Новое – это хорошо забытое старое.
Жак Пеше
Для начала хочу предложить читателям медико-философское правило, которое звучит так:
Правило это основано на законах эволюции и подтверждено практикой. Ибо те, кто использует даже слегка вредные продукты, привычки или лекарства, уступают другим в процессе естественного отбора: они дают меньше потомства, чаще болеют и умирают. Вместе с ними исчезают из практики опасные средства.
С учетом этого правила и некоторого опыта, я провел краткий анализ особенностей коронавирусной инфекции, методов борьбы с ней, который предлагаю вниманию публики. Пишу, как обычно, для широкой аудитории, по возможности избегая специальных терминов, а если обойтись без них не удается, тут же перевожу их с медицинского на русский язык.
1. Необходимый минимум информации
Коронавирусы – семейство РНК-вирусов, имеющих на поверхности характерные ворсинки. В основе их содержится рибонуклеиновая кислота (РНК), которая более изменчива, чем ДНК, поэтому коронавирусы весьма склонны к мутациям. Они включают различные белки, окружены жировой оболочкой, размер их варьирует в пределах 80-220 нм. Как и все вирусы, они способны размножаться только в клетках других организмов, а вне клеток признаков жизни не проявляют.
Повсеместно распространены на земном шаре и вызывают респираторные заболевания человека, инфекционный бронхит птиц, гепатит мышей, пневмонию крыс, гастроэнтериты и энцефаломиелиты свиней, часто заканчивающиеся у животных смертельным исходом. Заражение происходит преимущественно воздушно-капельным путем.
Первый патогенный штамм коронавируса человека HCoV-229E выделен более 50 лет назад. Он провоцирует ОРВИ, а в тяжелых случаях – пневмонию и бронхит. Другой коронавирус SARS-CoV, известный под названием «атипичная пневмония», в 2002 году уже дал 8094 тяжелых случая, из них 774 летальных. С 2015 года в мире изредка фиксируются смерти от короновируса MERS-CoV. Так что нынешний SARS-CoV-2, хоть и радикально отличается вездесущностью, но имеет весьма похожих предшественников.
Все коронавирусы чувствительны к детергентам (диспергаторам, моющим средствам), а также к растворителям жиров, например, эфирам. Они нарушают липидную оболочку вируса. Запомним это обстоятельство, оно нам пригодится. Коронавирусы угнетаются также обычными дезинфектантами, в частности, этиловым спиртом. При температуре выше 56оС они (как и многие другие вирусы) разрушаются в течение 10-15 мин., а вот при отрицательных температурах могут сохраняться годами.
Примечание. Температурная чувствительность вирусов гриппа (которые тоже содержат в основе РНК) неплохо изучена. К примеру, в работе указано, что вирусы группы А способны размножаться на куриных эмбрионах в интервале температур 25-40оС (оптимальны для них температуры 32-36о), а группы В – в интервале 25-38оС при оптимуме 32-35о. Любопытно, что на смену относительно термостойким штаммам гриппа А (H3N2), вызывающим тяжелое течение болезни, через 1-2 года всегда приходили более термочувствительные, легкие формы.
Похоже, коронавирусы чуть более термостойки. Если принять, что они перешли к человеку от летучих мышей, то у рукокрылых в активном состоянии температура тела достигает 40,6оС. У обычных мышей и свиней она тоже высока, до 39оС, стало быть, эта инфекция к теплу более привычна.
Коронавирусы размножаются в цитоплазме, полужидкой фазе клеток. Первые дочерние вирусы появляются уже через 4-6 часов после инфицирования, максимум размножения достигается через 12-36 часов, после чего клетка теряет жидкость и гибнет. Некоторые коронавирусы человека способны вызывать гемагглютинацию (склеивание и выпадение в осадок эритроцитов), что способствует тромбозу сосудов.
