Как стать автором
Обновить

Комментарии 6

Я тут подсуетился еще 18 марта и перелопатил около 1000 статей рунета:



Чтоб два раза не вставать, подборка про «выгорание»

Уроки выученные за 3 года удаленной работы так, чтобы оставаться в трезвом уме и светлой памяти


  1. Четкое разделение рабочего и не рабочего.
  2. Не пренебрегать физической активностью.
  3. Следить за питанием.
  4. Выработать график и придерживаться его.
  5. Поддерживать микроклимат.
Это всё конечно хорошо, но многие статьи пестрят тезисами «чаще бывайте на свежем воздухе», «чаще встречайтесь с друзьями», «чаще занимайтесь спортом». Нет, статьи хорошие, просто писаны не под те реалии.

В Петербурге зимой замечательно на удаленке сидеть… в 4 стенах… с ребенком и ипотекой. Мне категорически помогло планирование, графики, списки. И да физ активность нужна, и да ее реально сделать дома начиная от хождения по лестнице заканчивая отжиманиями, но кмк без подсчетов можно скатиться от 100к 0.

Только полноправные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.