• Поди туда — не знаю куда
    +5
    Блокировка автомобиля попадает под ч. 4 ст. 12.19 КоАП РФ «Нарушение правил остановки или стоянки транспортных средств, повлекшее создание препятствий для движения других транспортных средств». Штраф за это нарушение составляет 2000 руб., а в Москве или Санкт-Петербурге — 3000 рублей.

    Если нарушитель припарковался на проезжей части вторым рядом, это попадает под действие ч. 3.2 статьи 12.19 КоАП со штрафом 1500 руб. — либо те же 3000 руб. в любой из двух столиц. Кроме того, оба нарушения предусматривают эвакуацию с соответствующими расходами.
  • Если уже стучат в дверь: как защитить информацию на устройствах
    0
    как вытащить носитель без инструмента? «сам ноутбук должен остаться целым».
  • Поди туда — не знаю куда
    +10
    странно, что инспектор «ничего не мог сделать». По идее должен был запротоколировать всё, сфоткать, вызвать эвакуатор. Потом бы пришел хозяйке штраф + оплата эвакуатора.

    Спускать колеса не вариант, так можно и битой по голове получить от неадеквата. Полиция должна делать свою работу.
  • В мае беспилотник «Яндекса» выезжает на улицы Москвы
    0
    Не знаю как у Приуса, но в бюджетном сегменте снимается скорость вращения с датчиков ABS и сравнивается, если какое-то колесо крутится быстрее остальных, значит у него уменьшился радиус, т.е. вероятно сдуто. Т.е. все машины с ABS могут иметь такой функционал, но «включают» его обычно только в старших комплектациях. Зачастую в дешевых комплектациях достаточно включить эту опцию в мозгах авто у сервисменов в прошивке. Т.е. функционал программный, без какого-то специального отдельного датчика давления.
  • Заметки фитохимика. Закат эпохи хабра-банана
    0
    Посоветуйте, пожалуйста, достойную литературу по ЭВТ и АТ. Спасибо!
  • 5 книг, которые советует Билл Гейтс в 2018 году
    0
    Насчет последней книги Энди Паддикомба, на русском есть его книга «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок», судя по описанию из этой статьи — там то же самое, т.е. эта книга на русском про: «Книга начинается с рассказа автора о его личном пути от студента университета до буддистского монаха, а заканчивается занимательным объяснением основ медитации». Возможно она же и есть, просто в редакции с немного другим названием.
  • Как снизить риск биржевых инвестиций: 3 полезных инструмента
    0
    Вы не путаете с кухонным форексом? Брокер на реальном рынке, например на Московской бирже, ничего не рисует. У любого брокера будут одинаковые данные с биржы, где у каждой сделки будет свой реальный контрагент и уникальный номер сделки. У любого брокера будет одинаковый поток таких котировок с номерами сделок. Это очень легко проверяется. Брокер стрижет свою комиссию и ему просто не выгодно ввязываться в какой-то мухлёж, так как это легко вскрывается и регулятор больно по попе надаёт.
    А форексные и бинарные кухоньки, которые гордо сами себя называют себя брокерами, хотя на деле ими не являются — там да, могут рисовать свой курс, так как проверить это никто не может. Да что там проверять, они все сами говорят, что у них есть «поставщик данных» или даже несколько. Просто не нужно связываться с наперсточниками с форексом.
  • Муравейник или крепость? Строю дом по цене квартиры. 1 часть
    0
    Из тех, которые есть под рукой написано так, цитирую (фото под спойлером):
    на полипропиленовом: «для горячих (до +75) и холодных напитков.
    на бумажном: „применять при температуре не более +88 С в течение 15 минут“.
    В данном случае „до“ и „не более“, пожалуй, можно назвать „максимальная температура“? Откуда мне знать, перестраховываются или действительно стаканчики выделяют гадость при температурах выше?
    Т.е. по инструкции от производителя кипяток в них лить нельзя. Так что для горячих напитков — они могут использоваться с ограничениями.
    Вы считаете, что можно и это просто производитель перестраховывается? На бумажных вот вообще не указано чем именно сделана ламинация внутри, а ведь именно она контактирует с напитком.
    фотографии с упаковок стаканчиков
    image