Надежных, длительно эффективных вакцин против быстро мутирующих вирусов нет. Созданы и успешно применяются вакцины против оспы, кори, полиомиелита и др., которые не отличаются высокой мутагенностью и к тому же более уязвимы к внешней среде. Именно к таким вирусам применимо понятие «коллективного иммунитета», когда иммунитет от вакцинации просто не дает им передаваться от человека к человеку, убивая на ранних стадиях заражения.
Впрочем, медицина с большим набором вакцин неустанно гоняется за вирусами гриппа, коих выделено более 2 тыс. вариантов и 25 тыс. серотипов. Наши медики (рис.1) ссылаются на прекрасные результаты (как же, заболеваемость гриппом снизилась в целых 85 раз!). А меня они, увы, не впечатляют.
Во-первых, максимальное количество вакцинированных в 2017 г. составило 45,8%, что для коллективного иммунитета недостаточно. Сейчас медицина, бия себя в грудь, требует по коронавирусу достичь 80%. Во-вторых, например, в 2008 году, когда было привито всего-то 17,3% населения, заболеваемость уже рухнула в 13 раз, с чего бы это? В-третьих, от всех этих огромных усилий численность заболевших гриппом снизилось с 4,37 до 0,05 млн чел. в год. Вроде немало. Но только в последние годы (см. таблицу там же) число пациентов с ОРВИ выросло на 3,7 млн. Теперь попробуйте ответить на вопрос, каким образом участковый врач, выдавая больничный или справку, отличает грипп от любого другого вирусного ОРВИ, на глазок или на ощупь?
Я не против вакцин от гриппа, они вполне полезны при массовых вспышках или других особых условиях. Но нельзя закрывать глаза на то, что параллельно с вакцинацией шли другие, не менее значимые процессы. Это повышение уровня жизни людей и мутация (ослабление) самих вирусов. Ибо в СМИ не так давно проскочили данные журнала «The Lancet Respiratory Medicine» о том, что 77% установленных лабораторным путем носителей вирусов гриппа не имели никаких клинических симптомов и лишь 4 % обращались к врачам.
Точно так же для быстро мутирующих штаммов нет лекарств, которые со временем не утрачивают эффективности. Когда-то, лет 40 назад, римантадин считался хорошим средством профилактики и лечения гриппа, а в начале нашего века была доказана нечувствительность к нему большинства вирусов группы А (H3N2). Почитаемый в США осельтамивир (Тамифлю) «уменьшает продолжительность симптомов гриппа в среднем на 0,5-0,74 дня (!!!), если лечение начато в первые часы после контакта с больным (!!!!!)». Разработанный в 1972 г. арбидол (умифеновир) длительно применялся в России и Китае при отсутствии открытых результатов испытаний. Они были начаты на группе из 448 человек лишь в 2012 году, а в опубликованном через 7 лет (!!!) отчете оказалось, что препарат облегчает протекание гриппа на 25-48%.
Надо понимать, что на рынке противовирусных препаратов идет безжалостная война, потому исследования разных компаний сплошь и рядом противоречат друг другу. Но дело даже не в этом. Сама цель «разработать универсальное и безотказное средство против мутирующих вирусов» представляется мне недостижимой. Препарат какое-то время будет эффективным. Но чтобы распространить его в разных странах, для многих групп населения и штаммов вируса, придется его испытать не на сотнях, а на сотнях тысяч людей. Это займет годы, а за это время вирусы мутируют. Вероятно поэтому ни одно такое средство еще не прошло длительной проверки практикой.
Однако, довольно общей информации. Займемся, наконец, главным бармалеем дня, коронавирусом SARS-CoV-2. Для начала доступно разберем патогенез (механизм развития) заболевания.
2. Кратко о механизме развития болезни
Единственным самобытным симптомом коронавируса является исчезновение вкуса и обоняния. К сожалению, они проявляются не у всех, в Европе - у 60-80% инфицированных, а в Восточной Азии – и вовсе у 30%. Прочие начальные симптомы: кашель, ломота в мышцах, высокая температура, слабость, головная боль – проистекают от интоксикации либо иммунных реакций, они характерны для многих вирусов гриппа и других ОРВИ.
