Как стать автором
Обновить

Комментарии 65

Спасибо за статью! А как собственно правильно чистить зубы?

Написано же:
Полный цикл обычно включает в себя:

2. Процесс обучения чистке зубов.

Стоить это будет порядка 20 000 с бесплатным контрольным осмотром.
^_^
Преимущественно горизонтальные движения щетины обычно сильнее всего травмируют, но хуже всего помогают убрать зубной налёт.


Меня тоже стоматолог учил чистить вдоль зубов (вертикальными движениями). А еще сильно рекомендуется применять флосс.

применять флосс.

... который почему-то на раз-два режет десны в кровь

Есть много нитей разной фактуры - есть плоские ленты, есть достаточно толстые нити - стоит попробовать разное, если не уже.

Ирригатор намного удобнее зубных нитей.
Есть люди, у которых зубы расположены плотно и ирригатор не может выбить то, что застряло между ними.
Ирригатор тоже умеет «в кровь».

Мой случай

Ирригатор - замечательная штука(и реально спасение при брекетах, например), но он в принципе не является альтернативой зубной нити. Ирригатор отлично вымывает куски пищи из промежутков между зубами, но бессилен против налёта.

Флосс режет дёсны при неправильном применении. Не должно быть пилящих движений из стороны в сторону, только по боковой поверхности зуба в направлении от десны.

Вот тут я писала подробно

Если зубной технмик будет давать тут бесплатные советы - то останется без пациентов.

Вечером:

  1. пластиковой зубочисткой - острым концом вставляю между каждой парой зубов выталкиваю куски мяса если застряли. Затем делаю движение между зубами снизу вверх - главное не задеть десны.

  2. стороной с ершиком 2-3 движение между зубами.

  3. полоскание зубной жидкостью

  4. чистка зубной щеткой с пастой.

  5. легкое споласкивание и чистка ниткой. старайтесь не задевать десны - основное движение снизу зуба до верху с силой - этим снимается налет.

  6. водометом промываете все между зубами

7.после завтрака и после обеда просто чистка щеткой

  1. 2-3 раза в год на чистку от зубного камня

У вас при таких процедурах накапливается достаточно налета для чистки три раза в год?

Я бы предложил некоторые коррективы:

  • Выкинуть зубочистку

  • Полоскалку можно оставить, если нравятся ощущения, но практического смысла в ней нет. Исключение - полоскалки с хлоргексидином/спиртом/итд., если они были назначены врачом

  • Ирригатор и флосс - перед щёткой

  • Щётка с пастой - всегда последний этап чистки, после которого остатки пасты не нужно споласкивать водой/раствором/ирригатором. Это важный момент для профилактики кариеса. Разумеется, паста должна быть со фтором. Вообще этот пункт обычно есть во всех приличных международных гайдлайнах для пациентов(NHS, Uptodate, CDC etc.), но почему-то очень редко встречается в русскоязычном интернете

PS Я не врач, вышеперечисленное - обобщение информации, собранной в процессе решения собственных проблем с зубами.

Читал, что фториды в пасте при проглатывании вызывают поражение слизистой ЖКТ, поэтому если паста со фтором, ее наоборот нужно тщательно выполаскивать.

Я такого не слышал, но звучит сомнительно. Современные пасты для повседневного применения безопасны при проглатывании их незначительного количества, к тому же во время чистки этой пасты в любом случае будет проглочено гораздо больше, чем останется во рту, если его не прополоскать.

Вместо пункта 3 используйте фильтрованную воду.

Автор в другой статье рекомендует так:

Возьмите щётку как ручку (не в кулак) и поставьте её под углом 45 градусов к десне по вертикали, чтобы щетина вошла как бы под край десны. Вы это почувствуете. Половина щётки должна быть на коронке зуба, половина — на десне. Дальше начинайте движения кистью, чтобы получались такие длинные овалы.

