TimTam — перкуссионный массажер нового поколения с уникальной функцией подогрева наконечника

    Первый и единственный пост про перкуссионный массаж прошел достаточно спорно, обнажив несколько вопросов, которые, как нам кажется, требуют дополнительных совместных рассуждений.



    В качестве подспорья в этом диалоге мы выбрали массажер TimTam.

    Перкуссионный массажер и перкуссионный массаж

    Сталкиваясь с утверждением, что воздействие массажера на мышцы может таить в себе опасную опасность, есть смысл порассуждать вот, над чем.

    Массажер — выступает лишь как средство, по сути, не привнося ничего нового в технику. Сам массаж известен издревле как способ расслабления, восстановления, лечения болезненных состояний в мышцах. Наиболее популярный общий вид массажа, так называемый «Шведский», который связывают с именем Пера Линга.

    Данный вид массажа давно «растащили на цитаты», и отдельные элементы в том числе ударный массаж активно применяется под конкретную задачу. Перкуссионный, или ударный массаж, вероятно, восходит к тактике Tapotement, и является ничем иным, как ритмичным «поколачиванием».

    Иными словами, мы не должны говорить, что вреден перкуссионный массажер, мы должны говорить, что вреден в целом перкуссионный массаж. Так это или нет?

    Эффективность массажа

    В статье, на которую мы уже ссылались, есть замечание, что практикующие массаж по обе стороны стола отмечают ряд положительных эффектов, в том числе и психологических.

    При этом как способ поправить здоровье — массаж имеет низкий риск побочных эффектов, которые могут быть связаны как раз с необычными техниками исполнения. Массажер при этом все еще не является техникой, а средством массажа.

    Там же уточняется, что противопоказания основаны главным образом на здравом смысле: например, если у человека варикоз, то массаж (и массажер) ему противопоказаны. Так как с обратной связью все не так просто, это позволяет ставить под сомнения массаж как таковой: все основано в подавляющем большинстве случаев на личных ощущениях массажируемого.

    В одном из материалов прямо уточняется, что, несмотря на долгую историю массажа, все данные об эффективности до сих пор слабо изучены. Например, считается, что массаж улучшает циркуляцию крови и лимфы, оказывает положительное влияние на мышечную систему, однако рандомизированные исследования все еще сталикваются с трудностями.

    Например, пока не очевидно, что будет приемлемым плацебо для второй группы пациентов. Плюс к этому опять же проблема с обратной связью: одному показалось так, другому эдак.

    Также стоит отметить, что массаж редко выступает в качестве единственного универсального способа лечения/профилактики чего-либо. В ряде научных работ, касающихся темы спортивного восстановления, отмечается, что вибрационный массаж, родственный нашей теме, эффективен в комплексе с другими известными методами, например, криотерапией!

    Внутренние кейсы подтверждают, что массаж был эффективен при лечении межпозвоночной грыжи и снятии боли в спине, но при этом он использовался как часть лечения, наравне с сеансами в бассейне и ЛФК. Что из этого сыграло решающую роль — не известно. Попытки осмыслить это с научной точки зрения проводились, и выводы не самые утешительные.

    Проанализировав исследования за несколько лет, группа ученых пришла к неоднозначному выводу: массаж сложно рекомендовать как самостоятельное средство лечения болей в пояснице. Трактуйте, в общем, как хотите: массаж не эффективен? Массаж эффективен в параллель с другими методиками?

    Перкуссия и вибрация

    Перкуссионные массажеры, как и многие зарубежные тренды, до нас дошли с опозданием, поэтому их появилось сразу много. И сразу же возникло много вопросов, относительно эффективности и безопасности.

    В данном случае уместно предположить, что основное преимущество массажера — лишь скорость. С его помощью при ударной технике можно ускорить процесс восстановления. Вот и все. Никаких иных сверхвозможностей такие массажеры не предполагают, поэтому их безопасность и эффективность надо оценивать от классического массажа.