Первые штаммы коронавируса отличались большим инкубационным периодом, достигавшим 7-14 сут. Вирус тихо размножался в легких и только потом организм реагировал кашлем, одышкой, высокой температурой. Сейчас у новых штаммов инкубационный период меньше, в массе он составляет 3-4 дня, и это к лучшему. Редко, но все же случается, что коронавирус со слюной или пищей попадает в кишечник, тогда организм быстро отвечает острой диареей. Это тоже иммунная реакция, но мало кто свяжет ее с коронавирусом.
Человек с сильным иммунитетом сразу реагирует на коронавирус выработкой интерферона и может болезнь совсем не заметить. Организм с ней справляется сам. Таких бессимптомных носителей 17-30 % (а еще примерно столько же имеют слабые симптомы, исчезающие в течение 2-3 дней). А вот если иммунитет слаб и симптомы малозаметны, то за 5-10 дней вирус поступает в кровь и сильно поражает легкие. Первая опасность состоит в тромбозе легочных капилляров, которые прекращают подачу кислорода. Пораженные вирусом клетки теряют жидкость, возникает отек легких, удушье.
Пример из жизни. Женщина 62 лет, не закаленная, не спортивная, с лишними 20 кг веса, но без хронических болезней, общалась с детьми и внуком, который где-то подхватил легкую простуду. В течение недели никаких симптомов заболевания у нее не было, затем - внезапный приступ удушья, слабость, сильнейшая одышка. Госпитализирована скорой помощью в стационар с диагнозом «тромбоэмболия легочной артерии». На рентгене легкие без патологий (тромбоэмболию там не увидеть). За последующие 6 дней на кислородной терапии самочувствие улучшилось, ходила без кислородной подпитки, общалась с родными. Ни кашля, ни высокой температуры. Однако поступивший результат теста ПЦР оказался положительным. В городе заканчивалась волна эпидемии, на томографию были большие очереди. От предложенного ковидного стационара отказалась, выписана домой «в удовлетворительном состоянии». В тот же день вечером она умерла. Непосредственной причиной смерти, по моему разумению, могли стать коллапс легких или тромбоз сосудов.
Ибо на поздней стадии коронавирус в крови повреждает уже и стенки крупных сосудов, это увеличивает их проницаемость. Организм отвечает повышением вязкости крови, что способствует образованию тромбов. Недаром у 30-70% пациентов с коронавирусом в стационарах выявляют тромбы в глубоких венах ног или в легких.
И уже в финале болезни к уничтожению несчастного организма подключаются бактерии и даже грибки. Хорошо известные грибы родов Aspergillus и Candida, которые присутствуют почти у каждого человека. Смертность в стационарах у нас составляет 7-15%, в отделениях реанимации и интенсивной терапии – 40-60%, на аппаратах ИВЛ – 95.
3. Почему в России не снижается смертность?
Кратко ответ звучит так: плохо лечим на ранней стадии болезни. Практически совсем не лечим.
Я внимательно изучил последнюю коронавирусную инструкцию и понял, что медицина разобралась в особенностях болезни и располагает набором методов борьбы с ней на средней и поздней стадиях. Все они требуют тщательного контроля врача. Поэтому лечение в стационарах я обсуждать не буду. Для этого нужно иметь не только медицинскую квалификацию, но и большой врачебный опыт. Отмечу лишь два момента.
Во-первых, ни одно из применяемых лечебных средств не имеет доказанной высокой эффективности. Выше я уже приводил примеры слабых антивирусных препаратов. Остановлюсь еще на одном, фавипиравире, который рекомендует наш Минздрав.
