Комментарии 24
Стоит просто научиться Осознанным Сновидениям. Разным людям это дается по-разному. Мне, например, потребовалась неделя. Сейчас уже не практикую, набаловался.
Еще можно по-практиковать осознанную жизнь :)
Какими материалами/методами Вы пользовались для достижения такого результата?
Сейчас не вспомню, но в интернете полно материалов по теме.
По поводу методов. Чтобы получилось понять, что ты во сне следует тренироваться, как ни странно, в реале :) Например, из самого простого: регулярно пытаться взлететь, вздохнуть с «пережатой носоглоткой» (можно конечно банально нос затыкать, но окружающие криво будут смотреть), обращать внимание на электрические лампочки, при включении. В итоге, повторяя эти действия многократно в течении дня, однажды вам удастся взлететь, вздохнуть и свет при включении будет гореть тускло-тускло. Опа, значит вы во сне ;)
НЛО прилетело и опубликовало эту надпись здесь
Не готов сказать за всех, но никаких предпосылок к тому, чтобы ехала крыша я не вижу. Во-первых, ОС на то и осознанные, что отдаешь отчет, что ты во сне, усталости нет, это не то же самое, что и бодрствование. Во-вторых, чтобы не вылететь из сна в реал когда понял что спишь, нужно очень постараться, мне так и не удалось добиться максимального реализма. Да не очень и старался. В-третьих, ОС — максимально действенная тема для борьбы с кошмарами, у кого они есть. Ну и вообще это крайне забавная фигня. Ты знаешь, что спишь, можно делать все, что угодно, во сне ты демиург. Начинал, думаю как и 99% — трахал тян, во сне дают все :) Потом прикольнее было «путешествовать». Некоторые используют ОС для практических вещей. Я до этого не дошел, мне надоело, а кошмары и так не мешают.
Присоединюсь к предыдущему оратору:
— ОС не влияет на высыпаемость
— Шанс получить во сне кошмар уменьшается
— Сны становятся более насыщенные и эмоциональные
Насчет того, что во осознанном сне не отдыхаешь — это как плавание, кто-то изо всех сил бьет по воде и еле удерживается на плаву, а кто-то с удовольствием полеживает на спине и неторопливо двигает конечностями. Главное — правильно настроиться!
— ОС не влияет на высыпаемость
— Шанс получить во сне кошмар уменьшается
— Сны становятся более насыщенные и эмоциональные
Насчет того, что во осознанном сне не отдыхаешь — это как плавание, кто-то изо всех сил бьет по воде и еле удерживается на плаву, а кто-то с удовольствием полеживает на спине и неторопливо двигает конечностями. Главное — правильно настроиться!
Мне одному интересно, что изображено на картинке ко второму пункту?
Спасибо, стоит попробовать когда-нибудь. Если честно, то я думаю что человек отдыхать ночью должен, всяких «визуалов» за рабочий день хватает.)
Иллюстрации — прекрасны. Их можно собрать в единый коллаж и поместить в начале статьи, как инструкцию. Очень будет полезно людям. Хотя, возможно тогда статью читать не станут.
круто!
но возникает следующая проблема — как после всего этого заснуть. Мне таки кажется, что сон должен быть полноценным — лишь это поможет решить проблему.
но возникает следующая проблема — как после всего этого заснуть. Мне таки кажется, что сон должен быть полноценным — лишь это поможет решить проблему.
Если исходить из теории, что сон — это функция позволяющая организму заниматься проверкой и настройкой внутренних систем организма, а сновидения лишь результат плохой блокировки процесса обработки информации мозгом во время сна, то мне кажется сновидения вряд ли можно взять под действенный контроль.
Объясните что значит Осознанные Сновидения, что все так от них прутся, для меня лично это как-то спантанно — иногда осознаешь себя во сне иногда ты об этом не думаешь.
Просто существование во сне и в реальности лично для меня разное, ну и что что ты можешь осознавать что «это сон, ты во сне» — но ты делаешь действия с этим осознанием во сне по «логике сна», проснешься потом, помнишь сон и думаешь а почему я этого не сделал? — а просто твоя личность там была не совсем такая как в реале — ты как-бы роль какую-то там во сне выполнял и действия совершал по логике этой роли.
Осознать != Выполнять во сне действия которые _хотел_ в реале.
Просто существование во сне и в реальности лично для меня разное, ну и что что ты можешь осознавать что «это сон, ты во сне» — но ты делаешь действия с этим осознанием во сне по «логике сна», проснешься потом, помнишь сон и думаешь а почему я этого не сделал? — а просто твоя личность там была не совсем такая как в реале — ты как-бы роль какую-то там во сне выполнял и действия совершал по логике этой роли.
Осознать != Выполнять во сне действия которые _хотел_ в реале.
ОС — это ты спишь и знаешь, что спишь. Когда сон становится осознанным, все «роли» обычно слетают, человек понимает что он во сне, при этом становится возможным делать все, что угодно. Вот от этого и прутся. ОС, условно различаются по «уровням» осознанности, но я бы это назвал качеством картинки и ощущений. Сложнее всего как раз не проснуться, когда понял, что находишься в ОС. Для этого следует проводить какие-то действия с миром во сне: трогать что-то, например.
Как-то по вашим представлениям выходит, лично в моем понимании, не претендую ни на какую истину а просто говорю свои ощущения, — что вы считаете человеческое сознание каким-то линейным чтоли, простым… Мне кажется оно более многогранно — и «все «роли» _обычно_ слетают» — я бы не был в этом уверен что у всех так. Все-таки мое твердое убеждение что какбытвоя личность во сне — это не совсем ты реальный — и соответственно сознание во сне нельзя полностью считать тем же самым сознанием реального мира.
Я не зря упомянул «уровни», так сказать глубину погружения. Чем «глубже», тем реальнее мир ОС. А роли, как какая-то линейность поведения во сне, действительно слетают. К примеру, взять банальный кошмар с каким-то монстром. Осознав, что ты во сне, бежать или просыпаться смысла нет, можно руками разорвать чудовищу пасть и лететь (в прямом смысле) развлекаться :)
Зарегистрируйтесь на Хабре, чтобы оставить комментарий
Как решать проблемы во сне, практические советы