Врач, который делал мне чистку несколько лет назад сказал, что именно так я и натолкаю еще больше налета (и впоследствии - камня) под десны на радость ему и коллегам. Движения должны быть вертикальными и напоминать "выметание" зуба по направлению от десны. Жевательные поверхности - как обычно, по горизонтали.

Скажем так, совместно с ультразвуковой щеткой у меня теперь нет проблем с камнями, минимальной чистки раз в год более чем достаточно.

Посетить стоматолога-гигиениста, конечно, не какого попало, а хорошего, толкового. После профессиональной чистки станет понятно, что что-то вы не знаете про чистку или на правильную чистку вы ещё в этой жизни не ходили. Гигиенист расскажет и о том, какая щетка конкретно вам лично подойдет, покажется как ей пользоваться, подберет ёршики и ирригатор, которым тоже научит пользоваться. Если надо - напишите в личку, в Москве порекомендую место.

Мне как то в 2008 еще почистили зубной камень и я стал пользоваться щеткой с ультра жесткой щетиной — до сих пор ни разу больше не понадобилось чистить камень. Или это совпадение ?:)
Если вы не видите проблему это не признак того что её нет. Никакой щеткой невозможно прочистить пространство между зубами.
А жесткость придумали именно для таких как вы, мягкая чистит ничем не хуже.
Хуже. Мягкая намного хуже вычищает твердый налет в придесневой зоне. Да, сейчас отовсюду льется эта глупость про «мягкая даже лучше», но нет — у меня есть ощущения, так что спасибо. Мягкой приходится проводить по одному месту много раз, чтобы вычистить эту зону, так, что в итоге десны раздражаются, и то не идеал получается. Жесткой — пару раз и начисто — зубы чисты и десна целы.

где берёте с ультра жёсткой?
Сколько врачей, столько и мнений (который раз уже убеждаюсь) - мой стоматолог рекомендовал использовать мягкую, но чистить дольше. (А я все равно жёсткой чищу)

Зубные техники оккупировали Хабр. Хабр, как можно отписаться от конкретного блога?

К сорока "всё это" становится интересней, чем очередной фреймворк ))

к 40 уж как бы поздно проводить профилактику, когда пришло время садиться на палец доктора :))
О, так тут всем до 40 явно :))) Но будьте уверены, что ваше очко таки сядет доктору на палец, несмотря на ваши минусы

Это вы про варварский массаж простаты, распространённый в странах СНГ и не обладающий никакой доказанной эффективностью? Так можете порадоваться, вы к своим сорока просто так у доктора на пальце посидели, да ещё и минусов зазря хватанули.

Это вы про варварский массаж простаты

Не обязательно. Забор секрета на анализ тоже делается пальцевым методом, после 40 рекомендуется и в ЕС тоже.
Ну… как минимум это просто приятно и расширяет кругозор :-D эффективность вакцины вон тоже не доказана, но кушать подано уже.

Люто плюсую))) (Хотя нет кармы чтобы реально плюсануть). Сидел, внимательно читал статью, читаю и комментарии (интересно мнение других людей). Нифига не комфортно программировать, когда что-то по здоровью беспокоит. А доктору я доверюсь больше именно тому, который вот так вот в статье покажет свои знания. Если его здесь не опровергли (а на хабре специалисты всякого профиля есть), значит скорее всего что-то да знает. И пойду я именно к данному специалисту, а не просто в клинику (как это бывает: реклама одна, а "специалисты" рандомные). ИМХО.

Я был конкретно у этого доктора на чистке, результатом доволен.

Я все жду, когда придут другие профильные специалисты по заболеванию, связанному с главной проблемой тутошних специалистов - сидячим образом жизни, с соответствующими картинками.

От этого ничего не поможет.

Увы, да.

Были уже и вибраторы с блютузом, и лифты на ардуине, и "Я спаял три провода - почитайте пять страниц текста о том, какой я молодец"

Поэтому с нетерпением жду статью "Вытираем задницу с кровью: что надо знать" с соответстаующими картинками в максимальном разрешении и с мельчайшими подробностями.

