Любовь и совы: что хорошего в ночной смене

Чем плохи ночные смены знают многие: для здоровья вредно, весь режим себе испортишь, и вообще ночью спать надо. «Напомни, почему ты работаешь в ночную смену?» – иногда спрашивают друзья. Вот что мы в команде поддержки Wrike обычно отвечаем:

image

Утро, сон и будильники


«Я перестала ненавидеть будильник, потому что обычно просыпаюсь до того, как надо вставать», – говорит моя коллега Саша, и мы всей ночной сменой подписываемся под еë словами. А Наташа, например, перешла в ночную смену и выдохнула. Долгое время на будильнике у нее стояла песня, которую она «ненавидела настолько, что хотела по утрам выбросить телефон из окна». А теперь хочешь – забываешь про будильник совсем, хочешь – организовываешь себе долгие завтраки с гранатовым соком и оладьями с клубникой, не хочешь, но надо – бежишь по делам.

День, дела и хобби


Походы в визовый центр, налоговую, почту и ГАИ больше не проблема. Какую бы госуслугу не выбрал, днем очереди короче, Татьяна Петровна выдает посылки быстрее, инструктор на площадке кажется добрее, чем вечером. О маникюре, походе в бассейн или курсах испанского можно договориться на раз-два, когда ты спокойно можешь ответить: «Да, в три часа дня подойдет».

Вечер и транспорт


Едешь ли на такси в бассейн или добираешься на автобусе до школы испанского, ты точно не попадешь в пробку. Support команда в Wrike работает в несколько смен, чтобы обеспечивать круглосуточную поддержку нашим клиентам по всему миру. Ночная смена начинается в десять вечера, поэтому поездка в офис или по делам никогда не превращается в бесконечную попытку обогнать или объехать ту красную машину или успеть занять любимое место на парковке, которое рядом со входом и в тени.

За окном вьюга и вообще звезды так сложились, что не хочется выходить из дома – не выходи. Ночные смены – особенные, и во многих компаниях разрешают работать из дома. Как говорит мой коллега Андрей: «Лучший commute до работы – это из спальни на кухню» (commute – как правило, ежедневная поездка на работу и обратно).

Андрей жил в Канаде, поэтому мешать английские и русские слова ему можно, к тому же мы сами постоянно это делаем. Неочевидный плюс работы в ночную смену для Андрея (и всех нас) еще в том, что ночью почти все обращения приходят от клиентов из Америки, Австралии и Канады, и можно практиковать английский. Если английский не по душе, то можно работать с японскими клиентами, как, например, Юля из моей команды.

Ночь и уют


Если до работы все-таки доехать, то попадаешь в совершенно другую версию офиса. Ночной офис – это свободные переговорки, тишина и приглушенный свет. Мы вообще романтики: называем друг друга совами (потому что кому как не совам работать в ночь), выбираем дни недели, чтобы вместе поработать из офиса и фотографировать из окна закаты или рассветы, а иногда – и то, и другое. Ночью вообще легче фокусироваться на любой задаче: ракурс для фото или рабочий вопрос – вероятность, что кто-то будет отвлекать, мала. Говорят, ночной офис – это для интровертов, но вообще-то ночной офис – это для ночных.

Ночь и главное (нет)


Доплата за работу в ночное время – это требование ТК РФ и самый популярный ответ на вопрос о плюсах такого графика. На самом деле все просто: ночь либо любишь, либо нет. «Я – ночной человек», — говорит моя коллега Юля (та самая, которая с японцами работает). «Периоды моей умственной активности приходят на ночь, и я не думаю, что нужно искусственно заставлять жить по общепринятому графику, если тебе подходит ночь».

Если периоды твоей умственной активности приходятся на день, то никакие деньги не заставят остаться работать в ночь. «Хотя, конечно, легко объяснить почему ночью работать нормально, когда у тебя в кармане внешний долг Либерии», — говорит мой друг Вадим из ночной смены. Шутка. У нас в кармане гораздо больше.

Конечно, ночная смена не для всех, и не нужно мучить себя, если работа в темное время суток не по душе. Верим: только определенная категория людей работает в ночную смену. Или, как Стас говорит: «У всех ночных свои issues» (issue – вопрос, проблема, особенность). Да, не каждому подходит этот график, но тех, кому подходит, не стоит жалеть — у нас это по любви.
Wrike
171,13
Wrike делает совместную работу над проектами проще
Поделиться публикацией

Комментарии 31

    0
    Эх, прям аж взвыть захотелось… Смотря на текущую работу =)
      0
      При свете вырабатывается гормон бодрости. Из гормона бодрости вырабатывается гормон сна. Без него не выспаться. Не знаю у кого как, я с возрастом стал все это на себе ощущать.
        +1
        А вы думаете они в полной темноте ночью сидят?)
          0

          На прошлой работе у меня целый отдел сидел в голубоватом полумраке. Тот случай, когда источники синего света идут на пользу.

