Pull to refresh

Гормон, выделяемый человеком во время упражнений, помог обратить вспять старение мышей

Health

Ученые из Университета Южной Калифорнии выяснили, что во время физических упражнений выделяется мощный гормон. Лечение мышей этим гормоном улучшает их физическое состояние. Исследователи утверждают, что гормон поможет уменьшить возрастные изменения в организме.

Читать далее
Total votes 26: ↑26 and ↓0 +26
Views 41K
Comments 20

Синдром хронической усталости. Как гормоны нас устают

SmartProgress corporate blog GTD *
image

Обмен веществ в организме регулируется железами, вырабатывающими гормоны. Управление гормонами принадлежит гипофизу, который контролируется гипоталамусом. Гипоталамус — защитная система организма, его предохранитель, и часто он выключается при СХУ из-за недостатка энергии.

Благодаря возросшему уровню стрессов гормональные проблемы сегодня не редкость, особенно в городской среде.

Из-за постоянной спешки и недостатка времени мы часто не замечаем сигналов нашего организма, таких как повышенная утомляемость и раздражительность, а они могут свидетельствовать о нарушении в его работе и сбоях в гормональной системе.
Об этом в статье и пойдет речь.
Читать дальше →
Total votes 28: ↑16 and ↓12 +4
Views 122K
Comments 16

Гормонотерапия: личные впечатления

Health
Пишу по действительно многочисленным просьбам.

В комментариях в одной из публикаций была поднята тема «ЗГТ». Хочу немного описать свой собственный и опыт моих знакомых, которые находятся на гормональной терапии. Так получилось, что я уже скоро два года живу на гормонах. Насколько я в курсе, эта тема на гиктаймсе еще не поднималась.
Читать дальше →
Total votes 37: ↑23 and ↓14 +9
Views 97K
Comments 96

Гормоны, часть первая: андрогены

«Атлас» corporate blog Popular science Health
Благодаря своему воздействию на настроение и поведение человека, нейромедиаторы и их стимуляторы пользуются большой популярностью. А вот гормоны такой славы пока не удостоились — хотя заслуживают её не меньше. «Атлас» решил исправить ситуацию и рассказать, как гормоны влияют на каждого из нас — и порой неожиданным образом.


Читать дальше →
Total votes 25: ↑22 and ↓3 +19
Views 77K
Comments 39

Гормоны, часть вторая: эстрогены

«Атлас» corporate blog Popular science Health
Мы обсудили мужские половые гормоны, и теперь логично рассказать о женских. Эстроген и прогестерон не только руководят половым созреванием и репродуктивными функциями — они связаны с работой мозга и участвуют в регуляции работы иммунной и сердечно-сосудистой системы.


Читать дальше →
Total votes 15: ↑14 and ↓1 +13
Views 68K
Comments 12

Гормоны, часть третья: стресс и любовь

«Атлас» corporate blog Popular science Brain Health
Сегодня «Атлас» расскажет о более знаменитых гормонах — кортизоле, окситоцине, мелатонине. Мы встречаемся с их действием каждый день, но как всегда — многие из них работают не совсем так, как мы предполагали.


Читать дальше →
Total votes 31: ↑29 and ↓2 +27
Views 57K
Comments 33

Tutorial: как найти любовь?

Genotek corporate blog Popular science Lifehacks for geeks Brain Health
Считается, что самый дешевый вид топлива — природный газ. Это смесь углеводородов без цвета и запаха, основу которой составляет метан. В действительности же самый дешевый вид топлива — это страсть. Если у человека есть страсть, он может бесплатно отдаваться ей без остатка. Часто со страстью путают любовь, но любовь — топливо сомнительного качества. Любовь (для многих) — внутренняя защита от всего ужасного и плохого, что есть в мире. С другой стороны, внутренняя защита — это иммунитет. О профилактике заболеваний недвусмысленно поет БГ: «Кто любит, тот любим», The Sonics пропагандируют страхование в путешествии: «Have love — will travel», а о проблемах аутоиммунных заболеваний предупреждали еще Joy Division: «Love will tear us apart». Что нам на самом деле нужно и как это найти — в новом материале Genotek.

image
Читать дальше →
Total votes 24: ↑14 and ↓10 +4
Views 9.8K
Comments 17

Нобелевская премия по физиологии и медицине 2017 года: молекулярный механизм биологических часов

Popular science Biotechnologies Health

2 октября 2017 года Нобелевский комитет огласил имена лауреатов Нобелевской премии 2017 года по физиологии и медицине. 9 млн шведских крон разделят поровну американские биологи Джеффри Холл (Jeffrey C. Hall), Майкл Розбаш (Michael Rosbash) и Майкл Янг (Michael W. Young) за своё открытие молекулярного механизма работы биологических часов, то есть бесконечно зацикленного циркадного ритма жизнедеятельности организмов, в том числе человека.