Первое исследование фавипиравира в Китае, в январе 2020 г. обнадеживало, показатели выздоровления увеличились в 3-4 раза. В России результаты испытания на 168 пациентах были похуже, облегчение болезни наступало «практически в 1,5 раза чаще», чем в группе контроля. Но я добавлю к ним результаты свежего испытания в США:
ГАЛИФАКС, Новая Шотландия, 12 ноября 2021 г. – Appili Therapeutics Inc…. биофармацевтическая компания, специализирующаяся на разработке лекарств от инфекционных заболеваний, сегодня объявила, что клиническое испытание 3 фазы PRESECO (предотвращение тяжелого COVID-19), оценивающее пероральный противовирусный препарат Avigan ® /Reeqonus ™ (фавипиравир) для лечения COVID-19 легкой и средней степени тяжести, не достигло статистической значимости для первого критерия, времени устойчивого клинического выздоровления. Сейчас мы проводим дополнительный анализ данных испытаний. В клиническом исследовании приняли участие 1231 пациент с COVID-19 легкой и средней степени тяжести из 38 исследовательских центров в Соединенных Штатах, Мексике и Бразилии.
Хотя мы разочарованы главными результатами исследования PRESECO, мы по-прежнему твердо убеждены в том, что безопасные и эффективные пероральные противовирусные препараты срочно необходимы пациентам, которые все еще пытаются преодолеть COVID-19… - сказал д-р Арманд Бальбони, главный исполнительный директор Appili Therapeutics.
При этом я не хочу подвергать сомнению результаты проведенных исследований. Просто вряд ли существует препарат, одинаково эффективный против альфа-штаммов в Китае и Англии, гамма-штаммов в Бразилии и дельта-штаммов в Индии и России. А всего вариантов SARS-CoV-2 уже обнаружено более 2 тысяч, к тому же сильно различаются люди этих стран и условия их жизни.
Во-вторых, я проштудировал немало литературы, и нигде не нашел бесспорных доказательств т.н. цитокинового шторма. В наших СМИ он стал настоящим пугалом, декларируется, будто бы шторм возникает потому, что ошалевшие иммунные клетки (цитокины) начинают уничтожать здоровые клетки легких. Но прямых доказательств этому нет. Да, на поздних стадиях болезни (12-24 сут после первых симптомов) в крови нередко обнаруживается слишком много иммунных клеток, но к тому времени всегда возникает обширная вирусная пневмония, она и вызывает такую реакцию. Вот здесь авторы совершенно верно указывают: «Накапливающиеся данные свидетельствуют о том, что тяжесть COVID-19 связана с повышенным уровнем медиаторов воспаления, включая цитокины и хемокины…». Однако связь не есть причина; с таким же успехом можно объявить пожарников стимуляторами пожара, на который они прибыли.
На ранней же стадии заболевания (при легком течении) рекомендуются:
· Достаточное употребление жидкости,
· Отхаркивающие средства (бутамират и леводропропизин),
· Противовирусные препараты (фавипиравир, арбидол, интерферон-альфа),
· Жаропонижающие (парацетамол) при температуре выше 38-38,5оС,
· Капли на основе морской воды при насморке.
И все. Если интерферон и отхаркивающие средства все же помогают природному иммунитету, то снижение температуры ему препятствует. Даже в таком скудном наборе обнаруживается нелепость (стр.58). Вот она:
«С целью профилактики отека легких пациентам следует ограничить объем вводимой жидкости, соблюдать нулевой или отрицательный гидробаланс.»
В организме среднего человека содержится 42 л воды. Для отека легких достаточно 375-500 мл, такое количество организм всегда найдет. А обильное питье способствует некоторому снижению вязкости крови, выводу токсинов; хотя и слабо, но оно все же помогает противостоять болезни.
Лечение на ранней стадии никудышное, но большинство заразившихся и его не получают. Запуганные скверной пропагандой люди боятся обращаться к врачам, надеясь, что все обойдется легкой простудой… И госпитализируются уже в реанимацию, откуда половина уходит в мир иной. В пик заболеваемости замотанные врачи тоже не всегда способны броситься на помощь. Вы дышать еще можете? Свет в глазах не меркнет? Да Вы совсем молодец! Потерпите часов пять, а то у нас еще 10 вызовов, и двое уже еле дышат…
Подобных драматических сцен в интернете полно, но ни один из заболевших даже не пытался что-то сделать для борьбы с вирусом. Кроме приема ненужных антибиотиков. Те, кто не на удаленке, продолжают ходить на работу, пока хватает сил; при слабых симптомах больничный никто не даст. Пенсионеры покорно ждут помощи, которая порой приходит слишком поздно.
