• Повышение квалификации руководителей. Обучение практике Кайдзен на стажировке в Японии
    0
    Для понимания того, что такое Кайдзен и как он работает в реальной жизни, а не в презентации, рекомендую посмотреть документальный фильм Jiro Dreams of Sushi (фильм на японском, я смотрел с субтитрами) о ресторанчике суши в Токио на 10 мест, у которого 3 мишленовских звезды и которым управляет 85-летний японец, который посвятил последние 75 лет исключительно готовке суши. Все люди в этом фильме, не только сам Джиро, но и его сыновья, помошники, поставщики рыбы и риса — довели своё дело до совершенства, но тем не менее сами считают себя далёкими от идеала. Это кино о ценностях, уважении и чувстве прекрасного.
    Посмотрев фильм, я лично остался убежден что в нашем, европейском, обществе, такого увлечения и совершенства достигнуть просто невозможно — для этого надо родиться японцем. Но определённо фильм даст понять, что такое Кайдзен и может даже промотивирует стать в чем-то лучше и с уважением относиться к делу, которое ты вызвался делать.
  • Уроки предпринимательства: почему Madrobots провалился в «Меге»
    +2
    Не надо читать истории взлёта, умоляю вас. Это худлит, а читать худлит в рабочее время не надо.

    Из базы надо читать Траута (Marketing Warfare, Positioning) и чуть-чуть Ламбена (Market-Driven Management) или Котлера (ну этого все знают), но последних двух — в рамках введения и первых двух-трёх глав, потому как от академического маркетинга практически полезно знать базовые вещи и определения.

    Вам бы было интересно почитать исследования по consumer behavior, там встречаются интересные моменты о том, как покупатель думает и выбирает, что для него критично и т.п. Но, боюсь, забесплатно хороших нет, оно делается по заказам и под конкретные рынки и товары.
  • Как стать хозяином своего времени: приемы джедая
    +13
    Те, кому ближе тёмная сторона силы, могут воспользоваться ситховскими приёмами. Они очень простые, но эффективные. Вот один из них:
    1. Создаём текстовый файл в UTF-8
    2. Кидаем туда вот такой текст:
      // ==UserScript==
      // @name    HabraRestrict
      // @namespace  Alexey.ru/pol
      // @description Хабр доступен только с 21.00 по 23.00
      // @grant none
      // @include   http://*habrahabr.ru*
      // @version   1
      // ==/UserScript==

      var h=(new Date()).getHours();
      if ( h<21 || h>=23 ) document.body.innerHTML="Злые ситхи сожрали Хабр";


      //* This source code was highlighted with Source Code Highlighter.
    3. Сохраняем как habrarestrict.user.js
    4. Устанавливаем его как расширение (в Хроме просто кидаем на страничку расширений, которая предварительно открывается через Инструменты->Расширения)
    5. ...
    6. PROFIT! И сразу времени резко больше становится. В фильтр можно добавить и другие пожиратели времени, например вконтакт.
  • О прокрастинации популярно, или Голливуд против лени
    +10
    Про время вспомнилась замечательная цитата:
    Одни хранят время под столом, в большой коробке, как сухие лепестки или опилки для морских свинок. И когда им нужно, то, не глядя, черпают горстями: кучка для друга, горсть на работу, охапка — посидеть на веранде с любимой книжкой. Конечно, пока выгребаешь лепестки времени из коробки, часть просыпается между пальцев, но они так приятно пахнут, шорох падающего времени ласкает слух. И какая разница, сколько осталось лепестков, если пальцы не касаются дна?
    Другие хранят время в запертом сундуке, как тяжелые золотые монеты или драгоценные камни. Строго отмеряют тяжеловесные кругляши и меняют их только на достойные вещи: кошель — на выведение потомства, туго набитая мошна — на обустройство гнезда, традиционная монетка — в чью-то протянутую ладонь. А когда сундук показывает дно, то весь капитал оказывается, вложен в дело.
    А у некоторых время хранится в шкафчике, в мерной бутыли толстого стекла с притертой пробкой. Они частенько стоят с полной пипеткой летучей радужной жидкости в раздумьях: капельку на «достичь», «узнать», «увидеть» или «отдохнуть»? Вдруг не хватит на самое важное? А жидкость из бутыли постепенно улетучивается, даже если не тратить ни капли, оставляя на стенках бурый, печальный осадок воспоминаний.
    Jay Way
  • О прокрастинации популярно, или Голливуд против лени
    +31
    Мне больше нравится:

    ЯПОНСКАЯ МЕТОДИКА ПРОТИВ ЛЕНИ «КАЙДЗЭН» ИЛИ ПРИНЦИП 1 МИНУТЫ

    «С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, делать самомассаж, качать пресс…» — каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц, на несколько месяцев, на год. Не потому ли это происходит, что мы сразу хотим многого и планы наваливаются на нас тяжелым грузом, не давая в итоге сделать даже самую малость.