По этой теме из жизни.

19 лет (почти СССР). Кровь течет иногда. Стоматолог после очередной цементной пломбы: "с таким зубным камнем ты через 3 года будешь без зубов!" Я - ничего не понял..

30 лет (конец лихих 90-х). Кровь течет иногда. Стоматолог: идите к пародонтологу. Пародонтолог: все плохо, на рентгене катастрофа, корни все поражены, срочно делать операцию. Будете приходить месяц, будем резать по несколько зубов за раз. Потом будет некрасиво, корни будут голые, но зато сохраните зубы. Еще будут болезненные, но мы будем вам их подкрашивать лаком. Я - пугаюсь и ложу болт...

45 лет (наше время). Кровь течет рекой. Зубы пока все на месте, до единого. Парадонтолог: ничего страшного нет, нужно сделать простую операцию на 2 часа за 400$. Зубы чуть-чуть оголятся за счет того, что спадет текущее опухание десен. Потом надо следить за зубами и все. Я - делаю операцию, крови и камня больше нет. Чищу как обычно, жду что будет дальше, годы идут...

Вывод: тоже очень важно, чтобы ваше заболевание развивалось медленнее чем прогресс в медицине. В конце может оказаться что проблема яйца выеденного не стоит, хотя в начале она будет казаться фатальной.

(Это сообщение не для того, чтобы его судили - правильно я делал или не правильно. Оно для обмена опытом. Не осуждайте, не соглашайтесь, просто смотрите).

Я вот жду когда научатся доступно выращивать новые зубы...

Я думал что мне показалось. Мало того что по телефону несколько раз в неделю меня домагается стоматологическая клиника Краснодара, так теперь и на хабр пробрались.

Вы немного опоздали. Meklon на хабре с 2013 года.
*машет лапой

Если у вас при мытье рук из этих самых рук потечёт кровь, то, наверное, вы сразу пойдёте к врачу. Если умыться и увидеть кровь на глазах — тоже. А вот с зубами почему-то все воспринимают кровотечение совершенно спокойно.

В стоматологу в принципе ходить страшно, потому что редко обходится без приключений, например 3 недели назад пошёл удалять зуб, он сломался в десне, отломился зуб от корня. Мне вкололи анестезию, начал врач корень доставать и никак, дважды инструмент соскочил и проткнул мне язык, давил на челюсть так, что я думал она оторвётся. Ну в общем отстрадался (я так думал) и поехал домой, 4 дня ноющая боль и постоянное питьё таблеток для обезболивания и онемевший подбородок. Надоело, позвонил врачу, прописала антибиотики и витамин B. На сегодня прошло 3 недели, подбородок по прежнему онемевший, иногда пульсирующая боль десне, надавливаю пальцем в области десны и такое ощущение, что там есть пузырь с жидкостью, даже не знаю, что делать дальше.
А вы говорите, что чуть кровь пошла из десны и надо бежать к стоматологу, проще харакири себе сделать, чем пережить поход туда.

Тоже был аналогичный случай в детстве. Врач удалил зуб и оставил разрезанную десну открытой (!!!). Несколько дней ужасной боли и поход к другому врачу, который был в шоке от увиденного. Почистил всё что там образовалось, наложил лекарства. Так до сих пор частично разрез и остался. Спасибо тому "проф" врачу!

У меня вообще в одном зубе оставили обломок инструмента, а другой запломбировали не вытащив вату с йодоформом. Уж не говорю про амальгамную пломбу на единичке. Советская стоматология, она такая.

даже не знаю, что делать дальше

Идти к стоматологу, куда ж ещё. Врачи тоже бывают криворукими, и даже самый хороший специалист может совершить ошибку, но, сами понимаете, никто лучше их не умеет чинить ломающуюся тушку.

Вам, видимо, очень не повезло, да ещё и несколько раз подряд, я за всю жизнь побывал у стоматологов раз пятдесят, выдрал шесть зубов (мудрости, которых у меня шесть, а не четыре, как у нормальных людей плюс один обычный), ни раз не было даже сильно больно, не говоря уж о травмах.

