Павел Дуров решил перейти на диету предков современных людей ради повышения продуктивности

    image

    Создатель Telegram Павел Дуров сегодня опубликовал в своем канале пост о предпочтениях в еде и своем образе жизни. Он напомнил подписчикам о том, что является большим приверженцем идеи самоограничения. По словам предпринимателя, вот уже 15 лет он не употребляет алкогольные и кофеин содержащие напитки, не ест мяса, не приемлет фастфуд, не принимает лекарства. Он считает, что именно благодаря такому способу жизни полностью здоров — за те же 15 лет Дуров только раз температурил.

    Год назад он отказался от продуктов, содержащих глютен, не употребляет он молочные продукты, яйца и фруктозу.

    Здоровье бизнесмен поддерживает и благодаря купанию в ледяной воде — каждую зиму Дуров отправляется для этого в Финляндию или Швейцарию. «Если вы в состоянии в течение нескольких минут оставаться в ледяной воде замерзшего озера, то вы вряд ли будете прокрастинировать, даже, если приходится иметь дело со скучным, но важным проектом, который нужно выполнить», — прокомментировал свой образ жизни Дуров.

    С мая Павел Дуров отказался от любой другой еды, кроме рыбы и морепродуктов. По его словам, такая диета способствует повышению производительности. В отличие от выращиваемого на ферме мяса и растительных продуктов (домашние культуры), попавших в рацион человека относительно недавно (около 15 000 лет назад) рыба, приготовленная на открытом огне, была пищей людей и предков людей миллионы лет назад. Поскольку люди ежедневно нуждались в свежей воде, они селились на берегах рек и озер, которые также служили источником пищи, так что такая диета кажется Дурову гораздо более рациональной и полезной, чем веганство или сыроедение.

    В июне Дуров решил вообще отказаться от еды, правда, не навсегда. Последние шесть дней Дуров пьет лишь воду, не употребляя ничего в пищу. Речь идет об интервальном голодании, водной диете, когда на протяжении определенного времени человек лишь пьет, но ничего не ест. По его словам, отказ от еды способствует ясному мышлению, самому Дурову за время голодания пришло в голову много новых идей.

    Интервальное голодание, как считает глава Telegram, способствует очищению пищеварительной системы и ее «перезагрузке», диета освобождает необходимые иммунной системе ресурсы. На время голодания эти ресурсы вместо очищения постоянно прибывающей еды направляются на другие нужды. Предприниматель говорит, что это вполне естественно, поскольку наши предки подолгу могли голодать, когда еды не было, поэтому организм человека приобрел некие эволюционные механизмы, благодаря которым человек может (и должен) голодать хотя бы раз в году. Вот почему большинство религий предлагают своим последователям поститься — это оздоравливает организм, как тело, так и мозг.

    Дуров считает очевидным факт потери мускульной массы, но он верит, что это стоит появления ряда новых идей по улучшению Telegram, поскольку идеи, в конечном итоге, принесут пользу миллионам пользователей мессенджера. Новый приоритет предпринимателя — привнести больше радостей в жизнь пользователей.
    Поделиться публикацией

    Комментарии 265

      +26
      Не знаю, на голодный желудок вообще ничего не хочется делать при умственном труде (отчасти творческим)
      Это как надо над собой издеваться или мб просто ничего не делать, мечтать)
        +14

        На сытый тоже :)

          +16

          С другой стороны, если работа уже пошла, то можно и поесть забыть)

            +1
            Да, но такое реже происходит. В основном нудная работа (с десяток раз проверяй одно и тоже при разных условиях) или приносящая разочарование, например, поиск багов или правки от заказчика. И диета ну тут совсем не к месту, я и так страдаю) А по-хорошему лучше заменить диету спортом
            +13
            «По его словам, отказ от еды способствует ясному мышлению, самому Дурову за время голодания пришло в голову много новых идей.»
            Голодание, сенсорная депривация или депривация сна — одна из многочисленных техник изменения состояния сознания без приёма каких-либо веществ. Могу предположить, что это один из механизмов, который включается когда особь находится на грани выживания. Тело начинает думать, что ему каюк и включается какая-то цепь, которая заставляет сознание работать по другому — для того чтобы найти выход и выжить.

            В этом нет абсолютно ничего нового — в том или ином виде эти практики есть практически во всех религиях, я уже не говорю про йогов которые целые жизни могли посвящать изучению того, как работает сознание и ум. В большинстве религий, правда, как я полагаю уже давным-давно забыли мотив и то, для чего эти практики были созданы.

            Про православный пост правда есть и другие забавные версии. Невзоров например, предположил что пост был придуман для того, чтобы праздник как можно больше закрепился в сознании людей и стал для них как можно более значимым. Для этого используется позитивное подкрепление — запрещаем еду на несколько дней и разрешаем есть только когда наступит праздник.
              +1
              Не знаю про Дурова, но Криз, наступающий примерно день на 7-ой вызывает реальный позитивнфый отклик в сознании, от понимания того, сколько разного странного мы ели (и зачем?) раньше и закачивания вполне разумными откликами, которые сильно меняют сон (больше и глубже глубокий, меньше и короче поверхностный).
                0
                Никакие цепи там не переключаются.

                Меняются приоритеты. Все работает на тех же структурах, так же, просто оперируют немного другими данными.

                Тело, которое занято не перевариванием пищи, а ощущает недостаток энергии может понижать потребление энергии разных органов. А многие недооценивают тот факт, что на наше мышление оказывают влияние различные источники информации — зрение, слух, осязание и информация из организма. Это много нейронов, много связей. Грубо говоря, мы мыслим не только мозгом, а всей нашей нервной системой. Просто мысленный диалог на котором существует оперирование абстракциями — высшая нервная деятельность в мозгу. Но участие принимает все тело
              +11

              Ну да, в теплом офисе на другом этаже своего жк хорошо о высоком говорить. А есть люди, тратящие на дорогу на работу 3 часа в одну сторону, например. Круто голодать в такой ситуации

                +10
                А есть люди тратящие 20 минут пешочком
                  +1

                  Что поделать, Россия — страна дорог

                    +3
                    И умных людей.
                0
                del
                  +2
                  Похоже, диета ему на пользу. Волосы отросли, уши прижались.
                    +18
                    Прочитал прижились, долго думал…
                      0

                      Уши и глаза — большая проблема рептилоидов, чего стоит Цукерберг.

                        0
                        Что тут думать, уши вообще хорошо приживаются. Когда остальные члены отмирают и отказываются приживаться, ухо прирастает как ни в чём не бывало.
                      +19
                      Как тебе такое, Илон Маск? С твоей любовью к кофе, барбекю и виски… о какой производительности может идти речь?

                      Интересно бы провести следственный эксперимент и подселить к Дурову всех моих детей, сохранив контакты с дикой и токсичной средой их естественного обитания, откуда они приносят массу веселых патогенов.
                        +31
                        Это мясо то 150000 лет назад? Человек на протяжении всего существования вида homo был мясоедом. Да и австралопитеки тоже. А некоторые так и вообще суперхищниками были(неандертальцы). Лекций Дробышевского с Соколовым он явно не видел.
                          +4
                          Вы наверное тоже мало видели, ибо неандертальцы — не наши прямые предки. Да и австралопитеки были разные, там что-то около 2 миллионов лет. Они были собирателями и питались разными цитрусовыми.
                            +10
                            Думаю тот факт, что выжил только один вид людей показывает преимущество всеядного питания.
                              0
                              Антропологи склоняются к тому, что сапиенсы быстрее размножались, вот и «победили» не зная этого, когда было извержения вулкана и почти всю популяция неандертальцев сгинула, ибо ареал обитания был не большой.
                                +1
                                почти всю популяция неандертальцев сгинула, ибо ареал обитания был не большой.

                                пол Евразии вообщето image elementy.ru/novosti_nauki/430605/Paleogeneticheskie_dannye_rasshirili_areal_neandertaltsev_na_2000_km_na_vostok
                                  0
                                  И что? Сапиенсы жили и в Африке и далее, и их было больше. Как было сказано выше — это теория, или вообще гипотеза.
                                    +1

                                    Я честно думаю, что они от болезней занесенных нашим видом сдохли.