В ЕС заболеваемость выше, чем в России, но смертность ниже. Это потому, что там широко распространены экспресс-тесты. Еще год назад молодой человек в Цюрихе, обнаружив потерю нюха при температуре 37,2, просто пошел в ближайшую аптеку. Через 10 мин. ему выдали положительный результат экспресс-теста и сказали, что следующие 10 дней следует провести дома. Никто на него не кричал, не требовал подписок, не обкладывал штрафами и кодами. Обошлись добрым советом.
Польза от экспресс-тестов двойная. Во-первых, больной сразу ограничивает свои контакты. Во-вторых, он обратится к врачу и получит освобождение от работы. Сейчас такие тесты появились и у нас. Если быстро распространить эту практику на всю страну, ситуация намного улучшится. Но перелом наступит, если мы дадим всем желающим доступные и безопасные способы доврачебной борьбы с вирусом. Они есть, выработаны человеком за многие годы и даже века. Вот и перейдем к ним.
4. Коронавирус и температура
Крайне мало информации о термической стойкости коронавируса. Минздрав считает, что при 56оС он гибнет через 45 мин. (без ссылки на источник), а Большая Медицинская Энциклопедия – через 10-15 мин. Ей я доверяю больше, впрочем, разница невелика, но все же я поискал экспериментальные данные. При 20о он сохраняется несколько суток. Наконец, нашел результаты (десятилетней давности!) при 40оС. Привожу график (рис.2):
Тут экспериментировали с вирусами свиней и мышей, но человеческие коронавирусы ведут себя точно так же. Оказывается, при 40оС уже через 2 часа гибнет 48-87% коронавирусов, через 4 часа – 94%, а через 6 часов в пробах их уже и не обнаружили. Теперь понятно, почему на сильное заражение организм отвечает высочайшей температурой?
Я преобразовал имеющиеся данные в график (рис.3). Лучше он воспринимается в полулогарифмических координатах (справа):
Выходит, что коронавирус очень живуч при температурах от 5 до 15оС. Это соответствует данным китайских медиков. Любопытно было сравнить, как часто болеют в прохладных и жарких странах. Для этого я сопоставил заболеваемость со среднегодовой температурой стран с населением более 30 млн чел. (рис.4). Для больших стран вычислить среднегодовую температуру по всей территории сложно, поэтому я взял температуру в крупнейших городах, чаще это столицы. В первом приближении связь должна обнаружиться.
Показатель заболеваемости выражен в процентах от всего населения по состоянию на 01.10.21. Разумеется, тут действуют и другие важные факторы: интенсивность тестирования, влажность, концентрация, средний возраст и подвижность населения, его закаленность. Сильно отклонились вверх от тренда Аргентина, Бразилия и Малайзия, что, возможно, обусловлено их протяженностью в меридиональном направлении. Тем не менее, связь между параметрами существенная, коэффициент корреляции -0,521. При самых низких температурах, заболеваемость, похоже, снижается.
Таким образом, повышение температуры является универсальным и действенным средством подавления коронавирусных инфекций. Оно в состоянии уничтожить любые штаммы, включая только что вылупившийся омикрон. Вопрос в том, каким образом его применить на ранней стадии заболевания.
5. Моя система антивирусной защиты в период эпидемии
Долго размышлял, уместно ли здесь слово «моя». Все описанные ниже способы давно известны, я лишь объединил их и выявил механизм действия. Но я категорически против, чтобы мои выкладки воспринималась в качестве рекомендации: медики по судам затаскают. Сам я проверял и оттачивал эту систему на себе в течение 17 лет. Ни одного сбоя. Но все люди разные. Любой желающий волен ее применить или отвергнуть, однако решение об этом он должен принимать сам.
