Pull to refresh
2
0
Send message

Упражнения для глаз

Level of difficultyEasy
Reading time5 min
Views9.4K

Сразу скажу, что если есть какие то медицинские проблемы с глазами, то спросите у врача, можно ли их вам выполнять.

Эти упражнения позволяют сохранять качественное зрение в любом возрасте.

Выполнение всего комплекса занимает 30-40 минут, каждый день делать надоест. Поэтому попробуйте делать курсами  Несколько недель через день, через два весь комплекс, а затем от случая к случаю. Но регулярно рекомендую выполнять соляризацию и пальминг.

Упражнения описывал сам, но кто хочет, может обратится к первоисточнику, ссылка на книгу внизу. Часть упражнений не описал, либо сам не делал, либо решил, что всё равно не будете делать:)

Выполнять упражнения  обязательно с удовольствием, никакое напряжение не допустимо.

Читать далее
Total votes 13: ↑10 and ↓3+7
Comments24

Как презентовать дизайн-концепцию, чтобы не обосраться перед заказчиком. Готовый скрипт + чек-лист

Level of difficultyEasy
Reading time8 min
Views4.4K

Самое дурацкое, что можно сделать после создания дизайн-концепции — скинуть ссылку заказчику и ожидать фидбэк.

Привет, я Антон — креативный директор в Пиробайте. Расскажу, как подготовиться к демо, чтобы после созвона вам не сказали легендарную фразу: «Давай по новой, Миша. Все фигня!»

Читать далее
Total votes 14: ↑12 and ↓2+10
Comments4

Гидропоника. Выращиваем сверхострый чили и заставляем всех его есть

Reading time14 min
Views137K


Полтора килограмма термоядерного Тринидадского Скорпиона я в итоге собрал с одного куста на гидропонике.


У меня было много довольно странных хобби. Некоторые приводили к странным эффектам, вроде массового домашнего производства домашнего порошка для посудомойки. В список к этому странному ряду я решил добавить еще один пункт. Теперь я развлекаюсь еще и с гидропоникой. Причем эффект получился еще более адовый, чем я ожидал.


Небольшая часть урожая


Тема чудовищно огромная, охватить ее за один пост вряд ли получится, поэтому я постараюсь ограничиться описанием принципа, почему это вообще работает и дать максимально исчерпывающий мануал, чтобы каждый смог из желудей и спичек повторить мой эксперимент. В самом начале будет много теории. Можете ее проскочить и сразу перейти к нужным покупкам, а вернуться к ней позже.


Сегодня в меню


  1. Что такое гидропоника и почему она гораздо проще, чем почва с червячками
  2. Никаких дорогих бутылочек. Мешаем компоненты по три рубля за ведро
  3. Питание растения как алгоритм
  4. Как быстро собрать прототип гидропонной установки
  5. Что такое capsicum chinense и как выжить при дегустации
Total votes 248: ↑248 and ↓0+248
Comments328

Будни OEMщика (Часть 1)

Reading time15 min
Views13K

Понятие «OEMщик» очень широкое, оно может подразумевать любого сотрудника, работающего в одной из многих сфер производства. В данной статье под OEM подразумеваются продукты компании Microsoft, поставляемые вместе с производимым оборудованием. Т.е., под OEMщиком подразумевается специалист, который занимается подготовкой Windows к тиражированию на множество устройств. В первой части статьи мы рассмотрим подготовку образа Windows и тиражирование. А во второй части рассмотрим возможные варианты настройки Windows для устройств фиксированного назначения и особенности тиражирования с этими настройками.


Данный материал поможет новичкам сориентироваться в направлении изучения вопроса тиражирования Windows, а также в статье будут даны ссылки на скрипты и утилиты, которые помогут избавиться от некоторой рутины и избежать ошибок.


Предисловие


«OEMщик» — довольно редкая специальность т.к. она требуется в компаниях, которые производят устройства с Windows: компьютеры, ноутбуки, планшеты, банкоматы, информационные киоски, рекламные панели, серверы.