                                +1
                                Неандертальцы тоже были всеядными antropogenez.ru/single-news/article/47
                                +9
                                С точки зрения генетического анализа, неандертальцы у текущих европеоидов аж 2 раза успели побывать в предках. С другой стороны, никаких существенных биологических различий, особенно в плане пищеварения за 10 000 или даже за 50 000 лет естественно произойти не может.
                                Те же шимпанзе, от которых люди отличаются на 250 000 биологических лет питаются всем и ягодами, и мясом, и рыбой, при чем посезонно.
                                  0
                                  С точки зрения генетического анализа, неандертальцы у текущих европеоидов аж 2 раза успели побывать в предках.
                                  2 раза, о чем речь? Антропологи говорят, что до 2% ДНК.
                                  С другой стороны, никаких существенных биологических различий, особенно в плане пищеварения за 10 000 или даже за 50 000 лет естественно произойти не может.
                                  Речь шла об австралопитеках, которые жили за долго до неандертальцев и сапиенсов. А неандертальцы были добавлены… просто так, я так понимаю, ибо было сказано, что это наши предки.
                                  Те же шимпанзе, от которых люди отличаются на 250 000 биологических лет питаются всем и ягодами, и мясом, и рыбой, при чем посезонно.
                                  Австралопитеки обитали 2 миллиона лет назад, что значит 250 тыс. биологических лет?
                                    0
                                    Достоверно известно о четырех волнах смешения: неандертальцы трижды давали примесь последующим поколениям сапиенсов, а те неандертальцам — один раз. Но, вероятно, этих волн было больше. Первая встреча произошла, когда сапиенсы только вышли из Африки. Она дала те самые примерные неандертальские 2% в ДНК, которые есть почти у всех людей на Земле, кроме жителей Африки южнее Сахары.

                                    Сложно сказать, сколько сапиенсов вышло из Африки в первую волну и каково было соотношение между ними и неандертальцами. Первые кроманьонцы имеют значительно больше неандертальской примеси, чем современные сапиенсы. Например, у человека из Пештера-ку-Оасе, который жил 43 тысячи лет назад, родственник-неандерталец был всего за четыре-пять поколений до него. Но непонятно, насколько эти сапиенсы родственны нам, потому что есть большая вероятность, что первые кроманьонцы, которые пришли в Европу, исчезли без следа. Выход из Африки длился очень долго, поэтому мы находим в геноме современных людей неандертальский след, но непонятно, к какой волне он относится, так как с каждым поколением он все равно становился все меньше и меньше.

                                    Второе смешение дало неандертальскую примесь общим предкам европеоидов и монголоидов, но не австралоидам. Третья примесь влилась в предков только монголоидов. В последующем с арабами неандертальская примесь в мизерном виде дошла и до некоторых негроидов южнее Сахары.
                                    postnauka.ru/longreads/88812
                                      0
                                      Признаю ошибку, хотел написать более 250 тыс. лет назад. Но, гораздо точнее,

                                      Разделение предков шимпанзе и человека произошло 8—5 млн л. н., а общий предок человека и шимпанзе предположительно жил ещё от 5 до 2 млн л. н.
                                    +1
                                    Да я помню про травоядных гигантопетеков, но это скорее исключение чем правило. А про скрещивание с неандертальцами вам уже сказали. Кстати белая кожа европеоидов досталась нам именно от неандертальцев.
                                      0
                                      Да я помню про травоядных гигантопетеков, но это скорее исключение чем правило.
                                      Можно подробней?
                                      А про скрещивание с неандертальцами вам уже сказали.
                                      То, что кто-то с кем-то мог скрещиваться — это не доказали, есть просто теория.
                                      Кстати белая кожа европеоидов досталась нам именно от неандертальцев.
                                      Это неподтвержденная теория.
                                        0

                                        А давайте не называть гипотезы теориями?

                                          0
                                          Еще лучше.
                                          +3
                                          То, что кто-то с кем-то мог скрещиваться — это не доказали, есть просто теория.
                                          Для начала, не надо употреблять слово «теория» в значение «гипотеза». Я уж лучше услышу, что «Теория эволюции это всего лишь гипотеза», чем «Теория эволюции не доказана, ведь это лишь теория». Далее. Насколько я понимаю, у нас накопилась достаточно большая база, чтобы утверждать, что скрещивание кроманьонцев с неандертальцами имело место быть, при чём не единожды. При чём, это не только данные от палеогенетики, но и палеоантропологические данные с ними прекрасно согласуются. Какой уровень доказательности вам нужен?
                                            0
                                            Какой уровень доказательности вам нужен?
                                            Неандертальцы являются нашими прямыми предками? — это меня интересует. То, что я путаю гипотезу с теорией… да, возможно, я не прав, не помню, кто и что доказал. Поэтому я с вами не спорю, однако, неандерталец не является нашим прямым предком. Или же я и здесь не прав?
                                              +1
                                              Не являются. Но гибридизация имела место быть. Поэтому у современных не африканских людей, в среднем, ~2% неандертальской примеси. У африканцев — 0.
                                                +1
                                                Поэтому у современных не африканских людей, в среднем, ~2% неандертальской примеси
                                                И эта примесь, теоретически или гипотетически повлияла на цвет кожи. Но это недоказанные факты. На сколько я понимаю, или это не так?
                                                  0
                                                  не повлияла
                                                    0
                                                    В целом на популяцию — нет, да и даже если, то мы бы и так посветлели. У нас десяток или больше, если не ошибусь, вариантов мутации MC1R, приводящих к более светлой или более тёмной коже. Среди них, вроде как, встречаются и неандертальские варианты (и в светлых и в тёмных вариантах). Но, как бы, в любом случае, это не отменяет того, что гибридизация точно была.
                                            0
                                            Кстати белая кожа европеоидов досталась нам именно от неандертальцев.

                                            нет
                                            Так вот мутация в гене MC1R, из-за которой неандертальцы должны были, по мнению учёных, порыжеть — у современных людей не встречается.

                                            antropogenez.ru/article/1095
                                            22century.ru/biology-and-biotechnology/64453
                                          +2

                                          Внимательно читайте. Рыба и морепродукты — типа не мясо.

                                            –2
                                            Вообще то имеется в виду выращенное «масо» т.е. животные на ферме, обколотые кучевсем, на комбикорме в котором куча всего.
                                              +4
                                              То есть 15 тысяч лет назад начали производить «обколотое» мясо на комбикорме? Это еще больший бред.
                                                0

                                                Ешьте аргентинскую говядину, она на естественном выпасе. Кстати, почему человека можно обкалывать (вакцинами, например), а корову нельзя? Или человека тоже нельзя?


                                                А что касается комбикорма, что именно в его составе вас смущает?

                                                  0
                                                  Кстати, почему человека можно обкалывать (вакцинами, например), а корову нельзя?
                                                  В каких количествах и как часто?
                                                    +2
                                                    Не знаю, я не ветеринар. Но я сомневаюсь, что бизнес закупает вакцины и колет их сверх необходимого. Вот с использованием антибиотиков из группы резерва, да, есть проблема. По рукам надо бить за такое безответственное поведение.
                                                      –3
                                                      Смотрите. У меня есть домашний тестер мяса. Это мой кот. Когда из деревни привозится птица, которая есть траву и зерно, то его не возможно отогнать от сумок, он готов тебя лично сожрать, пока ты ему кусок мяса не отрежешь. А есть еще другой вид мяса — магазинное. Так кот, как бы чувствует запах мяса, даже очень сильно его хочет кушать, да не так как домашняя птица, разница просто огромная, визуально видно. Каждый раз замечаю. Так вот, когда отрезал кусок, кинул, он понюхал, позагребал и смотрит на меня взглядом, типа *ты там не опух чуток, что за гов*но ты мне дал!!? Да, потом он походит, но съест. Я к чему это. Такое мясо — как бы, пища, да, вроде мясо, но не что нужно. В этом плане я доверяю коту.
                                                        +6
                                                        А мой кот никакое мясо не ест, от креветок (любых) за уши не оттащишь, но после них он блюет. Какие выводы будем делать?