    Приведем показаний к применению

    Основные тезисы, которые используют продавцы, сводятся к трем простым пунктам:

    Снятие болевых ощущений в моменте. Здесь речь идет о своеобразном обмане мозга, когда систематически «наминается» конкретная болевая точка на мышцах с высокой скоростью, что заглушает боль. Иными словами — работает в том числе психологический фактор.

    Работа с триггерными точками. Проработка конкретной «зажатой» мышцы, пострадавшей во время тренировки для ее восстановления. В противном случае при хроническом состоянии зажатости, мышца перестанет полноценно сжиматься и растягиваться, а мозг выкинет ее из двигательного стереотипа.

    Профилактика DOMS, или синдрома отсроченной боли. Феномен так называемой крепатуры заключается в том, что в процессе тренировки мышцы накапливают свободные радикалы, или в более обобщенном названии активные формы кислорода, которые, конечно, не вредны, не опасны, и выводятся самостоятельно!

    Производители антиоксидантных добавок спекулируют на данной теме, но те, кто давно и интенсивно тренируются понимают, что никаких специфических антиоксидантов не требуется, достаточно немного потерпеть. Перкуссоры же просто ускоряют процесс: они способствуют более быстрому избавлению организма от продуктов мышечного распада, что и снижает DOMS.

    Иными словами, как и обычный ручной массаж, массаж с массажером оказывает психологическое влияние, снимает болевые ощущения, но плюс к этому ускоряет некоторые процессы, например, восстановление мышц. Скорость — вот и все. Что в целом является ценным показателем в профессиональном спорте.

    TimTam и спорт

    Массажеры TimTam в этом смысле, возможно, наиболее показательны, так как среди основателей компании известные спортсмены, которые испытывали эту «долбежку» на себе, в их числе тренер Фирас Захаби, чемпион UFC Жорж Сен-Пьер.



    Компания была основана в феврале 2016 года, и, как следует из сообщений, достаточно быстро стала популярной: оборот за прошлый год составил порядка 6 млн. долларов. Своей основной аудиторией TimTam видит всех: от профессиональных спортсменов, до рабочих и офисных работников, которые могут быть подвержены травмам или испытывать боли в спине/шеи из-за сидячего образа жизни.

    Работа с командой известных спортсменов дала бренду значительный кредит доверия в профильной аудитории.

    Про это не пишут в научных изданиях

    Тут впору согласиться с исходным топиком и комментаторами, что массаж-то понятное дело, не обсуждается, а вот массажеры не включены ни в одно серьезное исследование.

    Ну ради шутки можно сказать, что это не так. Например, один из массажеров упоминается в научной работе, правда, в контексте, типа: «еще предстоит изучить...»

    Плюс к этому один из лидеров рынка Hyperpice так или иначе встречается упоминаниями в классических исследованиях (правда, с другими продуктами — массажными роллами).

    В общем, медицинское сообщество про эти бренды знает. Также отметим, что у некоторых перкуссоров уже сегодня есть Регистрационное удостоверение «Минздрава», а значит они являются сертифицированными медицинскими устройствами.

    Большая же часть положительных ощущений все еще остается на индивидуальном уровне.

    Все это какая-то похабщина, которая мне что-то напоминает

    Отсутствие единой категории, путаница с названиями и обратно-поступательные движения массажеров дают некоторым повод поупражняться в остроумии. Дадим пару комментариев по этому поводу, но уберем под спойлер.

    Эротические возможности перкуссоров
    Как говорится, если вы достаточно смелый, то в качестве секс-игрушки можно использовать почти все. Внешний вид перкуссоров, конечно, наводит на определенные мысли, но все не так просто.

    Вибрационный массаж

    В классическом «ручном» массаже техники ударного и вибрационного массажа часто смешиваются, и одно может подменять другое. В аксессуарике все выходит немного не так. Если брать категорию перкуссоров и похожих на них фактурно вибрационных массажеров, то разница в глубине проникновения — у перкуссора ход длинее, что позвлояет прорабатывать сразу несколько слоев фасции. При этом более дешевые «вибрационные» могут иметь ту же частоту ударов.