    image
  • Что показала Google на своей презентации
    0
    на фотках с презентации явно видно, что в помещении не темно. Что за экран для презентации там? Это же не проекция с проектора, иначе как получить черный цвет на белом полотне?
  • Муравейник или крепость? Строю дом по цене квартиры. 1 часть
    0
    Тем не менее, даже на ПП стаканчиках «для горячего» указано, что максимальная температура 65-75 градусов. Т.е. лить кипяток, чтобы заварить пакетик с чаем, вроде бы тоже нельзя.
    А бумажные стаканчики ведь явно ламинированы изнутри чем-то типа полиэтилена, а указан состав, как просто «бумага».
    Т.е. в индустрии одноразовой посуды, похоже, нет посуды для горячего. Везде ограничение до примерно 70 градусов.
  • Чтобы избавиться от боли в спине вам, возможно, придётся сидеть по-другому
    +4
    Все подобные картинки — маркетинговое разводилово. Ничего не мешает сидеть криво на фитболе или на любом другом «ортопедическом» стуле.
    Вот для примера поменял тела местами, не особо качественно совместил, но суть понятна:
    image
  • Силовые нагрузки снижают симптомы депрессии не хуже, чем аэробные тренировки
    +2
    Закрытый хват будет безопаснее при удержании штанги при жиме лёжа. На турнике же это никак не влияет на безопасность. Вы же не обхватываете перекладину в том числе большим пальцем — он всё равно в стороне и не участвует в висе. При этом при закрытом хвате трудно как следует обхватить перекладину ладонью, соответственно вис менее удобный или наверно для многих будет совсем неудобный, особенно при широком хвате. О чём и говорится по вашей ссылке.
    Про подтягивания обратным хватом тоже упражнение как упражнение, также по вашей ссылке.
    Так в чём извращения?
  • Силовые нагрузки снижают симптомы депрессии не хуже, чем аэробные тренировки
    0
    Какая есть необходимость задействовать большой палец при обхвате перекладины? В чем извращенность подтягивания обратным хватом?
  • Роскомнадзор собирается заблокировать почти 15 миллионов IP-адресов Amazon
    +6
    На примере моей мамы: «Ну и пусть заблокируют Интернет, раньше жили как-то без интернета и были счастливее». У нас большинство реально готовы жить хуже, ужаться, терпеть лишения, но лишь бы насолить Америке, лишь бы Россию уважали. Так что выбор сделан большинством, которому ценности свободы не нужны и объяснять поэтому бесполезно. Увы, любые объяснения приводят лишь к ругани.
  • Знакомство с Tesla Model 3
    0
    Проверил: корректировка данных о пробеге машин, продажа и использование инструментов для такой работы являются уголовным преступлением в США.
    Правда не знаю насколько давно это у них.
    Например 10 лет назад Carfax проводили исследования и пришли к выводу, что чуть ли не каждый пятый БУ авто в США — со скрученным пробегом.
    У них активно внедряли базы данных, когда при любой манипуляции с авто — текущий пробег отправлялся в базу и можно проследить как менялся пробег за время жизни. Так что за 10 лет могли далеко продвинуться в плане бессмысленности скручивания.
    Вот как раз наверно по такой базе ваш человек и выяснил, что пробег скручен.
    Мошенники, безусловно, есть везде.
  • Знакомство с Tesla Model 3
    0
    Могу ошибаться, но скручивание пробега там — уголовное преступление, поэтому редкость. Т.е. там — это именно редкое мошенничество, а у нас «предпродажная подготовка».
  • Просто, дешево, удобно — нагрудный пульсометр Nexx для тренировок
    0
    По личному опыту занятия с несколькими персональными тренерами в фитнес-клубах, ответственно заявляю, что, к сожалению, не все тренеры работающие в фитнес-клубах вообще задумываются про нагрузку для новичка, текущее состояние его сердца и т.д.
    Пример №1 с групповых тренировок: вряд-ли ведущий подойдет к вам и скажет что-то типа «я вижу вы первый раз тут, группа остальная занимается давно и к нагрузке привыкла, вы на уровне со всеми нагрузку не выдержите, втянитесь постепенно недели за две и выполняйте упражнение в пол силы пока, не нужно форсировать, ничего стыдного нет, если будете отдыхать». Никто ничего подобного не говорит! Неоднократно видел, как приходят первый раз, смогли выдержать максимум пол тренировки, потом им стало дурно, а ведущая даже не обращает внимание на это. Такой человек уходит блевать в раздевалку, и больше на занятия не приходит.

