Comments 12
Это у жаворонков период 0.91*24. У сов, наверно, 1.09*24.
Я очень долго жалела, что в сутках не 32 часа, к примеру. Мой период бодрствования без усталости составлял около 20 часов, а потом часов 12 желательно поспать. Если так делать постоянно, график весьма неудобно сдвигается. Но по истечении 16 часов бодрствования — сна ни в одному глазу. А 8 часов сна — безумно мало. Поэтому версия удлиненных суток в юности неоднократно приходила на ум.
Однако, во-первых, с возрастом все это начало сжиматься. После 30-ти я стала жить, наверное, примерно как обычный человек. А во-вторых, заметила, что сильно влияет местность. К примеру, недавно полгода во Вьетнаме я спокойно вставала в 8:00-8:30 утра (я! хроническая сова!) и ложилась в 01:-1:30 ночи. При этом не ощущала проблем недосыпа, наоборот, очень бодренько все. Приехав в среднюю полосу России, неожиданно для себя потеряла удобный график, стала ложиться после 2 ночи и вставать с трудом около 10 утра. Если удается встать пораньше или лечь пораньше, то все равно все сбивается на тот же график. Времяпрепровождение в течение дня практически одинаково там и здесь, работа и увлечения ни при чем. И как сюда прицепить ту молекулу?
Однако, во-первых, с возрастом все это начало сжиматься. После 30-ти я стала жить, наверное, примерно как обычный человек. А во-вторых, заметила, что сильно влияет местность. К примеру, недавно полгода во Вьетнаме я спокойно вставала в 8:00-8:30 утра (я! хроническая сова!) и ложилась в 01:-1:30 ночи. При этом не ощущала проблем недосыпа, наоборот, очень бодренько все. Приехав в среднюю полосу России, неожиданно для себя потеряла удобный график, стала ложиться после 2 ночи и вставать с трудом около 10 утра. Если удается встать пораньше или лечь пораньше, то все равно все сбивается на тот же график. Времяпрепровождение в течение дня практически одинаково там и здесь, работа и увлечения ни при чем. И как сюда прицепить ту молекулу?
Видимо слегка бракованная молекула вам досталась (постоянные мутации никто же не отменял). У меня вот тоже такая, только сбой калибровки поменьше: мои оптимальные сутки это где-то 18 часов бодрствования и 9 часов сна, вместо «эталонных» 16/8=24
Благо имея последние несколько лет работу по свободному графику (и большей частью удаленно) мог это проверить на практике избавившись от необходимости подстраиваться под стандартизированный рабочий день.
А вообще у сомнения в универсальности этих часов — вроде же подобные эксперименты не только на растениях проводили, но и на людях добровольцах и если убрать влияние солнечного света и отобрать все часы и другие способы «синхронизации» с внешним миром, то циклы бодрствование-сон растягивались выше 30 часов.
Т.е. наличие «внутренних часов» никто не отрицает, но вот не факт что они настроены именно на 24 часа
Благо имея последние несколько лет работу по свободному графику (и большей частью удаленно) мог это проверить на практике избавившись от необходимости подстраиваться под стандартизированный рабочий день.
А вообще у сомнения в универсальности этих часов — вроде же подобные эксперименты не только на растениях проводили, но и на людях добровольцах и если убрать влияние солнечного света и отобрать все часы и другие способы «синхронизации» с внешним миром, то циклы бодрствование-сон растягивались выше 30 часов.
Т.е. наличие «внутренних часов» никто не отрицает, но вот не факт что они настроены именно на 24 часа
Всё проще. Дело в количестве солнечноо света, который влияет на выработку меланина и мелатонина.
У меня точно эти часы со «сбоем». Если убрать внешнюю «синхронизацию» (по солнечному свету), мои сутки будут где-то 26-28 часов :)
Хм… А что значит, если ритмы постоянно плавают? То могу месяц спать по 5 часов и нормально (а то и 3, и потом не спать с 5-6 утра), то в другой не менее 8 часов. А еще само время засыпания плавает, то вечером, то глубокой ночью. И так постоянно. Это какая-то неадекватная молекула получается.
UFO just landed and posted this here
Эта молекула не осциллирует с периодом 24 часа (как маятник или кварц), а фосфорилируется, то есть захватив АТФ, отщепляет фосфат только спустя 24 часа. После этого должен происходить какой-то каскад реакций, чтобы клетка восприняла «тик».
Интересно, как синхронизированы белки в клетке (а их наверняка много)? Как их сигналы переводятся в «хочу спать» на макроуровне?
Интересно, как синхронизированы белки в клетке (а их наверняка много)? Как их сигналы переводятся в «хочу спать» на макроуровне?
почему-то никто не отметил, что длительность земных суток в прошлые эпохи была короче. В определенный момент период в 0.91*24ч=21.84ч был в точности равен земным суткам, и было это между девонским и пермским периодами. Интересно, что где-то там было еще и одно из глобальных вымираний видов.
Короче я это к тому, что это не часы у нас неточные, а апгрейда давно не было.
Короче я это к тому, что это не часы у нас неточные, а апгрейда давно не было.
Sign up to leave a comment.
Японские учёные нашли, где у живых существ спрятаны биологические часы