    Другая проблема, что для обхода некоторых ограничений и сексуальные аксессуары выступают под названием «вибрационных массажеров», поэтому при поиске, например, перкуссора может возникнуть некоторое недоумение. Сейчас такие массажеры постепенно отвоевывают эту категорию себе, но в основном лучше при поиске использовать слова, типа перкуссионный, ударный, массажный пистолет и т. п.

    Что касается того, что эти массажеры пришли от тех массажеров — это не так, конечно. Для обеих категорий логичнее говорить об общих строительных предках, что подтверждается визуально.

    Может ли быть одно взаимной альтернативой другому? Тут вопрос. Самые недорогие машины, к примеру, в пределах 10-15 тысяч рублей не имеют силы до 2800 ударов в минуту (в среднем — 450). Вот, предлагаем сравнить:


    На TimTam — 1000 уд/мин


    На TimTam — 2800 уд/мин

    Безусловно, мир меняется, и вы можете найти приспособления и с большей скоростью — аккурат до 2800 уд/мин.



    И, конечно, в их основе будут строительные инструменты. В основном эроиндустрия заимствует идеи у отбойных молотков, лобзиков и перфораторов — есть приспособления не с ударами, например, а с вращениям… Зачем-то.

    Иными словами, вибрационный массаж — менее глубокий, хоть и может сравняться по интенсивности и частоте ударов, но смешивать эти категории не стоит, несмотря на то, что девайсы из медицины и спорта часто переходят в соответствующую категорию — так, например, происходит с электростимуляторами.

    Тем не менее, мы бы предостерегли от использования перкуссоров в сексуальном плане.

    Определенную роль могла сыграть не только «подмена» категорийная, но и почти прямое калькирование названий. Например, на рынке взрослых услуг известен бренд We-Vybe с массажерами как раз того самого назначения. При этом на перкуссионной ниве есть массажер Vybe. Сознательно или не очень это сделано — не ясно.

    А мы еще думали, что у TimTam странное название: если вы будете гуглить, то попадете в первую очередь на результаты о печенье, о чем даже писали в официальном блоге. Де-скать, совпадения случайны, а название TimTam — это два имени случайных посетителей кафе, где обсуждался прототип устройства.

    Это не должно столько стоить

    Так можно сказать про что угодно, и действительно сегодня рынок массажеров огромен, включая предложения от 5 до 270 тысяч рублей! В среднем нормальный диапазон цен на беспроводные массажеры от 18-20 до 40-50 тысяч рублей. TimTam в данном случае играет в обеих нишах: с младшей версией All New и старшей — PRO.

    Справедливы все утверждения: де-скать, это ж переделанный лобзик, он не должен стоить дорого. Действительно некоторые пользователи используют самодельные массажеры. Например, в одном из обзоров TimTam на Yotube это можно наблюдать.

    Но верно и то, что стоимость складывается из малюсеньких подпунктов, которые не сразу бросаются в глаза на картинке. Например, версия PRO с ценой под 50 тысяч — единственный перкуссионный массажер с функцией прогрева для теплового ударного массажа.

    Сделан TimTam из антибактериальных материалов, что позволяет его использовать не только индивидуально, но и на всю команду — а это довольно распространенный сценарий. С точки зрения безопасности он тоже логично продуман. Массажные насадки крепятся на резьбу:



    А вот китайский Redskill:



    Есть вероятно, что при длительном использовании подобное крепление разболтается.

    Тишина — одно из преимуществ. TimTam работает от 10 Дб, что делает его тишайшем в своем классе. В общем, подобные «мелочи» как мотор, система прогрева, удобная форма с поворотом на 175 градусов, материал и — кстати — вес до 1 кг и добавляют свою стоимость. Более громкий и «холодный» TimTam — находится в иной более справедливой ценовой категории.