    Пример №2 — занятия железками с персональным тренером: как-то выполняя приседы — стало дурно, вот реально дурно, как перед потерей сознания бывает. Сказал об этом тренеру, на что услышал в ответ, чтобы я не халявничал, чтобы трудился дальше и всячески заставлял меня продолжить. Я не послушался, естественно и пошел дышать на свежий воздух, приходил в себя минут 10. Судя по всему тренер получал образование в Спарте.

    Пример №3 общий — ни разу приходя в фитнес-клуб оформлять абонемент (в разные клубы) — никто не спросил про сердце, не дал совета про сердце и т.д. Всем плевать.

    Написал много потому, что советы «проконсультировался, и начинать под надзором» с тренером также могут привести к тому, что тренер то тебя и угробит.
    Если хочешь, чтобы тебя не угробили — нужно разбираться самому. Вести дневник тренировок, отмечать пульс после подхода, отмечать ощущения, сбавлять или наращивать нагрузку. Тренер может вести дневник, но писать он там будет скорей всего просто веса на следущий раз.
    Я встречал только одного тренера, который чутко относился к ощущениям от нагрузки у подопечного, с ним было комфортно заниматься, но про сердце он также не говорил ничего.

    Силуянова знаю, хороший был дядька, книжку его читал. Как раз нашел его, когда заинтересовался пульсом и допустимыми нагрузками.
    По моему совету несколько людей начали заниматься с пульсометрами и стали получать удовольствие от тренировок, а до этого жаловались, что после тренировки «никакие».

    Про ОФП, базу и т.д. Я топил потому, что всегда считал себя в хорошей форме. На нагрузку организм отвечал хорошо, ну отдышался и успокоился. Только вот без пульсометра есть большая вероятность, что будешь работать в запредельных режимах, считая, что это нормально, и тем самым гробить сердце.

    Короче. Новичку лучше заниматься с пульсометром, чем без него. Наличие тренера тут не важно. Будет тренер — хорошо, но рекомендацию по наличию пульсометра это не отменяет. И не нужно думать, что если с пульсометром — значит выпендривается и косит под профи спортсмена.
  • Просто, дешево, удобно — нагрудный пульсометр Nexx для тренировок
    0
    А «меру» чем измерять? На глазок?
    Я на велике заезжал в привычную мне горку, там где все шли пешком, я выпендривался. И нормально себя чувствовал, ну да, учащенное дыхание и всё такое. Пока не сделал тоже самое с пульсометром, и пульс при движении в эту горку был 200. А по ощущениям — у меня всё было в порядке, отдышался и дальше поехал. Теперь занимаюсь только с пульсометром. Так как дури много и я не чувствую, что выхожу за пределы допустимого пульса.
    Контроль пульса нужен и важнее именно у любителей, чтобы не убить сердце.
  • Без машины на машине: сравнительный обзор услуг каршеринга в Москве / сентябрь 2017
    0
    Для меня странно за 15 тыщ пробега выработать тормоза, тем более «все».
    Обычно передние колодки ходят 30 тыщ, диски 60.
    Задние колодки ходят тыщ 60, диски 120.
    Странно за плановое ТО отдавать 50 тыщ, пусть даже с заменой колодок.
    Вот поэтому и подумал было, что какая-то опечатка про пробег 15 тыщ за 4-5 лет и ТО за 50К руб.
    Хотя если это премиальный авто, то наверно даже дешево будет :)
  • Без машины на машине: сравнительный обзор услуг каршеринга в Москве / сентябрь 2017
    0
    15 тыщ пробега или 1 год, смотря что наступит раньше.
    Если не хочется терять гарантию, ездишь или нет, раз в год ТО у официала делаешь.
    А в комментарии выше наверно опечатка про пробег, так как 15 тыщ к пятому году эксплуатации — странность, как и замена «всех тормозов» для такого пробега, что бы под этим не подразумевалось (колодки, диски, жидкость)
  • Без машины на машине: сравнительный обзор услуг каршеринга в Москве / сентябрь 2017
    0
    Наверно это в первый год, но затем, если продолжать оформлять ежегодно «без ограничений» и не иметь страховых случаев, то скидка (КБМ) будет уменьшаться у страхователя.
  • Спорт, как хобби для здоровья, с точки зрения инженера
    +1
    Тут явно перебор с нагрузкой. Что-то в организме не справляется.
    Условно дури много, и выжать можно много, но что-то другое в организме не готово.
    Снижайте нагрузку. Рекомендую всю тренировку контролировать свой пульс с помощью пульсометра. Условно, например для 35 лет, разминка на дорожке или элиптическом тренажере 10 минут на пульсе 140. Затем силовые с такими весами, чтобы к концу подхода пульс не выходил за 160. Пауза между подходами такая, чтобы пульс упал до 120, только после этого новый подход.
    Если головокружение, тошнота и прочее — сразу же снижаем нагрузку в этом упражнении, не должно быть такого.
    Следить за пульсом важнее. Лучше уменьшить нагрузку, но сделать упражнение супертехнично и не торопясь. Уменьшенной нагрузки, всё равно хватает в качестве тренировки. При этом и силы есть завтра и ощущение от тренировки радостные уже во время тренировки. Например тягу в наклоне можно успешно делать со штангой 60 кг. Но голова кружится и вообще дурно становится. При этом если уменьшить вес до 40 кг, но сделать очень технично правильно, да не торопясь, — нагрузка будет не хуже, и неприятные симптомы не появятся. Тренировка будет в удовольствие.
    Кстати, многие тренеры, занимаясь с подопечным, тоже губят весь настрой загоняя клиента и даже не задумываясь а справляется ли у него сердце с такой нагрузкой.
    Так что с тренером можно позаниматься в плане правильной техники упражнений, но нагрузку контролировать самостоятельно по пульсу.
    Совет даю не просто так, есть уже опыт разных людей, когда занимались и убивались — ни радости, ни желания, ни сил. А как стали контролировать свой пульс и подбирать нагрузку — тренировки стали стабильно радостные.
    Пульсометр должен быть нагрудный, можно самый простой, лишь бы показывал текущий пульс сейчас. Всякие графики тренировок и синхронизация с компом — ненужная фигня на 1 раз поиграться.
  • Краудсорсинг от Amazon: как полмиллиона людей получают копейки за тренировку ИИ
    0
    «это сплошной обман и мошенничество» — не бред.