5.1.Общие меры профилактики
Давно изучаю свой организм. Я закаленный человек, с сильным иммунитетом (содержание лимфоцитов в крови 32-35%), легко переношу и жару, и холод. Насыщенность крови кислородом обычно 97-98%, а вот в горах, на высоте более 1700 м снижалась до 90-92%. Нужно знать свои возможности и сообразно им планировать профилактику.
Профилактика заражения. Проветривание помещений. Всегда рекомендовалось против гриппа и ОРВИ, сейчас о нем в методичке почему-то забыли. Ограничение контактов, при разговоре дистанция не менее 1 м. Маску надеваю в транспорте, магазинах, но увеличил покупки онлайн. На курорты не езжу, отдых на рыбалке, в лесу, в парке, иногда на день выезжаем в горы или к морю.
Поддержка легких. Кофеин улучшает дыхательную деятельность. Поэтому 2-3 чашки кофе и 3-4 кружки чая ежедневно. Дыхательная гимнастика по Бутейко или Фролову, изредка, чтобы не утратить навыки. Отхаркивающие средства, примерно треть суточной дозы. Можно АЦЦ, бромгексин и т.п., но я предпочитаю природные, поэтому термопсол, отвары ромашки или душицы. В сутки легкие производят примерно 100 г мокроты, при хорошем ее удалении бронхи очищаются от пыли и в какой-то степени, от бактерий и вирусов.
Поддержка сердца и сосудов. Витамин С. При длительном применении возможна аллергия, поэтому вместо таблеток я завел себе правило: любой чай или кофе пью с лимоном. Никотиновая кислота (витамин В3), 25 мг/сут, расширяет мелкие сосуды не только легких, но и мозга. Мне она к тому же уже 5 лет заменяет табак, способствует умственной работе. Аспирин в кардиологических дозах, 80-100 мг/сут. Слегка разжижает кровь, препятствует тромбообразованию. Самый доступный и безопасный препарат для профилактики коронавирусного тромбоза легких.
Баня или влажная сауна. Простой расчет показывает, что за 30 мин. в сауне, вдыхая воздух с температурой, скажем, 80оС и выдыхая - 40 оС, человек получает в легкие 9686 Дж энергии. Этого с лихвой хватит, чтобы нагреть на несколько градусов тонкий слой эпителия трахеи и главных бронхов, а ведь именно там в начальной стадии гнездится инфекция. Еще 30 лет назад медики подметили, что регулярное посещение сауны ВДВОЕ сокращает количество простудных заболеваний. Но это в сухой сауне.
А в русской бане или турецкой хамам воздух насыщен водяным паром, лучшим в мире теплоносителем. Конденсация даже 40% пара дает нам уже 36 кДж тепла. Этого хватило бы, чтобы все легкие массой 850 г нагрелись на 12,2 градуса (!!!). Разумеется, значительная часть тепла отводится в другие органы, но уж в крупных бронхах 1-3-го порядков температура на 5-6 градусов наверняка вырастет. При этом 20-30% коронавируса (см. рис. 3) будет уничтожено. Остальные может и выживут, но размножаться вряд ли будут. Не любят они горячего.
У меня не баня, а сауна, но я приспособил к электропечке нержавеющий лист и нещадно поливаю его водой. Обычно принимаю влажную сауну 3-4 раза в неделю, сейчас, в период эпидемии – 5-6 раз. Если днем попадаю в переполненный автобус или иную толкучку, обязательно вечером иду в сауну: за несколько часов вирус не успевает проникнуть глубоко в легкие, и тепло его достанет.
А почему в бане хорош березовый (пихтовый или дубовый) веник? Потому что при запарке все они выделяют эфирные масла, а это как раз те самые растворители жиров, которые нарушают оболочку коронавируса. Я использую вместо веника эвкалиптовое или пихтовое масло, несколько капель под ноздри – и вот вам на 10-15 мин. ингаляция.
