Как делать больше, будучи фрилансером, и не терять мотивацию

Не пряником единым: как дисциплинировать себя, работая из дома?




Став на путь фриланса, многие вначале испытывают вполне объяснимую эйфорию. Наконец, не нужно вставать ни свет ни заря, толкаться в общественном транспорте и выслушивать нотации начальника. Благодать, да и только!

Но со временем все эти преимущества могут превратиться во вредные привычки, которые не лучшим образом будут отображаться на успешности удаленной работы. Причём эта «трясина» очень быстро и незаметно образовывается, что вы даже не сразу ее заметите. Разве что когда подсчитаете свой очередной месячный заработок и поймете, что он уменьшился.

Чтобы не попасть в такую ловушку, следует, в первую очередь, не терять дисциплину. И хотя в симбиозе с понятием фриланса она звучит немного издевательски, без нее невозможно постоянно оставаться на плаву, работая удаленно.

Самодисциплина находится фактически во главе успеха на фрилансерском поприще. А вот, как ее поддерживать, читайте далее.

Кто рано встаёт…




Просыпаться в любое время, не соблюдая никаких часовых сроков, это очень плохая привычка. Она не только влияет на снижение работоспособности, но и сводит на нет всю серьезность вашего удаленного труда. Поэтому очень важно установить себе рабочие часы и, в частности, время вашего подъема. Если верить психологам и другим ученым, то идеально просыпаться в 8 часов утра. К тому же, именно в первой половине дня люди наиболее активны и работоспособны. А вот во второй половине многие испытывают энергетический спад. К вашим заказчикам это тоже относится.

Тем фрилансерам, которые предпочитают вести совиный образ жизни, стоит днём выделить время для ведения переговоров с заказчиками. Многие из них работают стандартно с 9.00 до 17-18.00, и после этого становятся недоступными для общения. Не стоит беспокоить их уточнениями или сдачей работы в удобное для вас, но абсолютно неприемлемое для них, время. Ищите баланс. Всё-таки клиент всегда прав.

Встречают по одёжке…




Точно откажитесь от работы в пижаме. Даже, если вы одни в квартире, и никто вас не видит. Ваш мозг и подсознание воспринимают пижаму, как действие к расслаблению, отдыху и сну. Именно поэтому, не снимая ее, вы рискуете постоянно зевать и буквально дремать в процессе работы.

Не стоит, конечно, облачаться в деловой костюм или юбку-карандаш, но вот привести себя в порядок всё-таки стоит. И последнее относится не только к одежде, но и к чистке зубов, принятию душа, расчесыванию/бритью. Это помогает взбодриться и настроиться на трудовой лад.

Мухи отдельно, котлеты отдельно


Никогда не работайте в кровати, или возле нее. И вообще отойдите подальше от места, где вы спите. Кухня тоже не лучший вариант. Впрочем, как и ванная комната. Здесь действует тот же психологический принцип, что и с пижамой.

Постарайтесь обустроить отдельный (пусть и условно) мини-офис, который будет вашим рабочим местом. Это поможет концентрироваться на задачах и переключать мозг из режима «дом» в режим «труд».

Никого не вижу, никого не слышу




Абстрагируйтесь от всего интернетного мусора, не связанного с вашей конкретной работой. Отключите звуковые сигналы об изменениях в социальных сетях. Не заглядывайте туда каждый час. Да и мессенджеры тоже желательно перевести в режим тишины. Достаточно мимолетного взгляда, чтобы понять от кого пришло сообщение. Если это не клиент, значит, не интересен.

То же в полной мере относится и к домашним отвлекателям в виде чашки кофе, бутерброда или сигареты. Пока не завершите задание или его часть – никаких радостей жизни. Еще народ говорил, что гуляй смело только, когда сделал дело.

Не трудом единым


Сосредотачиваясь на выполнении задания, не забывайте всё же и о заслуженных перерывах. Хорошо, если это будут не просто 15 минут перекуса или перекура, а полноценный выход на улицу, встреча с другом или другая двигательная и коммуникативная активность. Это освежает мысли, позволяет отдохнуть и не дает превратиться в домашнего червя. А еще такие перерывы однозначно полезны для поддержания здоровой физической и психической формы. И с первой, и со второй у фрилансеров часто бывают проблемы.

Задачи, планы, бизнес-цели




Очень важно иметь хотя бы минимальное расписание. Пусть это будут заметки на следующий день, планы на месяц или более долгосрочные цели. При этом важно не переусердствовать, впрягаясь в гонку за финансовым успехом. Результатом непомерной рабочей активности станет выгорание и последующая прокрастинация.

Постарайтесь рассчитать, сколько времени у вас уходит на выполнение стандартной задачи в рамках своей специализации. Это поможет составить план на месяц с расчетом количества проектов и финансового вознаграждения за них.

60 минут для себя


Не в плане сходить в парикмахерскую или к стоматологу. Для этого у вас есть 5-й пункт.
Обязательно 1 час в день уделяйте своему совершенствованию и развитию. Читайте специализированную литературу и статьи, участвуйте в веб-семинарах, изучайте иностранный язык или осваивайте новый навык. Также этот час вы можете посвятить собственному имиджу. Например, написать пост в свой аккаунт, обновить портфолио на бирже или сайте, пересмотреть пункты брифа и так далее.

