Pull to refresh
0
0

.NET Web Dev

Send message

В науке есть понятие субдепрессия и маскированная депрессия и мотивация, а терминов: "прокрастинация", "гороскоп" и "коуч" - нету))

Пошаговый алгоритм, который помог мне и охватывает все возможные причины прокрастинации
Все возможные?

В число найденных в «алгоритме» причин могу записать:
* Получать меньше информации — причина в повышенной тревожности, которая подпитывается потоком «новостей» и контактов.
* Освобождаем голову — причина в повышенном числе незавершенных задач, которые раздергивают внимание.
* Отдыхаем по-настоящему — причина в отсутствии культуры сброса напряжения.
* Разбираемся с целями и реальной мотивацией — причина в отсутствии ведущей цели.
* Правильно ставим цели — причина в перфекционизме, основанном на страхах, замаскированных идеализмом (в двух его значениях).
* Отслеживаем прогресс и отмечаем свои достижения — причина в слабости составляющей «я прошлый».

Не нашел:
* Срабатывание потребности «сбежать от напрягающего».
* Барьерные потребности «уйти от неприятного», «пугающего», «несвоевременного» и т.д.
* Привычка эксплуатировать механизмы компенсации, заглушения, сублимации и т.д.
* Мнимая ценность наград.
* Слабость составляющей «я будущий».
* И что-то еще.

Но спасибо за то, что подчеркиваете неединственность причины и не предлагаете универсальной таблетки.

Когда-то давно прочитал на хабре (кажется в комментариях) способ и с тех пор регулярно им пользуюсь. Если не могу себя заставить начать что-то делать, то начинаю просто двигать руками в воздухе. Это как бы становится первым действием, которое сдвигает с мертвой точки и за ним проще выполнить второе.

Проблема: есть 100-500 несделанных дел которые надо сделать и лениво.
Решение: добавить еще 1-5 пунктов которые надо сделать.
О да, это конечно решение (пикча про 15+1 стандарт).

Для нас сработал следующий совет - вместо того что бы заставлять себя что-то делать - надо наоборот, лечь/сесть и не делать ничего. Попытки мысленно начать решать какие-то проблемы - осознанно прерывать даже если начинаются. Через какое-то количество времени это изрядно утомляет и уже сильно хочется заняться хоть чем-то. И вот тут можно пойти заняться тем чем надо. Не пошло? По фиг, значит ничего не делаем дальше. Снова утомило ничего не делать? Снова пробуем пойти работать. И т.д..
Достаточно несложно "заставить" себя НЕ делать "уборку, чтение хабра, готовку, играть в игры". И фишка в том, что "ничего не делание" рано или поздно становится намного напряжнее чем занятие любым, даже самым откладываемым (по каким-то причинам) делом.

Краткое содержание статьи.
1. Кликбейтный заголовок.
2. Компиляция советов на тему борьбы с прокрастинацией которые висят на всех углах интернета.
3. Реклама своего канала.
----------------------------------
Автор в названии пишет, что он боролся и победил - где описаны конкретные проблемы автора, как именно он их решал, что изменилось, насколько стабилен результат?
----------------------------------
А теперь будем разносить автора в пух и прах. Хе-хе.
Получаем меньше информации.
Это ж дофамин. Моё любимое занятие - читать Хабр за чашечкой кофе. Прям как совет курильщику - курите меньше.
Освобождаем голову. Я могу выписать все мысли за полчаса. И что? В следующие полчаса они опять появятся. И еще вагон мыслей.
Прокачиваем дисциплину. Я могу несколько месяцев ходить в спортзал, потом внезапно забросить. Привычка - это обычно что-то легкое или необходимое. Если заходит речь о дисциплине - это либо насилие либо самомотивация.
Отдыхаем по-настоящему. Это как? Это очень непростой вопрос, на меня, я заметил, лучше всего действует физкультура/танцы под руководством тренера, когда фокусируешься на чем-то внешнем. Вот сейчас я отдыхаю или нет?
Правильно ставим цели. А как понять, что они правильные? Ну и я например хочу результат - большую квартиру или много мышц, но вот путь... эта ваша работа какая-то... гантели и штанги в зале... можно как-то без этого? ("Как похудеть? Гербалайф, спорт, диеты и прочую фигню не предлагать!" - попадался такой вопрос на ixbt).
Отслеживаем прогресс и отмечаем свои достижения. Отслеживал достижения в похудении. В какой-то момент худеть перестал - перестал отслеживать то чего нет.
Приложения, которые могут помочь. Пробовал использовать разные для целеполагания и отслеживания прогресса. Забросил всё.
------------------------------
Из забавного - неделю не могу сконцентрироваться на одной задаче, попытался разложить проблему на микросоставляющие и обдумать почему, а тут эта статья.