                                                        Попробуйте обработать свою деревенскую птицу так же, как обрабатывают после убоя птицу с птицефабрики и расскажите о результатах эксперимента.
                                                          –4
                                                          А мой кот никакое мясо не ест, от креветок (любых) за уши не оттащишь, но после них он блюет. Какие выводы будем делать?
                                                          Мой ест «дождик» с НГ украшений, тоже блюет. Вспомнился анекдот про мухи, оторванные крылья и заключение на счет слуха. Вывод — не правильный у вас кот. Что значит, какой вывод? Мне откуда знать. Я свои делаю, исходя из своего случая.
                                                          Попробуйте обработать свою деревенскую птицу так же, как обрабатывают после убоя птицу с птицефабрики и расскажите о результатах эксперимента.
                                                          Зачем ждать, из мой же деревни можно взять птицу, которая выращивается для продажи в промышленных масштабах. 2 месяца от цыпленка до взрослой особи — результат тот же, он не хочет такое есть.
                                                            0
                                                            Вывод — не правильный у вас кот.

                                                            А почему не ваш? А почему не заключить, что коты просто разные?
                                                          +8
                                                          У меня есть домашний тестер мяса. Это мой кот.

                                                          Основной вопрос — что он тестирует и как этот фактор влияет на здоровье человека?
                                                          Этот "тестер" сертифицирован? А поверку давно проводили?


                                                          (я намекаю, что коту может что-то нравиться или не нравиться по его личным предпочтениям. выявляет ли он вред или полезность данного куска мяса для человека — это совершенно неясно)

                                                            –5
                                                            Основной вопрос — что он тестирует
                                                            Так сказать, натуральность мяса. Если птицу выращивали за счет спец. корма (грубо говоря, в нормальных условиях курица вырастает за 4 месяца, а с помощью корма — 2 месяца), то он не хочет её жрать. Нюх и вкусовые рецепторы у котов более чувствительны к такому.
                                                            и как этот фактор влияет на здоровье человека?
                                                            На счет того, как влияет — не знаю. Предполагаю, что кушать много «химии» не самый лучший вариант. Также как и разные трансжиры.
                                                            Этот «тестер» сертифицирован?
                                                            Усы, лапы, хвост — вот его документы. Так что всё в норме.
                                                            А поверку давно проводили?
                                                            На днях.
                                                            (я намекаю, что коту может что-то нравиться или не нравиться по его личным предпочтениям. выявляет ли он вред или полезность данного куска мяса для человека — это совершенно неясно)
                                                            Так вопрос же не о вкусах, а в пригодности к употреблению. Вкусовщина — это сухой корм.
                                                            0

                                                            А если то же самое и в двойном слепом тесте?

                                                          0
                                                          Еще вопрос чем
                                                          Все же, одно дело вакцинация, другое, например, употребление стероидов для роста мышечной массы, антибиотиков профилактически, чтобы вдруг чего не случилось, согласитесь
                                                            0
                                                            Так да, вот, товарищи, которые употребляют химию, чтобы был рост мышц — это, как бы, их заботы. Их же не собираются употреблять в пищу через месяц-другой.
                                                              0
                                                              а почему бы собственно и нет?)
                                                          0
                                                          Там не вакцины только в огромных дозах, а антибиотики. А вот это уже плохо.
                                                        –12
                                                          +7
                                                          Савельев — это не источник.
                                                            –13
                                                            Прошу прощения, вы несомненно правы!

                                                            Профессор, заведующий лабораторией развития нервной системы Института морфологии человека РАН никак не может быть компетентным человеком. Впредь больше не буду слушать его лекции и читать его книги.

                                                            Может вы подскажете кого лучше послушать? Дробышевского?
                                                              0
                                                                +6

                                                                Любой профессор, заведующий лабораторией может быть компетентным человеком, если он не фрик, вроде Савельвева.

                                                                  +5
                                                                  Товарищ продвигающий лженауку, удачи. Еще скажите, что Прокопенки ваш герой.
                                                                    +2
                                                                    Как бы вам сказать…
                                                                    Научный метод предполагает некоторую общественную верификацию результатов, но эта верификация довольно уверенно и часто дает сбои, иногда системно
                                                                    Научное звание и степень сами по себе значат немного, а вот массовая критика со стороны не менее именитых ученых как трудов этого деятеля, так и его личности, говорит о многом
                                                                      +1
                                                                      Просто товарищ на 80% излагает адекватную инфу, а вот эти 20%… если очень далек от темы, то сложно выудить. Крайне сложно. Я послушал пару интервью, первые 25 минут были стандартные данные, что и говорит и Дробышевский, а далее, он уходит в космос, берет непонятные данные и делает совсем странные выводы. Вот что печально.
                                                                        –3
                                                                        Я собственно так и делаю, отсекаю те самые 20%. И вообще считаю что нужно уметь критически воспринимать любую информацию.
                                                                        Не бывает 100% истины.

                                                                        Однако многое из того что вычитал и выслушал по наблюдениям подтверждается в реальной жизни.

                                                                        Так же часть рекомендаций использую в повседневной жизни. Например стараюсь разнообразить деятельность, на работе использую трекболл вместо мыши для мелкой моторики, стараюсь писать ручкой, вместо забивания информации в гаджете, в обеденное время стараюсь гулять на солнце.
                                                                        Такие вот мелкие советы у него как правило подкреплены объяснением почему и как это работает.

                                                                        Честно удивлен как много его ненавидит (именно ненавидит). Жаль что на хабрахабре нельзя высказывать противоречащее массам мнение.
                                                                          +1

                                                                          Массы верят во вред ГМО, в астрологию и т. д., но на Хабре такое мнение не оценят. Так что не в «массовости» дело.

                                                                            –3
                                                                            А на хабре сидит не масса у которой свои верования?
                                                                            +2
                                                                            Я собственно так и делаю, отсекаю те самые 20%.
                                                                            Я не специалист, чтобы эти 20% отделять на 100%.
                                                                            Однако многое из того что вычитал и выслушал по наблюдениям подтверждается в реальной жизни.
                                                                            Знаете. Когда он начал утверждать, что человек, у которого есть месячные — не может принимать никаких решений — это было круто. Это то что запомнилось. Хватает у него интересных высказываний и выводов. В целом, кто я такой, чтобы с ним спорить, но я выбираю сторону Антропогеза.ру и Ко.
                                                                              +4
                                                                              После его «бушмены другой вид и не могут скрещиваться с другими людьми», «генетика не наука, а новая религия», церебрального, мать его, сортинга, «стволовые клетки — фейк», «клонирования — не было» и тому подобного, я не знаю как к нему, кроме как фрику или мракобесу можно относиться
                                                                                +1
                                                                                Забыл ещё привести пару разборов его «научных» трудов.
                                                                                Просто для интереса.

                                                                                Но нет, за это я его не ненавижу. Точнее не за это.
                                                                                А вот за это очень даже

                                                                                0
                                                                                По моим ощущениям, там процентов так 90 бреда. Ну или эти 10-20 настолько значимы, что затмевают всё остальное и именно на этом строится его популярность
                                                                                0
                                                                                Научный метод не предполагает общественную верификацию результатов, на то он и научный. Научный метод вообще не нуждается в общественной верификации. Это «научные» труды проверяются на научность, на то что там были применены научные методы. Не путайте. И да, согласен, общественная верификация дает сбои.
                                                                            0
                                                                            antropogenez.ru/zveno-single/54
                                                                            Образ жизни австралопитеков, видимо, был непохож на известный у современных приматов. Они жили в тропических лесах и саваннах, питались преимущественно растениями. Впрочем, поздние австралопитеки охотились на антилоп или отнимали добычу у крупных хищников – львов и гиен.
                                                                            У ранних был рацион из растений, у поздних — уже было мясо, но там более миллиона лет разницы. Поэтому некорректно писать, что австралопитеки были мясоедами.
                                                                              +1
                                                                              Вот именно. Человек — всеядный, так что ему надо есть и мясо, и растительную пищу и уж тем более противопоказано голодать. Не зря наш организм имеет защитную реакцию на голод — замедляет обменные процессы и копит имеющийся жирок, чтобы не умереть от голода. А вот это — есть только морепродукты — ну удачи достать все витамины только из морепродуктов. И без лекарств он обходится. Ну посмотрим, как справится с пневмонией без лекарств. Похоже на почве диеты у него перестает работать трезвое мышление. Есть надо всё. Не злоупотреблять алкоголем и не курить. Вот и всё.
                                                                                0
                                                                                Вообще-то человек на протяжении всего существования вида homo был всеядным, чуть ли не падальщиком.
                                                                                0
                                                                                На самом деле у меня многие знакомые практиковали недельное голодание. В принципе да, оно неплохо стимулирует организм.