    Иногда мы рьяно начинаем выполнять задуманное, но прозанимавшись, к примеру, 3 раза в неделю в тренажерном зале по несколько часов, бросаем занятия на долгое время. Почему так происходит? Потому что нагрузка большая, потому что надоедает, а привычка еще не выработана.

    Методика Кайдзэн или принцип одной минуты

    Существует японская методика «кайдзэн», в которую заложен принцип «одной минуты». Принцип этой методики состоит в том, что человек занимается определенным делом ровно одну минуту, но изо дня в день и в одно и то же время. Одна минута времени — это совсем мало, а значит легко выполнимо для любого человека. Лень не встанет на вашем пути. Те же самые действия, которые вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая отговорки или оправдания, вы с легкостью выполните за минуту.

    Попрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику для глаз, позаниматься йогой, почитать книжку на иностранном языке — когда время ограничено одной минутой, занятия не кажутся вам трудно выполнимыми, а наоборот, приносят радость и удовлетворение. А делая маленькие шаги, вы совершенствуетесь и достигаете больших результатов.

    Немаловажно то, что вы побеждаете неуверенность в своих силах, освобождаетесь от чувства вины и беспомощности, ощущаете успех и победу. Вдохновляясь чувством успеха, вы постепенно увеличиваете минутные занятия на пятиминутные и так далее. Потом незаметно подойдете и к получасовым занятиям. Прогресс налицо!

    Кайдзен зародился в Японии. Само слово является составным, и включает в себя два других – «кай» (перемена) и «дзен» (мудрость). Автором этой концепции менеджмента является Масааки Имаи. Он считает, что кайдзен – это настоящая философия, которая может быть одинаково успешно применима и в бизнесе, и в личной жизни.

    Людям западной культуры японская методика может показаться неэффективной, так как на Западе устоялось мнение, что без больших усилий хороших результатов не добиться. Но масштабные программы, отнимающие много сил, могут сломить человека и остаться безрезультатными. А принцип «кайдзэн» подойдет всем и может быть применим для многих сфер жизни. Японцы, например, используют стратегию постепенного и постоянного улучшения в сфере менеджмента.

    Осталось только определиться с вашими потребностями и начать применение методики «кайдзэн» на практике.
  • Метеоритный дождь?
  • Adobe бесплатно раздает Creative Suite 2 (или же не раздает?)
    +55
    Тогда уж так, раз ссылки все равно в public


    Acrobat 3D 1.0 for Windows
    Win 1159-1414-7569-3493-5006-5653

    Acrobat Standard 7.0
    Mac 1016-0414-2428-7157-5404-6669
    Win 1016-1415-6379-6184-1333-2468

    Acrobat Pro 8.0
    Mac 1118-0416-1130-3724-2927-7040
    Win 1118-1414-1955-8737-8172-0350


    GoLive CS2
    Mac 1033-0415-6162-2671-3431-0993
    Win 1033-1418-1610-5696-5209-0095

    Illustrator CS2
    Mac 1034-0416-0740-0527-2887-2375
    Win 1034-1415-6230-2341-2884-9398

    InCopy CS2
    Mac 1036-0414-4367-5110-5897-2432
    Win 1036-1419-3531-6378-2148-9313

    InDesign CS2
    Mac 1037-0413-9961-4063-8457-1098
    Win 1037-1412-5094-8316-6812-7982

    Photoshop CS2
    Mac 1045-0410-5403-3188-5429-0639
    Win 1045-1412-5685-1654-6343-1431

    Photoshop Elements 4.0/5.0
    Mac 1057-0410-8218-6295-1699-9560
    Win 1057-1414-3729-7573-7352-1206