    Газета The Times of Israel опубликовала серию статей «Волки Тель-Авива: Грандиозный аморальный обман бинарных опционов», выставляя отрасль бинарных опционов как большую аферу.

    Американская Комиссия по торговле товарными фьючерсами предупреждает, что бинарные онлайн-площадки вводят пользователей в заблуждение, обещая огромные выигрыши при ограниченном риске. В реальности пользователи теряли все деньги в течение нескольких дней или максимум недель, а компании получали большую прибыль.

    Американские регуляторы (Комиссия по ценным бумагам и биржам и Комиссия по торговле товарными фьючерсами) издали «Предупреждение инвесторам», в котором разъясняют, что законные платформы по торговле бинарными опционами должны соответствовать множеству правил, должны сами регистрироваться особым образом, а также обязаны регистрировать инвестиционные продукты, которыми торгуют. На практике в США ни одна интернет-платформа, брокер и подобная организация не имеют таких регистраций.

    В марте 2016 года израильский регулятор Israel Securities Authority полностью запретил торговлю бинарными опционами в стране и предписал убрать с сайтов брокерских компаний упоминания об этой услуге.

    Французский финансовый регулятор Authorité des Marchés Financiers (AMF) публикует списки сайтов бинарных трейдеров, чью деятельность он считает недопустимой или сомнительной. На апрель 2016 года в «черном списке» 276 интернет-адресов.

    В конце марта 2016 года канадский регулятор IIROC выпустил сообщение о том, что «в Канаде не зарегистрировано ни одного бизнеса, имеющего право продавать бинарные опционы».

    SEC признал бинарные опционы, одним из видов мошенничества.
    — Тут ниже утверждают, что это «обычный биржевой инструмент», только вот почему-то на биржах его нет :)
    Ну и я не слышал, чтобы на биржу завлекали с помощью реферальной ссылки, а в бинарные опционы — запросто.

    Бинарные завлекаловки — они для тех, кто слышал уже, что форекс — разводилово.
    Т.е. форекс стал скисать — хитрецы придумали бинарные опционы.
    Схемы мошенничества те же: фирмы зарегистрированы в оффшорах, завлекаловки «BMW за две недели», а также байки что это «обычный биржевой инструмент».
    С форексным конторами было, что форекс — это «международный валютный рынок», хотя ни один дилинговый центр к этому обмену не подключен ;)

    Я торгую на реальной бирже, если что. Если хотите торговать — идите на биржу.
    Вход на реальную биржу для частника такой же лёгкий, как и на форекс и бинарные опционы.
    Только одно честное, а второе и третье — разводилово.

