Почему для достижения цели достаточно блокнота



    Все мы ставим цели и хотим их достижения, но это не всегда удается. Одним не хватает силы воли, другим усидчивости или целенаправленности. Причин много и у каждого будут свои.
    Когда я ставил цели и не достигал их, то обвинял в этом все, включая “неправильный” блокнот и лень. Чувство вины росло и не помогало в достижении поставленных целей.

    Тогда я обратился к сервисам достижения целей, первым, на который наткнулся, стал SmartProgress. Он оказался бесплатным, что приятно, и решив не откладывать — начал целеполагаться.
    Создал цель — открыть зоомагазин с мизерным бюджетом. Начал прописывать все необходимое, поставил дату реализации, подобрал мотивирующую картинку и вот уже завтра начну открывать магазин.

    Но на следующее утро оказалось, что нужно добавить еще пару фото, ответить на несколько комментариев. Так прошло еще два дня.

    А потом я понял, что не так уж и хочу открывать магазин, лучше оставить все как есть и ничего не менять.

    В этом была моя первая ошибка.




    Не прорабатывай долго цель — начинай делать





    Неделю я не вспоминал о своей цели, плюнул на ее ведение в сервисе. На восьмой день я проснулся с мыслью: “Если даже не попробую открыть магазин, то никогда себе этого не прощу”.
    Схватив старый блокнот, я начал делать набросок цели и карту шагов по ее достижению. Оказалось, что я не совсем понимаю как правильно ставить цели, благо в Гугле не забанен, и скоро наткнулся на систему SMART.

    Что такое постановка цели по SMART


    Конкретный


    Главное в постановке по SMART — конкретика, цель должна быть ясной и доступной. В ней нет запасных выходов или лазеек для подсознания, которые наш мозг может использовать для увиливания или оправданий невыполнению.

    Например:
    Открыть зоомагазин — здесь магазин ради открытия. Получать от зоомагазина ежемесячно N рублей. Здесь цель в получении прибыли N рублей.

    Измеримый


    Важное условие — критерии оценки достижения цели.

    Например:
    Выйти на оборот в N рублей/месяц, где N тот самый критерий.

    Достижимый


    Цель обязательно должна быть достижима, иначе о ее выполнении не будет и речи.

    Например:
    Полететь завтра на Марс — плохая цель. Сделать завтра генеральную уборку — хорошая цель.

    Значимый


    Цель должна быть значимой и важной для того, кто ее поставил. Мне безразлично сохранение популяции леммингов, поэтому и цель “Спасти популяцию леммингов 2016 года” я достигать не буду, даже если и поставлю ее. При этом цель “Утеплить будку для собаки до 1 декабря” для меня важна. И я ее выполню, ведь от этого зависит жизнь и здоровье моего питомца.

    Ограниченный по времени


    Очень важно в постановке цели ставить временные ограничения. Если не ставить себя в рамки, то открывать зоомагазин можно всю жизнь, а утеплять будку для собаки уже после ее смерти. Поставив цель “Набрать 15 кг мышечной массы к 1 апреля”, я сразу определяю дедлайн. Если до первого апреля у меня не будет 15 кг мышц, а наберу я их только к июню — цель не достигнута.



    SMART = КИДЗО
    Конкретный, измеримый, достижимый, значимый, ограниченный по времени





    Главное — правильно сформулировать цель



    Пробежавшись по SMART и набросав цель по открытию зоомагазина, у меня получилось так:

    S: Успешно открыть зоомагазин.
    M: В течении трех месяцев он должен выйти в ноль.
    A: Хоть и сложно, но реально.
    R: Мне важно таким образом самоутвердиться и убедиться в том что я “Мальчик-Который-Смог”.
    T: Если через три месяца магазин не выйдет в ноль — закрыть и ближайшее время не возвращаться к этой идее.

    Также я сразу набросал план действий, в него вошло: найти помещение, подобрать поставщиков, организовать рекламу и сделать вывеску.

    В блокноте еще прописал калькуляцию и подогнал цифры под бюджет. В итоге через три дня в блокноте была собрана вся информация, необходимая для открытия магазина: телефоны поставщиков, калькуляция, номера и адреса помещений под аренду и прочее, прочее, прочее. Для меня это все составляло коммерческую тайну, и поэтому я хранил ее у сердца и не расставался даже ночью.

    В итоге, на шестой день моего мозгового штурма я потерял блокнот где-то в автобусе или маршрутке. Это стало большим ударом — я моментально потерял мотивацию. Все труды пошли прахом.