            +1
            знавал я такой отдел…
              0

              Он самый, ага :)

            0
            Искусственного освещения часто недостаточно
            0
            вырабатывается гормон бодрости

            Нет такого.


            Из гормона бодрости вырабатывается гормон сна

            Мелатонин? Там всё гораздо сложнее. Ну например: https://medi.ru/info/4924/ (там картинка есть).


            с возрастом стал все это на себе ощущать

            Ну да, исследования показывают, что с возрастом мелатонина вырабатывается всё меньше и меньше. С другой стороны, сам по себе мелатонин не гарантирует хороший сон.

            +1
            По ощущениям идеальным был бы рабочий день с 15-16 часов до часу ночи.

            К сожалению, это бывает очень редко и за это не платят (много бюрократии для оплаты сверхурочных), обычно дают отгул.
              +1
              Я работал долгое время на одной работе и чаще всего приходил в 12-13 и уходил соответственно в 21-22.
              Самое продуктивное время было 19-22 (когда все уже ушли). Иногда даже дольше засиживался, потому что работоспособность прям нереально перла. И как ни странно, с 12-13 и до обеда — с утреца со свежей головой.
              А вот дневная работа была не очень продуктивной, особенно первый час после обеда.
                0

                "Когда все ушли" — банально количество кислорода в воздухе увеличивается, а мозг еще не успел окончательно устать. Плюс, с уходом исчезают все отвлекающие факторы.
                Так что в данном случае продуктивность скорее зависит от внешней среды, а не от конкретного времени суток

                0
                Кажется, в таком случае у нас есть почти идеальная смена — с 18 до 02. Как видите, может, и редко, но точно бывает :)
                +4
                ты спокойно можешь ответить: «Да, в три часа дня подойдет».

                Если смена начинается в 22:00, то заканчиваться он должна в 07:00 (8 часов в день + час на «обед»). Значит, в лучшем случае в 08:00 дома, а скорее в 08:30. Пока поел-умылся-туда-сюда — уже 10:00. На сон надо хотя бы 7 часов, то есть подъём в 17:00. Итого выигрыш по времени всего час — в 18:00 заканчивается среднестатистический рабочий день.
                Что-то тут не сходится=)
                  0
                  Может быть они просто не спят никогда?
                    0
                    И работают 90% из дома
                    +1
                    Вот как это у нас работает: смена с 22 до 06. Если утром/днем дела, то чаще остаемся работать из дома, в 06:30 можно уже уснуть, в 13:30 встать, в 15:00 где-нибудь быть.
                      0
                      Теперь понятно, спасибо.
                    +2
                    На одной из работ где я был администратором баз данных, у нас раз в месяц были 5-ти дневные ночные смены.
                    «просыпаюсь до того, как надо вставать» — ну да, ты приезжаешь часов в 9 утра домой, в 10 ложишься в кровать и под все шумы мира проваливаешься в сон. Проснувшись от очередного грохота в квартире или за окном во второй половине дня, ты встаёшь и начинаешь просто зомбаком ходить по дому. Пока раскочегаришься на часах уже шесть вечера, через часа три надо выходить на работу. Соответственно, что-то по мелочи ещё можно успеть сделать, но в основном бережёшь силы для работы, так как знаешь что раньше чем попадёшь домой спать лечь не получится.
                      +1
                      Проснувшись от очередного грохота в квартире или за окном во второй половине дня, ты встаёшь и начинаешь просто зомбаком
                      Беруши?
                        0

                        А у меня паранойя развивается, когда я пытаюсь заснуть в наушниках / берушах.
                        На примере: в берушах я бы не проснулся от стука палкой прохожих в моё окно, когда ко мне на балкон в другой комнате залетел окурок от соседей выше, упал на пуфик, от чего тот начал мееееедленно тлеть и ядовито дымить.
                        Не разбудили бы прохожие, будить меня (или уже выносить в бадибеге) пришлось бы наряду борцов с огнём.

                          +1

                          Растолкает тот, кто обычно гремит в квартире.