    Впрочем на бирже тоже нет «BMW за две недели». Зарабатывают единицы.
    Даже известные всеми уважаемые гуру, профессионализм которых не вызывал ни у кого сомнения — и те сливаются периодически. И начинают зарабатывать на обучении.
    Не для домохозяек точно. Халявы и простоты тут нет.
  • Биржевые радиосети
    +2
    Однако цена миллисикуны на финансовых рынка очень высока

    Джамшут подрабатывает копирайтером?
  • Какой пульсометр выбрать в новом сезоне: компромиссные решения в пределах трех-четырех тысяч рублей
    0
    контактные резинки пробовали смачивать перед тем как одеть пояс? В инструкциях обычно написано это делать. Возможно попалась модель требующая смачивания.
    Правда я сам так не делаю, как вспотею — начинает мерить стабильно.
  • Завершена проверка Falcon 9 для миссии SES 10
    0
    Хотя бы что-то делают, пробуют, пытаются. Пиар есть, безусловно, как же без этого деньги выбивать. Пусть и с задержками, но идут к намеченным планам.
    И если получится — Роскосмосу можно будет уже и не просыпаться?
  • Почему с кардио-футболкой лучше, чем без нее: пару слов про умную одежду
    0
    в случае потери датчика — наручные часы или телефон должны предупредить хозяина, что у него пропал пульс :)
    а 3 майки ведь всё равно вручную стирать. Не пойдёт.
  • Почему с кардио-футболкой лучше, чем без нее: пару слов про умную одежду
    0
    удалил, не туда ответил
  • Зрение ИТ-специалиста: что нужно знать лично вам
    0
    Кстати еще подумал и решил дополнить, что не должно быть напряжения, когда «смотришь» на воображаемое звездное небо. Ведь это значит, что глаз по привычке «щурится» и напрягается в попытках разглядеть дальние объекты. А это неправильно. Так что нужно как-то привыкать смотреть на воображаемые четкие объекты в бесконечности, при этом полностью расслабленными глазами.
  • Зрение ИТ-специалиста: что нужно знать лично вам
    0
    у меня мысли скачут, часто вообще забываю, что пальминг делаю, так что долго сосредоточенно всё равно не получается. 2-5 минут и всё.
    Т.е. расслабился — поразглядывал звезды, пока разглядывал — мысли куда-то ушли, что там с фокусировкой — фиг знает. Опомнился — опять расслабил, уже просто расслабил, попредставлял черный фон. Скорей всего мысли опять куда-то убежали, в следующее возращение к пальмингу могу представить Эйфелеву башню, например.
    Т.е. это больше череда расслабил-забыл-вспомнил-снова расслабил.
    Кстати после комментариев здесь стал больше прислушиваться к ощущениям при пальминге, например осознал, что расслаблять глаза и мысленно представлять смотрение вдаль, действительно не одно и тоже, наверно ты прав по поводу фокусировки на бесконечность, это больше как упражение подходит, но не как полное расслабление.
    Ну и еще расслаблять глаза мне проще в определенных положения «взгляда», у меня это немного вверх под брови, а не прямо перед собой. Это когда лёжа.
    А вот сидя теперь чего-то вообще не пойму какое положение удобное, помониторю.
  • Почему с кардио-футболкой лучше, чем без нее: пару слов про умную одежду
    0
    рекомендована ручная стирка

    перечеркивает любые удобства и конкурентные преимущества.
    Живо представил себе, как я 3 раза в неделю после тренировки настирываю маечку руками в раковине.
  • Зрение ИТ-специалиста: что нужно знать лично вам
    0
    Пальминг в чистом виде, с перекрещенными ладошками на лице и обеспечением полной темноты, наверно удобен новичкам.
    Если же за какое-то время опыта с пальмингом научился отличать по ощущениям напряженное состояние глаза от расслабленного, то этого расслабленного состояния очень легко сознательно добиваться в любой обстановке.
    Понимаю по ощущениям, что глаза напряжены — сознательным усилием просто их расслабляешь. Можно лежать, сидеть и даже стоять, если можешь общее расслабленное состояние поддерживать.

