company_banner

Марафон удаленки, неделя 4: личная мотивация

    Наш марафон удаленки почти закончился. Уже месяц мы выпускаем специальную серию постов и вебинаров, которые, будем надеяться, помогли и ещё помогут кому-то адаптироваться к новым условиям жизни и работы вне офиса. На этой неделе говорим о личной мотивации с экспертами из IVI, Profi.ru, 21 School, GeekBrains, Нетологии, а также с профессиональными психологом и нейробиологом. А ещё мы придумали конкурс совместно с IVI — про кино.


    Если работа из дома для вас в новинку и нестерпимо хочется прокачаться, заходите на страницу Марафона — там все подробности. А если вы уже гуру удалёнки, айда в комментарии делиться опытом!

    Программа на неделю (30 ноября — 6 декабря)

    • 30.11 · Курс в письмах «Что делать с прокрастинацией»

    • 01.12 · Круглый стол «Синдром самозванца, прокрастинация и переработки — три вестника удалёнки»
      Участники: Александр Дружков (заместитель директора по технологии IVI), Евгений Зингер (практикующий психолог, тренер в ИПКИРТ, консультант в Profi.ru), Анастасия Калашникова (практикующий психолог, бизнес-консультант в IT).
      Трансляции: ЮтубВК
      О чем будут говорить:

      • Как понять, у меня синдром самозванца или я действительно так фигово работаю?

      • Увеличилась ли прокрастинация на удалёнке?

      • На удалёнке все начали перерабатывать. Почему?

    • 02.12 · Вебинар «Как захотеть сделать любую задачу»
      Спикер: Анна Обухова, Agile Coach, нейробиолог, партнер компании ScrumTrek
      Трансляции: ЮтубВК
      О чем будут говорить: что такое «хотеть», какие есть техники, чтобы перевести намерение в действие, немного об инструментах и как захотеть, когда ничего не хочется.

    • 04.12 · Круглый стол «Чему учиться в новом мире»
      Участники: Светлана Нохрина (директор по работе с партнерами 21 school), Екатерина Ковалевская (HR BP образовательной экосистемы GeekBrains), Алексей Полехин (программный директор в Нетологии), Юлия Риневич (менеджер по обучению и оценке персонала в IVI).
      Трансляции: ЮтубВК
      О чем будут говорить: 

      • Что сейчас происходит — время перемен? Если да, что делать, чтобы выйти из этого периода сильнее?

      • Заметен ли сейчас повышенный спрос на образование?

      • Являются ли курсы и программы школ дополнительного образования конкурентами для ВУЗов?

      • выиграют те компании, которые вкладываются в образование своих сотрудников?

      • Какие специальности сейчас больше пользуются спросом?

      • Какие навыки будут популярны, востребованы через год или через пять лет?


    Киноконкурс от IVI

    UPD: Мы выбрали победителей! Поздравляем @melomanpenza,@lopidav и Владимира Лебедева, набравшего больше всего лайков во ВК. Со всеми победителями свяжемся по поводу подарков!


    Условия очень просты: берите любое название фильма и заменяйте там одно слово на «удаленку». Например: «Гарри Поттер и узник удалёнки». 

    Самые залайканные, смешные и креативные варианты получат подарок — годовую подписку на кино и другие прикольные штуки от IVI. Подсказка: еще можно покреативить и рассказать, что в этом фильме должно произойти.

    Ответы можно писать прямо в здесь в комментариях. Итоги подведем в начале следующей недели. 


    Распорядок дня, в котором выделено время на работу и хобби, зарядка и выходы из дома — это тот минимальный набор, который поможет вам чувствовать себя в порядке на удалёнке. Чтобы безболезненно встать с кровати, я врубаю свой любимый мотивационный музыкальный плейлист. Пяти минут прослушивания хватает, чтобы получить начальный импульс. Потом я делаю минизарядку или небольшой сет упражнений из приложения Nike Training. Никакого насилия над собой с утра, пять минут на одну и вторую активность — вот, что позволяет запустить эффективный день. 

    Борьбу с прокрастинацией многие ведут всю сознательную жизнь, независимо от формата работы. Здесь могу дать три капитанских совета: 1) делайте то, что нужно делать; 2) начинайте делать самое главное сразу, не откладывая; 3) всегда помните, куда вы двигаетесь, то есть, зачем вся эта работа вам вообще нужна. Мой персональных «хак» в этом вопросе — иметь план на неделю (в google-календаре) и на день (в стандартном блокноте). Я приучила себя, что все, что стоит в планах и календарях — нужно сделать, все остальное — не нужно. Чтобы не превращать свою жизнь в вечную гонку, а разрешаю себе ИНОГДА удалять дела и встречи из своих планов, если мне становится плохо или пропадают желание с мотивацией.


    Евгения Петрова, директор по продукту в IVI, куратор 3-й недели марафона


    Кстати, держите заодно плейлист на YouTube-канале Хабра со всеми вебинарами с первого марафона, а также посты, которые выходили на самом Хабре.

