Комментарии 17
Почему в статье из сидячего образа жизни следует только ожирение, а уже из него все остальные проблемы? Есть множество других побочных эффектов. К основным следует отнести застойные явления в различных частях тела, повреждение вен и развитие варикоза, общая мышечная детренированность, нарушение осанки и т.д. Что все носятся с ожирением как с чем-то священным?
Потому что имеется высокая корреляция между ожирением и прочими заболеваниями. Корреляция утверждает: «люди, имеющие лишний вес, чаще болеют». Вы правы — корреляция не объясняет причинно-следственной связи, а утверждение «ожирение является причной заболеваний» не является верным для всех случаев. Правильнее утверждать, что у ожирения и некоторых хронических заболеваний является общая причина, и бороться надо с этой общей причиной, а не с симптомом (ожирением). Но именно это и написано в статье.
Кстати, ещё один необычный факт: существует положительная корреляция между количеством людей, имеющих лишний вес, и числом спортзалов: в странах, где процент людей с лишним весом низкий, фитнес-клубов будет сильно меньше. Значит ли это, что чем меньше финтес-клубов, тем здоровее население?
Кстати, ещё один необычный факт: существует положительная корреляция между количеством людей, имеющих лишний вес, и числом спортзалов: в странах, где процент людей с лишним весом низкий, фитнес-клубов будет сильно меньше. Значит ли это, что чем меньше финтес-клубов, тем здоровее население?
НЛО прилетело и опубликовало эту надпись здесь
НЛО прилетело и опубликовало эту надпись здесь
Похоже, сидячий человек быстрее постареет, но проживет стариком дольше, если верить всем трем статьям.
Слишком интенсивные физические нагрузки не лучше сидячего образа жизни
По ссылке речь о 450 минутах в неделю высокоинтенсивных нагрузок.
Против 75 минут в неделю, что рекомендуют в изначальной статье. Есть некоторый оптимум тренировок и ЗОЖ. Избыточные тренировки могут быть полезны, но по моим наблюдениям, нужно создавать условия для сверхвосстановления. Это достаточно сложный технологический процесс, нужно обеспечить сбалансированное питание, режим дня, много чего еще. У нас, к сожалению, у спортсменов часто бывает аксиома, что нужно больше тренироваться, рекомендуют 200 минут в неделю, а мы сделаем 500 минут, чтобы победить любой ценой. Плохо питаются, мало спят, потом организм дает сбои и всплывает второй миф, что спорт вреден (вот он занимался спортом, а сейчас еле ходит).
По сути обе статьи нас подталкивают к выводу. Что биологическому организму нужны оптимальные параметры для функционирования, температура 21 градус, плюс минус несколько, давление 100 кПа, плюс минус 50%, и двигательная нагрузка, 75 минут. И избыток и дефицит уже опасны, допустимы, но нужно их чем-то компенсировать.
А лежачий образ жизни?
Можно ли вводить теломеразу (фермент, удлиняющий теломеры) в организм извне? Какой будет от этого результат (и, быть может, какие от этого могут быть проблемы)?
Мир просто сошел с ума на тему ЗОЖ, фитнеса, бега и прочего. Мне вот просто интересно — гипотетический временной бонус к продолжительности жизни от сих действий превысит ли время, которое надо потратить на собственно ЗОЖ в течение жизни? Что-то мне кажется, что генетика сильно больше влияет на продолжительность жизни, чем образ жизни, при прочих равных.
Есть еще качество жизни.
Мне вот просто интересно — гипотетический временной бонус к продолжительности жизни от сих действий превысит ли время, которое надо потратить на собственно ЗОЖ в течение жизни?
Ничего себе, вот оно потребительское мышление.
Зарегистрируйтесь на Хабре, чтобы оставить комментарий
Исследование: сидячий образ жизни может ускорить биологическое старение