Со 156 до 96 скинул за год. Дефицит калорий, силовые тренировки 3-4 раза в неделю, ежедневное кардио натощак (ходил по маршруту 7км каждое утро). Трудно было первые пару месяцев. А когда втянулся и появились первые серьёзные результаты, то уже обратно возвращаться к прежнему образу жизни не хочется вообще.
Вот уже полгода вес на месте, но за счёт изменения питания и программ тренировок делаю рекомпозицию. Жгу оставшийся жирок и наращиваю мышцы. Надо сказать весьма успешно.
Мастер интриги )
Всё уже придумано до нас
А что мешает мне эти тыщатриста в трёхлитровую банку каждый месяц кидать и оттуда больничный оплачивать? Зачем мне какой-то посредник в виде фонда?
А ещё удивительно, что в наше время почему-то считают, что люди честно отвечают на вопросы в интернете
Анекдот №843740
В фильме "3 икса" давно прототип устройства показали ))
За деньги
Статья выглядит как описание естественного отбора, когда наиболее тупые особи причиняют себе вред. А стоит ли что-то менять?
Получается если в поликлинике начнут обезьяньи яйца пересаживать налево-направо, то придётся пенсионный возраст поднимать?
Со 156 до 96 скинул за год. Дефицит калорий, силовые тренировки 3-4 раза в неделю, ежедневное кардио натощак (ходил по маршруту 7км каждое утро). Трудно было первые пару месяцев. А когда втянулся и появились первые серьёзные результаты, то уже обратно возвращаться к прежнему образу жизни не хочется вообще.
Вот уже полгода вес на месте, но за счёт изменения питания и программ тренировок делаю рекомпозицию. Жгу оставшийся жирок и наращиваю мышцы. Надо сказать весьма успешно.
Так что было бы желание ))
P.S. Забыл возраст указать. Мне 38 ))
По сценарию с пейджерами?
Mgimo finished?
Дома за компьютером через Госуслуги
Знаю я 450 человек, которых можно заменить одним AI коллегой ))
Ну и зачем он нужен такой?
Татуировки ещё обосрать забыл ))
На чужой машине ))
Который заблокировали на днях? ))
Ты не поверишь...