    Adobe Premiere Pro 2.0
    Win 1132-1280-4900-7476-5108-8019
  • Практический опыт. Как наконец-то начать заниматься своим здоровьем?!
    +1
    Да дыхание (особенно раз на 3 гребка) и синхронизация ног (на двухударном) — очень тяжелые вещи, но со временем приходят, надо лишь не забрасывать тренеровки :-). Я ходил 3 раза в неделю утром до работы — с какого-то момента стал ставить обязательные планы по пролытию на 50м больше, чем за прошлую тренеровку (плавал с передышками каждые 50м). Как достиг 1км за всю тренеровку начал наращивать расстояния без передышки (по 100, 150, 200...). Интересно, что очень долгое время не получалось больше 300м проплыть без остановок пока в один день проплывая 300м не поверил своему организму, что он устал и поплыл дальше — проплыл 1100м. Ходил без тренера (но лучше бы с тренером — хочется разряд получить).
  • Ответы министра связи на вопросы хабрапользователей: часть 3
    +16
    После нескольких краж предметов из посылок, перешел на доставку до востребования в Финляндию, благо живу в Петербурге, недалеко до границы. По цене с поездкой туда-обратно выходит также, как если бы доставлять посылку к нам сюда, зато посылка идет не месяц, а 5-6 дней. При этом сотрудники финской почты вежливы, оформляют все за 5 минут, дают круглосуточную техподдержку по телефону через скайп. И я не боюсь, что что-то украдут или потеряют.

  • Базовые темы популярных CMS на Twitter Bootstrap
    +1
    Следует отметить, что для MediaWiki на Гитхабе видно не менее трёх проектов внедрения Bootstrap (привожу их в случайном порядке):

  • UFO just landed and posted this here
  • Выполняете ли вы дома физические упражнения?
    0
    Уже месяц целыми днями читаю разные статьи, книги и форумы по фитнесу, тренировке силы, выносливости и т.д. Хочется порекомендовать книгу, которая мне просто безумно понравилась — Convict Conditioning (о всестороннем развитии силы исключительно тренировками с весом своего тела). Очень познавательно, толково и вместе с тем просто, доступно, увлекательно написано.

    После нее очень рекомендую Never Gymless — она не такая детальная в плане развития силы, но также включает много полезного о развитии скорости, взрывной силы, выносливости, подготовки до соревновательных видов спорта вроде бокса (автор — боксёр-профи) и т.д. в домашних условиях.

    Теперь регулярно тренируюсь дома и в перерывах между работой в офисе (в добавок к тренировкам карате) и чувствую себя здорово.
  • Выполняете ли вы дома физические упражнения?
    +3
    С мая месяца нашел правильный для себя способ заниматься дома. Я и до этого старался держать себя в форме, уже три года хожу на смешанные, + гантели, турник, самодельный Suspension Trainer, но все было не то. Главная проблема была в том, что я занимался по принципу: сделал одно упражнение на 5 подходов, посидел полчаса перед компом, сделал другое упражнение. И так далее.

    Так вот, с мая я месяц занимался по Insanity. Результаты были, и отменные, Но я ее успел возненавидеть за этот месяц. Уже с третьей недели я буквально заставлял себя начинать эти 40 минут.

    Потом я нашел Rushfit. Вот эта программа меня зацепила. Она действительно грамотно построена. Из-за того, что это функциональный трейнинг и задействованы все мышцы, она получается не тяжелой. После тренировки ничего не болит и нет желания сдохнуть, но весы стабильно показывают от 500 грамм до 1.5 кг вышедшего пота за 45 минут тренировки. И к августу, я наконец-то увидел свой SixPack.
    Я похудел с 84-86 до 78-79 при 190 росте и средней костной структуре.

    Потом мне сломали ребро и какое-то время я только приседал, и вот сейчас снова начинаю заниматься.
    Позавчера нашел Tabata. Вчера попробовал. Рекомендую. Вот хороший табата таймер

    И еще есть P90X. Тоже хороший комплекс.
    И хорошее сравнение всех троих.
  • Bootstrap 2.0 – HTML+CSS+JS UI фреймворк
    +2
    Небольшой совет тем, кто захочет использовать Bootstrap'ные иконки: они сохранены в растре, поэтому для разных размеров/цветов нужно делать новые спрайты. Лучше выбрать WebSymbols — они прилично выглядят (см. driversworld.us/app/feedback/), векторные, да и лицензия у них приятнее: www.justbenicestudio.com/studio/websymbols/
  • Хабракамп
    0
    Т.е. можно сказать, что весь смысл торговли в запуске и поддержке торговых ботов?
    Можно запустить 100 инстансов «безопасных» ботов, которые делали б заведомовыгодные микротранзакции и получать прибыль?
  • Хабракамп
    0
    Как максимально обезопасить себя, если корпоративные HR данные передаются по открытым каналам связи от SaaS провайдера (в России) в корпоративную сеть (периметр в Европе, но сам получатель в России)?

