бы отвечали "ну не знаю, у меня такая же нога, а ничего не болит".
Персонализация - тренд. Хоть в обучении, хоть в тренировках, цифровой медицине и пр. Люди разные. Разумеется, стандартный подход приемлем и будет эффективен для большинства (80%). Но учёт индивидуальной специфики выводит всю эту тему на новый уровень и позволяет решать задачи более качественно.
Всем подойдет одно и то же. Разве что вы через несколько лет выступаете на Олимпиаде - тогда да.
Как человек, который пол жизни профессионально занимался спортом (хотя и не выступал на Олимпиаде) могу сказать что это точно не так.
Банально план для молодого спортсмена и пенсионерки, которая хочет держать себя в форме, будет очень отличаться.
И даже тренировки у людей в одной команде могут отличаться из-за поставленных целей.
Банально план для молодого спортсмена и пенсионерки, которая хочет держать себя в форме, будет очень отличаться.
Но будет ли сильно отличаться план для стопятьсот пенсионерок и план для стопятьсот молодых спортсменов?
И опять же, на основе чего будет составляться план для айтишника, который в свои сорок лет опомнился, отложил бутерброд в сторону и решил прокачать свое здоровье. Вряд ли он пойдет в лабораторию, где замерят ему пульсовые зоны и что там еще замеряют. Найдет скорее всего клуб бегунов, где ему выдадут стандартную методичку со стандартными советами. Покажут как бежать. И в путь. А скорее всего айтишник обвешается гаджетами и посмотрит видосики с советами и результат возможно будет тот же.
Имхо можно создать 50-100 стандартных планов на все возрастные группы с поправками на прокаченность и вид спорта, которые и будут выдавать часы. И 90% обывателям будет достаточно.
Но будет ли сильно отличаться план для стопятьсот пенсионерок и план для стопятьсот молодых спортсменов?
Вполне себе будет. Потому что например цели у людей будут разные. Или там физическая форма в которой они находятся. Или доступные способы тренировок. Или у них могут быть разные предпочтения в питании.
И опять же, на основе чего будет составляться план для айтишника, который в свои сорок лет опомнился, отложил бутерброд в сторону и решил прокачать свое здоровье.
Самый простой вариант это дать ему выбрать варианты тренировок, которые ему интересны. Например бег. Потом дать ему пробежать тестовую дистанцию с браслетом. Замерить данные. Спросить чего он хочет добиться. Составить пару вариантов планов.
То есть примерно так же как это делает средний тренер в спортзале. Только гораздо дешевле.
Имхо можно создать 50-100 стандартных планов на все возрастные группы с поправками на прокаченность и вид спорта, которые и будут выдавать часы. И 90% обывателям будет достаточно.
Примерно так оно и работает. Только планов пожалуй побольше. И приложение следит за твоим прогрессом и постоянно предлагает адаптировать планы.
В Роспатенте на рассмотрении моя заявка на очень похожую технологию. И самое любопытное в том, что патентный поиск перед подачей заявки я проводил с помощью Gemini. Если Роспатент в ходе экспертизы по существу не предъявит альтернативные заявки/патенты с более ранним приоритетом, чем у меня - может получиться скандал.
Google анонсировала персонального фитнес-тренера на базе ИИ для пользователей Fitbit