                                                                                Но это нельзя делать с наскока — если у тебя со здоровьем проблемы, особенно с пищеварительным — сперва вылечись.
                                                                                  +7
                                                                                  … чтобы заболеть.

                                                                                  Голод никогда и никого не лечил.
                                                                                    +2
                                                                                    Не нужно так категорично.
                                                                                    Холод, голод и покой при панкреатите. НО!
                                                                                    Не сильный холод.(Лёгкая прохлада)
                                                                                    Голод в течении 3-х дней(больше нельзя).
                                                                                    Ну и покой… лежи и не рыпайся.
                                                                                    И всё под присмотром врачей.

                                                                                    А неделями голодать и подобный бред с ограничениями — это маразм
                                                                                      +1
                                                                                      под присмотром врачей
                                                                                      Каждый раз, когда я вижу такую формулировку, возникает один и тот же вопрос — как? Прийти в поликлинику к терапевту и сказать «доктор, я хочу поголодать, присмотрите за мной пожалуйста»?
                                                                                      • НЛО прилетело и опубликовало эту надпись здесь
                                                                                          0
                                                                                          То есть, за своё голодание я ещё и деньги должен платить? Звучит не очень интересно. Хочешь кушать — плати, не хочешь кушать — всё равно плати. Капитализм во всей его красе.
                                                                                          0
                                                                                          В стационаре, где возле кровати есть кнопка вызова врача?
                                                                                            0
                                                                                            как? Прийти в поликлинику к терапевту и сказать «доктор, я хочу поголодать

                                                                                            Не в поликлинику, а в другое специальное медицинское учреждение типа этого или вот этого. Да и вообще — тысячи их.
                                                                                              0
                                                                                              Если в ответ услышишь «Ты че еб… утый?» — он(а) будет прав(а) =)))

                                                                                              Голодать ради голодания тупо.
                                                                                              Голодание и таблеточки врач может прописать, если это будет необходимо.
                                                                                              А под присмотром врачей имеется ввиду, что ты сдашь анализы на твою проблему, получишь анализы, а врач расшифрует анализы и порекомендует, что нужно делать.

                                                                                              Вдруг у тебя какой-нибудь диабет и проблемы с сахаром и на вторые сутки голодания у тебя или крыша потечёт, или ласты склеишь… оно вам надо?)))

                                                                                              P.S.
                                                                                              «доктор, я хочу поголодать, присмотрите за мной пожалуйста»?
                                                                                              если доктор не сможет вас убедить и вы прям очень сильно хотите, вам выпишут общие анализы какие-нибудь и врач посмотрит, что у вас твориться в общем и даст рекомендации.

                                                                                            0
                                                                                            от ожирения?
                                                                                              0
                                                                                              ну там не совсем голод нужен.
                                                                                              Просто считаете количество калорий за неделю(по дням, как хотите) и уменьшаете калории процентов на десять жира и простых углеводов(к примеру простого сахара). Это не совсем голодание
                                                                                              +1
                                                                                              Для начала, не стоит путать голод и умеренное голодание (когда пьют воду, и начинают голодание с 1 суток, доводя со временем до нескольких дней).

                                                                                              Многим людям с весом, голодание помогает.
                                                                                              Организм, который сжигает внутренние ресурсы, обновляет их. Нужно просто не допускать истощения.

                                                                                              Это как в спортзале — можно прийти и убиться, растянуть суставы, поломать кости, порвать связки, мышци, загнать сердце.

                                                                                              Но ведь можно и подкачаться, и стать сильным, выносливым?
                                                                                            +7
                                                                                            Лишь бы Дуров не переборщил своими этими ограничениями, а то так себя можно совсем извести. Ну отказ от фастфуда я считаю правильным. Но вот постоянно есть одну и ту же пищу вредно. Так как организм будет получать одних веществ в избытке, а других наоборот недополучать.
                                                                                              +1
                                                                                              Что такое фастфуд? Котлета из говядины в листе салата с ржаным хлебом и чесночным соусом — это фастфуд… Но что не так с этой едой?
                                                                                                –1

                                                                                                Сахар и в хлебе и в котлете и в соусе

                                                                                                  +1
                                                                                                  Он и в домашней и в ресторанной еде есть.
                                                                                                  Если готовить по рецептам от крутых поваров — там вообще везде сахар вместе с солью пихается, «для баланса». Так что это не проблема конкретно фастфуда.
                                                                                                    0
                                                                                                    И, кстати, с ним реально лучше, я проверял. Соль также в сладкие блюда для баланса добавляется.
                                                                                                  0
                                                                                                  Вообще само слово фастфуд произошло от двух английских слов: fast — быстрый и food — пища, то есть в переводе на русский язык это — быстрая пища. Здесь дело даже не в самих булочках, а в том, как питаемся и при каких условиях. Как правило, фастфуд — это пища, которая принимается «на бегу». То есть вместо того, чтобы поесть нормальной пищи: первое и второе на обед, употребляем булочки, пирожки и т. д. Это и есть фастфуд.
                                                                                                    +2
                                                                                                    Что таки любопытно, в Англиях куда популярнее формулировка junk food = «мусорная» еда, именно у неё негативный оттенок.
                                                                                                      0
                                                                                                      Может быть то, что у нас называют fast food, правильно называть junk food, но по каким-то неизвестным для меня причинам называют именно фастфудом.
                                                                                                        0
                                                                                                        Junk food это типа чипсы, начос, мармеладные червячки, энергетики и всё в таком духе, но явно не бургеры с наггетсами.
                                                                                                          0
                                                                                                          А что не так с мармеладом?
                                                                                                            0

                                                                                                            Сахар-сахар-сахар.

                                                                                                              +1
                                                                                                              а что не так с сахаром?
                                                                                                                –1
                                                                                                                Одним словом — вредно.
                                                                                                                  0
                                                                                                                  high density food
                                                                                                                    0

                                                                                                                    Лишние быстрые углеводы, которых и без того полно почти в любой повседневной еде. Скачки глюкозы/инсулина. И даже атеросклероз от реакции Майяра со стенками сосудов (пруф-статьи могу поискать, если нужно).
                                                                                                                    P.S. Сам я сладкоежка, а соскочить не получается.

                                                                                                                      0
                                                                                                                      Сам я сладкоежка, а соскочить не получается.
                                                                                                                      Если хотите в два раза уменьшить количество потребляемого сахара, можете заменить сахарозу фруктозой. Она в два раза слаще.
                                                                                                                      подробности
                                                                                                                      (Лень лезть в Википедию, пишу по памяти. Изучал много лет назад.)
                                                                                                                          Сахара́ делятся на моносахариды, дисахариды и полисахариды; молекулы дисахаридов и полисахаридов состоят из моносахаридов; соединённых между собой ценой потери части гидроксигрупп. Гидроксигруппа aka гидроксил состоит из одного атома водорода (Hydrogenium) и одного атома кислорода (Oxygenium).
                                                                                                                          Гидроксигруппы придают одним веществам сладкий вкус, а другим — кислый (ЕМНИП, есть вещества, которые одним людям кажутся сладкими, а другим — кислыми). Чем больше молекула какого-либо са́хара содержит гидроксилов и чем легче эта молекула (то есть чем больше молекул содержится в одном грамме), тем этот сахар слаще.
                                                                                                                          Одним из полисахаридов является крахмал. Под воздействием низких температур он разрушается с высвобождением моносахаридов (возможно, дисахаридов — не помню). Поэтому картофель на морозе становится сладким.
                                                                                                                          Обычный сахар — это сахароза (как правило, на 99,98%). Сахароза — дисахарид, каждая молекула которого состоит из двух моносахаридов: фруктозы и мальтозы. ЕМНИП, молекула одного из двух упомянутых моносахаридов содержит шесть гидроксилов, а другого — пять; молекула же сахарозы, будучи в два раза тяжелее, содержит пять гидроксилов (на месте остальных шести находятся три связи между фруктозой и мальтозой). Таким образом, один грамм фруктозы, один грамм мальтозы и два грамма сахарозы имеют сопоставимую сладость.
                                                                                                                        0

                                                                                                                        Но если её есть много, то вреда от неё будет больше из-за особенностей метаболизма.

