Pull to refresh
0
0
Алена Карнаухова @L_Tenne

Пользователь

Send message

«Просто похудеть» — непросто

Reading time15 min
Views125K

Интернет наводнен статьями о том, как похудеть "просто съедая меньше чем потратил" и отчетами об успешном опыте некоторых везунчиков. Чего нету (ну или очень мало) в интернете — это отчетов о том, как миллионы людей безрезультатно пытаются просто "съесть меньше", садясь на все новомодные диеты и неизменно возвращаясь к тому, с чего начинали, а иногда и скатываясь по шкале индекса массы тела в еще более красную зону.


В этой статье я постараюсь описать наиболее частые причины неудач и дать некоторые лайфхаки, который позволят обмануть свой мозг и наконец достигнуть своего так желаемого целевого веса.

Хакнуть свой мозг
Total votes 210: ↑188 and ↓22+166
Comments638

Какие ненапряжные подкасты послушать на выходных

Reading time4 min
Views4.2K
В прошлый раз я начал делиться подкастами, которые слушаю уже много лет — привел пару проверенных передач про управление проектами и GTD. Сегодня порекомендую ещё два классических шоу и расскажу, какие выпуски стоит послушать в эти выходные для знакомства с ними.

Главное, что мне нравится, это — подкасты не о новостях. Их можно слушать фоном во время практически любой деятельности в режиме «выходного дня» и заряжаться хорошим настроением. Это истории творческих людей, их мысли о всевозможных вопросах и нелепых моментах нашей действительности, тонкий и интеллектуальный юмор — все, что нужно для приведения «эмоциональной гигиены» в порядок. [Передачи на английском языке.]

Total votes 11: ↑10 and ↓1+9
Comments3

Ubuntu — не лучший настольный Linux

Reading time3 min
Views191K
Захотев перейти на Linux дома или на работе, люди обычно ставят Ubuntu, Mint, Fedora, порой даже Debian. И очень зря не пробуют Manjaro Linux — на мой взгляд, этот дистрибутив удобнее Убунты (которая уже де-факто — Default Linux), и даже удобнее Минта.

Manjaro — производная от Arch Linux (так же как Ubuntu — производная от Debian), пилится европейской командой Manjaro Team. У Манжары почти такая же структура системы, как у Арча, но с некоторыми особенностями, которые делают его на 146% юзерфрендли.
Читать дальше →
Total votes 118: ↑88 and ↓30+58
Comments665

Y-метод — действительно простой способ собрать кубик Рубика

Reading time7 min
Views321K

Введение


В статье рассматривается «Y-метод» сборки кубика Рубика — его легко понять и запомнить. Он основан всего на одной последовательности, которая называется «Y-движение». Поняв этот алгоритм, вы навряд ли забудете как собрать кубик самостоятельно.
Читать дальше →
Total votes 118: ↑117 and ↓1+116
Comments78

Как треск костра, скрип дверей и самый обыкновенный шум становятся музыкой и попадают в электроакустические треки

Reading time3 min
Views6.8K
Рассказываем, как появилось это направление, и кто пишет электроакустическую музыку.

Total votes 24: ↑22 and ↓2+20
Comments10

Искусственная соображалка без фатальных недостатков без нейросетей разработать

Reading time8 min
Views8.2K
Ленивый, но талантливый программист, обнаружив себя работающим в конторе, где половину народа можно заменить небольшим скриптиком, но отжимать у дружелюбного коллектива работу не по душе, когда-нибудь все же соберётся найти ту грань компромисса, где компьютер будет работать, а зарплату будет получать человек. Хотя бы для себя. И хотя бы в теории.

Вместо скриптов нужно собрать штуковину, которая послушав своего хозяина и добавив к его ошибкам свои, обработает информационный ресурс так, что ответственность останется распределенная, а значит, ничья. Но со штуковины, как с нормального холуя обязательно чтоб можно было спросить. И тогда хоть какая-то ответственность появится.