За миллионы лет жизнь адаптировалась к вращению планеты. Давным-давно известно, что у нас есть внутренние биологические часы, которые предвосхищают и адаптируются ко времени суток. Вечером хочется заснуть, а утром — проснуться. Гормоны выбрасываются в кровь строго по расписанию, а способности/поведение человека — координация, скорость реакции — тоже зависят от времени дня. Но как работают эти внутренние часы?
Читать дальше →
Total votes 33: ↑30 and ↓3 +27
Views 19K
Comments 24

Обучаясь языку кустов

Popular science
Translation

Растения, используя молекулярные коды, зовут на помощь, отгоняют насекомых и спасают друг друга




Энтомолог Ричард Карбан знает, как заставить полынь говорить. Чтобы начать разговор, он притворяется кузнечиком или жуком – использует ножницы, чтобы срезать листья на одном из кустов. Причём отрезанием листьев целиком куст не обманешь. Поэтому он отрезает много кусочков по краю листа – «множество маленьких укусов».

Через несколько месяцев Карбан, профессор из Калифорнийского университета в Дэйвисе, изучающий защитный обмен сообщениями у растений, возвращается к кусту и изучает его листья, многие из которых повреждены реальными кузнечиками или жуками. Однако на расстоянии в 50-60 см от отрезанных им веток листья не пострадали от укусов голодных насекомых. Это происходит оттого, что надрезы Карбана убедили повреждённые листки, что их атакуют, поэтому они отправили в воздух химические сигналы тревоги. Соседние листья перехватили и расшифровали кодовые сообщения, и начали готовить свою защиту против жуков.
Читать дальше →
Total votes 32: ↑29 and ↓3 +26
Views 10K
Comments 5

Необходимый минимум по психологии для руководителя

Конференции Олега Бунина (Онтико) corporate blog Development Management *GTD *Personnel Management *IT career
В разных компаниях и командах тимлид может выполнять разные функции: руководителя проекта, архитектора, тестировщика, дизайнера, проектировщика и, иногда, работать как служба поддержки. Он может принимать разные формы от инженера на высшей ступени эволюции до сержанта или классического менеджера. Но неизменно одно — тимлид регулярно встречается с проблемами сотрудников, руководителей и заказчиков.

Обязательная функция тимлида решать эти проблемы, чтобы команда и компания работали как часы, а вот с этим беда. Тимлид тоже человек и его часы иногда сбоят, он устает, не высыпается, болеет, к нему подкатывает депрессия, а тем временем сроки горят, возникают конфликты. Проблемы разные, но многие из них можно решить, пройдя краткий курс психологии: восстановить энергию, гормональный фон, перестать конфликтовать, понять себя и окружающих, удалить то, что мешает достигать своих целей.



В этом поможет Андрей Макаров — директор по счастью в Neti. За 17 лет в IT он вырос от специалиста службы поддержки до совладельца компании Neti. Последние 8 лет активно изучает менеджмент, методы вовлечения сотрудников и психологию. На основе «экспериментов» над окружающими и отдельного обучения на психолога собрал упрощенную модель системы восприятия человека. Если ее использовать, можно научиться лучше понимать заказчиков, руководителей, коллег и себя самого.

Через реальные кейсы, Андрей покажет, как эта модель помогает добиваться от других и от себя самого того, что вам хочется. Под катом от первого лица: как ужиться с тараканами в головах заказчиков и сотрудников, как соображать быстрее, не терять энергию и эффективность, как распознать «сложных» людей, как создавать комфортные отношения с людьми.
Total votes 54: ↑46 and ↓8 +38
Views 23K
Comments 4

Почему мы цепенеем от страха: влияние серотонина на локомоцию

ua-hosting.company corporate blog Popular science Biotechnologies Brain Health


«Движение это жизнь», — сказала крыша и уехала. Эта шутка довольно «бородатая», но, как и в любой шутке, в ней также есть доля истины. Ведь действительно большинство животных на планете имеют свойство двигаться. В нашей культуре даже существует ряд метафор, крылатых фраз и оборотов, связанных с животными и их движениями: быстрый, как гепард; медлительный, как черепаха; грациозный, словно лань и т.д. Локомоция (т.е. движения) и ее отдельные аспекты у любого существа управляются определенными системами организма, от опорно-двигательного аппарата до центральной нервной системы. Но есть движения, которые ученые ранее не могли связать с каким-то определенным регулятором. К ним относится замирание от страха. Группа исследователей из Колумбийского университета выяснила, что ответственным за «оцепенение» является знакомый всем нам серотонин. Как ученые пришли к этому выводу, почему в опытах участвовали мушки-дрозофилы и какие подробности удалось выяснить? Об этом мы узнаем из доклада исследовательской группы. Поехали.
Total votes 19: ↑19 and ↓0 +19
Views 10K
Comments 9