                                                                                                                        +2
                                                                                                                        т.е. сахар вредный потому, что его много едят, я правильно понял?
                                                                                                                        если да, то эм… всё вредно
                                                                                                                          +1
                                                                                                                          Всё должно быть в норме.
                                                                                                                      +1
                                                                                                                      Вы мармеладных червячков дозами меньше, чем в полкило в день, не употребляете? Тогда, конечно, они представляют для вас серьёзную опасность. Я ем по одному-два пару раз в месяц и не думаю, что они так уж калечат мой обмен веществ.
                                                                                                                0
                                                                                                                «Быстрая» тут относится не к скорости поедания, а скорости приготовления.
                                                                                                                  0
                                                                                                                  Яблоко готовить не нужно, оно самое вредное?
                                                                                                            +16
                                                                                                            каждый сходит с ума по-своему…
                                                                                                              0
                                                                                                              Голодание иму явно в голову ударило, т.к. этот его своего рода манифест совсем не к стати, учитывая последний FUD по TON. Выглядит так, как будто он пытается оправдать срывы сроков самобичеванием.
                                                                                                              +5
                                                                                                              С мая Павел Дуров отказался от любой другой еды, кроме рыбы и морепродуктов.… рыба, приготовленная на открытом огне, была пищей людей и предков людей миллионы лет назад.

                                                                                                              Он рыбу ловит как древний человек? Вот пусть попробует ее ловить каждый день. Да и открытый огонь массово начали применять никак не миллионы лет назад.


                                                                                                              Растительная пища была более доступна.

                                                                                                                +8

                                                                                                                И почему в рационе нет мамонтов?

                                                                                                                  0
                                                                                                                  Появятся, когда возродят вид)
                                                                                                                +62

                                                                                                                Первое правило вегана — постоянно сообщай всем, что ты веган

                                                                                                                  +28
                                                                                                                  Второе правило — говори всем что так питались наши предки. =)
                                                                                                                    +14
                                                                                                                    Если в первые десять минут знакомства человек не сказал вам, что он веган, значит он не веган.
                                                                                                                      +2

                                                                                                                      Он не веган, хотя и говорит что не ест мясо. Он: Год назад он отказался… молочные продукты, яйца. С мая Павел Дуров отказался от любой другой еды, кроме рыбы и морепродуктов.

                                                                                                                        +3
                                                                                                                        Под веганством в данном случае понимается любая придурь в питании, о которой человек считает нужным сообщать всем вокруг при любой возможности, при том что его об этом не спрашивают. Что как бы говорит о том, что вся суть этого ограничения продуктов вовсе не в ограничении как таковом, а в том, чтобы отличаться от других. Просто очередная субкультура, не более того.
                                                                                                                          –2
                                                                                                                          Под веганством в данном случае понимается любая придурь в питании, о которой человек считает нужным сообщать всем вокруг при любой возможности, при том что его об этом не спрашивают.

                                                                                                                          Он кажется не сообщал всем вокруг при любой возможности.


                                                                                                                          Лишь бы потравить кто отличается от "всех" приписывая определенные черты.


                                                                                                                          что вся суть этого ограничения продуктов вовсе не в ограничении как таковом, а в том, чтобы отличаться от других.

                                                                                                                          Только взгляд со стороны, без понимания чужой точки зрения.

                                                                                                                            +2
                                                                                                                            Он кажется не сообщал всем вокруг при любой возможности.

                                                                                                                            Да неужели?

                                                                                                                            image

                                                                                                                            vk.com/id1?w=wall1_2040762
                                                                                                                              0
                                                                                                                              8) Интернет.
                                                                                                                                +5
                                                                                                                                9) ВК
                                                                                                                                  –1
                                                                                                                                  10) Телеграм.
                                                                                                                                –3

                                                                                                                                Читаем: Он кажется не сообщал всем вокруг при любой возможности.
                                                                                                                                Сколько раз он сообщал за время своей публичной деятельности? Напомнить в каком году вконтакте прогремело, и какой год на скриншоте?


                                                                                                                                Мясо животных — под животными подразумевается и рыба. Но рыбу он типа ест.

                                                                                                                                  0
                                                                                                                                  Сколько раз он сообщал за время своей публичной деятельности?

                                                                                                                                  Достаточное количество раз, что бы под постом можно было найти комментарии такого вида:





                                                                                                                                  и т.д.
                                                                                                                        +35

                                                                                                                        Был студентом, тоже практиковал голодание. Никакого "просветления" не происходит. Наоборот, организм изо всех сил пытается наскрести по сусекам последние горстки энергии. От этого и работоспособность ниже, и лекции хуже усваивается.

                                                                                                                          +2
                                                                                                                          Никакого "просветления" не происходит.

                                                                                                                          Так просветление — это просто результат определённой концентрации гормонов в организма. Человеку кажется, что он просветляется, а для окружающих он — простой наркоман.


                                                                                                                          Банан велик, а кожура еще больше

                                                                                                                          Как-то раз американский физик-экспериментатор Р. Вуд (1868—1955), довольно эксцентричный человек, любитель всяких острых ощущений, решил проделать на себе рискованный опыт — испытать действие наркотика.


                                                                                                                          С большим трудом раздобыв опиум, он накурился этого зелья и вскоре впал в забытье.


                                                                                                                          Придя через некоторое время в сознание, он вспомнил, что, находясь в одурманенном состоянии, напал на какую-то чрезвычайно глубокую и важную научную идею, но на какую именно — начисто вылетело из головы. Тогда Вуд решил повторить опыт в надежде, что ему посчастливится вновь обрести ускользнувшую мысль. И действительно, как только начало сказываться наркотическое действие опиума, забытая мысль не замедлила возникнуть в уме ученого. Чувствуя, что сознание вот-вот покинет его, Вуд сумел в последний момент сконцентрировать волю, записать идею на бумажке и впал в беспамятство. Очнувшись, он с ликованием подумал об удачном исходе столь трудного и опасного опыта и, дрожа от нетерпения и пережитого, поспешно развернул бумажку с драгоценной записью. На ней он прочел:"Банан велик, а кожура еще больше..."


                                                                                                                          Например, человек может чувствовать просветление при дефиците B12. Человек может чувствовать нереальной блаженство при кислородном голодании. И т.д.

                                                                                                                            +1
                                                                                                                            Тут нужно еще вспомнить эффект света в конце тоннеля
                                                                                                                              –1

                                                                                                                              Дефицит В12 приводит к депрессии. Так вот, что такое просветление.

                                                                                                                                0

                                                                                                                                Там много проявлений. Скорее будет не депрессия, а потеря ясности мышления.

                                                                                                                                +2
                                                                                                                                Гениально же, банан велик, а кожура ещё больше, но кожура — это тоже банан… Дзынь! Просветлеееениие. xD

                                                                                                                                На самом деле у просветления более широкое значение, это состояние осознанного избавления от лишних процессов в мышлении, и соответственно в быту. А вы скорее говорите про озарение.

                                                                                                                                Если учесть, что большинство «окружающих» не пытаются вникнуть даже в свою повседневную жизнь, так ли важно, считают тебя наркоманом или нет? :)
                                                                                                                                Интереснее наблюдать за тем, что ты открываешь для себя маленькие истины и включаешь их в свою жизнь, осознанно развиваясь и развивая свою осознанность.

