Многие молодые стартаперы воодушевлены своими идеями. Все, о чем они думают это запустить проект и заработать миллиард изменить мир. У них есть гениальная идея, невероятная мотивация и даже команда единомышленников. Они в деталях знают свой будущий проект, но они не задумываются о бизнес составляющей этой идеи. Вопросы юридического оформлениях их стартапа, большинство делают пост-фактум, а ведь многих проблем можно избежать просто подумав зарание.
@dkameleonread-only
User
Боли в руках при работе за компьютером. Часть 2. Освобождаем надплечья и шею
4 min
71KTutorial
Частый совет напряжённому человеку: «Чего напрягся – расслабься, получай удовольствие…». Что происходит в результате? – Человек напрягается еще больше!
В прошлой статье вы познакомились с основными проблемами, вызывающими боли в руках при работе за компьютером.
Теперь пришло время практики. Напряжение в шее и надплечьях – «не снимаемый груз на плечах» самая частая проблема, с которой обращаются за помощью ко мне, как преподавателю соматики. Сегодня мы будем учиться снимать напряжение в шее и надплечьях.
Урок займет 15-20 минут, вы можете делать его сидя, не отходя от компьютера. Под катом – видео урока, правила выполнения соматических уроков и текстовая расшифровка расширенной версии урока (осторожно – очень много букв!).
В прошлой статье вы познакомились с основными проблемами, вызывающими боли в руках при работе за компьютером.
Теперь пришло время практики. Напряжение в шее и надплечьях – «не снимаемый груз на плечах» самая частая проблема, с которой обращаются за помощью ко мне, как преподавателю соматики. Сегодня мы будем учиться снимать напряжение в шее и надплечьях.
Урок займет 15-20 минут, вы можете делать его сидя, не отходя от компьютера. Под катом – видео урока, правила выполнения соматических уроков и текстовая расшифровка расширенной версии урока (осторожно – очень много букв!).
+28
Боли в руках при работе за компьютером. Часть 1: туннельные синдромы – обзор и диагностика проблем
3 min
99KСиндром запястного канала — боли, онемение в кисти руки, частый спутник длительно работающих за компьютером людей. Множество популярных публикаций и решений эргономики сводят проблему только к длительной травматизации срединного нерва в запястном канале, что очень упрощает ситуацию и не позволяет получить эффективное решение.
Основная проблема в том, что для работы за компьютером используются точные мелкие движения руки в статической позе, из-за чего возникают предпосылки для повреждения сосудисто-нервных пучков на всём протяжении — от шеи до кисти руки. И часто боли в кисти руки являются следствием отдаленных проблем, не связанных с запястным каналом.
Основная проблема в том, что для работы за компьютером используются точные мелкие движения руки в статической позе, из-за чего возникают предпосылки для повреждения сосудисто-нервных пучков на всём протяжении — от шеи до кисти руки. И часто боли в кисти руки являются следствием отдаленных проблем, не связанных с запястным каналом.
+24
Как использовать HTTP заголовки для предупреждения уязвимостей
7 min
120KRecovery Mode
Translation
Знаете ли вы, что в большинстве случаев уязвимость системы безопасности можно устранить добавив необходимые заголовки ответа?
Безопасность не менее важна, чем содержание или поисковая оптимизация сайта. Тысячи сайтов взламываются из-за ошибок в конфигурации или недостаточной защиты. Если вы владелец сайта или специалист по защите информации, и интересуетесь защитой сайта от кликджекинга, внедрения кода, уязвимостей MIME типов, XSS-атак и т.д., то данная инструкция будет вам полезна.
В этой статье я расскажу о разных заголовках HTTP для использования с различными веб-серверами, сетевой периферией или сетями доставки контента, чтобы повысить уровень защищенности сайта.
+29
Моя история постройки ЧПУ-станка своими руками
2 min
89KПриветствую всех жителей Geektimes! Сегодня я хочу вам рассказать свою историю постройки бюджетного классического портального фрезерного станка.
+51
Сигнализация для холодильника. Не жизнь, а «малина» c RaspberryPi 3
11 min
21KЗапылилась за месяц у меня на полке Raspberry Pi 3 со встроенным Wi-Fi. Ресурсов процессора и объема памяти уже достаточно для запуска ресурсоемких программ. Как же быстро разработать и запустить на ней свою программу состоящую всего из одного небольшого файла с отправкой фото на почту и веб сервером мониторинга?
Соберем простую систему для охраны холодильника от незаконного проникновения с фото регистрацией и интеграцией в интернет через smtp. Устроим у себя настоящий интернет вещей на кухне!
Соберем простую систему для охраны холодильника от незаконного проникновения с фото регистрацией и интеграцией в интернет через smtp. Устроим у себя настоящий интернет вещей на кухне!
+13
MATRIX PowerWatch: умные часы, которые не нужно заряжать
3 min
42KSmart-гаджетов сейчас на рынке больше, чем когда-либо. Те же умные часы производят не только известные компании, но и разного рода ноунейм-производители из Китая и других стран. Поэтому всем тем компаниям, кто хочет выйти на рынок умных носимых гаджетов, приходится придумывать что-то новое, то, что отличает их устройства от уже присутствующих на рынке.
MATRIX PowerWatch — как раз такая, новая, идея. Это устройство, которое не требуется заряжать. Оно получает энергию самостоятельно, «питаясь» теплом тела человека. У часов — масса всяких функций, включая измерение уровня сожженных калорий, отслеживание уровня активности, мониторинг качества сна. Кроме того, есть и еще одна функция, которых больше нет ни у каких умных устройств — это измерение количества энергии, производимой телом владельца.
+14
Терморегулятор для отопления своими руками
3 min
29KПредставляю электронную разработку — самодельный терморегулятор для электрического отопления. Температура для системы отопления, устанавливается автоматически исходя из изменения уличной температуры. Терморегулятору не нужно в ручную, вносить и менять показания для поддержания температуры в отопительной системе.
+15
Объясняем бабушке: Как зашифроваться за час
5 min
27KTranslation
«Выживают только параноики».
— Энди Гроув
Энди Гроув был венгерским беженцем, который сбежал от коммунистов, изучал инженерное дело, и в конечном итоге возглавил революцию компьютеров в качестве генерального директора Intel. Он умер в начале этого года в Силиконовой долине после долгой борьбы с болезнью Паркинсона.
Когда один из самых могущественных людей в мире призывает нас быть параноиком, возможно, нам следует прислушаться.
Вынужден предупредить, что Гроув не единственный влиятельный человек, который призывает к этому. Даже директор ФБР — тот же человек, который недавно заплатил хакерам миллион долларов, чтобы разблокировать iPhone террориста — настоятельно рекомендует всем скрывать свои веб-камеры.
Но вы подчиняетесь закону. Чего вам опасаться? Как гласит девиз программы наблюдения Соединенного Королевства: «если вам нечего скрывать, вам нечего бояться». Ну, законопослушные граждане имеют основания опасаться. У них есть причины защищать свои устройства, файлы и общение с близкими.
«Если кто-то даст мне шесть строк написанных самым честным человеком, я найду то, за что его можно повесить.»
— кардинал Ришелье в 1641.
В этой статье я покажу вам, как обезопасить себя, используя искусство шифрования. В один присест, вы можете сделать большой шаг вперед к обеспечению вашей конфиденциальности.
+16
Information
- Rating
- Does not participate
- Registered
- Activity