Как стать автором
Обновить

Комментарии 14

Вячеслав, спасибо за информацию www.fluidstance.com. Рекомендую познакомиться с балансбордами, не суть важно какого бренда)
Спасибо большое. Я как то и не подумал что есть и другие игроки на этом рынке.
Занятно, надо попробовать.
Если утром до работы и после работы вечером, делать прогулки на велосипеде, это отдых или больше работа?
Подходит ли отдыху квантовое деление?
Или все вне работы вторично?
Честно говоря квантовая получается только работу, когда работаешь в таком режиме то очень устаешь и не отдыхе я просто отключаюсь (бегаю, гуляю, сплю, лентяйничаю) и не контролирую время. Но если у Вас выйдет и отдых «резать» напишите как Вы этого достигли.
«После каждого отрезка спите минимум 20-30 минут», многие люди, в том числе и я, после продолжительного дневного сна чувствуют себя разбитыми и вялыми. Происходит это из-за того, что если долго спать, то входишь в фазу глубого сна, из которой просыпаться очень тяжко. Поэтому чтобы этого не происходило, сон надо ограничивать 30 минутами, по возможности ещё меньше. en.wikipedia.org/wiki/Power_nap
Спасибо, не знал что у этой магической цифры есть и научное обоснование.
Спасибо за интересную статью.
Очень хорошие советы.
Если Вы имели ввиду фильм «Помни» Кристофера Нолана, то он називается Memento а не Momento.
исправил, благодарю Вас.
Мясо,
Спасибо,
очень хочется продолжения!
Вторая часть уже вышла ;)

Да, я прочитал статью про два откровения https://megamozg.ru/post/25854/
Наверное, для студентов может быть откровением.
Хотелось бы статей по темам:


* эффективный менеджмент ресурсов и проектов;
* эффективное и постоянное самообучение.
В этом посту я затрону первый аспект (самый ключевой аспект). Никакой абстрактной теории, только личные кейсы

Потому как вот эта вот статья самая полезная, насыщенная по управлению временем, которую я видел.

И если вы дествительно можете держать 13 часов = 26 помидорок = 6 циклов каждый день, то
= мой личный герой.




Ещё есть тема, которая интересует: как вы управляете отношениями с людьми? Ведь есть же коллеги в Гугле?
Вот с утра в офис, есть два цикла = 8 помидорок, и что делать с людьми?
А как насчёт собраний и т.п. заморочек?

Стать буду, но со временем. По поводу остальной части Вашего комментария. 13 часов для меня достигается ДАЛЕКО не каждый день, 2-3 раза в неделю наверное будет максимум. При этом я намеренно один день добровольно три части дня провожу на работе, это у меня что-то вроде каллибровочногго дня, т.е. даже после второго сна всю третью часть на работе, но работаю над проектами чужых команд (для смены обстановки/технологий/обучения). В остальном чудес нету, есть что-то что я могу отодвинуть на следующий квант а иногда случаются митинги «по расписанию» котором требуют остановки и против них не попрешь. В конце концов приходится быть гибким иногда. К счастью это случается не очень часто и «выброшенными» в пустую оказываются 2-3 кванта в 2-3 дня (иногда чаще, иногда реже).

В целом тут важно понимать что любая система направлена не на увеличение часов, а на то что бы продержать Вас в максимально рабочем ритме, максимально долго. При этом подобный ритм выматывает дико и очень важно отдыхать и менять деятельность на выходные, а то есть опасность «перегореть» особенно если начать все делать не подготовленно и с наскока.
на Мегамозге

Было время…
Попробовал на себе данную технику.
Заметил что на самом деле есть несколько классов квантов — по длительности.
Да, в большинстве случаев даже я могу уложится в 25 минут, но:
— Разгребание «текучки» — ответы на вопросы по скайпу, письма, чтение документов и т.п.
Каждое такое действие может занять от 1 минуты до полноценного кванта в 25 минут.
В среднем в день необходимо выделять на это минимум 3 кванта и длятся они по 15 минут.
— Длинные «кванты» от 45 минут до часу. Это могут быть — совещания (кванты, время которых очерчено строгим регламентом), исследования — когда необходимо ответить на вопрос и ты не знаешь как делить задачу потому что не знаком с предметной областью.
Только полноправные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.