                                                                                                                                Павел много интересного поведал, и его сеганство похоже новый тренд, а месячной голодовкой он в очередной раз умело привлёк к себе и своему проекту внимание.
                                                                                                                              +12

                                                                                                                              Я бы тоже не болел 15 лет, если бы не контактировал с больными людьми в метро. Интересно, а через сколько часов заболеет сам Павел, если проедет в метро в час пик ?

                                                                                                                                +1
                                                                                                                                И насколько возрастет вероятность, если он будет ездить в метро ежедневно
                                                                                                                                  +5
                                                                                                                                  да и вообще, после — не значит вследствие. Так можно сказать, что Черчилль дожил до 90 лет благодаря постоянному курению и питью виски.
                                                                                                                                  +3
                                                                                                                                  Еще ему стоит поработать в опен-спейсе человек на сто, одеваясь в один и тот же костюм с галстуком в +30 и -30, все это питаясь только свежеразмороженной в микроволновке рыбой непонятно как выращенной на фермах…
                                                                                                                                  Короче, понты хороши, когда можешь их себе позволить
                                                                                                                                    0
                                                                                                                                    В этом ничего необычного, тоже не болел около 10 лет. Вернее заражаться получается стабильно 1-2 раза в год при контакте с больными, или если хорошо продует. Немного опухает горло, появляется насморк, но организм справляется с этим за 12-24 часа, при чем без поднятия температуры тела и без лекарств, так что самочувствие при всем этом хорошее.
                                                                                                                                      0

                                                                                                                                      Я тоже так поначалу думал, что с иммунитетом всё хорошо: болел раз в пару лет, изредка побаливало горло, но к вечеру проходило, даже соплей не было. А потом появился ребёнок, ребёнок пошёл в сад — теперь болеть приходится по нескольку раз в год.


                                                                                                                                      Тот же грипп так просто не пройдёт. Если нет к нему специфического иммунитета, то придётся болеть по полной. Ну и ангины, ротовирусы — тоже приятного мало.

                                                                                                                                        0
                                                                                                                                        Во, у меня та же фигня.
                                                                                                                                        Не болел лет 5 точно, а потом ребенок пошел в садик — и началось.
                                                                                                                                          0
                                                                                                                                          Но у Павла ребенок не появился и в сад не пошел, на сколько мне известно. Так что он не обязательно начнет болеть, если будет ездить в метро, и в этом ничего сверхъестественного нет. Я отвечал только на этот тезис.
                                                                                                                                      0
                                                                                                                                      Роспродуктнадзор, почему ты молчишь?
                                                                                                                                        +20
                                                                                                                                        У меня один вопрос — зачем это на хабре? Завтра пойдут новости про то кто с кем спит, в какой одежде кто вышел на конференцию (да, я помню историю про рубашку), кто в какой дом переехал жить?

                                                                                                                                        А, автор marks… тогда шансов нет.
                                                                                                                                          +23

                                                                                                                                          С нетерпением жду открытия на хабре раздела «Светская жизнь». С подробными рассказами кто с кем пил, с кем шашни крутил, кого на свадьбу пригласил, кого на капоте прокатил. Судя по всему, ждать осталось недолго.


                                                                                                                                          Здоровье бизнесмен поддерживает и благодаря купанию в ледяной воде — каждую зиму Дуров отправляется для этого в Финляндию или Швейцарию.

                                                                                                                                          Как бизнесмен попал в "Здоровье гика"?

                                                                                                                                            +1
                                                                                                                                            Ну раз новости из будущего уже тут публикуют… Осталось еще осветить какие ДТП в Москве произошли и запостить скриншоты твитов Трампа.
                                                                                                                                              +3
                                                                                                                                              Мне вот тоже интересно, marks
                                                                                                                                              Смотрю домен — вроде хабр, вижу интерфейс — точно хабр, читаю статью — мать вашу, как я попал на Космополитан?
                                                                                                                                              +25
                                                                                                                                              Пожалуй, закажу завтра пиццу. Вкусную, с мяском. В блог писать об этом не буду, пожалуй.
                                                                                                                                                +4
                                                                                                                                                А я, пожалуй, зажарю себе стейк медиум рейр и непременно сообщу об этом «Как тебе такое, @павелдуров?»
                                                                                                                                                +6
                                                                                                                                                Вот человек достиг чего хотел и далее не знает, чего еще от жизни нужно. И начинает страдать всякой фигней.
                                                                                                                                                  –4

                                                                                                                                                  Не так давно Нобелевскую премию дали за доказательство того, что краткосрочные голодания полезны для здоровья.
                                                                                                                                                  Личный опыт — чуть меньше двух суток без еды. На второй день есть уже не хочется и непонятно зачем люди едят :)
                                                                                                                                                  Есть знакомые которые голодали намного дольше, но там разные случаи были, не все из них хорошие.

                                                                                                                                                    +9

                                                                                                                                                    Перечитайте сначала за что дали Нобелевскую, она вообще ни как не связана с голоданием у людей. Чуть больше скептицизма пожалуйста. А то похоже не на технический ресурс попал, а в Ютуб бложик очередного дебила, который начитался херни и продвигает ее дальше.

                                                                                                                                                      –1
                                                                                                                                                      Информацию об автофагии черпал с википедии, и то что понял — вполне согласуется с личным опытом.
                                                                                                                                                      Но я допускаю, что не являясь специалистом в этой области, мог трактовать информацию привратно. К счастью, у меня нет цели показаться знатоком-обо-всем-на-свете на техническом-ресурсе-без-дебилов.
                                                                                                                                                      Чуть больше толерантности, пожалуйста.
                                                                                                                                                      +5
                                                                                                                                                      Если вы об Есинори Осуми, то премию в 2016 году ему дали за открытие механизма аутофагии. И вроде как есть различные исследования на тему того, что краткосрочное голодание немного стимулирует эти механизмы, что в некоторых случаях полезно для борьбы с некоторыми заболеваниями.
                                                                                                                                                      Обратите внимание на все это «немного и некоторые». Как только начинаешь читать не журналистов-новостников в новостных все-обо-всем изданиях, а биологов в профильных изданиях, то лихие утверждения «Нобелевка за пользу голодания» сразу исчезают, и на их место приходят куда более скучные и осторожные. Вот, например: postnauka.ru/faq/69060
                                                                                                                                                        0
                                                                                                                                                        Предположу, что так называемое голодание — это ограничение в приеме разной мусорной пищи и той, что требует огромных ресурсов на её переработку. Когда постоянно кушать, то организм только тем и занят, что перерабатывает пищу, что-то около 60% ресурсов уходить на эти действия. И в связи с этим, организму достается мало ресурсов для других функций, в том числе — защитной. Есть параллели, типа животные, когда заболевают, то мало кушают, просто лежат и отдыхают, а организм сам справляется с недугом, если может.
                                                                                                                                                          0
                                                                                                                                                          «Трата ресурсов на переработку» — это называется кетоновая диета (одна из популярных разновидностей — диета Дюкана). Без врачебного контроля — заметный риск уехать вперёд ногами, в лучшем случае подзадержавшись на диализ (или, если денег по пояс снизу — на пересадку почки).
                                                                                                                                                            0
                                                                                                                                                            Есть параллели, типа животные, когда заболевают, то мало кушают, просто лежат и отдыхают, а организм сам справляется с недугом, если может.

                                                                                                                                                            Но есть и баг: если организм не успеет справится с болезнью, то к болезни добавится ещё и истощение со всеми вытекающими последствиями.

                                                                                                                                                              0
                                                                                                                                                              Благо человек пропатчен от этого бага внешней средой.
                                                                                                                                                                0
                                                                                                                                                                Внешняя среда обычно говорит «идиот, не страдай ерундой, иди поешь.»
                                                                                                                                                              +1
                                                                                                                                                              Не надо ничего предполагать, нужно читать, что написано по ссылке выше или любой другой научный источник. И речь там вообще про дрожжи и мышей. Думаю, если кто-то научит дрожжи поедать гамбургеры, он получит не одну нобелевку, а много.