    Личные мобильные телефоны — можно ли публиковать в корпоративном телефонном справочнике (или просто в файле с доступом отдельных сотрудников и контракторов) личные мобильные телефоны, оплачиваемые и неоплачиваемые компанией, без письменного согласия сотрудников? Как обезопасить себя (если они присылают электронное письмо с согласием на обработку и публикацию, достаточно ли этого?)
  • Хабракамп
    +2
    Сходите на хороший тренинг по риторике, публичным выступлениям, презентациям. Тут сложно что-то конкретнее посоветовать, надо Ваш уровень знать…

    Вот литературу, с удовольствием

    Хорошую книгу на эту тему написал Л.Кинг — «Как разговаривать с кем угодно, где угодно, о чем угодно». На русском есть.

    Почитайте публикации В.В.Кулешова. У него даже книга есть по риторике, забыл название.

    Гандапаса посмотрите — книги и видеоматериалы.

    Самое главное — не просто читать и смотреть, а сразу же применять.
    По спонтанной речи, кстати, можете еще у Ганапольского в «Кисло-сладкой журналистике» в главе про радиоэфиры почитать.

    Что касается аргументации — почитайте книги по продажам, переговорам. Того же Кеннеди, например или Стюарта. Все есть на русском. У отечественных авторов ничего схожего по уровню не встречал.
  • Хабракамп
    +2
    Классику НЛП — Ричард Бендлер и Джон Гриндер «Из лягушек в принцы» и другие книги этих авторов.
    Для получения быстрого практического результата «Новый код» Гагина.
  • Что происходит в интернете за 1 минуту? (инфографика)
    +2
    Специально для Вас — звёздный комментарий пользователя nForce (к сожалению, топик этого комментария бывл закрыт — привожу его полностью):

