Как стать автором
Обновить

Обеспечьте себе время на восстановление сил — это ключ к психологической устойчивости

Время на прочтение 5 мин
Количество просмотров 15K
Всего голосов 20: ↑16 и ↓4 +12
Комментарии 9

Комментарии 9

«Если пролежать в постели восемь часов, можно отдохнуть, но на следующий день чувствовать измотанность — потому что отдых и восстановление это не одно и то же. Не делать ничего — не значит восстанавливаться».
Отдых — это не только время безделья. После такой правильной мысли идут «важные принципы, которые помогут научиться встраивать периоды отдыха в свой день»:
— Делайте паузы в работе.
— Не планируйте чрезмерно.
— Планируйте время на безделье.

Статья не несет инсайтов. Если работать много и долго, то устаёшь. Уставшие работают хуже. Таки надо отдыхать. Чтобы научиться планировать отдых, нужно планировать отдых. Зачем-то в текст добавили психологию, устойчивость, стартапы и Брюса Ли.

И про Брюса Ли — там вроде в цитате было, что кружка может разбиться, а вода останется водой и не ощутит повреждений, поскольку у нее нет формы. Мне кажется, это важная часть мысли.

У меня в подростковом возрасте на стене висел плакат с Брюсом Ли. Мотивировал и вдохновлял. Увлеченность позволила мне узнать, что Брюс Ли тратил большую часть времени на тренировку напряжения и преодоления (и не смог справиться с головными болями).

Философские постулаты не следует вырывать из контекста, иначе они теряют смысл. Бесформенность воды не должна превращаться в универсальный ответ на все случаи жизни. В оригинале речь шла про удар по поверхности моря и про непривязанность к форме сосуда, вода же из разбившейся кружки будет расплескана по грязному полу. Чтобы вода стала сокрушающей силой, воду следует направить усилием.

Говоря о воде, Брюс Ли рассказывал о своем опыте познания "у-вэй", которое не про отдых, а про деяние без борьбы.
Возможно имеется ввиду, что вы оформили какую-то мысль, какой-то план, какое-то увлечение.
А оно разбилось, предало, бросило, не вышло.

Но если ты вода, ты не сильно пострадаешь от того, что повредилась эта чашка.
А потом просто перельешься в другую чашку.
Будь водой, мой друг.
Нет, конечно правильно нужно чередовать отдых с работой, надо планировать нагрузку, только всё это из книжек, а вот irl, всё немного иначе.
Будь как вода и пиши статьи словно льёшь воду.
Пересмотрите фильм с Челентано «Укрощение строптивого».
Орнелла Мути, узнав что ГГ работает без отпусков, спрашивает его а когда же он отдыхает?
«Я занимаюсь любимым делом, поэтому не устаю»
НЛО прилетело и опубликовало эту надпись здесь
Читал, что в Европе как-раз мерилом успеха является не то, сколько ты работаешь и зарабатываешь и имеешь роскошь, а сколько ты можешь позволить себе не работать и уделять время семье или своему хобби.
Зарегистрируйтесь на Хабре , чтобы оставить комментарий