                                                                                                                                                              Модная тема с «лечебным» голоданием похожа на все остальные биохакинговые штучки, ставшие популярны в последние несколько лет, крутятся вокруг то эпизодического голодания, то питья какой-то особенной воды — например, «сырой воды», то есть нефильтрованной и неочищенной. Она раз в 10 дороже обычной, зато якобы имеет какие-то сверхъестественные свойства. По запросу «вода калифорния реклама» можно найти много веселого на эту и другие темы.

                                                                                                                                                              Джек Дорси написал, что занимается «просветляющим» голоданием, еще пара-тройка влиятельных калифорнийских стартаперов про это написали, теперь вот и Дурову приспичило. Другая фишка — специальные диеты, ниже упомянули кетоновую. По ней угорел в России Фаге, основатель островка. Можете нагуглить «Сергей Фаге vc.ru диета», и почитать. Только ленивый врач не написал, что он пропагандирует вредные вещи. Занимается этим Фаге, разумеется, тоже в Кремниевой Долине, вроде как.

                                                                                                                                                              Раньше ребята из Калифорнии угорали по просветлению, медитациям, йоге, бегу, iron man-у, различного рода буддизмам, психотерапевтам и прочему new age, сегодня у них в моде голодание. А у стартаперов, похоже, уже укоренился стереотип поведения «если делать как X, то будешь как X». Применяется он как «если Гугол использует это, то нам тоже надо», и как «Если основатель X увлекся эзотерикой, голодает, питается энергией солнца и проповедует половое воздержание, то нам тоже надо».

                                                                                                                                                              Завтра ребята из Долины придумают новый способ просветления, и на тематических ИТ порталах как грибы повылезают статьи о том, как очередной Дуров решил воспользоваться вновь изобретенным способом просветления. Ничего нового.
                                                                                                                                                                0
                                                                                                                                                                нужно их как-нибудь убедить, что лучше всего сидеть на диете, в которой можно пить только морскую воду
                                                                                                                                                                  0
                                                                                                                                                                  ЕМНИМС Ален Бомбар плохо кончил.
                                                                                                                                                          0
                                                                                                                                                          Одну неделю в году будет все что угодно полезным, голодание, фастфуд диета, сыроедение и т.д.
                                                                                                                                                            +2
                                                                                                                                                            Одну неделю в году будет все что угодно полезным, голодание, фастфуд диета, сыроедение

                                                                                                                                                            , ртуть, вода из реки Ганг, уран.
                                                                                                                                                              0
                                                                                                                                                              уран

                                                                                                                                                              расплавленный, очевидно? Мсье знает толк!
                                                                                                                                                                +3
                                                                                                                                                                Урановый лом. В бассейне из ртути.
                                                                                                                                                                  0
                                                                                                                                                                  Ртутный суп, урановой ложкой.
                                                                                                                                                                    0
                                                                                                                                                                    Ртуть кстати можно внутрь. И это вроде даже не опасно.
                                                                                                                                                                      0
                                                                                                                                                                      Ну как не опасно. Сразу не умрёшь, язвами не покроешься. Но и полезной я бы эту процедуру не назвал.
                                                                                                                                                                      0
                                                                                                                                                                      Граммофон в это время будет наигрывать «Беломорс — Термоядерный рассвет».
                                                                                                                                                                      +1
                                                                                                                                                                      «Если вы в состоянии в течение нескольких минут оставаться в бассейне из ртути с урановым ломом, то вы вряд ли будете прокрастинировать, даже, если приходится иметь дело со скучным, но важным проектом, который нужно выполнить»
                                                                                                                                                                +5
                                                                                                                                                                Я начал буквально месяц назад гораздо меньше питаться. Надо чуть кг сбросить. И вроде и привык. Чувства голода нет совсем. Но чето с производительностью пошли тормоза. Толи проекты такие не вдохновляющие.
                                                                                                                                                                  +2
                                                                                                                                                                  Говорят сейчас в рыбе есть пластик, так что я бы не сказал что это так полезно.
                                                                                                                                                                    0
                                                                                                                                                                    Пластик же инертный. Как съели так и пройдет без усвоения.
                                                                                                                                                                      0
                                                                                                                                                                      не любой… есть пластики, которые выделяют всякое при нагревании, например на открытом огне, да
                                                                                                                                                                        +3

                                                                                                                                                                        Нужно просто стараться избегать попадания в открытый огонь, чтобы пластик в тебе ничего не ввделял.

                                                                                                                                                                    +6

                                                                                                                                                                    Предприниматель говорит, что это вполне естественно, поскольку наши предки подолгу могли голодать- и сколько они жили в то время? Ты уже Паша их пережил, так что хва.
                                                                                                                                                                    Но голодать полезно сутки, не больше. Больше уже вредно. Можно в выхи проспать день и если вставать, то только воду пить. Так и получится

                                                                                                                                                                      0
                                                                                                                                                                      >Можно в выхи проспать день и если вставать, то только воду пить
                                                                                                                                                                      От алкоголя он вроде уже давненько отказался (то, что вы описали это типичная похмельная суббота)
                                                                                                                                                                      +2
                                                                                                                                                                      Советская шутка (почти политическая): Вся жизнь в борьбе: до обеда с голодом, после обеда со сном
                                                                                                                                                                        +2
                                                                                                                                                                        Сие заявление на весь мир — кроме как пиар и хвастовство ничего больше не приходит на ум. Все хорошо в меру, все есть лекарство, все есть яд, вопрос только в дозе
                                                                                                                                                                          +7

                                                                                                                                                                          Дуров явно видит кумиром Джобса, который тоже отказывался до последнего от лечения и именно это и стало причиной смерти.

                                                                                                                                                                            0
                                                                                                                                                                            Ну, возможно, когда изначально диагностировали, то были неплохие шансы, но нет 100% гарантии лечения раковых заболеваний.
                                                                                                                                                                              +3
                                                                                                                                                                              Жить вообще вредно, от этого умирают. От банальной простуды, даже при лечении, теоретически можно умереть. Но отказавшись от «не 100%-ного лечения» Джобс по сути сам подписал смертный приговор.