а о чем тут переживать? Все вполне объективно и разумно и заламывание рук и плевания это от непонимания.

Ну смотрите. Тогда был не коммунизм и не приказная экономика и не от балды, - вопреки мнению. У НИИ и заводов есть вполне себе заказчики и бюджет.
Разработка чипа и вообще продукта - удовольствие дорогое и сложное. И сама разработка и оснастка и выпуск и последующие рекламации и смежники.
А делать потребительскую продукцию вас обязывают. Хотя она запросто может быть и планово убыточна. В любом случае - проблемна.

Понятно,корпоративный заказчик лучше. Предприятия и военные - долговременные контракты, гарантированное бабло, сроки, и гарантированный понятный потребитель (которому тоже не особо куда деваться, то есть снижены риски облажаться). Опять же бюджет и разработчики у вас не бесконечны - их тупо мало, и кинуть всех на калькулятор нельзя. Все умные заняты другим, серьезным.
У вас просто нет толпы мотивированных инженеров, математиков, QA и технологов. И все лимитировано. Нанять под проект и уволить - нельзя. Ровно то что есть надо и использовать.
Второе - у вас нет маркетинга. Совсем нет. Отдела рекламы - тоже нет. Не предусмотрено и никто не умеет. У вас нет кастомер саппорта и аналитиков изучающих рынок. Все западные тренды - мимо. Терра инкогнита.
Профукать - нельзя. Нельзя испытывать ранок,так и сяк, и терпение начальства - ему тоже нужно отчитаться - и вообще уже планы.сверстаны И рынка тоже нет - потребитель есть, а рынка нет.

То есть вам надо угадать с первого раза, причем и с изделием и внешним видом и маркетингом., и потребительскими функциями, и даже с потреблением чипа и его математикой и имплементацией. Калькулятор же не может неправильно считать.
И у вас нет теток которые определят на митингах что надо - они не знают и не умеют. И нет дизайнеров. А технологи вот это могут а тут не могут и им нужен образец - по нему они еще год будут выпиливать и чем раньше дать, тем лучше.. ЗАчастую вы ми должны дать до того как сами начнете - у них тоже свои планы.
И это не ваш профильный продукт - сделал и нафиг забыл, вернулся делать радары и ракеты или чего там вкусного.
И что - экспериментировать? У вас и у всех сроки. И так себе работники - могут и налажать. При той постановке условий труда.

И тогда вы берете удачный и недорогой проверенный западный продукт (начальник привез и командировки или отдел загранторговли мида прислал образец или вообще - купили пробную партию у кэнона и ситизена, опробовали и сказали - хотим такой но наш и дешевле).
Сажаем наличных работников и они его копируют. Заметим - не в бумажке получают, но вот это они могут.И облажаться - минимум. И точно будет рабочее красивое и годное и всех устроит. И недорого. Разработка совсем с нуля возможно тупо дороже и сложней - ошибки то се, риски которые неясно как решать - отзыв продукта экзотика даже в автомобилях.

А иначе делать что то от балды и кидать в пропасть - взлетит или нет? А зачем? Рынка нет - задач его захватить и всех пересилить нет. Богатым вы не станете от удачных продаж. Все ограничено вашей зарплатой и премией. А риски потерять работу - есть. Сделать годное и все. Все довольны. Китай шел ровно по этому же пути пока не образовался рынок и все заточилось под него. Собственно и на западе популярные продукты и полупроводники делались так же. Вспомним сколько было клонов 80 проца, 51, 286 и последующих. И японцы так развлекались в полный рост - лицензия у американцев это дорого.Чо там никарагуа.

Ну и последнее -калькулятор это не просто микросхема. Это - сертификация. Много и сложно и дорого. И вбок и лучше - может запросто нельзя. Можно почитать историю HP-12C  финансового калькулятора от HP. Его до сих пор выпускают в оригинальном виде - эмулируя _старый чип_. А все потому что министерство финансов и всякие конторы его сертифицировали и признали годным для экзаменов и отчетов. В том самом одном виде что подавался.

Вот только это израильские фирмы занимаются организацией "медицинского туризма" в Израиль из России за помощью которую в России не получить в принципе. А не наоборот. И этих фирм - легион (как минимум, был). Спросите у вашей знакомой почему так?