Это поможет вам двигаться вперед на поприще удаленной работы, повышая тем самым свой заработок. Выполнение огромного количества однотипных проектов, не узнавая и не пробуя новое, это движение в никуда.

Напоследок


Но если вдруг вы почувствуете, что устали и выдыхаетесь, позволяйте себе заслуженный отдых, пусть и всего 2 дня. В плане продуктивности это гораздо полезнее, чем работа на исходе сил. Кнут кнутом, но пряник за работу тоже полагается.

А как вы дисциплинируете себя, работая из дома?)
Weblancer
106,38
Компания
Поделиться публикацией

Комментарии 23

    +1
    Все правильно пишите. Дисциплина да и только. Все стремятся к удаленке, а в итоге куча лодырей и не обязательных людей появляется. Профессии полезные и нужные, а найти ответственного специалиста очень сложно.
      +2
      Я не единожды пытался перейти на удаленку полностью, но обычно все скатывалось к тому что я работаю по ночам, а отсыпаюсь днем и не в силу того что так надо, а просто изза своей лени и не желания что либо делать днем, так же часто бывали случаи когда целый день просто ничего не сделал, максимум вышел в магазин за едой… очень сложно настроить себя на рабочий лад… в офисе же рабочая обстановка направляет в нужное русло… хотя я как и многие мечтаю о путешествиях и удаленной работе, но пока не смогу выработать необходимую дисциплину даже думать об этом не буду, так как просто боюсь уйти в глубокую прокрастинацию…
      0
      Самодисциплина — это умение делать то, что надо, чтобы получить то, что хочется
        0
        Т.е. делать то, что не хочется, чтобы получить то, что хочется?
        +7
        Статья на тему «Вода мокрая». Слишком обще, поверхностно, общеизвестные факты даже для начинающих фрилансеров и удаленных работников. Напишите лучше как организовать домашний офис, как планировать день, если работаешь дома и у тебя под ногами 9 месячный ребенок ползает, как организовать питание, если впахиваешь по 14 часов в сутки. Это будет глубже и интереснее.
          0
          Да нормальная статья, там все хорошо написано.
          Вставать пораньше — это истина, по себе знаю — когда встаю к 12 дня — считай день уже как то мимо прошел. Если вставать в 9 (казалось бы разница в 3 часа всего) получается сделать ну просто на порядок больше дел. Одежка — это святое, первым делом менять одежду как проснулся или как пришел с улицы. Вот про детей, семью и рабочее место — оно должно быть, причем все семейные должны понимать что ты работаешь и не должны мешать, но семье тоже необходимо уделять время. Планы — это мое, вот если у меня нет плана и расписанных на бумаге задач — то можно сказать у меня этих задач нет вообще. И самое сложное — это действительно уделять время себе (именно планировать и использовать для себя).
          Дополню, нет смысла работать по 14 часов, когда можно работать по 4-6 и получать больше
            +2
            Попробуйте с детьми поработать 8 часов эффективно) Это время превращается в 14 часов, подтверждаю автора выше
              0
              Cколько нужно детей чтоб было как у автора статьи? у меня для теста есть только один шалопай 4-х лет.
              На самом деле тут можно долго спорить что такое «эффективность» если в обоих случаях на задачу потрачено 4-6 часов, просто во втором случае с большими паузами и с большим их количеством. Да, программисты люди такие — они не любят когда их мыслительный процесс прерывают. Поэтому и есть большая необходимость правильно организовать рабочее место и донести до своих домашних что в какое то конкретно время «я на работе»!
            0
            После 2-3 лет работы, Вы научитесь работать меньше и более продуктивно) На личном опыте знаю. Начинала фрилансить, когда ребенку было 6 месяцев. Сейчас уже 6 лет) За это время я научилась работать в обстановке, когда рядом телевизор с мультиками и миллион вопросов на которые нужно отвечать)))
              0

              Может быть это зависит от человека или от возраста. Мне с возрастом все больше и больше требуется тишина для работы. Даже если как-то удается в отвлекающих условиях работать, то устаёшь при этом значительно сильнее, это очень заметно.

            –1
            … клиент всегда прав.
            Даже близко нет. Вообще не всегда. Любой (!!!) бизнес существует на двух китах: поиск клиентов и продажи. А с подходом «клиент всегда прав» много не продаш.
            Но про дисцеплину в точку.
            У меня подъем в 5.20, отбой в 22-23 и норм. Пик активности до обеда, после обеда я овощь с признаками жизни.
            И да, я уже как больше месяца не пью кофе (хотя раньше глушил по 5-8 чашек в день). Стал высыпаться ночью и днем не клювать. В общем, не знаю я самовнушение это или нет, но попробуйте бросить кофе и проверьте. Да, в первую неделю была адская ломка. Главное перетепреть ))
              0
              А у меня холодильник не смог влезть в кухню, только в рабочий кабинет пролез.
              Сижу с холодильником. Холодильник отвлекает…
                +1

                Ну да, ну да… Самодисциплина… Дзен и расписание — фигня если честно. Нужны деньги — работаешь. Не нужны — не работаешь. Очень дисциплинирует и мотивирует оплата коммуналки и прочих расходов. Котам и семье надо что-то кушать. Машину чем-то заправлять. В доме что-то делать надо постоянно, это не квартира. Себе пива купить. Когда доход только от фриланса — это очень мотивирует… А так всё верно, да.
                "Не нужно вставать ни свет ни заря, толкаться в общественном транспорте и выслушивать нотации начальника." Но самый основной плюс фриланса (как по мне), таки возможность выбрать себе проекты. И работать с интересными (для себя) задачами, а не с тем что скажут.