Разумеется, к бане надо привыкать постепенно, не стоит сразу бросаться в 100-градусный жар, хотя есть любители и такого. Я начинал примерно с 55-60оС, сейчас греюсь при 70-85. Обычно делаю 3-4 захода по 7-10 мин., между ними обязательно холодный или контрастный душ. Самочувствие после такой процедуры прекрасное.
Понятно, что далеко не у всех есть возможность часто париться, но заменой может стать ингалятор. Правда, эффективность его ниже и нужно внимательно следить за температурой пара, повышать ее постепенно, не испытывая при этом болезненных ощущений. Есть старое народное средство от простуды – подышать над только что сваренной картошкой, это самый примитивный паровой ингалятор. Интересно было бы попробовать небулайзеры с этиловым спиртом и эфирными маслами.
И, конечно, больше движения, прогулок на свежем воздухе. К энергично работающим сердцу и легким повышается приток крови, а он - необходимое условие профилактики всех болезней. Те, кто заставляет пенсионеров изолироваться дома, ухудшают их сопротивляемость заражению, возможно, не подозревая об этом.
5.2.При опасности заражения
Стратегию не страдающего тяжкими болезнями человека в борьбе с коронавирусом можно кратко выразить двумя лозунгами:
· Не бояться! Страх парализует волю, негативно сказывается на работе иммунитета.
· Но и не терять бдительности! Начинать противовирусные меры на самой ранней стадии возможного заражения.
Поэтому при малейших симптомах в горле (тем более при потере нюха или вкуса) все антивирусные меры я кратно усиливаю. Общая задача такая: внедрить в организм максимум тепла.
Теперь уже не 1-1,5, а 2-2,5л горячего питья в день. Подойдет чай с малиной, горячее молоко с маслом и медом, травяные сборы. Дезинфицирующий спрей в горло. Их много, я обычно использую пропосол. Дозировка отхаркивающих средств утраивается. Баня каждый день. Дыхательная гимнастика 3-5 циклов в день. Добавляю местные прогревания.
Горячая ванна для ног с горчицей. Тут врач радостно усмехнется: совсем уж сбрендил автор, у него легкие в опасности, а он ноги парит. И напрасно. За 30-40 мин. процедуры через нижние половины голеней проходит почти весь объем крови. Греть ноги без опаски можно до 46оС, и вся кровь твоего организма проходит тепловую обработку.
Тот же эффект дают обычные горчичники, я их ставлю через день, а между ними - разогревающие мази на грудь и спину. На ночь – 2 таблетки аспирина, шерстяные носки, теплую тельняшку и под одеяло. Среди ночи просыпаюсь весь в поту, это сигнал, что организм уже хорошо нагрелся и выделением пота повышает отдачу тепла.
Если повышается температура, никаких специальных жаропонижающих не принимаю. Не надо мешать организму бороться с вирусом, нормальный человек без ущерба в течение 3-4 часов выдерживает температуру 39,5оС, кратковременно даже более. Наоборот, снижая температуру до 36,5о, вы создаете коронавирусу оптимальные условия для размножения. Сильно болит голова? Вот ее и охлаждайте. Холодный компресс на лоб (можно со льдом) при горячке известен сотни лет. И кто Вам сказал, что болеть будет легко?
Разумеется, каждая из этих процедур в отдельности с вирусом не справится. Но пусть она затруднит ему жизнь и размножение хоть на 5-10%. И пусть будет не одна, а хотя бы 5-7 процедур. Остальное довершит ваш родной природный иммунитет.
Важно! После исчезновения всех симптомов сразу прогревания отменять нельзя. Недолеченная болезнь может вспыхнуть с новой силой, поэтому я продолжаю греть свой организм еще пару дней, а дальше – по самочувствию.
А что делать тем, у кого иммунитет почти на нуле, в теплой бане сердце выскакивает из груди, от горчичников растет давление, а гулять не дают боли в пояснице? Тогда – к доктору. Мой комплекс вовсе не исключает обращения к врачу. Более того, если за 3-4 дня облегчение не наступает, к врачу надо обязательно. Ибо обширную пневмонию одним теплом не вылечить, нужны более сильные средства. Только если доктор запаздывает (выходные дни, например), я не стану терять время, буду применять то, что доступно. Местным теплом я ничего не испорчу. Опытный врач и возражать-то против него не будет, разве что подкорректирует.