Редкость и отсутствие названия данной специальности создали проблему обмена опытом, т.к. нет сообществ по обмену опытом, например, как у системных администраторов, это существенно усложняет изучение вопроса.


Кому же нужно осваивать данную специальность, если она настолько редкая? Казалось бы, когда IT-шник придет работать в фирму, которая занимается производством устройств с Windows, там его всему и научат. Но так бывает далеко не всегда, есть компании, которые в основном специализируются на продаже оборудования без установленного ПО. Но вдруг приходит заказчик и говорит, что он хочет купить у вас оборудование, но только с установленной операционной системой. Вот с этого и начинаются вопросы, касающиеся тиражирования системы.

Читать дальше →
Total votes 12: ↑12 and ↓0+12
Comments10

Сохраните в закладках эту статью, если вы новичок в Python (особенно если изучаете Python сами)

Reading time6 min
Views49K

Привет, Хабр! Представляю вашему вниманию перевод статьи "Bookmark this if you are new to Python (especially if you self-learn Python)" в двух частях (1, 2) c простыми, но полезными советами и трюками в Python.



Если из-за скучной карантинной жизни вы решили погрузиться в Python, поздравляю. Вы столкнулись с самым быстрорастущим языком программирования. Я уверен, что вы уже знаете некоторые преимущества Python, такие как его простота, легкость в освоении и т.д. Это также основные причины, по которым я изучил Python пять лет назад. Я надеюсь, что вы сможете изучать Python более эффективно и наслаждаться этим процессом, и для этого я подготовил список простых, но полезных трюков и советов.


Уточнение: в настоящее время я использую Python 3.8. Если вы столкнулись с какими-либо проблемами во время запуска моих примеров, пожалуйста, проверьте, не связано ли это с вашей версией Python.

Читать дальше →
Total votes 30: ↑24 and ↓6+18
Comments22

Ускоряем OpenVPN на роутере Openwrt. Альтернативная версия без паяльника и хардварного экстремизма

Reading time4 min
Views17K


Всем привет, недавно прочитал давнюю статью о том, как можно ускорить OpenVPN на роутере, перенеся шифрование на отдельную железку, которая припаивается внутри самого роутера. У меня аналогичный с автором случай — TP-Link WDR3500 с 128 мегабайтами оперативки и бедным процессором, который напрочь не справляется с шифрованием туннелей. Однако, лезть в роутер с паяльником мне категорически не хотелось. Под катом мой опыт выноса OpenVPN на отдельную железку с резервированием на роутере на случай аварии.
Читать дальше →
Total votes 12: ↑12 and ↓0+12
Comments13

Практические советы, примеры и туннели SSH

Reading time13 min
Views207K

Практические примеры SSH, которые выведут на новый уровень ваши навыки удалённого системного администратора. Команды и советы помогут не только использовать SSH, но и более грамотно перемещаться по сети.

Знание нескольких трюков ssh полезно любому системному администратору, сетевому инженеру или специалисту по безопасности.
Читать дальше →
Total votes 69: ↑66 and ↓3+63
Comments29

Моя подборка с Youtube на тему DIY

Reading time7 min
Views38K
На идею сделать такую подборку меня косвенно подтолкнул недавний пост о создании стола, а точнее обсуждения к нему. Думая над каким-то ответом на вопрос, я порылся в своих подписках, и понял, что только деревообработке уже посвящены несколько десятков из них. И некоторыми хочется непременно поделиться.

В итоге вашему вниманию предлагается моя подборка подписок на каналы Youtube, которые посвящены теме DIY в широком смысле слова, а по большей части — деревообработке, то есть столярному и плотницкому мастерству. Большую часть каналов я постарался прокомментировать. Порядок, в котором каналы приведены, в значительной степени случайный, хотя я пытался ставить наиболее интересные для меня каналы ближе к началу.

Список ни в малейшей степени не претендует на полноту. В частности, я опустил многие каналы условно «строительного» профиля, которые содержат ролики по столярному делу, но при этом остальные ролики там например о штукатурке, укладке плитки или работе с гипсокартоном.