    Почему не нужно бояться делиться идеями


    Разочаровавшись в физических носителях информации, я обратился к интернету. Вернувшись в свою цель, которую забросил 17 дней назад, я был приятно удивлен комментариями совершенно незнакомых людей. Они интересовались как дела, желали успеха, кто-то даже был готов дать совет. Незнакомцы помогли мне снова поверить в идею. Тогда я решил добавить конкретики: переписал свою цель в соответствии со SMART, добавил ключевых деталей — они служили якорями. И все как-то закрутилось.



    Поддержка важна в любом начинании




    В итоге через неделю я снял помещение недалеко от дома. Еще через пять дней в нем стояли стеллажи, и я начал “размазывать” товар по полкам, ведь из-за ограниченного бюджета товара было мало. Через две недели двери магазина были открыты и мы встретили первого клиента — соседку-арендатора. Потом были ценовые войны с ближайшими конкурентами, проблемы с поставщиками, форс-мажоры с помещением и многое другое. Магазин проработал полтора года и был закрыт в конце августа 2016, но это уже другая история.

    Вывод: блокнот может заменить SmartProgress


    Обычный блокнот, в большинстве своем, полностью удовлетворяет требованиям целеполагания. Вот сравнение:

    Параметр Блокнот SmartProgress Баллы
    Мобильность Легко засунуть в карман Доступен на PC, iOS, Android 1/1
    Доступность Можно купить в любом ларьке Прессы Бесплатное использование 1/1
    Визуализация Рисуй что хочешь — бумага все стерпит Подбирай нужные фото или вставляй картинки из Пэйнта 1/0.5
    SMART Пиши как хочешь, нет ограничений Все заточено под SMART 1/1
    Мотивация Пообещай себе что в случае невыполнения — кинешь деньги на счет своего недруга.
    Главное выполни данное самому себе обещание
    Цена слова: просто введи сумму и если ты не достиг цели — своих денег больше не увидишь 0.5/1
    Социальность Никакой, если только дать кому-то почитать свои цели По умолчанию, все могут видеть цели, но если что — можно настроить конфиденциальность. 0/1
    Безопасность Если не терять блокнот, то никому не достанутся твои цели Какие-бы не были системы шифрования и защиты — коммерческую тайну лучше не сеять в интернете. 0.5/0
    Итого 5 баллов 5.5 баллов
    Как видно из таблицы, разницы между сервисом по достижению целей и старым-добрый блокнотом мало.

    Каждый волен выбирать сам, исходя из вкусов и предпочтений. К тому же пользуясь сервисами не обязательно отказываться от блокнота, как и наоборот. Я выбрал для ежедневного использования — записную книжку. В ней подкупила возможность рисовать, чиркать и делать пометки на полях.
    Но когда появляется новая идея, о которой я хочу заявить миру и узнать мнение людей, меня выручает SmartProgress. Благодаря крайне разношерстной аудитории удается узнать мнение многих людей и иногда получить советы.



    Каждой работе — свой инструмент





    image

    На этом сегодня все. Не ограничивайте себя в возможностях, отказываясь от доступных инструментов.

    Всем удачи и успехов!



    Читайте больше наших статей в нашем блоге: SmartTalks



    UPD: Сделаны пометки реферальных ссылок —
    Спасибо, Jogger, за совет!
    SmartProgress
    83,00
    Сервис постановки и достижения целей
    Поделиться публикацией