Казалось бы, с человеческим языком можно не заморачиваться: программист всегда поймет сообщения своей программы. Но существует и обратное направление: человек программе должен объяснять, чего он хочет, с лёгкостью для него, соответственно, с неимоверными усилиями для неё. И тут возникает момент: лёгкость очень сильно повышается, если программа одупляет, чего ей не хватает для понимания, и задаёт вопрос. Суть такой технологии: заранее неизвестно, что спросит программа, так как это уже зависит от имеющихся данных, динамически. При этом полной потери в неизвестности не происходит. Что спросить? Что такое сам вопрос? Кто я и где я? Соображалке нужно растолковать это до того как она озаботится рабочими, много раз уже решёнными вопросами.

Часть программирования: растолковать так хорошо, чтобы больше не повторять. Как это могло бы выглядеть? Позитивный подход говорит о том, что отвечать на вопрос не стоит, пока он не задан. Для начала надо понять ситуацию, когда соображалке понадобилось не только действовать в схеме вопрошения, но и задуматься над самой концепцией вопроса. Похоже, я пытаюсь спихнуть разработку соображалки ей самой.
Читать дальше →
Total votes 28: ↑15 and ↓13+2
Comments42

Читать между нот: система передачи данных внутри музыки

Reading time8 min
Views7K


Высказать то, что слова не могут передать; почувствовать самые разнообразные эмоции, переплетающиеся в ураган чувств; оторваться от земли, неба и даже самой Вселенной, отправившись в путешествие, где нет карт, нет дорог, нет указателей; придумать, рассказать и пережить целую историю, которая всегда останется уникальной и неповторимой. Все это позволяет сделать музыка — искусство, существующее уже многие тысячи лет и услаждающее наши слух и сердца.

Однако музыка, а точнее музыкальные произведения могут послужить не только для эстетического удовольствия, но и для передачи закодированной в них информации, предназначенной для какого-либо устройства и незаметной для слушателя. Сегодня мы с вами познакомимся с весьма необычным исследованием, в котором аспиранты из швейцарской высшей технической школы Цюриха смогли незаметно для человеческого уха внедрить определенные данные в музыкальные произведения, за счет чего сама музыка становится каналом передачи данных. Как именно они реализовали свою технологию, сильно ли отличаются мелодии с и без внедренных данных, и что показали практические испытания? Об этом мы узнаем из доклада исследователей. Поехали.
Total votes 17: ↑16 and ↓1+15
Comments8

Автоматизация Для Самых Маленьких. Часть первая (которая после нулевой). Виртуализация сети

Reading time16 min
Views43K
В предыдущем выпуске я описал фреймворк сетевой автоматизации. По отзывам у некоторых людей даже этот первый подход к проблеме уже разложил некоторые вопросы по полочкам. И это очень меня радует, потому что наша цель в цикле — не обмазать питоновскими скриптами анзибль, а выстроить систему.

Этот же фреймворк задаёт порядок, в котором мы будем разбираться с вопросом.
И виртуализация сети, которой посвящён этот выпуск, не особо укладывается в тематику АДСМ, где мы разбираем автоматику.

Но давайте взглянем на неё под другим углом.

Уже давно одной сетью пользуются многие сервисы. В случае оператора связи это 2G, 3G, LTE, ШПД и B2B, например. В случае ДЦ: связность для разных клиентов, Интернет, блочное хранилище, объектное хранилище.

И все сервисы требуют изоляции друг от друга. Так появились оверлейные сети.

И все сервисы не хотят ждать, когда человек настроит их вручную. Так появились оркестраторы и SDN.

Первый подход к систематической автоматизации сети, точнее её части, давно предпринят и много где внедрён в жизнь: VMWare, OpenStack, Google Compute Cloud, AWS, Facebook.

Вот с ним сегодня и поразбираемся.


Читать дальше →
Total votes 30: ↑30 and ↓0+30
Comments6

Алексей Савватеев и теория игр: «Какова вероятность, что в ближайшие пять лет будет скинута атомная бомба?»

Reading time9 min
Views46K
image

Расшифровка видеозаписи лекции.

