Пока доволен. Принцип один — не зацикливаться на одних и тех же упражнениях и использовать разные режимы нагрузки мышц, что бы они не привыкали. Есть такое понятие как «выход на плато», когда мышцы привыкшие к нагрузке дальше не развиваются, а используют накопленный потенциал. Программа 5х5 — для меня новый режим тренировок. Раньше было 3 подхода по 8-12 повторений. Плюс увеличение веса не даёт расслабиться. Так что, скорее да — результаты есть и я ими доволен.
Огромнейшее спасибо за наводку на эту замечательную книгу. Нашёл третье издание — последнее тут. Но это скан в картинках, из-за чего PDFка весит 15мб. На сайте оксфорда есть пример двух страничек с отменным качеством. Вот бы такой найти.
В папочке /home/user/MyDocs/sleeppy/sleeppy.cfg файл, в котором содержатся все настройки. Там же можно поменять язык с eng на rus. Там же имеются настройки threshold'а — это и будет ограничитель уровня засчитанного ускорения. Длительность времени специально была выставлена в часах и десятых долях часа, но это можно будет поменять — достаточно просто. По четвёртому пункту, в конфиге так же задаётся пауза между считками датчиков, сейчас она 0.01 секунды. Можно увеличить до 0.1 — это должно уменьшить нагрузку на процессор и увеличить жизнь батареи, но не знаю как сильно это поможет. У меня за ночь садится аккамулятор на 10%, но это при оффлайн режиме. Т.е. даже GSM выключен.
Подытожу, поиграйтесь с конфигом. Будут вопросы — пишите сюда или в личку.
Ну даже, допустим, что его хватит, что бы осветить пространство в метре от него. А к камере будем крепить зеркальце, что бы снимало тот самый злополучный метр?
Попытался быстро найти, но что-то не получилось: на 5800 есть ли вообще акселерометр и как к нему достучаться? Имеется ли в наличии питон, хотя бы 2.5? Если положительные ответы на все вопросы — партировать можно будет без проблем.
Это идея меня посетила тоже. Пока проблема в том, что придётся всякому, кто хочет пользоваться программой мастерить свой собственный IR-источник. Да и то, оптика N900 режет IR спектр очень по-чёрному. Но имея источник света — всё возможно в этом мере. Попробую написать на следующей неделе.
Хорошо, там где Нас нет… Я снега уже больше двух дней к ряду не видел больше 5ти лет… Наверно именно поэтому осваивал snowboarding этой зимой, только для этого пришлось в соседние горы ехать.
Очень интересная точка зрения. И если честно, то был знаком только с обще-принятым термином, так что спасибо, что познакомили с термином гельминтов. У самого стоит на музыкальном центре N810. Именно с него и начал знакомство с таблетками. Он обалденно подходит для написания длинных статей на свежем воздухе. К нему по блютузу подключаю mac'овскую беспроводную клавиатуру — и можно залегать на любой скамейке — удобно, просто слов нет. Ещё может меня начнут пинать за непристойность, но я вешаю N810 на стойку от микрофона. При этом её можно повесить прямо перед лицом, когда лежишь на диване, кровати, ванной, лужайке, полу в зоне отдыха… где угодно! Поверьте, это просто безумно удобно. Если мне привезут мою камеру в целости и сохранности 20ого числа, я даже фотки выложу с этой моей находкой в DIY блог. Пусть это будет моим обещанием.
Выпивание воды — самый худший вариант. Я могу до 3х раз сбегать эту самую воду опустошить из моего организма. Так что как правило, жидкость не употребляю за 2 часа до того, как лечь спать.
Про жёсткость — идея так и витает в воздухе. Но тратить сразу деньги на покупку новой кровати я ещё не готов. Поэтому завтра задумал навестить… кх-кх… соседнюю кровать, с чистосердечной целью — проверить качество своего сна на более мягких матрасах. Видео прилагать не буду из-за условий хабра-соглашения.
сейчас на улице +28С, т.е. +4 сверху, это ни чуть не меньше +32С получается… Сауна какая-то получается. Я не со зла… просто у нас тут лето рано начинается. Мне уже надоело потеть каждый день. Извиняйте.
Хаха))) Мыслим в одну сторону. Следующим этапом моих экспериментов стал так называемый Arm-band, т.е. это такой чехол, который на руку вешается, если Вы бегаете или в спортзале занимаетесь. Я себе такой приобрёл и экспериментировал с повешением его на ногу. Очень даже интересные результаты получаются. Лучше видны всплески активности. Но одно «НО» — если дёргали не ту ногу во время сна — эксперимент будет считать проваленным. Так что нужно себя обучать дёргать именно «правильную» ногу.
Нет, не стрёмно — он всегда сверху. Про зарядку начал бояться. Говорят, что USB порт разшатывается. Но при выключенной сети за 10 часов сна батарея ушла со 100% до 90%, что считаю вполне уместным.
В Ваших словах есть очень большая доля правды. Но есть и ещё одно «НО». В условиях, где в каждом доме стоит кондиционер — сквозняк, это то, к чему привыкаешь за первые два года жизни в таких условиях.
Когда ты повернулся и тут же срабатывает будильник — это на много проще, чем пытаться встать в глубокой фазе сна. Именно на это и рассчитана программа.
Телефон лежал в чехле, который висел сверху на одеяле — на первых кадрах виден чёрный прямоугольник — это чехол.
Время засыпания определяется следующим образом: есть константа, задающаяся пользователем — это время, за которое человек не активен. В моём случае это 10 минут. Т.е. если я за 10 минут ни разу не ворочился — значит я уснул. Это чисто эмпирическая величина, и будет сугубо зависеть от человека, я выбрал такую, что бы соответствовала мне. Так вот, если за 10 минут я не ворочался — значит я уснул, и это время минус время старта скрипта и есть то самое время засыпания. Я дальше думаю засунуть туда ещё алгоритм анализа фаз сна, как тут например: www.pharma.uzh.ch/research/chronobiology/areas/sleepbiology/sleepeeg.html, но это в следующем релизе.
Подытожу, поиграйтесь с конфигом. Будут вопросы — пишите сюда или в личку.
1) Запись видео в jpg фийлы:
streamer -c /dev/video0
2) Matplotlib в питоновском скрипте рисует графики.
3) composite из ImageMagic'а обёрнутый в bash скрипт слепливает картинки с графиками и видео-картинки
4) mencoder — финальная стадия лепки видео.
Кажись, они это уже запатентовали…
Про жёсткость — идея так и витает в воздухе. Но тратить сразу деньги на покупку новой кровати я ещё не готов. Поэтому завтра задумал навестить… кх-кх… соседнюю кровать, с чистосердечной целью — проверить качество своего сна на более мягких матрасах. Видео прилагать не буду из-за условий хабра-соглашения.
Когда ты повернулся и тут же срабатывает будильник — это на много проще, чем пытаться встать в глубокой фазе сна. Именно на это и рассчитана программа.
Время засыпания определяется следующим образом: есть константа, задающаяся пользователем — это время, за которое человек не активен. В моём случае это 10 минут. Т.е. если я за 10 минут ни разу не ворочился — значит я уснул. Это чисто эмпирическая величина, и будет сугубо зависеть от человека, я выбрал такую, что бы соответствовала мне. Так вот, если за 10 минут я не ворочался — значит я уснул, и это время минус время старта скрипта и есть то самое время засыпания. Я дальше думаю засунуть туда ещё алгоритм анализа фаз сна, как тут например: www.pharma.uzh.ch/research/chronobiology/areas/sleepbiology/sleepeeg.html, но это в следующем релизе.