    Комментарии 27

      +3
      Потому, что кроме очередного, модного, платного, блокнота вы нечего не разработали?
        +1
        Вы правы, как и и любой текстовый редактор или сервис, в основе которого лежит работа с текстом — все построено вокруг функционала блокнота.
        SmartProgress не исключение — это все тот же старый-добрый блокнот с рюшечками и дополнительными функциями, такими как цена слова, социальность, наставник и другие.
          0
          хабр — тогда тоже блокнот.
          0
          Немного своеобразного юмора на тему целеполагания и мотивации.
            0
            «Все заточено под СМАРТ» — но не СМАРТом же единым жив гик. Есть недостижимые цели. Например, обеспечить актуальный бекап данных. Проходит день, неделя, месяц — и данные уже неактуальны. Это циклическая задача, которую необходимо выполнять до тех пор, пока в этом есть потребность. Тот же иностранный язык невозможно выучить, потому что без практики (потребности) он начинает забываться.
            Собственно, об этом и пишет Т. Лимончелли в книге «Тайм-менеджмент для системных администраторов». И на практике выходит, что обычный блокнот выигрывает у любого сервиса.
              +1
              Согласен, СМАРТ — это не волшебная таблетка помогающая в достижении целей, можно обойтись и без него.
              В каких-то целях он не поможет, в других же будет полезен.
                +1
                на SmartProgress есть такой тип целей — «Цель привычка». Вы устанавливаете сколько дней вы должны выполнять определенное действие для закрепления новой привычки, например: «ежедневно заниматься английским». И если к примеру вы целый месяц будете каждый день заниматься английским, то это у вас войдет в привычку и данное действие будет у вас совершаться на автопилоте, как чистка зубов, или утренняя проверка почты.
                  0
                  Вот знаете, не входит. Бреюсь каждое утро вот уже лет дцать. Но как отпуск или праздники — там сразу в Робинзона превращаюсь. И смотрю на друзей — то же самое. Все-таки по моему опыту, в привычку входят те вещи, которые дают какой-то быстрый положительный эффект.
                    +2
                    Бритье, как раз, дает быстрый и положительный эффект. Тут дело скорее в другом — а оно вам надо?
                    У меня, к примеру, была необходимость бриться, но это было навязано работодателем.
                    А как только я ушел в свободное плаванье — бороду отпустил и не жалуюсь, а вот привычка каждое утро проходить триммером, после чистки зубов, закрепилась.
                    Правда ушло на выработку такой привычки два месяца.

                    Привычкой скорее станет то что на самом деле нужно и желанно, чем то что навязано.
                  +1
                  Есть недостижимые цели. Например, обеспечить актуальный бекап данных.

                  Я бы сказал, что это не цель, а средство.
                  0
                  А потом я понял, что не так уж и хочу открывать магазин, лучше оставить все как есть и ничего не менять.
                  В этом была моя первая ошибка.
                  Может, это как-раз таки и не ошибка?
                    +1
                    Может и не ошибка, однако магазин открыл и получил от этого кучу опыта, и некоторое переосмысление жизни.
                    +2
                    Я видел этот сервис, даже пытался там поставить цели. Но честно говоря не задумывался над основами Смарта) Просто спасибо за доходчивое объяснение) Поскольку я не люблю писать рукой, попробую сервис ещё раз)
                      +1
                      Всегда пожалуйста, рад помочь.
                      Попробуйте, кроме Смарта еще и советом помогут, и поддержкой.
                      +1
                      Серьёзно? Ванильный бред и реферальные ссылки? Это теперь называется статьёй?

                      >Очень важно в постановке цели ставить временные ограничения.
                      Да что вы говорите. Только вот если вы ранее не достигали такой цели — вы НЕ МОЖЕТЕ поставить реальные сроки. А если занимались — то вы и так знаете, что делать, вся эта шелуха под названием SMART вам нафиг не нужна. Так что SMART либо не работает, либо не нужен. Отличная система, как ни крути.
                        0
                        Точно ссылка реферальная. И точно ванильный бред (о том что хорошо быть богатым и здоровым, а не бедным и больным).

                        Сам же по ссылке прошел. Поставил даже приложуху из любопытства. Верхняя панель с рюшами на фоне «мы еще работаем над приложением, будьте терпеливы» — это нечто. Цвета и правда ванильненькие. Не гиковский продукт, так инстаграмчик для дел.
                          –1
                          S_A Вы правы, но не во всем. В статье не про то что хорошо быть богатым и здоровым и плохо быть бедным и больным, а просто сравнение блокнота и сервиса.
                          Может со временем сделаем консервативную версию дизайна для гиков, в монохромном стиле. Но сейчас немного не до этого, работаем над приложением.
                            –1
                            а просто сравнение блокнота и сервиса
                            Которое в лучше случае пятую часть статьи занимает. Сервис — лучше блокнота, потому что мотивирует визуально автоматически. Вот только у вас конкурентов на девайсах куча.

                            консервативную версию дизайна для гиков, в монохромном стиле
                            ну а типа сейчас она у вас продвинутая :) хорошо что без падений, в этом хоть молодцы (у некоторых конкурентов приложухи падают).

                            Если убрать девчачьи волны — уже солиднее будет.
                              0
                              Если убрать девчачьи волны — уже солиднее будет.

                              Тут вопрос вкуса и фломастеров, так что спорить нет смысла.
                              Я не вижу в волнах недостатка, а вам не нравиться — все индивидуально.

                              . Сервис — лучше блокнота, потому что мотивирует визуально автоматически.