например 3 недели назад пошёл удалять зуб, он сломался в десне, отломился зуб от корня. Мне вкололи анестезию, начал врач корень доставать

А удалять начали без анестезии что ли? :O Это уже по-моему повод за километр такую клинику обходить.
И ни слова в советах о том что без жевания твердого все бесполезно…
Это как говорить о чем угодно для укрепления мышц, но не упомянуть о нагрузках.
Причем в описании проблемы упомянуто как важно давление на зубы…
Где бы это твердое еще найти…

Ох, с Вашим-то ником жаловаться :)

Богатые тоже плачут.
НЛО прилетело и опубликовало эту надпись здесь

Привет от аллергиков на сырую морковку и яблоки :(

НЛО прилетело и опубликовало эту надпись здесь
Столько сырых овощей кушать живот заболит.
НЛО прилетело и опубликовало эту надпись здесь
Прежде всего хочу отметить, что я не говорю, что не надо есть овощи — они вкусные и полезные, тут не о чем спорить. Но всё не так просто.

Там нет ни про сырые ни про твёрдые, и фрукты с овощами в кучу. То есть, сливы и помидоры входят в эти 400 грамм.

Ну и ценность исследований там примерно никакая, тк дизайн не соответствует поставленной гипотезе. «Надо есть овощи» можно легко переформулировать в «не надо есть то, вместо чего эти люди в исследованиях ели овощи». Проблема correlation vs causation не раскрыта. Может, люди, которые едят овощи, в принципе больше заботятся о здровье (меньше бухают, например, больше гуляют и тд).

Также мы сейчас про зубы говорим — тут эффект чисто механический. И я уверяю, что пары яблок в день не достаточно с этой позиции. Но их достаточно чтобы у меня были проблемы с пищеварением. Пол кило сырой моркови я тоже не осилю.

Вообще у меня эта проблема была на протяжении наверное лет 6, и чистить зубы старался нежнее и есть больше овощей твердых и купил себе ирригатор, и кровь после чистки из десен все равно текла, и помог только недельный курс бальзама асепта, блин, выглядит как реклама, но реально сработало, причем не разовый (пробовал ее пару лет назад пару раз, но она не вкусная и противная и забил, а зря), именно не меньше недели, там тюбика один фиг на месяц хватит (главное мазать очень мелкими порциями). Как я понял это было засилье каких-то бактерий в полости рта, и только этот бальзам смог их всех поубивать, явно надо будет повторять при рецидиве, но ведь мне никто не делал анализ на бактерии в полости рта, а вообще не самая бесполезная вещь.. наверное, никто даже не предлагал.

вспомнилось на этот счет:

на счет кровоточивости десен, еще мне помогла зубная нить, если кусок мяса застрял между зубами и пролежал там неделю, то десна начинает воспаляться и кровоточить при любом соприкосновении и от зубной щётки тоже, поэтому зубная нить если проходиться ей спасает от этого

Если у вас при мытье рук из этих самых рук потечёт кровь ... А вот с зубами почему-то все воспринимают кровотечение совершенно спокойно.

Может от того, что без рук или слепым жить намного сложнее, чем без зубов, которые достаточно неплохо (по сравнению с другими органами) могут быть заменены недорогими вставными протезами?

>Недорогими
Я понимаю что мы тут в этих ваших IT неплохо живем, но не настолько же.
Ну если сравнивать с руками и глазами, то так и есть. Имплант всего немного хуже настоящего зуба, а стоит всего пол зарплаты.

10-20Круб вроде как. Речь не про импланты, а вставные протезы.

А как быть с электрическими щетками? Использовал двух типов - Oral-B (вращательное движение) и вибрирующая CS Medica. До этого юзал curaprox мягкую и ее аналоги.

Уважаемые стоматологи, каково ваше мнение по поводу эффективности применения паст с гидроксиапатитом?

Только полноправные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.