    Спокойно!
    www.megarotic.com
    www.pornotube.com
    www.xnxx.com
    www.youporn.com
    www.bangbros.com
    www.bangbros1.com
    www.lifeout.com
    www.xtube.com
    www.tube8.com
    rude.com
    www.xvideos.com
    boysfood.com
    www.pornhub.com
    www.pornhost.com
    www.badjojo.com
    kaktuz.com
    www.youjizz.com
    www.lubetube.com
    www.sexyandfunny.com
    redtube.com
    www.spankwire.com
    www.pokeherstars.com
    www.sexyclips.org
    kinxxx.com
    www.tnaflix.com
    yuvutu.com
    www.needbang.com
    www.slutload.com
    www.dachix.com
    www.maxporn.com
    www.camelstyle.net
    www.heaven666.org
    www.deviantclip.com
    www.watchhervideo.com
    www.humornsex.com
    www.pornhost.tv
    www.fuckaroo.org
    www.megaporndump.com
    www.extremefuse.com
    www.xvideohost.com
    www.efukt.com
    primecups.com
    www.sexmovies.hu
    www.twelvefifteen.net
    www.yourfilehost.com
    planetsuzy.com
    www.assdumper.com
    www.sockshots.com
    www.anyvids.com
    www.terror.to
    www.2adultflashgames.com
    www.myhomeclip.com
    www.freeadultmedia.com
    crazydumper.com
    www.funnyinside.com
    www.pornosphere.com
    www.dirtylittlewhore.com
    www.tehvids.com
    www.veqq.com
    www.likecrack.com
    Youporncocks.com
    www.rottensob.com
    www.wtfpeople.com
    www.areavids.com
    www.dudetubeonline.com
    www.greenshines.com
    www.timtube.com
    haporn.com
    zshare.net
    www.hotwildsluts.com
    www.amateurporndump.com
    shufuni.com
    www.justsexyvideos.com
    www.wank.net
    www.kataclizm.com
    www.freexxxvideoclip.com
    www.banggs.com
    www.muchosucko.com
    www.footfetishtube.com
    www.wunbuck.com
    quickfap.com
    xxxuploads.com
    www.fuckingmotherfucker.com
    www.skoopy.com
    www.jasonandalex.com
    www.snuffx.com
    www.boobfilter.com
    www.extape.com
    www.maxxx.to
    www.hardsextube.com
    www.pornbase.org
    www.porntower.com
    www.diablobabes.com
    www.wetstage.com
    www.youboob.it
    xtatoo.net
    Pornfo.com
    www.pinkbabes.net
    www.yourdailyvids.com
    www.pacoporn.com
    www.enwhore.com
    www.pinkslut.net
    www.digitalmpegs.com
    www.lexxxicon.com
    friendlyjerk.com
    pimpbus.com
    www.vidchicks.com
    www.aquickspank.com
    www.sexcess.net
    www.sextube.si
    www.daily.vg
    www.yourporntube.com
    quppy.com
    www.amateurvideoz.org
    www.lubeyourtube.com
    clip–search.com
    www.adumper.com
    ohslut.com
    www.phun.org
    girlsfromheaven.com
    fantasti.cc
    www.nsfwnews.com
    www.netporn.nl
    www.krazytube.com
    www.milfcabin.net
    www.sextube.com
    www.youaction.com
    www.pornoinside.com
    www.sexsube.com
    www.hairyboyz.com
    www.3xupload.com
    www.drunkendelight.com
    www.sexvidia.com
    www.live–porn.tv
    www.celebrityflavor.com
    www.bliss–babes.com
    www.grinvi.com
    www.nastylinkdump.com
    www.barely18xxx.com
    FlyShe.com
    kickazzvideos.com
    www.collegepartyhouse.com
    www.cootee.com
    pussism.com
    www.hornystyle.com
    www.dipvid.com
    suks.com
    www.sexhotvideos.net
    www.wanktube.com
    www.shareyoursexxx.com
    www.bizarsite.nl
    www.togetherinporn.com
    www.bitchdump.com
    www.nursexybabes.com
    www.dayshot.com
    www.sexyhotvideos.net
    www.deluxe1.net
    www.onlysexhere.com
    www.bang–fun.com
    bestxtube.com
    xxxstash.com
    www.youtuxxx.com
    www.babe.to
    videos–2–x.com
    www.likeshit.to
    Yournastyvideos.com
    www.sexytimez.net
    www.rawpalm.com
    www.drunkbabe.net
    www.superevilrobot.com
    www.justsexportal.com
    www.lustbang.com
    www.pontuvideox.com
    www.hotbabe.to
    www.18porno.net
    alphacocks.co.uk
    www.sexgoog.net
    www.deepworx.com
    www.sexy–movies.to
    www.pornwondervids.com
    www.spreadyourporn.com
    www.hardcoretube.net
    www.ilodejaneiro.com
    www.dumpyourvid.com
    www.sextube.fr
    www.diysexclips.com
    www.cowardlyescape.com
    valentinetrav.org
    www.contactoswingers.org
    www.mad–horny.com
    www.dadsbox.com
    www.hardsextgp.com
    www.damnbang.com
    www.facialSlam.com
    www.revenge–cams.com
    www.musclehunks.com
    www.virginoff.com
    www.pornoboard.co.uk
  • Об управлении временем, саморазвитии и деньгах
    +9
    Сейчас попробую.
    1. Роберт Энтони — Секреты уверенности в себе. Много идей для практики, нужно прочитать раз 5 и попробовать по главам применять. Очень круто перестраивает мозг. В популярном виде некоторые идеи изложены в фильме «Мирный воин». Вообще, идеи одни и те же, просто каждому нужно найти свою книгу, чтобы она срезонировала с чем-то внутри и вдохновила меняться.

    2. Канбан, SCRUM, чистый опыт по работе + Вики, можно брать там инфу

    3. Принципы программирования в аббревиатурах — xryundel.livejournal.com/10033.html

    4. «Научи свой мозг работать». Отличная книга, читается за полдня, в инете можно найти сканы. Была базой для моей статьи, как прокачивать мозг.

    5. BBC: The Secret life of chaos. Клевый фильм, недавно просмотренный на английском.

    6. Книга про деньги, купленная в электричке. Кириллов, Обердерфер. Несмотря на происхождение, очень много толковых мыслей.

    7. Your money: the missing manual. На английском, супер-книга (300 страниц), про деньги, бюджеты. и вообще все связанное с финансовым менеджентом в личной жизни

    8. 37signals — Rework. Вчера дочитал, была там идея — делитесь тем, как вы работаете. Сподвигла на очередную статью :)

    9. «24+1, время руководителя»
    10. «тайм-драйв: как работать и успевать жить». две книги про тайм-менеджмент, которые были моими первыми в этом области и оттого запали в душу. очень много толковых советов

    ну и дальше — практика, совмещение идей из одних областей в других, и опыт.