Ну и раз уж началось все со стола, то красной нитью через весь обзор будут проходить именно столы.


Читать дальше →
Total votes 38: ↑32 and ↓6+26
Comments113

Курс MIT «Безопасность компьютерных систем». Лекция 18: «Частный просмотр интернета», часть 3

Reading time15 min
Views4K

Массачусетский Технологический институт. Курс лекций #6.858. «Безопасность компьютерных систем». Николай Зельдович, Джеймс Микенс. 2014 год


Computer Systems Security — это курс о разработке и внедрении защищенных компьютерных систем. Лекции охватывают модели угроз, атаки, которые ставят под угрозу безопасность, и методы обеспечения безопасности на основе последних научных работ. Темы включают в себя безопасность операционной системы (ОС), возможности, управление потоками информации, языковую безопасность, сетевые протоколы, аппаратную защиту и безопасность в веб-приложениях.

Лекция 1: «Вступление: модели угроз» Часть 1 / Часть 2 / Часть 3
Лекция 2: «Контроль хакерских атак» Часть 1 / Часть 2 / Часть 3
Лекция 3: «Переполнение буфера: эксплойты и защита» Часть 1 / Часть 2 / Часть 3
Лекция 4: «Разделение привилегий» Часть 1 / Часть 2 / Часть 3
Лекция 5: «Откуда берутся ошибки систем безопасности» Часть 1 / Часть 2
Лекция 6: «Возможности» Часть 1 / Часть 2 / Часть 3
Лекция 7: «Песочница Native Client» Часть 1 / Часть 2 / Часть 3
Лекция 8: «Модель сетевой безопасности» Часть 1 / Часть 2 / Часть 3
Лекция 9: «Безопасность Web-приложений» Часть 1 / Часть 2 / Часть 3
Лекция 10: «Символьное выполнение» Часть 1 / Часть 2 / Часть 3
Лекция 11: «Язык программирования Ur/Web» Часть 1 / Часть 2 / Часть 3
Лекция 12: «Сетевая безопасность» Часть 1 / Часть 2 / Часть 3
Лекция 13: «Сетевые протоколы» Часть 1 / Часть 2 / Часть 3
Лекция 14: «SSL и HTTPS» Часть 1 / Часть 2 / Часть 3
Лекция 15: «Медицинское программное обеспечение» Часть 1 / Часть 2 / Часть 3
Лекция 16: «Атаки через побочный канал» Часть 1 / Часть 2 / Часть 3
Лекция 17: «Аутентификация пользователя» Часть 1 / Часть 2 / Часть 3
Лекция 18: «Частный просмотр интернета» Часть 1 / Часть 2 / Часть 3
Total votes 13: ↑12 and ↓1+11
Comments0

Be a security ninja: secret level

Reading time2 min
Views15K


Информационная безопасность — одна из дисциплин, набирающих бешеную популярность в последние годы. Мы решили помочь всем желающим и организовали цикл бесплатных вебинаров по ИБ. Сегодня мы публикуем видеозаписи заключительного цикла вебинаров, посвященных практической информационной безопасности.
Total votes 35: ↑32 and ↓3+29
Comments0

Старый компьютер, Windows 7, 1 Гб оперативки, Firefox и интернет

Level of difficultyMedium
Reading time127 min
Views139K
Несмотря на пройденное время, многие по прежнему ещё пользуются Windows 7. Кто-то вынужден работать на этой ОС или обслуживать такие компьютеры, у кого-то может быть хобби восстановления старых ПК, некоторых полностью устраивает Windows 7 или же из-за своих финансовых или прочих убеждений они не хотят менять старого верного «друга» на нового.
Эта статья, возможно поможет многим обладателям старых компьютеров открыть «второе дыхание» своим музейным экспонатам.