Полезно и привиться, если нет медицинских противопоказаний. Но бдительность все равно терять нельзя!!! Крайне редко, но все же есть летальные случаи даже после повторной вакцинации. При слабом иммунитете организм может не дать иммунного ответа, придется так же избегать контактов и с тоской ждать, когда закончится эпидемия.
Долгие годы медицина широко применяла все описанные выше средства, но 7 лет назад они были из клинических рекомендаций безжалостно вычеркнуты, и при появлении коронавируса к ним не вернулись. Ранее я считал этот факт тяжелой ошибкой, сейчас всё больше склоняюсь к мысли о преднамеренном преступлении в корыстных целях.
Я не случайно поместил перед статьей изображение чумного доктора. Длинный «клюв» шлема врачи набивали ароматическими травами; их эфирные масла так же, как и ныне, угнетали многие инфекции. Через миллионы смертей, через горе и плач человечество наощупь нашло примитивный способ, шанс выжить в чумном аду. Неужели для того, чтобы сейчас бездумно отбросить его ради чумовых доходов?
Поэтому мне будет непросто сделать из происходящего оптимистичные выводы. Но все же попробую.
6. Заключение
В период коронавирусной паники было много крику, что коронавирус – это навсегда, что человечество теперь обречено на вечную изоляцию и вакцинацию. Это глупости. История такого не знает. И более страшные болячки приходили, но либо исчезали, либо теряли убойную силу и превращались в мелкую пакость, тренировку иммунитета, как нынешний грипп.
Но биологи давно заметили, что развитие видов идет скачками, через демографические взрывы и падения. Случился в тайге несколько лет подряд обильный урожай кедра – кратно растет популяция лесных мышей. Среди них все больше слабых, больных, но они тоже размножаются, передают свои хилые гены - еды ведь хватает. На обильную кормовую базу приходит соболь, в меру сил подъедает ущербных, но мыши размножаются все быстрее. И вдруг вспыхивает эпидемия. Мыши вымирают почти начисто, соболь мигрирует в другие леса. Снова начинается рост мышиной популяции, но это уже несколько иные мыши. Такова эволюция.
То же наблюдаем в человеческой практике. Мы разбили огромные сады, на них расплодились тучи вредителей, и теперь приходится до 30 раз за сезон (!!!) обрабатывать деревья химикатами. Мы построили многотысячные свинокомплексы, и уже десятки лет боремся с африканской чумой свиней. Мы создали колоссальные агломерации, поселили миллионы людей в многоэтажные курятники, что ж теперь удивляться, когда на такой прекрасной кормовой базе размножился коронавирус?
Обратите внимание: больше всех от эпидемии пострадала преуспевающая Америка, где раньше других построили небоскребы, ожирение давно стало нормой, и еды столько, что половину выбрасывают. В голодной Африке коронавирусу работы мало, там актуальны другие инфекции.
А как вы хотели? Толстеть без физических нагрузок, отдыхать между диваном и экраном, привычно лукавить, жадничать и плутовать на каждом шагу, забыть горький опыт предков и при всем этом вовек благоденствовать? Не получится. Эволюция против. И никакие суперпрепараты против нее не помогут. Уничтожите этот коронавирус – на смену ему придут другие.
Вот и думается мне, что человечеству, особенно его передовому отряду, пришло время самому измениться. Мутировать, так сказать, сперва умственно, а потом и физиологически. Потому лелею надежду, что нынешняя эпидемия станет толчком к смене ориентиров, к новой культуре жития, когда человек сам, с младых ногтей, будет совершенствовать свой организм, а немощная жизнь на таблетках станет для него тяжким бременем. Эволюция – дама строгая, хотя в целом к людям благосклонная. Но против ее законов идти нельзя.