Pull to refresh

Основы здорового питания

Health
Данная статья, есть выдержка из пособия, которое выдавалось моему отцу на работе. Про здоровый образ жизни, гантели и как себя держать в форме, на хабре говорилось многое. Предлагаю вам ознакомится с рекомендациями о питании.

Особо любопытные могут посмотреть полную версию (pdf, ~770Кб).
Читать дальше →
Total votes 37: ↑30 and ↓7 +23
Views 5.2K
Comments 14

Шпаргалка на завтрак, обед и ужин

Lifehacks for geeks Health


Доброго здоровья, друзья! Не буду долго распыляться о пользе недельного планирования дел, ибо это ключевая тема всех модных книг по тайм-менеджменту и самосовершенствованию. Одно могу сказать точно — это работает. Поэтому довольно продолжительное время меня не отпускает желание составить идеальное сбалансированное меню на каждый день недели заранее. С течением жизни у меня накопились различные привычки, вкусы и предпочтения по наполнению холодильника. Но от реальности не убежишь. Помимо того, что еда может быть вкусной, она может быть полезной и бесполезной. И тут, конечно, трудно сказать, что современная диетология ушла далеко вперёд. Нет. Всё ещё имеют место быть сомнения по поводу обязательного присутствия в ежедневном рационе тех или иных минеральных солей и участие в жизнедеятельности организма определённых веществ. Я не буду вдаваться в подробности, поскольку я многого не знаю, да и советы давать не хочу. Но хочу поделиться одним своим наблюдением. Кому это покажется интересным, прошу под кат!

Читать дальше →
Total votes 10: ↑4 and ↓6 -2
Views 5.5K
Comments 10

Измеряем пользу или вред продуктов

Даджет corporate blog Gadgets Health
С каждым днём становится всё больше приверженцев здорового образа жизни (ЗОЖ). Разброс умных девайсов достаточно велик: от фитнес браслетов до умных стелек.

Покупая продукты в магазине, я часто задумывался о пользе или вреде того или иного фрукта или овоща. Ведь все знают, что есть фрукты очень полезно. В них много витаминов и питательных веществ, они укрепляют иммунитет и помогает организму лучше сопротивляться вирусным заболеваниям и простуде. Но с другой стороны также известно, что для увеличения урожайности и прибыли, рост и созревание стимулируется большим количеством удобрений. А это уже делает еду не такой полезной, а может даже вредной.


Читать дальше →
Total votes 37: ↑8 and ↓29 -21
Views 10K
Comments 60

Мясо из пробирки в меню заказывали?

Popular science Biotechnologies Biology

Каждый из нас наверно задумывался о физическом страдании животных, которых мы едим. Далеко не всегда эти животные содержатся в должных условиях, удовлетворяющих пяти свободам животных, о которых я писал ранее [1]. Плюсом ко всему в связи с увеличением коровьего бешенства [4], люди опасаются появление массовой пандемии этого недуга и в своей популяции. 

Читать далее
Total votes 28: ↑23 and ↓5 +18
Views 7.3K
Comments 207