Новая концепция диабета 2 типа: опасный, но обратимый

RUVDS.com corporate blog Popular science Biotechnologies Medical gadgets Health
✏️ Technotext 2021

Исторически сахарный диабет считался страшным заболеванием — в тяжёлых стадиях ему сопутствуют такие побочные эффекты, как слепота и гангрена конечностей. Большую часть истории диабета, известного ещё врачам Древней Греции как минимум 2500 лет назад, он считался неизлечимым. Терапия диабета уколами инсулина появилась только в XX веке: в следующем году исполнится 100 лет первому уколу инсулина, которым в 1922 году канадский доктор спас умиравшего от диабета 14-летнего мальчика. Однако инсулинотерапия — это лечение только для диабета 1 типа, при котором в организме человека нарушена выработка собственного инсулина. При более распространённом диабете 2 типа уколы инсулина — это не лечение, а симптоматическая терапия, которая только замедляет развитие болезни. Причины этого были открыты позже.

В XXI веке, благодаря развитию эндокринологии (науки о гормонах) представления о диабете 2 типа поменялись радикально. С одной стороны, список сопутствующих развитию диабета проблем только вырос и теперь включает сердечно-сосудистые заболевания, многие случаи рака и болезнь Альцгеймера. С другой — появившееся представление о пропущенном звене, их общем метаболическом корне — гормональном сбое, известном как инсулинорезистентность, привело к пониманию не только как диабет развивается, но и как это развитие остановить и обратить вспять, не доводя до инсулиновой иглы.
Симптоматику предиабета следует знать всем, кому за 30
Total votes 107: ↑98 and ↓9 +89
Views 27K
Comments 165

Откуда у рыб-клоунов белые полосы на теле?

ua-hosting.company corporate blog Popular science Biotechnologies Ecology Biology


Визуальное разнообразие живых существ на планете Земля обусловлено не столько тягой к прекрасному и желанием отличаться, сколько средой обитания, повадками и даже гастрономическим предпочтениями. Кто-то предпочитает оставаться незамеченным, сливаясь с окружающей средой за счет камуфляжного окраса и необычной формы тела. Кто-то, наоборот, всем своим видом говорит любому, кто осмелиться приблизиться, о своей ядовитости. А кто-то просто любит покрасоваться перед партнером и втоптать в грязь конкурента. Любые визуальные особенности имеют какую-то функцию. К примеру, окрас рыб-клоунов вида Amphiprion percula, ставших всемирно узнаваемыми благодаря мультфильму «В поисках Немо», связан с их территориальностью. И вот ученые из Окинавского института науки и технологий (Япония) решили выяснить, как и откуда у рыб-клоунов появляются их фирменные белые полосы на теле. Когда у рыб-клоунов проявляются их полосы, какие механизмы задействованы в этом, и при чем тут анемоны? Ответы на эти вопросы мы найдем в докладе ученых. Поехали.
Total votes 21: ↑19 and ↓2 +17
Views 3.3K
Comments 0

Кризис фертильности в мире: почему «мужская сила» падает, кто виноват и что делать

ITSOFT corporate blog Health Ecology

Уровень тестостерона в мужчинах и количество их «репродуктивного материала» падает по всему миру. Это не случайность

Рождаемость снижается на всей планете, даже в Африке и Пакистане. Ожидается, что к концу этого века население почти каждой страны сократится. Население 23 государств, включая Испанию и Японию, к 2100 году сократится вдвое. Страны также резко постареют: людей в возрасте 80+ лет станет больше, чем молодых, а средний возраст человека составит около 50 лет.


Мир крайне плохо подготовлен к такому глобальному кризису, и он будет иметь разрушительное воздействие на общества. Например, на пенсионную систему рожденным сегодня рассчитывать уже не приходится (если они живут не в Норвегии или Катаре).

Читать дальше →
Total votes 72: ↑49 and ↓23 +26
Views 32K
Comments 557

Почему не стоит мазать прыщ гормонами

Гельтек-Медика corporate blog Popular science Health
image
Натуральный киллер — один из компонентов клеточного иммунного ответа. Отлично подавляется гидрокортизоном, хотя и не без последствий.