Так как оптимизация такого старого оборудования носит комплексный характер, статья будет состоять из нескольких глав:

— Firefox
— Дополнения к браузеру
— Драйверы
— Windows 7
— BIOS
— Советы по аппаратной части
Читать дальше →
Total votes 53: ↑37 and ↓16+21
Comments961

Поиск документов в сетевых шарах и файловых помойках

Reading time2 min
Views30K

Помойка


Почти каждый из нас когда-либо работал в компании, где есть всеми ненавистная "файлопомойка" — шара с тысячами документов без какой-либо структуры. И наверняка у каждого был момент, когда ему нужно было что-то в этой помойке отыскать. "А Василич этот отчёт на шару кидал в прошлом месяце, глянь там" — слышали мы от коллеги, а тот самый Василич на вопрос "А в какой папке?" конечно же отвечал "А х… не помню, в общем, сам ищи". И мы погружались в многочасовой ад — бродили по папкам с документами из 90-х, фотографиями котов, договорами вперемешку с анекдотами и прочим шлаком в надежде найти заветный документ.

Читать дальше →
Total votes 37: ↑33 and ↓4+29
Comments69

Выбор и настройка SDS Ceph

Reading time9 min
Views13K
Всем привет, Уважаемые читатели и практики!

Щупал я всякие разные и разнообразные Block/File Storage с SAN'ами и был в общем-то счастлив, пока не появилась задача понять — что же такое Object Storage? И при наличии уже многих решений на рынке выбрать тот самый…
Читать дальше →
Total votes 7: ↑4 and ↓3+1
Comments22

Тюнинг SQL Server 2012 под SharePoint 2013/2016. Часть 2

Reading time24 min
Views10K
Здравствуйте! Сегодня с вами снова я — Любовь Волкова, системный архитектор департамента разработки бизнес-решений. В предыдущей статье мы начали обсуждение темы тюнинга SQL-серверов для работы с базами данных SharePoint 2013/2016. В материале были подробно рассмотрены вопросы выбора между физическим и виртуальным сервером, планирование размера, размещения баз данных, подготовка дисковой подсистемы и оптимизация передачи данных по сети.

Сегодня мы продолжаем рассказ, останавливая свое внимание на особенностях настройки параметров SQL-сервера в ходе процесса инсталляции с учетом последующей работы с базами данных SharePoint, а также настройках перед развертыванием SharePoint и в процессе обслуживания баз данных корпоративного портала.

Основная цель статьи – помочь системным администраторам, администраторам баз данных выполнить грамотную подготовку серверов, развертывание, настройку и обслуживание SQL-сервера с учетом лучших практик оптимизации производительности корпоративных порталов SharePoint.

Читать дальше →
Total votes 16: ↑16 and ↓0+16
Comments3

Могучий малыш — TrueRMS мультиметр Aneng AN8001

Reading time2 min
Views55K
Несколько лет назад невозможно было себе представить, что TrueRMS-мультиметр с автоматическим переключением диапазонов, способный измерять постоянное и переменное напряжение, постоянный и переменный ток, сопротивление, ёмкость и частоту с 6000 отсчётами и 0.5-процентной точностью может стоить меньше 15 долларов. Сегодня этот прибор у меня в руке.

Читать дальше →
Total votes 37: ↑33 and ↓4+29
Comments50

Робомобиль на базе Arduino Mega 2560 с Bluetooth управлением и автономным движением с объездом препятствий

Reading time2 min
Views19K
Представляю свой проект робомобиля на Arduino. На просторах интернета есть масса подобных статей, наткнувшись на одну из них решил реализовать увиденное со своими изменениями в конструкцию и функционал. Реализованы следующие возможности: управление робомобилем по Bluetooth со смартфона; автономное движение робомобиля с объездом препятствий.


Читать дальше →
Total votes 23: ↑21 and ↓2+19
Comments26

Что можно почитать из свежей художественной литературы

Reading time3 min
Views59K
Близится новогодние каникулы и нужно как-то провести это время. Поэтому создал список книг которые можно почитать. Отбирал по следующим критериям. Увлекательное, это книги для чтения с удовольствием. Непустые, есть какие-то новые идеи или мысли, может просто хорошее описание чего-нибудь. Свежее, списков хорошей классики хватает. И главное, запомнившиеся.