Вам обратный пример привести? Вот, пожалуйста. Моей жене семейный врач выписал направление к ортопеду (последствия аварии) , заказали очередь на послезавтра в своей же больничной кассе. Тот выписал направление на ct. Заказали очередь на через неделю в больнице, которая работает с нашей больничной кассой. После ct получили направление на физиотерапию на 12 приёмов.

Если что, город Хайфа, полгода назад.

P. S. Стоило 30 шек за ct и 28 шек за приём ортопеда. Мед. Страховка обычная условно бесплатная

Ну doctorlib говорит мне что в самом Нюрнберге есть свободные термины на MRT через 2-3 недели. В окрестностях уже на следующей неделе.

Ежели чо, это я сейчас про выборы г-на Байдена. Искать сейчас западло, тем более что не так уж и просто, но это видео — ночь, трое избиркомовцев закатывают в комнату тележки с ящиками бюллетеней и начинают их сканировать — собственными глазами видел.

+1. Любой кто хоть немного помнит историю, в курсе как работают все такие "регистрации".
К примеру, возьмем оккупацию большевиками Крыма в 1920м.

1. Во время военных действий была обещана полная амнистия всем кто воевал или как-то помогал противоположной стороне - чтобы те не сильно сопротивлялись и сдавались без боя. К сожалению, тогда еще не сильно понимали что такое коммунисты и очень многие поверили и предпочли сложить оружие.

2. Сразу после военных действий вышел указ Крымревкома номер 4 об обязательной регистрации в трёхдневный срок иностранцев, лиц, прибывших в Крым в периоды отсутствия там советской власти, офицеров, чиновников и солдат армии Врангеля и т.п. Ранее вышедший приказ об амнистии был немедленно забыт.

3. Сразу после окончания регистрации прямо по этим спискам регистрации добровольно пришедших регистрироваться дурачков начались массовые расстрелы - в итоге расстреляли от 50 до 120 тысяч человек. Вся цель "регистрации" была лишь ускорить последующую переработку людей в мертвую массу. Не могу даже представить мысли людей которые поверили коммунистам и сдались, затем поверили коммунистам и зарегистрировались когда их пришли расстреливать.

Любое взаимодействие с совком или людьми, которым искалечил в свое время мозги совок - не имеет совершенно никакого смысла или перспективы. Это рак человечества, который, теперь уже ясно, заберет с собой Россию в могилу.


Да, люди многие и не знали, что есть 3 СССР как минимум. Ну во первых не было такой хорошей коммуникации и связи. Но многие что то чувствовали, что что то не так с равенством в СССР на официальном уровне даже.
К примеру я всегда смотрел фильмы такие как приключения электроника, или гостья из будущего - как фильмы зарубежные, т е для меня это был фильм какой то другой страны. К 80-ым разделение стало уж сильно заметным. К примеру вот были регионы 1-й категории снабжения - там к примеру в школах было бесплатное питание очень хорошего качества, а в 3-й категории часто даже просто столовых не было в школах. Да что столовых - туалет был за 300 метров во льду. Те же дома пионеров. по 1-й категории было всё - все кружки с обеспечением мат базы включая топовые транзисторы в радиокружках, двигатели для моделей и прочее, а у нас к примеру даже пластилина не было. в доме пионеров. Так что даже пионеры были 3-х категорий как минимум. Мы как то победители олимпиад приехали на соревнование в другой центр...так просто офигели как у них все оборудовано, микросхемы, компьютеры ЕС -1840 (мы программировали в тетрадках), питание в столовой причем бесплатное, туалеты на каждом этаже с горячей водой!!!! В пионер лагере у них были картинги, бадминтон, теннис, бассейн карл!!!!! 4-х разовое питание, электрогитары, клавиши - и путевка 5 руб, а многим бесплатно. У нас в "пионер лагере" за 15 руб был только пляж, место для построения на гимн, и 2 барабана с трубой, а и 3-х разовое отстойное питание без всяких полдников, сметаны и булочек. Именно поэтому многие до сих пор не понимают кто какой СССР обсуждает, кто к какому СССР хочет вернуться, и для кого распад какого СССРа стал трагедией и кто в какой СССР хочет или не хочет вернуться.

Допустим, Скратч действительно принимает какие-то пожертвования от каких-то российских организаций или физлиц (которые заинтересованы в том, чтобы в дальнейшем действовать согласовано с политикой РКН).

