Комментарии 7
Нашему мозгу нужна глюкоза, чтобы он мог не только ясно мыслить, но и проявлять достаточную силу воли для борьбы с самим собой, прокрастинацией и прочими трудностями. Поэтому следите за тем, как много усилий и силы воли вы проявляете в течение дня, и не забывайте делать перерывы на отдых и перекусы (балуйте мозг глюкозой).
Не поделитесь результатами исследований? Насколько я знаю, влияние глюкозы на гипоталамус, таламус известно, оттуда растут ноги ощущение сытости и удовлетворения, но в долгосрочной перспективе потребление глюкозы развивает инсулинорезистентность и приводит к отупению. А, скажем, исследований подтверждающих пользу Омега-3 для мозга очень много.
Может я чего-то не знаю, но слабо себе представляю как эти допинговые дозы глюкозы могут раскачать такой скилл как сила воли.
А в целом мне статья приглянулась))
Спасибо за комментарий! Здесь я полагалась на мнение психолога Гая Уинча, причем его главная идея была не есть сладости, а просто перекусить (глюкоза содержится в овощах и фруктах, а также злаках). Так что о допинговых дозах глюкозы никто не говорил. Речь шла о правильном и своевременном питании :)
Спасибо за статью :)
Зашел на сайт чтобы посмотреть на сервис, но сталкнулся со странными проблемами — сайт на английском. В меню настройки на английском, но пункт «не выбрано» на русском. Страны тоже на русском — выбираю Россию — в ней всего 10 городов… И это после двух минут прибывания :(
Зашел на сайт чтобы посмотреть на сервис, но сталкнулся со странными проблемами — сайт на английском. В меню настройки на английском, но пункт «не выбрано» на русском. Страны тоже на русском — выбираю Россию — в ней всего 10 городов… И это после двух минут прибывания :(
Зарегистрируйтесь на Хабре, чтобы оставить комментарий
Психология неудач, или Искусство падения: как расслабиться и получать удовольствие