Теория игр — дисциплина, которая прочно зависла между математикой и социальными науками. Одним канатом к математике, другим канатом — к социальным наукам, прочно прикреплена.

В ней есть теоремы, достаточно серьёзные (теорема существования равновесия), про неё снят фильм «Игры разума», теория игр проявляется в множестве художественных произведений. Если смотреть вокруг, то и дело встречаешь игровую ситуацию. Я собрал несколько сюжетов.

Все мои презентации делает жена. Все презентации могут свободно распространяться, я буду крайне рад, если вы по ней будете читать лекции. Это полностью свободный материал.

Некоторые сюжеты спорные. Модели могут быть разные, можете не соглашаться с моей моделью.

  • Теория игр в Талмуде.
  • Теория игр в русской классике.
  • Телеигра или задача о парковочных местах.
  • Люксембург в Евросоюзе.
  • Синдзо Абэ и Северная Корея
  • Парадокс Брайеса в Метрогородке (Москва)
  • Два парадокса Дональда Трампа
  • Рациональное безумие (снова Северная Корея)

(В конце поста — опрос про бомбу.)
Total votes 70: ↑62 and ↓8+54
Comments51

Орден куколки

Reading time22 min
Views18K
Прошу считать пятничным постом! Это как бы научная фантастика, но

правда важный дисклеймер
1. Научная фантастика понятие очень широкое. Этот рассказ-эссе я смею предложить только тем, кто нормально относится к углу {Лем, Кларк, Воннегут, Пелевин, Лэнгфорд...}. Простите меня, если в вашем представлении научная фантастика это что-то совсем иное, и я зря вторгся в вашу ленту.

2. Позиция автора может не совпадать с убеждениями лирического героя.



1. Марсианские каналы


Я даже не могу вспомнить, о чем думал, когда ввязывался во все это. Как именно представлял себе?

Неужели действительно был так наивен, что в голове гуляло:
— Ваш платеж подтвержден, и вот вам ваша таблетка. Глотаете ее, и отныне…

Столетия, тысячелетия, миллионы лет — твои.

Пусть не таблетка, пусть инъекция, или неделя изматывающих процедур в стационаре, какая разница? Важно лишь, чтобы был миллион, оплатить это. Ну, десять. Да хоть сто! Зато уж если хватило — дело сделано.

Неужели я и правда представлял себе это так?
А если без поддавков?
Total votes 51: ↑46 and ↓5+41
Comments38

Аномалия Франго, Завязка

Reading time32 min
Views5.2K
Разрешите представить вторую часть романа «Аномалия Франгō». Начало можно прочитать в этой статье:


ГЛАВА 6. Большая гонка выпускников

Total votes 18: ↑8 and ↓10-2
Comments20

Сети для самых матёрых. Часть пятнадцатая. QoS

Reading time66 min
Views172K
СДСМ-15. Про QoS. Теперь с возможностью Pull Request'ов.

И вот мы дошли до темы QoS.

Знаете почему только сейчас и почему это будет закрывающая статья всего курса СДСМ? Потому что QoS необычайно сложен. Сложнее всего, что было прежде в цикле.

Это не какой-то магический архиватор, который ловко сожмёт трафик на лету и пропихнёт ваш гигабит в стомегабитный аплинк. QoS это про то как пожертвовать чем-то ненужным, впихивая невпихуемое в рамки дозволенного.

QoS настолько опутан аурой шаманизма и недоступности, что все молодые (и не только) инженеры стараются тщательно игнорировать его существование, считая, что достаточно закидать проблемы деньгами, и бесконечно расширяя линки. Правда пока они не осознают, что при таком подходе их неизбежно ждёт провал. Или бизнес начнёт задавать неудобные вопросы, или возникнет масса проблем, почти не связанных с шириной канала, зато прямо зависящих от эффективности его использования. Ага, VoIP активно машет ручкой из-за кулис, а мультикастовый трафик ехидно поглаживает вас по спинке.