(а, строго говоря, так ли это? Ну да ладно, оставим за скобками)

Ну то есть вы сейчас говорите как бы следующее.

Вот есть мы, государство под названием "Российская Федерация".
Мы придумали сами для себя вот такое правило.
Теперь вот эти программисты, не имеющие никакого к нам отношения должны взять и потратить несколько человекочасов, чтобы сделать так, чтобы мы не могли платить им деньги.
Иначе мы сами, т.е., наше же министерство, работающее на наши деньги, потратит несколько человекочасов, чтобы сделать так, чтобы мы не могли платить им деньги!
Мы настроены очень серьёзно!

---

Ок, если исход одинаков, в чём логическая причина выбрать "удалить русскую локализацию и сделать блокировку по русским IP на своей строне", а не "пусть РКН, которое само придумало правила игры и само решило нас заблокировать - само тратит на это время и сил"?

Пока выглядит так, что они будут идиотами, если приложат хотя бы секунду усилий в ответ на письмо.

Дело не во мне, а том что детям с детства прививают мысль что быть ЛГБТ - это норма.

Понимаю.
Я до сих пор не могу отойти от мысли, что общество прививает людям мысль, будто иметь цветовую слепоту - это норма.

Некоторые даже умудряются в приложениях схему цветовую специально выбирать (и учат других, будто бы так и надо делать), для того, чтобы под дальтоников подстраиваться.

А знаете что это было? Это был первый шаг окна овертона.

Сначала к цветовой слепоте (давайте называть вещи своими именами - дальтонизму!) начали как к норме относиться.

А теперь ещё и к ЛГБТ.

---

Что дальше? Заставят делать вид, что то, что часть людей рождается с СДВГ - это нормально и они по прежнему обычные члены общества? Ужас!

Эксперты пояснили, что после удалённого перехвата управления со стороны Meraki на точках доступа была настроена открытая сеть с SSID («12345-Sanctions»)

По ссылке чувак пишет что Meraki сделали это с его персональным девайсом. Никаких пруфов, пояснений экспертов и комментариев от Meraki там нет. Офигенная новость.

США в 1999-м и в 2003-м

США в 1999 и 2003 действовали в рамках международного права. Своей трактовки оного, да, но озадачившись оба раза тем чтобы подвести под свои действия солидную правовую базу. Россия, давайте уж честно, выглядит на этом фоне бледно, она не заморочилась даже элементарно с тем чтобы хотя бы выйти из международных соглашений устанавливавших границы Украины. А тупое игнорирование законов, в том числе своих собственных - это все же несколько иная ситуация чем американцы которые трактуют законы в свою пользу.

Кто знает свое место в этом мире и позволяет США определять свои интересы

Звучит так, будто бы корневая проблема в том, что РФ "отстаивает" "свои интересы" и "место в мире", что, мягко говоря, не так.

Даже если следовать конспирологическим теориям с "однополярным миром" и злой США, желающей всем остальным странам смерти, РФ сейчас вполне добровольно совершает экономические, технологические и различные другие суициды. Возможно, управление страной захватил иностранный агент?

Их же с детства учили, что если хорошо себя вести и слушаться взрослых, то все будет хорошо 😉

Да, возможно, стоило учить международному праву и общечеловеческим принципам, а не слушаться кого-то там.

А почему вообще пошла какая-то мобилизация? Куда-то делись все военные? IT-шники как и все остальные граждане страны платили налоги, чтобы военные сытно ели, сладко спали и получали халявные квартиры в долг. Теперь пришла пора отдавать этот долг и вдруг выясняется, что:
1. Военные не хотят идти воевать и вместо них это должны делать люди, которые оплачивали сытую жизнь этих дармоедов.
2. Военное дело - это не просто взять в руки автомат и бежать с ним как c наперевес. Этому учиться надо. Но, оказывается, что - можно?

Довольно любопытно, что в любой дискуссии "патриоты" никогда, ни на копеечку, не верят в свободу воли. Для них всегда у всех есть безжалостный "хозяин", которому они со стонами подчиняются. Хотя, казалось бы, ситуация на Украине явно показывает - украинцы воюют сами за свою страну. Своей волей выбирают это, а не потому что им Байден велел. Иначе все бы давно сдались и всё кончилось, одними поставками оружия в страну не заставишь людей воевать. Или, скажете, тогда их Америка разбомбит проклятая?

ps жду молчаливого слива кармы, как и всегда в подобных дискуссиях.

UFO landed and left these words here
1
23 ...

Information

Rating
Does not participate
Registered
Activity