Короткий список


Самое лучшее. Если вы еще не читали, то я вам завидую.

Элиезер Юдковский «Harry Potter and the Methods of Rationality»


Методы рациональности мы все знаем и любим.hpmor.ruПолный перевод на русский, hpmor.com оригинал на английском, yudkowsky.net здесь еще несколько других произведений которые стоит прочитать и статьи.

Роберт Ибатуллин «Роза и Червь»


Алмаз научной фантастики. Реалистичный космос, с учетом новых знаний и теоретически возможных технологий без фантастических добавок. За прошлый год книга была дописана и издано на бумаге и в электронной форме.

Джон МакКрей «Worm»


Эпическая история о девушке получившую нетрадиционную суперсилу в темном и мрачном супергеройском мире. Настоящий эпик, свежий супергеройский мир, огромный объем хватит на все каникулы. Оригинал, Перевод на русский, незакончен.
Читать дальше →
Total votes 34: ↑27 and ↓7+20
Comments130

Онлайн курс по компьютерным сетям начального уровня

Reading time2 min
Views96K
Сейчас онлайн-курсы не создает только ленивый. Я решил присоединиться к этому движению и перенести в онлайн вводный курс по компьютерным сетям, который читаю в университете. Видео курса есть на YouTube в открытом доступе.


Зачем нужен еще один курс?


Курсов, учебников, и просто статей на тему компьютерных сетей в интернет сейчас очень много. Однако те, кто только начинает изучать сети, сталкиваются с проблемой информационного взрыва. Материала слишком много и непонятно, как разобраться во всем этом многообразии.

Я решил сделать курс начального уровня, в котором кратко и ёмко рассказать об основных понятиях компьютерных сетей. Для этого мне пришлось убрать из курса много сложных технических деталей, которые не являются обязательными для понимания принципов работы сетей. В результате получился короткий видеокурс, который можно посмотреть за обозримое время (2-3 дня). А после того, как вы поняли основные принципы, в технических деталях можно разобраться самостоятельно по книжкам или материалам в интернет.
Total votes 45: ↑40 and ↓5+35
Comments33

Как обезопасить Linux-систему: 10 советов

Reading time9 min
Views82K
На ежегодной конференции LinuxCon в 2015 году создатель ядра GNU/Linux Линус Торвальдс поделился своим мнением по поводу безопасности системы. Он подчеркнул необходимость смягчения эффекта от наличия тех или иных багов грамотной защитой, чтобы при нарушении работы одного компонента следующий слой перекрывал проблему.

В этом материале мы постараемся раскрыть эту тему с практической точки зрения:



/ фото Dave Allen CC
Читать дальше →
Total votes 37: ↑31 and ↓6+25
Comments16

Онлайн курс по ардуино на базе простого стартового набора

Reading time33 min
Views137K
На данный момент существует большое количество онлайн и оффлайн образовательных программ, курсов, методических материалов по ардуино и на первый план выходит качество этих курсов, а оно не всегда оправдывает ожидания учеников и их родителей. Онлайн курсы обычно бывают малоэффективными в силу их низкой интерактивности. А эффективность оффлайн курсов сильно зависит от квалификации преподавателя, с которой иногда бывают проблемы в силу относительной новизны данного направления по сравнению с другими школьными дисциплинами. Данный курс призван частично решить обе этих проблемы. С одной стороны, он должен оказаться эффективнее существующих онлайн курсов за счет резкого увеличения интерактивности, о чем более подробно будет сказано далее. С другой стороны, увеличение эффективности самого курса немного снижает роль преподавателя, позволяя использовать данные интерактивные курсы в регионах с кадровым дефицитом в сфере преподавания ардуино.


Читать дальше →
Total votes 19: ↑17 and ↓2+15
Comments28

Information

Rating
Does not participate
Registered
Activity