Управление своим разумом

Программистам очень нужен ясный ум. Если поискать на Хабре по слову «медитация», то обнаруживается 191 статья.

Из этих публикаций можно почерпнуть много полезной инфорамации:

• Google применяет медитацию у себя и строит отдельные комнаты для этой практики
• медитация — древнейший способ стресс-менеджмента
• «расслабите свой ум — станете эффективнее» © Будда

И так далее.

Хотя на понятиях «медитация» и «дыхательные упражнения» есть определённый налёт таинственности и восточной эзотерики (чего наш учёный брат не приемлет), ученые установили, что медитационное состояние — уникальное состояние глубокой расслабленности и самопогружения, которое в итоге повышает самоосознанность и эффективность. С этим не поспоришь.

Даже Apple добавили в свой Apple Health отдельный раздел Mindfullness, куда сбрасывают данные о проведённых упражнениях приложения по медитации и сосредоточению (типа шикарной Headspace).

Поэтому мы решили снять обучающий видео-курс «Медитация для программистов (и не только)».



Вот анонс курса:



Другими словами, осязаемая выгода для инженера выглядит так:

• понижается параметр «wtf \ секунду» при написании кода,
• в сознании умещается больше INNER JOIN-ов,
• получается осознать более сложные структуры данных и взаимосвязи внутри иерархии объектов.

Записаться на курс можно здесь

P.S. Есть конечно и такой вариант медитации =)