                      +1
                      Пока ты молод и полон сил — ночные смены отличная вещь.
                      Тем более в таком возрасте мало кто думает о будущем здоровье.
                      Как бы раз исследование — вот тут www.pnas.org/content/111/6/E682
                      А вот и второе интересное исследование stm.sciencemag.org/content/4/129/129ra43

                      Ночная работа вроде повышает серьезно риск подхватить рак молочной железы для женщин
                      вот ссылка www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22645325

                        +1
                        Мои наблюдения: ночью не умственная активность лучше, а просто соблюдается информационная тишина (телефоны, мессенджеры, новостные ленты — все молчит, все вокруг спят), что позволяет сосредоточиться на работе на достаточно долгий срок, не отвлекаясь и не теряя контекста. Днем такой режим практически невозможен.
                          0
                          Из прошлой жизни в армии — - мне очень импонировал график смен сутки через трое. К сожалению, в дальнейшем с таким графиком в гражданской жизни не сталкивался.

                          Сейчас работаю в день — 09:00 — - 18:00.
                            +1
                            Тоже было. В милиции. 4 человека на район, так и работали — дежурили по суткам.

                            Если кто-то заболел или ушел в отпуск, делали сутки через двое. Это уже хуже.

                            А потом начальство сказало: слишком хорошо живёте, и устроило адский трэш: 12 часов в день, на следующий день — 12 часов в ночь, отсыпной и выходной. Самый неудобный график, который я встречал. Мало того, что ничего не успеваешь, не отдыхаешь, так ещё и качели — то в день, то в ночь.

                            Бывает и такое.
                              0
                              Я так уже года четыре работаю. Со временем привыкаешь. После дневной смены ложусь спать часа в три ночи, сплю до трёх дня, ночь потом продержаться хватает. По факту да, получается один полноценный выходной в раз в 4 дня. Мы как то разговаривали в отделе а не перейти ли на 2дня-2выходных-2ночи-2выходных и примерно половина высказалась что день-ночь-2выходных им удобнее.

                              На самом деле ранее было законодательно установлено что перерыв между сменами не может быть менее двойной протяженности самой смены, поэтому руководство ставит день-ночь-2выходных чтобы никто не придирался.

                              Wrike а у вас какой график?
                                0
                                А у нас в Wrike если работаешь в ночь, то постоянно, 5 дней в неделю с 22 до 6. То, что нет никаких «качелей» и переключений с дневной смены на ночную, на самом деле очень помогает. Один раз перестроился, и все, дальше не замечаешь, что возможно что-то не так :)

                                «Работники организации должны иметь возможность осуществлять трудовую деятельность не только в ночное время, но и днем, за исключением случаев с наймом сотрудника на ночное время». Вот это как раз наш случай — раз нанимают работать именно (и только) в ночное время, то и правило про перерыв между сменами не работает.
                                  0
                                  В смысле пять дней работы, два выходных, опять пять дней работы? 8 часовой рабочий… ээээ… ночь? А как тогда 24/7? Три смены?

                                  P.S. сейчас вроде правило «отдых в два раза длиннее чем смена» отменили (но это не точно, если кто то знает текущею практику просьба прокомментировать), но многие привыкли уже просто. Лично мне неудобно, но против коллектива я не пойду.
                                    0
                                    Могу ошибаться (Ира конечно знает лучше), но смены разные есть: ночные, дневные, гибридные, на выходных. Чтобы полностью покрывать потребность в поддержке 24/7.
                            +1
                            Очень хорошо понимаю насчет ночной атмосферы офиса. Я правда ночью работала только один раз и было это во время хакатона, но всё равно когда все, кто не участвовал ушли домой, то так классно было творить. Мы ходили по спокойным коридорам друг к другу в кабинеты, обменивались идеями. После 4:00 поперло вдохновение, а ближе к утру я вышла к пруду и на гамаке отдыхала, наблюдая рассвет. Сам офис жил какой какой-то особой жизнью. Я очень сильно заметила разницу, когда к 10:00 начали приходить коллеги и начался такой фоновый гул голосов, к которому мы днем привыкаем и не замечаем. А вот после спокойной ночи это прямо резонировало.
                              +1
                              Едешь ли на такси в бассейн или добираешься на автобусе до школы испанского, ты точно не попадешь в пробку.

                              Автобусы, правда, по ночам не особо ходят. Если от работы до дома не близко, то сотрудник с ночным графиком становится сильнее зависим от наличия личной тачки.

                              Я сова, наверное, с детства. Вставать с утра в детский сад или школу просто ненавидел. В последнем классе пропускал до четверти первых уроков, то же самое потом с лекциями в университете. На всех работах либо имел свободный график, либо не мытьём, так катаньем добивался-таки возможности приходить попозже остальных хотя бы на час-два. Сейчас имею почти идеальную ситуацию — могу прийти на работу к трём дня, могу один-два раза в неделю вообще не прийти и работать из дома, благо куча вещей может делаться удалённо. В результате имею возможность спать в режиме, который для себя кажется оптимальным — с 4 утра до полудня. А пик активности — в полночь.

                              Только полноправные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

                              Самое читаемое