                                                                                                                                                                              Долгих лет Паше и ни когда не болеть чем-нибудь смертельным, но ИМХО пример вредный. Т.к. даже если он сработает лично на Паше, он не применим для большинства.
                                                                                                                                                                              0
                                                                                                                                                                              Тоже это пришло в голову. Джобс не просто отказывался от лечения, он тоже прошёл все эти стадии с питанием. Тоже не ел мяса, тоже постился, тоже стал пескетарианцем, потом веганом и сыроедом. Чем все эти увлечения закончились все мы, увы, уже знаем. Даже уже будучи серьёзно больным он не мог следовать рекомендациям докторов и полноценно питаться. Дуров ещё молод и его организм пока способен всё это переварить. Посмотрим что будет, когда он к 50 подберётся.
                                                                                                                                                                              +4
                                                                                                                                                                              Еще один миллионер потерял ориентиры и начинает потихоньку сходить с ума.
                                                                                                                                                                                +2
                                                                                                                                                                                Столовая на работе не работает уже неделю. Повышение производительности труда заметил — время, которое уходило на еду, я трачу на работу. Может у Дурова так же?
                                                                                                                                                                                  +2
                                                                                                                                                                                  Крыша поехала от успехов. Наблюдал такое несколько раз)))
                                                                                                                                                                                    +4
                                                                                                                                                                                    Да-да, предки были очень здоровыми и помирали в тридцать лет.
                                                                                                                                                                                    Кажется, это уже дурной тон, про предков такое рассказывать.
                                                                                                                                                                                      +2
                                                                                                                                                                                      На самом деле, если вы посмотрите этнографические материалы по отсталым племенам, заметите, что огромный уровень детской смертности вычёркивает слабых, а большинство выживших в детстве за счёт мощного иммунитета доживает до старости.
                                                                                                                                                                                      Например, в этой статье об охотниках-собирателях есть инфа по 3 племенам из разных частей света.
                                                                                                                                                                                      Про циманов известно, что, несмотря на высокую детскую смертность, взрослые люди отличаются отменным здоровьем и доживают до 60–80 лет (см.: M. Gurven et al., 2009. Inflammation and Infection Do Not Promote Arterial Aging and Cardiovascular Disease Risk Factors among Lean Horticulturalists). Впрочем, то же можно сказать и о хадза, и о бушменах сан в Калахари.
                                                                                                                                                                                        0
                                                                                                                                                                                        Конечно. Везучие доживают. Все верно, но везучих меньшинство. Тем более, что речь идет все-таки о современных людях, а значит у них другой рацион, другой климат, а может вообще туристы кормят, а «врачи без границ» лечат.
                                                                                                                                                                                          0
                                                                                                                                                                                          Там именно самые примитивные племена охотников-собирателей брались, которые белых раз в десять лет видят — в этом весь смысл исследования же был. Так что и образ жизни, и меню у этих племён на уровне каменного века. Да и климат в центральной Африке за пару десятков тысяч лет вроде не сильно изменился.
                                                                                                                                                                                          PS Когда у вас возникают такие вопросы, надо просто идти и источник читать, там обычно всё есть.
                                                                                                                                                                                      +1
                                                                                                                                                                                      С рациональной точки зрения довольно странная идея. Люди с обычным рационом питания (включающим бургеры и колу) в США живут в среднем 85 лет. И это включая тех кто имеет однозначно вредные привычки, в частности алкоголизм, курение, переедание, малоподвижный образ жизни. Вроде бы достаточно воздерживаться от вредных привычек, и попадешь в верхнюю часть распределения. Но герой статьи по сути дела решил проводить на себе эксперимент, научных подтверждений о лучшем здоровье или большей продолжительности жизни при такой «диете предков» нет. Эти древние предки к тому же имели среднюю продолжительность жизни 25 лет. Так что довольно странный поступок.
                                                                                                                                                                                        0
                                                                                                                                                                                        С рациональной точки зрения довольно странная идея. Люди с обычным рационом питания (включающим бургеры и колу) в США живут в среднем 85 лет.
                                                                                                                                                                                        Вы перепутали США с Японией, а бургеры с рисом и рыбой.
                                                                                                                                                                                          +2
                                                                                                                                                                                          У них такой сильный рост средней продолжительности жизни пошел последние несколько десятков лет. Они что раньше ели не рыбу и рис? У них все дело в медицине и профилактики заболеваний, а не в чудо диетах.

                                                                                                                                                                                          image
                                                                                                                                                                                            0
                                                                                                                                                                                            да и просто жизнь стала легче
                                                                                                                                                                                              0
                                                                                                                                                                                              У них такой сильный рост средней продолжительности жизни пошел последние несколько десятков лет.
                                                                                                                                                                                              После атомной бомбардировки?
                                                                                                                                                                                            0
                                                                                                                                                                                            Так он ищет не продолжительности жизни, а измененных состояний сознания для повышения продуктивности же.
                                                                                                                                                                                            0
                                                                                                                                                                                            Пищеварительная система хомо сапиенс вообще достаточно адаптивная система, ибо эволюционировала она как раз для того, чтобы хомо выжил при максимально изменчивых обстоятельствах. Именно поэтому у нас в желудках соляная кислота, во рту щелочь и 90% опасных веществ нейтрализуются, не успев нанести вред. Еще 9% вызывают несварение/диарею и также максимально быстро выводятся. Состав же того, что пищеварительная система перерабатывает — особого значения в плане питательности не имеет. Витамины и микроэлементная база — да, но не питательность. Калорийность для организма — это просто приходящая на вход масса, которую он сортирует на три корзинки по тому, что и где проще использовать для жизнедеятельности организма. Углеводами проще «топить» мозг? Он и будет это делать пока их будет достаточно… Будет мало углеводов — перейдет на белки и жир и пофиг что их будет тратиться больше. Нужно усилить мускулатуру — будет использовать белки, но если кто-то скажет что на низкобелковой диете нельзя увеличить мышечную массу можете плюнуть ему в лицо.

                                                                                                                                                                                            Резюмируя — роль играет только сбалансированность питания, экстремальные диеты переводят организм в режим «перегрузки» и если для обычного режима есть сотни лет наблюдений и можно спрогнозировать реакцию на те или иные изменения, какой фортель выкинет мешок с костями при недельном голодании — никто точно не скажет.
                                                                                                                                                                                              +3
                                                                                                                                                                                              Исследования по наращиванию мышц на низкобелковой покажите, пожалуйста?
                                                                                                                                                                                                0
                                                                                                                                                                                                Таких исследований я не знаю, будет интересно посмотреть.

                                                                                                                                                                                                Но вот я видел исследования, где людям кололи тестостерон и они не занимались спортом и никак не меняли свою жизнь, но у них росла мышечная масса, а жир уходил.
                                                                                                                                                                                                Ели они больше или меньше не знаю, может и больше ели, если тестостерон провоцировал аппетит.
                                                                                                                                                                                                  0
                                                                                                                                                                                                  В бодибилдинге, когда «сушатся», теряют какой-то процент мышечной массы даже сидя на анаболиках. Если белка и общего калоража дефицит, потери неизбежны.
                                                                                                                                                                                                    0

                                                                                                                                                                                                    Вопрос в количестве мышечной массы. Например, нетренированный человек будет наращивать мышцы даже при дефиците энергии. А качку для улучшения показателей придётся сидеть на специальном питании.

                                                                                                                                                                                                      0
                                                                                                                                                                                                      Оооооочень спорно. Не помню исследований на эту тему, но слабо верится, что при дефиците можно что-то набирать. Тут при не самой большой мышечной массе набор идет очень туго даже когда +100-200 ккал держишь, приходится сильнее превышать. Другое дело, что новички часто питаются с избытком, сами того не зная, идут в зал, и масса достаточно быстро проявляется как бы без лишнего питания. Но как только человек подходит к границе потребления (а суточная норма с тренированностью шустро так растет), рост очень быстро останавливается.
                                                                                                                                                                                                      Не исключаю, что кому-то удается набирать массу балансируя на границе суточной нормы, но в массовость такого не верю.

                                                                                                                                                                                                      Профи на сушке сидят на анаболиках всякой доп фарме + норму нутриентов по белку обычно превышают, и все равно потери мышечной массы ощутимые. То есть, белок с избытком не спасает от потери, спасает только общий калораж.
                                                                                                                                                                                                        +1

                                                                                                                                                                                                        При низкой мышечной массе, большой жировой и отсутствии гормональных нарушений возможна одновременный рост мышц и снижение жира. Но, понятное дело, этот процесс будет не очень эффективен.

                                                                                                                                                                                                      0
                                                                                                                                                                                                      В исследованиях не учитывался калораж. Просто группе кололи один из эфиров тестостерона и они никак не меняли свою жизнь. В итоге эта группа нарастила мышцы и сожгла жир лучше, чем группа, которая занималась в тренажерке. Всех обогнала конечно группа, которая и получала тестостерон и занималась в тренажрке.

                                                                                                                                                                                                      Я это говорю к тому, что насколько наш организм завязан на гормоны и сколько они всего регулируют.
                                                                                                                                                                                                +6
                                                                                                                                                                                                Всегда дико интересно было, чего смог бы достичь один брат Дуров в реальности, где отсуствовал бы другой…
                                                                                                                                                                                                  +1
                                                                                                                                                                                                  Это вам к профессору Рику Санчезу. Он сможет помочь.
                                                                                                                                                                                                  +7
                                                                                                                                                                                                  По его словам, отказ от еды способствует ясному мышлению, самому Дурову за время голодания пришло в голову много новых идей.

                                                                                                                                                                                                  Например, что неплохо было бы поесть
                                                                                                                                                                                                    0
                                                                                                                                                                                                    Например, что неплохо было бы поесть
                                                                                                                                                                                                    Напомнил эпизод сериала «Теория большого взрыва», когда Шелдон освобождал мозг от принятия решений в пользу рандома от игральных костей… и в один момент, он так дооптимизировался, что мысль была одна — покушать то, что он хочет.