Поэтому давайте просто осознаем, что QoS это обязательно, познать его придётся так или иначе, и почему-бы не начать сейчас, в спокойной обстановке.

Читать дальше →
Total votes 72: ↑72 and ↓0+72
Comments24

Перевод книги Эндрю Ына «Страсть к машинному обучению» Главы 20 — 27

Reading time15 min
Views14K

предыдущие главы


20 Смещение и разброс: Два основных источника ошибок


замечание переводчика До изменения, данная глава называлась "Систематические и случайные: Два основных источника ошибок", т. е. я использовал термины "случайной ошибки" и "систематической ошибки" для перевода bias и variance. Однако, форумчанин робот@Phaker в комментарии справедливо заметил, что в области машинного обучения в русскоязычной терминологии для данных терминов закрепляются понятия "смещение" и "разброс". Я посмотрел работы К.В. Воронцова, который заслужено является одним из авторитетов в области машинного обучения в России и ресурсы профессионального сообщества, и согласился с замечанием робот@Phaker. Несмотря на то, что с моей точки зрения, между "смещением" (bias) и "разбросом" (variance) при обучении алгоритмов и "систематической ошибкой" и "случайной ошибкой" физического эксперимента существует глубокая содержательная аналогия, кроме того они одинаково выражаются математически, все же правильно использовать устоявшиеся в данной области термины. Поэтому я переработал перевод данной и последующих глав, заменив "Систематическую и Случайные ошибки" на "Смещение и Разброс" и буду придерживаться этого подхода в дальнейшем.

Читать дальше →
Total votes 18: ↑17 and ↓1+16
Comments3

Подборка полезных материалов по DevOps

Reading time3 min
Views29K
Делимся новым контентом по DevOps: курсы Microsoft Virtual Academy на русском языке, видео-уроки по DevOps-практикам на Channel 9 и подборка полезных материалов.


Читать дальше →
Total votes 29: ↑26 and ↓3+23
Comments2

Дейкстра за линейное время

Reading time5 min
Views18K

Приветствую всех и особенно тех кто интересуется задачами дискретной математики и теорией графов.


Предыстория


Так уж вышло, что ведомый интересом я занимался разработкой сервиса построения тур. маршрутов. Задача состояла в том, чтобы на основании интересующего пользователя города, категорий заведений и временных рамок спланировать оптимальные маршруты. Ну и одной из подзадач было рассчитывать время в пути от одного заведения до другого. Так как я был юн и глуп я решал эту задачу в лоб, алгоритмом Дейкстры, но справедливости ради стоит заметить, что только с ним можно было запустить итерацию из одного узла до тысяч других, кэшировать эти расстояния было не вариантом, заведений больше 10к только в одной Москве, а решения типа манхэттенского расстояния на наших городах не работает от слова совсем.

Читать дальше →
Total votes 36: ↑35 and ↓1+34
Comments13

Разработка изнутри: люди, утки и много работы

Reading time10 min
Views22K
Привет, Хабр!

Разработка в интеграторе обычно довольно сильно отличается от работы в стартапе или студии разработки программного обеспечения. Из плюсов – куда более глобальные задачи, над решением некоторых из них работают сотни специалистов одновременно, так что заскучать не получится. А еще — возможность оперативно прокачать собственные навыки и вырасти внутри команды.

Из минусов – такая работа не всегда видна конечному пользователю, ну и из-за некоторых NDA размером с тостер не обо всем можно рассказывать.


Когда хотел рассказать про занятный проект, но там опять NDA

Меня зовут Иван, я технический менеджер (Java) в КРОКе. И сегодня я постараюсь немного приоткрыть завесу тайны и рассказать о том, как у нас в целом работается разработчикам, которых около 350 человек, а также о текущих вакансиях (Java, PHP и фронтенд). Подробности – под катом.
Читать дальше →
Total votes 40: ↑30 and ↓10+20
Comments48

Просто о сложном. Начало создания беспроводного «умного дома». На основе технологии Linux, Z-Wave и ПО MajorDoMo

Reading time3 min
Views28K

Часть первая: Небольшая пошаговая инструкция по установке и первоначальной настройке «Умного дома»


image

Так случилось, что жизнь заставила приступить к частичной автоматизации квартиры, особенно в части её безопасности, краны, газ, вход, электричество, ну а потом уже всё остальное.