                  +1
                  Для меня однозначная мотивация — деньги. Чем больше у меня финансовых обязательств (или хотелок, но это слабее), тем больше и лучше я работаю. Если бы не было семьи, я бы наверное до сих пор сидел бы на какой-нибудь непыльной работе, где можно полдня заниматься своими делами, получая при этом ровно столько денег, чтобы хватало на еду.

                  Про кофе выше верно написано, мне кажется. От кофе очень сложно отказаться, при этом он однозначно может сбивать суточные ритмы и вызывать усталость. Кроме этого, есть и другие неочевидные эффекты. Например, если регулярно пить кофе, то хуже переносится жара. Я просто стараюсь пить не более 1-2 чашек кофе до полудня. Полностью отказываться пытался, но надолго силы воли не хватает.
                    0
                    Мне отказаться от кофе помогают чаи, например Мате, Пуэр, Да Хун Пао. У каждого из них есть тонизирующий эффект, но в отличие от кофе он более равновесный, и седативный эффект отсутсвует
                    0
                    Думаю что рецепты для эффективной удаленной работы строго индивидуальны, именно поэтому странно делать статьи с общими рецептами для всех. Тем не менее, интересно узнавать у кого какие методы. Поделюсь самыми важными для себя:
                    1. Начать рабочий день с работы. т.е. поработать 30 минут, потом уже и немного «мусора» можно, и может «героев» немного, но для меня оказалось очень важно первые 30 минут рабочего дня заниматься работой. Если я сажусь утром и сразу занимаюсь чем-то другим — рабочий день на смарку.
                    2. Спортивный перерыв — 2 часа. Для фрилансера это в целом важно, для меня лично это поддержание тонуса по ходу трудовой недели.
                      +1
                      За очень долгие годы фриланса, я усвоил одно: никаких «героев» до конца рабочего дня.

                      Идеально на мой взгляд выработать единообразный график каждый день: начал работу в 7 утра, закончил в 15-16 часов, затем делаешь что хочешь. Да, это звучит как обычный рабочий день в офисе. Но иначе никак не выбраться из порочного круга, что полдня занимался непонятно чем, в итоге, вместо того, чтобы потратить хотя бы часть дня на личные дела и социализацию (которой на фрилансе очень сильно не хватает), судорожно до ночи пытаешься закончить самое необходимое.

                      И спорт действительно очень важен. Дело даже не в спортивной форме, а в том, что спорт даже в небольших количествах улучшает работу головы, настроение и мотивацию. К сожалению, даже несмотря на то, что очень хорошо знаю это ощущение по личному опыту, тяжело поддерживать мотивацию, и у меня в занятиях спортом нередко появляются многомесячные промежутки бездействия.
                      0
                      Отличная тема, Спасибо!
                      Труднее всего организовать свой график, работая на самого себя. Без кнута.

                      Одну из сложностей создают окружающие люди, которые совсем ничего не делают и пытаются тебя отвлечь. Предлагают потусоваться, засыпают многочисленными сообщениями и пр. Совладать с соблазном очень трудно. Рассеивается концентрация на деле. В итоге — срываешься и опять попадаешь в ловушку — на нулевую точку…

                        0
                        Тут за основу взято, что чем больше работаешь, тем лучше, у меня проблемы еще на этом этапе. Сейчас я в среднем работаю 5-15 часов в месяц, и мне хватает жить своей хиканской жизнью, но я чувствую, что начинаю деградировать.
                        Думаю понятно, что работа это неприятное дело, иначе бы таких статей вообще не было и люди работали бы сами собой без доп мотиваций. А значит что чем меньше работаешь тем лучше.
                        Обычно предлагают взять на себя побольше пассивных расходов в виде ипотеки семьи машины, но это же просто превращение в белку в колесе.
                          0
                          Если не секрет занимаетесь разработкой (веб?) и сколько выходит по таким скромным 15 часам в мес .?
                            0
                            Умножай на 500-1500 р/час.
                          0
                          Сейчас я в среднем работаю 5-15 часов в месяц
                          Маловато, вроде как, некоторые за сутки нарабатывают столько.
                            0
                            Всё также делаем + ежедневная Рейки медитация для сохранения свежей головы и формы и обязательно спорт. Только одна проблема: как сохранять скорость обучения и актуальность навыков как при работе в офисе?

                            Только полноправные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

                            Самое читаемое