    И так далее, и тому подобное.

    Какие выводы мы сделали

    Массаж как способ воздействия на мышцы имеет долгую историю. Его эффективность основана на ощущениях, часть из которых подкреплены научными работами. Любой массажер выступает как средство для оптимизации, улучшения работы массажиста, не привнося непосредственно в технику особенных инноваций.

    Перкуссионные массажеры обладают «пробивной» способностью, что влияет в первую очередь на скорость достижения основного результата — ускоряют восстановление мышц после тренировки, выгоняя из организма продукты мышечного распада. Руками — долго. Массажером — быстрее.

    Вибромассажеры и перкуссионные массажеры различаются по интесивности воздействия, и один не заменит другой. К эротической же сфере это отношения никакого не имеет, но визуальная часть и ходовая могли быть заимствованы в одной и той же категории — вероятно, строительной.

    Стоимость массажеров сейчас выравнивается, но минимальный порог нормального безопасного оборудования пока закрепился на уровне 18 — 25 тысяч. Все, что выше обладает рядом уникальных особенностей, которые не сразу бросаются в глаза, однако при использовании являются конкретными преимуществами.
    Medgadgets
    Компания

    Комментарии 18

      +3

      Прочел как


      Знакомство с TamTam, или пару слов в защиту перкуссионных мессенджеров.

      Для Хабра-таки более актуальный заголовок был бы.

        +1
        Та же тема)) только удивился что с ошибкой написан
        +4

        К большому сожалению должен отметить скорее вред, чем пользу от такой статьи, как и от самого прибора.


        На сколько я понял к созданию прибора причастны не врачи, а люди из других областей.


        Так же сам подход к бытовому неосознанному и необдуманному использованию прибора наводит на мысль о том, что этот прибор и массаж "рядом не валялись".


        Сейчас вы фактически не найдете специалиста по массажу с настоящим медицинским образованием. А оно необходимо для понимания того что делается, почему, как, с какой целью? B как это будет воздействовать на организм.


        Нужно признаться и честно сказать. что это продукт из категории welness, который к медицине и медицинской процедуре не имеет в общем отношения.


        Но если речь идет о том, что человек решил воспользоваться чем-то для здоровья. то это должно быть рекомендовано врачем. Уверяю. нормальный врач не порекомендует такой прибор. Чтоб было понятнее не порекомендует проводить медицинскую процедуру дилетанту самостоятельно. Врач же не выдает вам скальпель, иголку и нитки для того чтобы самому избавиться от аппендицита.


        Тут много можно возмущаться. Вполне обоснованно. Но в итоге мы имеем чисто коммерческий интерес, который присоединяют к медицине под видом оказания реального с медицинской точки зрения терапевтического воздействия. На самом деле к медицине и здоровью этот прибор относить нельзя.

          0
          Сорри, но это не комментарий, а какой-то лозунг. На каком основании вы делаете вывод, что от статьи и девайса вред, а не польза, хотя есть явные ссылки в теле, что эффект от вибрационной терапии скорее положительный, чем отрицательный.

          К созданию прибора причастны врачи.

          О каком необдуманном использовании вообще речь? Где именно надо подумать? Девайс не имеет врачебного назначения — это очень быстра «массировалка»: хочешь — используешь, хочешь — нет. Такое не прописывают по рецепту.

          На каком основании вы уверяете, что ни один нормальный врач не порекомендует? Сколько нормальных (по чьему мнению?) врачей вы уже опросили? Или это просто тезис о том, что массажист и стоматолог — не врачи?

          Дайте конкретики, чтобы можно было с вами поспорить, потому что сейчас все это звучит очень странно: на pubmed достаточно исследована проблема и массажа, и различных его техник на мышцы.