Почти все девушки знают, что если перед свиданием на лице выскочил предательский прыщ, то можно «решить» проблему с помощью гидрокортизоновой мази. На самом деле глюкокортикостероиды, к которым относится и гидрокортизон, — это очень крутая группа препаратов. Иногда они практически вытаскивают людей из реанимационной палаты, что хорошо заметно с теми же стандартами лечения тяжёлых форм ковида.

Местно они тоже изумительно работают. На глазах уходят воспаление, краснота и отёк. Если что-то чесалось — перестаёт чесаться. Короче, чудо, а не препарат. Но у такой эффективности есть и своя оборотная сторона, про которую мы сегодня и поговорим:

  1. Что такое глюкокортикостероиды и как они работают.
  2. Воспаление — это часть иммунного ответа. Стероиды настолько хорошо его подавляют, что при длительном применении вас съедят грибы и бактерии.
  3. Стероиды подавляют не только воспаление, но и регенерацию. Обычный расчёсанный участок кожи может превратиться в незаживающую язву.
  4. Стероиды необратимо повреждают структуру кожи, нарушая синтез коллагена.
  5. Как измерить дозу пальцем.
  6. Ингибиторы кальциневрина — отличная альтернатива.
Читать дальше →
Total votes 59: ↑58 and ↓1 +57
Views 20K
Comments 21

У вашей кожи тоже стресс

Гельтек-Медика corporate blog Popular science Health

Классический модельный механизм для изучения стресса

Млекопитающие очень круто умеют нервничать. Особенно здорово это получается делать у крупных разновидностей вроде слонов. Расстроенный слон вполне может начать кидаться деревьями, мотоциклами и другими подручными подхоботными предметами. К счастью, слоники вполне умеют успокаивать друг друга и поглаживать хоботами, снижая уровень стресса.

Homo sapiens, как и многие другие виды, — не исключение. В норме стресс — это естественная физиологическая реакция на внезапную опасность или повреждение организма. Именно эта система позволяет человеку пройти несколько километров в поисках помощи несмотря на тяжелое ранение. Она заботливо повышает болевой порог, поднимает уровень глюкозы в крови и давление в сосудах, позволяя сосредоточиться на выживании.

Все проблемы начинаются, когда система запускается, но вместо попытки выжить человек сидит на своём рабочем месте и переживает по поводу геополитики, чудаков в Интернете и премии. Хронический стресс, особенно нереализованный в виде физической активности, приводит к обратному эффекту. Организм не может долго функционировать на форсаже, что приводит к целому ряду проблем:

  • Длительное повышение глюкокортикоидов начинает подавлять собственную иммунную систему и замедлять регенерацию.
  • Истощение резервов и нарушение иммунного ответа приводят к тому, что просыпаются хронические инфекции, которые до этого никак себя не проявляли. Кандидоз, вагиноз, герпетическая инфекция и хламидиоз — вполне типичный набор. Хотя для того, чтобы получить хламидиоз, просто понервничать недостаточно.

Поэтому сегодня мы будем говорить о стрессе, биохимических каскадах, которые при этом запускаются, и влиянии долгосрочного стресса на кожу.
Читать дальше →
Total votes 38: ↑36 and ↓2 +34
Views 8.6K
Comments 2

Гормоны и психика: предотвратить деменцию

Brain Health

Конечно, 95%-99% людей, столкнувшихся с деменцией у близкого родственника, скажут вам: деменция необратима. Кое-кто из них, кому не повезло в особенности - смогут рассказать вам, как их жизнь постепенно превратилась в ад.

И тут читателю важно знать 2 вещи: во-первых, существует вероятность приблизительно в 1-5% ( как в анекдоте про блондинку и динозавра) - что под видом деменции протекает другое потенциально, частично или полностью обратимое заболевание, которое в отличии от деменции, можно будет полностью подтвердить лабораторно-инструментальными видами обследований. Во-вторых, существуют препараты с весьма впечатляющей доказательной базой, способные отсрочить превращение жизни в ад до нескольких лет.

Читать далее
Total votes 18: ↑16 and ↓2 +14
Views 11K
Comments 42

6 способов сделать наши клетки здоровее. Введение в клетку

Popular science Health Biology

Поговорим про клетку – основу нашего здоровья. В отличие от школьной программы, где даётся обзор всяких процессов и частей, не имеющих практического применения в повседневной жизни, мы сосредоточимся на тех областях, которые могут быть изменены нашим поведением.

Эта статья задумана, как вводная для всех моих будущих статей о биологических механизмах. В прошлый раз метафоры не всем зашли, поэтому определимся с базовыми понятиями и больше не будем к ним возвращаться. К делу. 

Читать далее
Total votes 35: ↑27 and ↓8 +19
Views 5.9K
Comments 49