                              Я писал со своей колокольни — сам чаще пользуюсь блокнотом, не все мои цели заслуживают посева в интернете. Но иногда сервис полезен больше чем записная книжка.
                          +1
                          Спасибо за комментарий и замечания, постараемся принять к сведению.
                          Подскажите, пожалуйста, в чем недостатки системы СМАРТ, кроме невозможности поставить реальные сроки, с вашей стороны?
                            0
                            В ней плохо всё. Потому что это не система вовсе. Это комплекс ограничений, который никак не помогает достигать цели, просто отсеивает те цели, которые не были достигнуты. Причём ладно бы если бы отсиевал перед началом — но нет, отсеивает он «по факту».
                            S. Достиг цели, но постфактум оказалось, что хотел не совсем этого — недостаточно конкретно сформулировал. Как узнать об этом на этапе формулировки? Быть умнее? Ну если я бы был такой умный — так зачем мне система?
                            M. Достиг цели, но не вышел на нужные показатели — опять же, узнаешь об этом в конце, и значит система никак не помогает.
                            A. Не достиг по каким-то объективным причинам (вплоть до банального — недостаток финансов) — опять же, узнаешь после провала. Если уверен в достижимости — система не нужна, ты и так всё знаешь.
                            R. Вообще прекрасно. Сегодня у меня есть мотивация, через месяц её не стало — чем мне помогла эта система? Да ничем. И на этапе формулировки я никак не мог узнать о том, что мои настроения поменяются.
                            Т. Не успел достичь цели за заданное время — значит был не выполнен пункт про реальные сроки, узнаем об этом только по факту.
                            То есть в любом случае, если мы не знаем наперёд о возможных проблемах — СМАРТ ничем не поможет. Если знаем — у нас есть опыт, никакой СМАРТ нам не нужен, мы и так справимся. Да, будет некоторый процент успешных реализаций по этой системе. Который был бы не менее успешен и без этой системе, только вот евангелисты в этом не признаются. А все неудачи легко списываются на нарушение в системе СМАРТ.

                            Я могу свести вашу систему к более простой и более эффективной. Назовём её У.
                            У. Обязательно достичь УСПЕХА в поставленной цели.
                            Если вы не достигли успеха — вы нарушили требования системы. При соблюдении требований системы — успех в реализации целей гарантируется! Для регистрации перейдите по моей реферальной ссылке. Обещаю и дальше работать над моей системой и улучшать её.
                              0
                              Спасибо за развернутый ответ!

                              В ней плохо всё. Потому что это не система вовсе. Это комплекс ограничений, который никак не помогает достигать цели, просто отсеивает те цели, которые не были достигнуты. Причём ладно бы если бы отсиевал перед началом — но нет, отсеивает он «по факту».

                              Вы очень категоричны. Конечно, можно рассматривать СМАРТ как ограничения, но основная цель системы — дать вектор действиям. Если не сосредотачиваться на цели — можно распылить усилия и не достигнуть ее, СМАРТ же служит рельсами.

                              S. Достиг цели, но постфактум оказалось, что хотел не совсем этого — недостаточно конкретно сформулировал. Как узнать об этом на этапе формулировки? Быть умнее? Ну если я бы был такой умный — так зачем мне система?

                              Если после достижения цели оказывается что цель не желанна — проблема в формулировке и недостаточности конкретизации.
                              К примеру:
                              Цель — купить квартиру. Никакой конкретики, и достижением будет покупка как однокомнатной в Урюпинске, так и пяти комнатной в Москве.
                              Цель — купить трехкомнатную квартиру с двумя уровнями в Санкт-Петербурге. Более конкретная, и покупка однушки не будет критерием выполненной цели.
                              Но если в ходе достижения были приобретены другие активы, то никто не будет настаивать на отказе от них. Это дополнительный бонус.

                              .M. Достиг цели, но не вышел на нужные показатели — опять же, узнаешь об этом в конце, и значит система никак не помогает.

                              Не вышел на нужные показатели — значит не достиг цели.
                              Цель не может быть достигнута на 73%. Либо да, либо нет. Третьего не дано.

                              A. Не достиг по каким-то объективным причинам (вплоть до банального — недостаток финансов) — опять же, узнаешь после провала. Если уверен в достижимости — система не нужна, ты и так всё знаешь.

                              Не так важны причины, объективные или нет, как сам факт достижения или не достижения. Отрицательный результат — тоже результат и опыт.

                              .R. Вообще прекрасно. Сегодня у меня есть мотивация, через месяц её не стало — чем мне помогла эта система? Да ничем. И на этапе формулировки я никак не мог узнать о том, что мои настроения поменяются.