    Хабр Карьера
    Сервис развития карьеры в IT

    Комментарии 33

      +3
      «Удалёнка слезам не верит»
      «Иван Васильевич меняет удалёнку»
      «Кавказская удалёнка, или Новые приключения Шурика»
      «Один дома 2: Затерянный в удалёнке»
      «Не грози Южному централу, попивая сок у себя на удалёнке»
        +2

        «Красавица и удаленка»

          +2
          Удалёнка за 60 секунд
          Девушка с татуировкой удалёнки
            +6
            «Страх и Ненависть на удалёнке»:
            У нас было два монитора, семьдесят пять рабочих созвонов, 5 пакетиков экстрагированного чая или «чифирь», жесткий диск, наполовину наполненный проектной документацией, и целое море разноцветных браузеров, мессенджеров и почтовых клиентов, а так же кресло с подлокотниками, литр ромашкового настоя, ящик туалетной бумаги «Белая попка», коробка гречки, и 500 мегабит интернетов в секунду. Не то, чтобы всё это было категорически необходимо на удаленке, но если уж начал бороться с Ковидом, то к делу надо подходить серьёзно.
              +2
              «Удалёнка» (это вместо Интерстеллара) и «Удалёнка» (вместо «Титаник») — это так работает? )
                0

                Немного немецкой классики на конкурс:


                Разоблачите меня на удалёнке
                Жесткая удалёнка
                Рассказ о похоти удалёнки
                Одержимые удалёнкой
                От будуара до удалёнки
                Особые апартаменты для удалёнки
                Возвращение медсестёр удалёнщиц
                Развратная удалёнка
                Сладкая как удалёнка
                Шалости на удалёнке
                Мечты о деревенской удалёнке
                Горячие удалёнщицы

                  0

                  канал М24
                  "удалёнка и братец диванушка"

                    0
                    удалёнушка)
                    0
                    Зелёная удалёнка…
                      +4


                      Давным-давно,
                      в далеком-далеком городе...


                      Вступление к фильмам
                      Эпизод 1
                      Неспокойные времена настали для компаний. Наступление коронавируса стало причиной раздоров.
                      В стремлении добиться максимального дохода с помощью «Черных пятниц» в сети, крупные компании отодвинули на задний план мелких предпринимателей, лишив их даже малейшего интернет-трафика.
                      В то время как совет директоров ведет напряженные дебаты в связи с тревожными событиями, руководитель отдела втайне от всех поручил двум рыцарям Удаленки — хранителям мира и справедливости в компании — урегулировать конфликт…

                      Эпизод 2
                      Компании в смятении. Многие из них заявили о намерении ввести анти-ковидные ограничения. Это движение сильно осложняет немногочисленные силы рыцарей Удаленки в попытках добраться до офиса. Спустя какое-то время депутаты возвращаются, чтобы участвовать в голосовании по спорному вопросу внесения поправок в трудовой кодекс — в помощь оставшимся Удаленщикам…

                      Эпизод 3
                      Новый год! Интернет содрогается под бой курантов. За салат «Оливье» сражаются на обеих сторонах стола. Повсюду звуки фейерверков и петард. При поддержке кота Василия, рыцари Удаленки проникли под стол, чтобы похитить последнюю бутылку шампанского. Пока кот Васька пытается скрыться из окружённого стола с ценным грузом, 2 рыцаря Удаленки выполняют последний релиз уходящего года…

                      Эпизод 4
                      На сервере бушует война. Коммиты удаленщиков отбиваются, нанося удары с тайного ноутбука… одержали первую победу над жесткой командой devops. Во время сражения… рыцари Удаленки сумели добыть секретные чертежи… супероружия devops — «Звезда Смерти»… укрепленная волшебная палочка, чья радуга может уничтожить целый релиз. Преследуемая зловещими охранниками бизнес-центра… принцесса удаленщиков летит домой на такси… везя с собой украденные чертежи, которые могут спасти её народ… и вернуть свободу удаленщикам…

                      Эпизод 5
                      Для офисных сотрудников настали тёмные времена. «Звезда Смерти» уничтожена, но совет директоров вынудил удаленщиков покинуть тайный коворкинг и преследует их по всему городу.
                      Скрываясь от грозных взглядов начальства, отряд борцов за свободу во главе с рыцарями Удаленки создал новый тайный коворкинг среди забытого склада Икеи.
                      Зловещий лидер офисных сотрудников, одержимый идеей вернуть всё как было, разослал шпионов, претворяющихся доставщиками еды, во все отдаленные уголки города…

                      Эпизод 6
                      Кот Васька вернулся в свою родную квартиру, пытаясь вырвать своего друга попугая Кешу из рук свирепого алкогольного запоя.
                      Васька не подозревал, что орден Удаленщиков тайно начала поднимать новые сервера прямо у него дома, еще более мощные, чем у них в офисе.
                      Создание рабочей станции приведет к тому, что небольшая группа удаленщиков, борящихся за свободу от офиса, будет обречена…

