Как стать автором
Обновить

История для позвоночника: обзор корректора осанки Lumo Lift, софта из Google Play и российского «Мастера осанки»

Время на прочтение 13 мин
Количество просмотров 45K
Всего голосов 25: ↑21 и ↓4 +17
Комментарии 11

Комментарии 11

Прочитал, но так и не понял, помог ли хотя бы один из корректоров?
И не увидел ответа на интересующий меня вопрос: если корректор следит за тем, чтобы положение тела не менялось, то как он может корректировать осанку, если изначально держать спину неправильно?
Не хотел отвечать на этот вопрос, но мне был полезен и удобен Lumo Lift. Непрерывный сигнал так или иначе заставлял выравниваться к нужной позе. Lumo back оказался не очень практичен в сочетании с корсетом.

Что касается вашего второго уточнения, совершенно верно: корректоры возвращают вас к вашей позе. Если понимать «осанку» как термин, то его изучают в разных направлениях медицины, в том числе и психологии, и корректоры как раз помогают вам «держаться прямо», чтобы лучше выглядеть в первую очередь.

Как профилактическую меру применять их лучше после консультации со специалистом, который поможет вам определить индивидуальную осанку, угол наклона и т. п. Самостоятельно же вы можете просто улучшить фигуру, расправить плечи.

Я думаю, стоит разграничить в этом случае «правильно» и «ровно», и первое — убрать в медицину, второе — личные ощущения.
Спасибо, прояснили самый важный для меня момент. Сколько раз читал про эти корректоры и никак не мог понять, как они определяют правильную осанку, а оказывается они это не делают. Для меня же это самый интересный вопрос, так как очень хотелось бы получать советы о том, как изменить положение тела в текущий момент. И вообще, уже давно задаюсь вопросом, насколько у меня правильная осанка, а прибора показывающего это нет.
Ну базово опять же можно исходить из научной литературы: один из скринов с типологией я приложил. В софте на тему тоже есть обобщенные предпочтительные варианты положения спины сидя и стоя.

Также правильная поза грудного отдела нанесена на коробку «Мастера осанки», например. Так как гаджет прошел сертификацию Росздрава, это можно взять за основу. Но тем не менее, это все-таки профилактика больше, чем лечение.
Прошу прощения, на фото (то, что со скотчем) — вы?

Просто то, что там изображено — действительно ужасно, такая осанка очень негативно сказывается и на внутренних органах, и на внешнем виде пользователя. Не пробовали занятия спортом? Самый щадящий, и в тоже время укрепляющий спину — плавание. В отличие от упражнений на турниках или работы с отягощениями и штангой риск получить травму намного ниже, да и развивает больше красную мышечную ткань, которая в данном случае нужнее.
Да, увы, это моя спина в расслабленном состоянии. Ниже иногда корсет, выше теперь, пожалуй, Lumo =) У меня с детства проблемы с позвоночником и осанкой, а сейчас из-за сидяче-лежачего образа жизни только усугубились. Да, туринки и штанги в свое время стали ключевым фактором развития грыжи, а с плаванием у меня другие проблемы: я терпеть не могу воду.
У меня кстати обратный опыт со штангой, хотя мне скорее всего повезло. У меня были какие-то боли временами в пояснице, но после хороших тренировок их нет уже лет 8 наверное, хотя штангу я сейчас и не трогаю.

Ну и пирсинг на таком животе смотрится нелепо. Очень нелепо.
Мои хорошие! Как доктор доктору, положа руку на сердце и принеся клятву говорить правду, только правду и ничего, кроме правды, скажу, что тренированный человек может себе позволить любую позу когда захочет, не боясь мифических наборов слов типа «у меня с детства проблемы с позвоночником». Где диагнозы? Где результаты исследований и контрольные группы? В свою очередь нетренированому человеку вредят любые нагрузки: и статические, и динамические и уж тем более в условиях программируемых костылей, которые к динамике опоры и движения имеет столько же отношения, сколько цвет краски к скорости автомобиля. Чушь собачья, хорошо, хоть реклама, а то матом бы написал.
Я не доктор, но мне тоже что-то подсказывает, что просто удержание тела в каком-либо положении не укрепит мышцы, которые должны это тело удерживать, не расправят впалую грудную клетку, и пользы здоровью не принесут. Имхо.
Вообще-то укрепит (потому что они будут в постоянном напряжении).
Но, разумеется, это не идёт ни в какое сравнение с полноценными спортивными упражнениями.
Тоже были проблемы с осанкой, но вместо приборов мне посоветовали осваивать турник. Через полгода регулярных подтягиваний (начинал с одного, на большее не хватало), осанка держится легко сама, за счет укрепления мышц спины. Хотя для грыжи это наверное вряд ли подойдет, но выше правильно советовали плавание — универсальный метод при заболеваниях и травмах.

А все это приборчики — это как попытка похудеть от одной таблетки, все равно мышцы без нагрузок атрофируются.
Зарегистрируйтесь на Хабре , чтобы оставить комментарий