                              Пропала мотивация — либо цель не правильно поставлена, либо вам это было не нужно. Тоже опыт, возможно, сподвигнет задуматься о причинах своей мотивации и источниках желаний. Возможно цель ставилась через «надо», а не через «хочу». Особенно если потребность не своя, а навязанная, да и желания не учитывались, вот и пропала мотивация.

                              Т. Не успел достичь цели за заданное время — значит был не выполнен пункт про реальные сроки, узнаем об этом только по факту.

                              А зачем ставить недостижимые, из-за нехватки времени цели. Здраво рассчитывайте свои возможности и ресурсы, тогда будет проще ставить временное ограничение.
                              Я хочу полететь в космос и это моя цель. Но через три дня я не полечу — это факт, а вот через 30 лет — возможно.

                              У. Обязательно достичь УСПЕХА в поставленной цели.

                              Успех индивидуален и у каждого свой.
                              Для меня успехом будет написание книги, и это одна из целей, но для вас — не факт. Так же как и ваши критерии успеха могут быть для меня чужды.

                              Хороший пример цели и успеха — открытие Америки:
                              Цель — найти новый маршрут в Индию.
                              Результат — открыл Америку.
                              Цель достигнута? Нет.
                              Открытие Америки — это успех? Несомненно!

                              Для регистрации перейдите по моей реферальной ссылке. Обещаю и дальше работать над моей системой и улучшать её.

                              Мое кредо — любая работа должна быть оплачена.
                              Реферальная система — один из способов оплаты. Если вам не нравятся реферальная системы — не пользуйтесь ими и не проходите по рефссылкам. Ведь никто не заставляет.
                              P.S.: Мне льстит что вы причислили мне авторство СМАРТ, мне приятно. Но автор не я.

                              Благодарю за дискуссию, было интересно!

                                0
                                Ну, если любая работа должна быть оплачена — то может быть перекините мне пару баксов за развёрнутый ответ? Или тут ваше кредо пасует?

                                А что до реферальных ссылок — хорошим тоном было бы хотя бы предупредить, что они реферальные. А так это похоже на попытку заработать прикрываясь благовидным предлогом «поделиться ссылкой».

                                По поводу ваших ответов на мою критику — вы меня простите, но вы похоже меня совершенно не поняли…
                                  0
                                  Ну, если любая работа должна быть оплачена — то может быть перекините мне пару баксов за развёрнутый ответ? Или тут ваше кредо пасует?

                                  Не пассует, вам составить ТЗ на комментарии и ответы?
                                  Иначе — это не работа, а высказывание своего мнения. Возможно, для вас это неважно, но я ценю то, что вы поделились им.
                                  А что до реферальных ссылок — хорошим тоном было бы хотя бы предупредить, что они реферальные.

                                  Спасибо, за совет. Учту в будущих публикациях.

                                  По поводу ваших ответов на мою критику — вы меня простите, но вы похоже меня совершенно не поняли…

                                  Возможно, я ответил как понял. Поправьте меня, во избежание недопонимания.

                                    0
                                    Ну-ка, ну-ка, где я вам ТЗ выдавал на эту статью? А если нет ТЗ — то значит это просто высказывание своего мнения, и требовать за это оплаты (в виде реферальных ссылок) — неуместно. Или у вас двойные стандарты?

                                    Ключевая мысль моего недовольства этой системой — нет никаких способов оценить, выполняются ли принципы, пока проект не закончился успехом либо неудачей. А потом — уже несколько поздно. По этой причине эти «принципы» бесполезны.
                                      –1
                                      С вас кто-то требует оплату? ) Это просто идентификатор для отслеживания конверсии со статьи, не более.
                                        –1
                                        Ну-ка, ну-ка, где я вам ТЗ выдавал на эту статью? А если нет ТЗ — то значит это просто высказывание своего мнения, и требовать за это оплаты (в виде реферальных ссылок) — неуместно. Или у вас двойные стандарты?
                                        Конечно не выдавали, ведь заказчик не вы. И платите за мою работу тоже не вы.

                                        Ключевая мысль моего недовольства этой системой — нет никаких способов оценить, выполняются ли принципы, пока проект не закончился успехом либо неудачей. А потом — уже несколько поздно. По этой причине эти «принципы» бесполезны.

                                        Если здраво взвесить свои возможности и ресурсы, то и поставить выполнимую цель — не проблема. Даже если проект закончился неудачей — это опыт, учитывая который можно достигнуть другую цель.
                                        Для меня СМАРТ — это аналог ТЗ. Видя цель расписанную по СМАРТУ, я вижу все необходимые действия для выполнения. Если что-то было не учтено — всегда можно внести поправки.

                          Только полноправные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

                          Самое читаемое