    Если свет не мешает, то закрывать глаза руками нет необходимости для обеспечения полной темноты. Мне достаточно расслабить глаза и представлять темноту, или например черное небо со звездами. Тут и черное и расслабляющая фокусировка на бесконечность.

    Лёжа, мне кажется вообще пальминг с ладонями неудобно делать, руки не расслабишь, нужно подушку подсовывать под локти или еще что. Короче лёжа я пальминг делаю без ладоней. Если перед сном, то лёжа. Если за компом, то сидя. И вот сидя могу делать пальминг с ладонями, так как удобно с локтями на столе.

    Резюмирую ответ: разницы между пальмингом и просто полежать — не вижу. Если без ладоней мешает свет — можно прикрыть глаза повязкой, подушкой (оставив для дыхания пространство), чем угодно.
  • Зрение ИТ-специалиста: что нужно знать лично вам
    0
    Считать доказательством успеха упражнений основываясь на изменении зазора прилегания век через 8 лет? Ты серьезно?

    «не нуждаюсь в том, чтобы кому-то что-то доказывать.» — обычно так отвечают люди уверенно несущие чепуху. А я вот наоборот не могу пройти мимо, когда кто-то чепуху несёт. Верно, это не спор, так как доказательств и аргументов с твоей стороны никаких.

    Ладно бы твой первый комментарий сопровождался бы информацией, что ты за 8 лет исправил упражнениями зрение с -6 до -2, при этом, что касается зазора век, то вес не набирал, щеки не менялись, почки работают также, отеков век нет и т.д., для возрастных обратных изменений еще рано и т.д. Так нет же, пусто.

    Ещё и обвинил кучу людей: «Те кто говорит что не помогают — лентяи, либо продаваны очков/линз/операций.»
  • Зрение ИТ-специалиста: что нужно знать лично вам
    –1
    Глаз не мышца. Вытянутый глаз формируется и закрепляется в процессе роста либо генетически, либо потому, что его тянули спазмированные мышцы. Других мышц, чтобы вернуть ему тренировками круглую форму — у глаза нет.
    Тренировать мышцы хрусталика, может быть и можно, но вы не накачаете их так, чтобы они умудрялись компенсировать общее непопадание лучей на сетчатку из-за вытянутого глаза.
    Программно вытягивать картинку не в фокусе какой-то подстройкой мозга — тоже туда же, ближе к ерунде.

    Я спорю не один. Вы мне отвечаете, значит участвуете в споре, который сами же и породили своим сообщением с резким голословным субъективным сообщением без какой-либо значимой конкретики.

    Мы на ресурсе, где любят научный подход. У вас же в качестве доказательства полезности упражнений лишь информация о том, что глаз стал круглее, так как зазорчик у век за 8 лет стал другой.

    «Стабильно улучшаю зрение 8 лет» — это ли не доказательство, что собственно улучшения 100% не добиться? Хотя еще через лет 10-15 тренировок, когда вполне естественные возрастные изменения сделают глаз более дальнозорким, тем самым скомпенсировав близорукость, вы уже скажете, что 25 лет тренировок и зрение исправилось полностью.
    Удачи!
  • Миофасциальное расслабление с помощью BlackRoll: универсальные массажные валики для спортсменов и не только
    0
    Велотренажеры и беговые дорожки действительно часто превращаются в ещё одну штуку, на которую можно повесить белье сушиться. Но это когда мотивация обычная «хочу похудеть» или «для здоровья полезно». Т.е. мотивация так себе.

    Другое дело, когда у тебя мышца периодически болит (травма была или просто не пойми из-за чего), и вот если не размять, то это мешает жизни, потому что болит. Тут мотивация уже сильнее, например работать невозможно, пока не снимешь боль. Будешь и на валиках кататься и на стенку лезть.

    По текущему рекламному топику: в домашних условиях валик может заменить бутылка с газировкой :) Размер примерно тот же, покататься и размять мышцу может хватить.
  • Зрение ИТ-специалиста: что нужно знать лично вам
    0
    я о том, что расслаблением и упражнениями можно снимать спазмы, и тем самым восстановить зрение у ребенка, если спазмы еще не привели к необратимым изменениям глаза.