                      Эпизод 7
                      Попугай Кеша исчез. В его отсутствие зловещий совет директоров восстал и не успокоится, пока последний удаленщик не выйдет в офис.
                      При поддержке ордена удаленщиков, кот Васька возглавляет храброе сопротивление. Он отчаянно пытается найти своего хозяина и получить его помощь в восстановлении коммитов и справедливости в компании.
                      Васька отправился с секретной миссией в коворкинг на краю города, где старый союзник обнаружил ключ к местонахождению хозяина…

                      Эпизод 8
                      Власть совета директоров безраздельна. Покончив с тайным коворкингом в Икеи, руководитель отдела рассылает по городу своих подчинённых, чтобы отыскать последних удаленщиков.
                      Насаждаемой тирании противятся лишь бойцы сопротивления под началом кота Васьки, свято верящие в то, что хозяин мастер-удаленщик вернётся, а с ним и искра надежды.
                      Однако квартира сопротивления обнаружена, к ней мчится автомобиль одного из директоров, и отважные герои готовят спешное отступление…

                      Эпизод 9
                      Офисные заговорили! Город услышал таинственное послание, угрозу увольнения зловещими голосами совета директоров.
                      Котик Василий направляет рыцарей Удаленки для сбора информации, в то время как мастер-удаленки, последняя надежда сопротивления, тренируется, готовясь к битве против зловещего руководителя отдела.
                      Тем временем совет директоров бушует в поисках оставшихся открытых коворкингов, решив уничтожить любую угрозу его власти…
                        +2

                        Боже, это великолепно ))

                        +1
                        Путеводитель удаленщика по галактике
                        Хороший, плохой, удаленка
                        Удаленка: нежданное путешествие
                        Как я провел эту удаленку
                          +2
                          Я знаю, что ты сделал на прошлой удаленке
                            0
                            Форрест удаленка
                              0

                              Карты, деньги, удалёнка

                                0
                                Мальчишник на удалёнке
                                Не грози южному централу попивая сок у себя на удалёнке.
                                Али джи ин да удалёнка.
                                Безумный Макс: Дорога удалёнки.
                                  0
                                  Удалёнка Шерлока Холмса и доктора Ватсона
                                    0

                                    Пробежался по истории просмотров и выбранит некоторые интересные названия. Аниме тоже вошло в список.


                                    • Хроники удаленки
                                    • Спартак: кровь и удаленка
                                    • Эпоха удаленки
                                    • Акудама драйв: Город удаленки
                                    • Империя удаленки
                                    • Другая удаленка
                                    • Волчица и удаленка
                                    • Список удаленки
                                    • 5 сантиметров удаленки
                                      0

                                      Эта безумная, безумная, безумная удалёнка

                                        0

                                        Миссия "удаленка" выполнима.
                                        Собственно показывается процесс перехода на удаленку всей экономики, в том числе и какой-нибудь "парикмахерской", с переквалификацией на стриминг и обучающие ролики, и особой услугой — выезд мастера на дом в полной экипировке.

                                          0
                                          Сразу в голову пришло:
                                          • Идентификация удалёнки (2002)
                                          • Превосходство удалёнки (2004)
                                          • Ультиматум удалёнки (2007)
                                          • Эволюция удалёнки (2012)

                                          (года писал не по памяти, просто в тему))

                                          Потом:
                                          • Кошмар на улице удалёнки


                                          007 можно взять:
                                          • Никогда не говори «удалёнка»
                                          • Умри, но не удалёнка


                                          Форсаж, например:
                                          • Тройной форсаж: Токийская удалёнка


                                          Ну и дальше можно продолжать:
                                          • Властелин удалёнки
                                          • Побег из удалёнки
                                          • … А удалёнки здесь тихие
                                          • Удалёнка с Уолл-стрит
                                            0
                                            Страх и ненависть на удалёнке
                                              0
                                              500 дней удаленки (у кого-то чудом обернувшихся в постоянную работу на удаленке)
                                                0
                                                цельнометаллическая удаленка
                                                приключения шерлока холмса и доктора ватсона: удаленка баскервилей
                                                адвокат удаленки
                                                побег из удаленки
                                                  0

                                                  В удаленку идут одни старики
                                                  Синяя удаленка

                                                    0
                                                    Доктор Стрейнджлав, или Как я перестал бояться и полюбил удалёнку
                                                      0

                                                      Мстители: Эра Удаленки
                                                      Удалёнка, деньги, два ствола
                                                      Удалёнка и прочие неприятности
                                                      Побег из Удаленки
                                                      В удалёнке только девушки
                                                      Удалёнка мертвых поэтов

                                                        0
                                                        Удалёнка: Год первый (Бэтмен: Год первый).
                                                        Удалёнка: Год 100 (Бэтмен: Год 100). Сиквел первого года, но в комиксной форме потому что кинотеатры закрыли.

                                                          0

                                                          «Омерзительная удалёнка»

                                                            0

                                                            Человек-удалена: Возращение домой.

                                                            Только полноправные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

                                                            Самое читаемое