            0
            скорее положительный, чем отрицательный

            Прямо божественное выражение. К нему что угодно за уши притянуть можно. К примеру 51% пользы и 49% вреда.
              0
              Странно, почему вы не написали этот комментарий к исходному утверждению. Это оттуда пошло.
              0

              Даже не знаю что сказать в обоснование своих слов для Вас.) Начну с того, что несколько лет проработал в медицине и общался с врачами по всей стране. в том числе многие были реаниматологами.
              Супруга — врач, мануальный терапевт с многолетней и широкой практикой. В семье так же есть медицинские работники имеющие отношение к массажу.


              Подобные приборы могут "выбить" диск, либо стать причиной ущемления позвоночной грыжи...


              Остальное даже перечислять не стану. Дилетант может навредить себе и очень сильно. Я с пониманием отношусь к маркетингу и тому что это промо статья. Но медицина, здоровье, и польза от такого прибора ничего общего не имеют.


              Одно дело коврик с шипами, который так же не всем показан и в определенных условиях может навредить. Тут ударный механизм. Дальше объяснять не стану. Я о здоровье, а вы о продвижении прибора.))

                0
                Можем сказать то же самое, это является альтернативным мнением? Плюс мнение мануального врача пусть и с многолетним опытом тоже спорное подтверждение. У нас есть профессия невролог, и неврологи на мануальных врачей смотрят примерно также, как вы, судя по всему, на массажистов, что, возможно, одно и то же, конечно.

                Если бить по диску — может выбить, конечно, но в противопоказаниях же недаром здравый смысл — не массируйте кости.

                О том, что дилетант может навредить себе, спору нет, но при чем тут медицина, здоровье? В тексте же прямо сказано: что это про скорость. Надо быстро размять — можно делать это полчаса в массажном кабинете, можно пять минут с массажером.

                Он не лечит, он ускоряет: «лечит» массажное воздействие на мышцу. Мне кажется, мы опять о разных вещах говорим.

                В вашем комментарии очень много уделяется внимания тому, что в неумелых руках это оружие. На мой взгляд, это не до конца проясняет вопрос, чем так опасен перкуссор. Ну давайте просто использовать его в умелых руках? Решена проблема?
                  0

                  Хорошо, что упомянули про неврологов. и кто из них рекомендует пациенту самостоятельно массировать таким прибором? ) Разминать без знания что, как и почему нельзя! На то и есть медицинский специалист. Который знает что делает. один назначает по показаниям, а другой делает осознанно и профессионально. Так как этому учился и несет ответственность.
                  Я упомянул, что мы о разном говорим. Я все же о здоровье и о том, что вводит в заблуждение это прибор и рекомендации по его использованию.
                  По телевизору сейчас постоянно идет реклама о том что "вот вам таблетка от головной боли", "вот вам от боли суставов" и т.д.
                  Мало того, что речь идет о том, что предлагают лечить самостоятельно по первичному симптому без врача…
                  Можете перечислить все причины головной боли? Или боли в животе? Сомневаюсь. Ведь там бывают и инфаркты и аппендициты… А тут бери таблетку или массажер…
                  Медицину, конечно, развалили. Но все же. Нужно обращаться к специалистам, чтобы понять причину и получить назначения.

                    0
                    Так, ну теперь вроде вышли худо-бедно на общую тропу. Соглашусь, что вы говорите логичные вещи по поводу использования.

                    Но и ряд противоречий: во-первых, все девайсы, клинические, нет ли, имеют разную степень опасности для организма.

                    В статье на вики из коммента выше есть тезисы и о том, что и специально обученный специалист может сломать позвоночник. Нередки случаи, когда врачи допускают ошибки, но при этом никто не ругает скальпель.

                    Значит ли это, что опасно не устройство, а человек с устройством? Возможно.

                    Адресаты такого девайса в первую очередь спортсмены, профессиональные, которые знают о строении своего организма чуть больше, чем мы с вами, и работают с тренерами/врачами и тренируются под их контролем.