    Или расслаблением и упражнениями можно остановить прогрессирующее ухудшение зрения у юноши, когда некоторые необратимые изменения уже случились. Но мы снимаем спазм и не даем проблеме усугубляться. Это ваш случай и мой случай. Снимая спазм — действительно видим улучшение, но оно имеет предел. Условно со спазмом у нас -2, сняв спазм, становится -1,5.
    Так вот эти -1,5 без спазма обусловлены уже сформировавшимся в юности в процессе роста вытянутым глазом.

    Но вернуть зрение до 100% не получится, так как глаз уже сформировался не круглым. И это изменение необратимо в нашем возрасте. Ухудшить, однако, можно. Например утомив глаза ярким экраном в темноте. А потом упражнениями снять утомление и восстановить до состояния «до ухудшения». Вот этот эффект многие и воспринимают как «зрение начало улучшаться из-за упражнений».

    Для остановки ухудшения зрения фактически достаточно расслабляющего пальминга, ну и парочки коротких упражнений типа смотрения вдаль и перефокусирвки (точка на стекле — даль).
    Именно таким образом, как мне кажется, я в юности и остановил прогрессирование ухудшение зрения.
    Научившись расслаблять глаза упражнениями и без упражнений. Зрение стабильно уже лет 15-20, у меня -2.

    Т.е. я не против упражнений и расслабления. Это полезно всем, кто утомляет глаза учебой, книгами, компьютером.
    Я спорю с тем, что с помощью упражнений можно вернуть круглый глаз и 100% зрение.
  • Зрение ИТ-специалиста: что нужно знать лично вам
    +1
    Первая теория выгодна компаниям по выпуску очков, контактных линз

    А лекции Жданова выгодны Жданову, так как его курсы по восстановлению зрения платные, плюс вовсю там рекламируются впариваются БАДы, типа черники и прочего.
    Утверждения самого Жданова, что его методика помогла восстановить зрение академику Углову в 95 лет — похоже наглый звиздеж, так как Углов был достаточно открытый человек и если бы методика работала, он бы об этом упомянул хотя бы в одном интервью, которые у него брали как у старейшего практикующего хирурга занесенного в книгу рекордов Гиннесса. Обычно он много рассказывал про здоровье и как его сохранить к такому почтенному возрасту.
    У Жданова есть и другие лекции, например про вред алкоголя. Там у него и «пукающие бактерии» и чего только нет. Достаточно, чтобы сложить мнение о персонаже.
    Бабуль на лекции собирает, БАДы продает, тем и живёт.
  • Зрение ИТ-специалиста: что нужно знать лично вам
    0
    рецепт на 100% корректировку для очков, обычно не делают. Тем более в юности.
    если зрение, например -2, то выпишут рецепт на очки -1,5 или -1,75, но не -2.
    100% корректировка глазу неуютна и он перестает трудиться вообще.
    Ну и опять же могут быть ошибки как замера того же расстояния между центрами зрачков в рецепте, так и ошибки мастера, который потом режет линзы в оправу. Попали там у него центры в итоге куда нужно или нет — проверить, конечно можно, но этого почти никто не делает.
    Многие просто ходять и мучаются, а на самом деле рецепт сделан с ошибкой и/или в мастерской при нарезке сделали брак.
    Безусловно к любым новым очкам глаз и мозг какое-то время должен привыкнуть. Но это время очень короткое. если есть дискомфорт — значит что-то не так.
  • Зрение ИТ-специалиста: что нужно знать лично вам
    0
    Замеры были? Зрение до, после, влияние изменение веса, отёк век и прочее.
    8 лет — огромный срок. Тут и возрастные изменения могли помочь, а кажется, что упражнения.
    За 8 лет и веки могли измениться и много прочих факторов могло случиться.
    В общем заявление не научно чистое, чтобы утверждать, что есть сговор «продаванов очков/линз/операций».

    Есть куча людей, которые не ленятся ходить в спортзал и занимаются своим телом. Подозреваю, что есть примерно такое же количество не ленивых людей готовых и способных заниматься упражнениями для глаз. Историй успеха атлетов полно. Историй успеха упражнения для глаз — крайне мало и сомнительные.

    Считаю, что упражнениями можно снять спазм аккомодации, тем самым на самых ранних стадиях вернуть былое зрение. Но если необратимые изменения в растущем глазу произошли, например в следствии того же спазма, то всё.
  • Миофасциальное расслабление с помощью BlackRoll: универсальные массажные валики для спортсменов и не только
    +13
    Какой дорогой нынче полипропилен, однако.