Вот походы тоже на любителя история. Особенно для не готового человека.
Сколько не пробовал так и не получал удовольствия от длительных бросков в дикой местности.
С бегом вы обожглись так же как и я в первые мои попытки) Потом я понял как правильно начинать и в целом нормально бегаю теперь, хотя лучше в бассейн походить.
В целом советую тем у кого проблемы с лишним весом и нервишками в первую очередь начать правильно питаться. И для этого не обязательно отказываться на всю жизнь от шоколада или бургеров, просто первые пару месяцев хорошая диета (но без фанатизма с двумя яблочками в день), а далее более сбалансировано питаться и все будет ок. Про само правильное питание можно прочитать много где, гугл в помощь. По своему опыту могу сказать, что тяжелее всего отказаться было от жареного (в моем случая я месяц не ел мясо и курицу, рыбу позволил себе спустя 2 недели диеты) и в меньшей степени от сладкого (отлично заменили фрукты), самый сложный период это первые две недели, дальше значительно легче. Благодаря этой диете я полюбил овощи и новые блюда, чему удивлен по сей день, да и чай с кофе стал пить без сахара))
Добавьте к этому бассейн три раза в неделю по 40-60 минут, уже через три месяца вы будете чувствовать себя отлично и выглядеть тоже значительно лучше)
Отмечу, что не стоит прыгать на сумасшедшие диеты, а именно убавьте потребление вредной пищи и следите за кол-ом потребляемых калорий (хотя бы приблизительно), в большинстве случаев этого будет достаточно.
Учитывая какие бюджеты есть у Китая (и бизнесменов местных) не удивителен и бум подобных проектов. К тому же низкая цена производства тоже играет на руку.
Тем не менее показатели упали вдвое (хотя во многом ВК виноват сам своими постоянными изменениями не в сторону пользователя).
По поводу яндекса и мейла удивлен, что так много людей пользуются, возможно из-за вирусняков и почты разве что.
Сейчас заметен сдвиг и в СНГ в плане средняя\крупная компания переезжает в коворкинг. Региональные представительства Убер например там оседают или просто айти конторы малые и средние начинают предпочитать коворкинги и т.д.
Вообще немного забавно наблюдать за Виталиком. Он один из главных действующих лиц мира криптовалюты, но при этом все его трушные фото у меня вызывают улыбку, в хорошем смысле. ) В общем его образ подкупает.
Лично мне кажется Ибеей потихоньку превращается в сбитого летчика. Конечно после вливаний денег ФБ ситуация может изменится, но цена рисков уж слишком высока.
Решили из Татарстана сделать кремневую долину, думаю это очень даже не плохо. Плюс к тому же Медведев в Казани предложил приравнивать бизнес планы к дипломным работам и даже будет финансироваться около 200 миллионов долларов.
Главное не переборщить с дневным сном, мне хватает 25-45 минут и я огурчик на следующие 4-5 часов. Самый сложный вопрос каким образом организовать сон в офисе.
во многом согласен со статьей, минусов реально больше. Но это процесс работы и без чатов не обойтись. Мы обычно используем разные чаты для разных тем, чтобы информация не перемешивалась.
Сколько не пробовал так и не получал удовольствия от длительных бросков в дикой местности.
С бегом вы обожглись так же как и я в первые мои попытки) Потом я понял как правильно начинать и в целом нормально бегаю теперь, хотя лучше в бассейн походить.
В целом советую тем у кого проблемы с лишним весом и нервишками в первую очередь начать правильно питаться. И для этого не обязательно отказываться на всю жизнь от шоколада или бургеров, просто первые пару месяцев хорошая диета (но без фанатизма с двумя яблочками в день), а далее более сбалансировано питаться и все будет ок. Про само правильное питание можно прочитать много где, гугл в помощь. По своему опыту могу сказать, что тяжелее всего отказаться было от жареного (в моем случая я месяц не ел мясо и курицу, рыбу позволил себе спустя 2 недели диеты) и в меньшей степени от сладкого (отлично заменили фрукты), самый сложный период это первые две недели, дальше значительно легче. Благодаря этой диете я полюбил овощи и новые блюда, чему удивлен по сей день, да и чай с кофе стал пить без сахара))
Добавьте к этому бассейн три раза в неделю по 40-60 минут, уже через три месяца вы будете чувствовать себя отлично и выглядеть тоже значительно лучше)
Отмечу, что не стоит прыгать на сумасшедшие диеты, а именно убавьте потребление вредной пищи и следите за кол-ом потребляемых калорий (хотя бы приблизительно), в большинстве случаев этого будет достаточно.
По поводу яндекса и мейла удивлен, что так много людей пользуются, возможно из-за вирусняков и почты разве что.