                    Для простого человека, типа меня, тут есть несколько встроенных безопасных режимов строго по месту применения: и, пожалуй, даже моих способностей хватит на то, чтобы понять, где начинается кость, чтобы не долбить по ней со скоростью 1000 уд/мин.

                    А так, ну что сказать: любое электронное устройство потенциально может быть опасно, а результаты могут быть интерпретированы неверно в зависимости от ряда факторов. Взять хоть тонометр с севшей батарейкой, пульсометр, глюкометр или что-то еще.

                    Но есть общие противопоказания к любой процедуре, к массажу в том числе. Я так понимаю, что вам условно говоря хотелось бы видеть в финале что-то типа: Перед использованием рекомендуем проконсультироваться со специалистом. Это можно добавить.
                      0

                      Вот тут и начинаются манипуляции и подмены понятий. Да, и велосипед травмоопасен.)


                      Но медицинские приборы в руках медиков. И ответственность всегда на специалисте, а не на приборе.
                      В бытовом применении данного прибора не врачем и кроется разница. Врач, уверен, не пропишет пациенту такой прибор.
                      Пример про спортсменов показателен тем, что(вы сами это говорите) все происходит под наблюдением врачей. И спорстмены(профессиональные прежде всего) будут получать помощь врача. Наверняка, этот врач не будет использовать данный прибор.
                      Знание анатомии у спортсменов присутствует. Но это не медицинские знания об иннервации.
                      Я не против. каждый сам отвечает за себя и решает как гробить свой организм. Но вот широкая реклама или пропаганда такого прибора…
                      Думаю, он позиционируется без назначения врачем. А это и есть тот дъявол. который кроется в такой маленькой детали.


                      Наверное мы не придем к общему мнению по данному вопросу.) Но все же брошу старый забиты призыв — Пациенты, не занимайтесь самолечением и самоназначением!))

                        0
                        Да, но нет) Нет широкой рекламы и нет пропаганды. Здесь были собраны вопросы, которые задавали некоторые пользователи, в том числе и к первому посту по данной теме: с некоторыми тезисами мы согласились, к некоторым привели контраргументы.

                        Показали два массажера, указали на некоторые особенности. Рассказали о позиционировании. Как я понял, вы этот способ не разделяете, ок. Вопросов нет.

                        Есть вопрос вот, какой: а какой врач (какой-то конкретный?) будет для вас авторитетом в решении данного вопроса? Или какая-то группа врачей?

                        Этот путь было бы любопытно пройти. До сих пор мы общались только с массажистами, хорошими, вдумчивыми с большим опытом, но, допустим, их мнение нам не подходит. Мнение какого врача для вас было бы решающим?
                          0

                          Беда в том, что врачи не порекомендуют использовать данный прибор.) И группа врачей тоже.
                          Ведь этот прибор и медицина перпендикулярны друг другу.)

                            0
                            И тем не менее? Сейчас есть кейсы такого плана: люди, у которых в графе образование стоят высшие мед учреждения работают с этой категорией устройств. Допускаю, что у каждого свои авторитеты.

                            Расскажите, чье мнение для вас могло бы быть авторитетным?
                              0

                              Медицина и велнес — это перпендикулярные вещи.
                              Не скрою, что у меня есть предубеждение к тем врачам, которые работают с такими приборами как лица заинтересованные.


                              И повторюсь, что использование врачем прибора осознанное и целенаправленное — это одно. Но использование дилетантом, куда и продвигается применение этого прибора — это совсем другое.

                                0
                                Абсолютно с вами согласны же! )) Точку зрения одобряем, не сходимся только в деталях, но опять же.

                                Вопрос-то в том, было бы для вас экспертным мнение врача, если да — то какого? Вот и все. По вашим комментам, уже понятно, какой вопрос задать — но не понятно, кому.
            0
            ИМХО, такой массажер вместо нормального спортзала, это как мастурбация вместо секса.
              0
              Вы, возможно, не поняли или не прочитали. Массажер после спортзала, а не вместо.

            Только полноправные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

            Самое читаемое