Для себя определил следующие критерии:

  1. Место — квартира, где переделка (существенная переделка чего-либо не планируется).
  2. Возможность интеграции всех решений в единую систему УД с открытым кодом .
  3. Возможность постепенного расширения (масштабирования) функционала.
  4. По-возможности, минимальные затраты.
  5. По возможности покупка элементов системы в РБ или же в РФ, без всяких заказов с зарубежных сайтов. Пришел, посмотрел, купил.
  6. По возможности русскоязычный интерфейс, документация, поддержка.

Для себя определил открытый протокол Z-wave, сердце системы – однопалатный компьютер Raspberry PI (как раз у меня по работе такой и был) с контроллером Razberry, работающем на протоколе Z-Wave+. Программное обеспечение выбрал MajorDoMo. И протокол и ПО удовлетворяют мои требования.

В качестве помощника решил привлечь своего старшего сына (школьника, закончил 8-ой класс). И понял существующая документация довольно сложна для обычного пользователя, не сталкивающегося с настройкой, конфигурированием и программированием.

Вот и решил немного восполнить этот пробел.
Читать дальше →
Total votes 30: ↑20 and ↓10+10
Comments55

Ускоренный курс по ассемблерам

Reading time3 min
Views16K
Это перевод одной из статей Lin Clark. Если вы не читали остальные, мы рекомендуем начать с начала.

Чтобы понять, как работает WebAssembly, неплохо понимать, что такое код на ассемблере и как компиляторы его генерируют. В статье о JIT я сравнивала взаимодействие с компьютером со взаимодействием с инопланетянином.

Читать дальше →
Total votes 48: ↑39 and ↓9+30
Comments6

10 главных секретов продуктивности Илона Маска

Reading time13 min
Views92K


Этим летом я прочитал книгу Илона Маска Tesla, SpaceX, and the Quest for a Fantastic Future. Замечательное чтиво и подробный рассказа о взлётах и падениях одного из крупнейших визионеров нашего времени. Также книга позволила ознакомиться с рабочей этикой Маска и секретами продуктивности, которыми он пользуется для управления несколькими компаниями.
Читать дальше →
Total votes 71: ↑42 and ↓29+13
Comments27

Просто о графах. Попытка популяризации

Reading time19 min
Views41K
«Всякие звания (дворянина, купца, мещанина, крестьянина и пр., титулы — княжеские, графские и пр.) и наименование гражданских чинов (тайные, статские и проч. советники) уничтожаются...»
Об уничтожении сословий и гражданских чинов
Декрет ВЦИК и СОВНАРКОМа от 10.11.1917 года, ст. 2



image


Как-то же я обходился без этого раньше...


Есть ли польза рядовому программисту или, скажем, обывателю от теории графов, или вещь эта сугубо сакральная, из надменных математических абстракций?

Вероятно, специфика “случайно распределенных графов” окажется маловостребованной в нашей с вами повседневности, но некоторое представление о теории графов может оказаться полезным в самых разнообразных ситуациях даже человеку не особенно к математике расположенному, – что же касается людей, занятых в такой области, как программирование, то изощренная изобретательность, как правило, сопутствует ежедневно выпадающим на их долю задачам, оттого представители этой профессии, в поисках новых идей и инструментов, случается, азартно загружают свой ум вещами, казалось бы не пригодными для полезного использования, однако, заказав пиццу за 10 тысяч биткоинов, они дарят хорошее настроение другим хорошим людям на многие годы, и таки оправдывают свою пассионарность.
Читать дальше →
Total votes 30: ↑29 and ↓1+28
Comments16
1

Information

Rating
Does not participate
Location
Москва, Москва и Московская обл., Россия
Registered
Activity