Социальные медиа в 2020: влияние на продуктивность

Мы живем в эпоху вечно растущего потребления контента. Чем больше информации доступно в нашем зримом окружении, тем меньше наши возможности сосредотачиваться. В наши дни мы можем быть свидетелями негласной битвы 21-го века: Битвы За Наше Внимание. Бренды, новые продукты, онлайн медиа — все они хотят, чтобы мы их заметили. И чем меньше точек соприкосновения мы им предоставляем, тем больше мы можем уделять внимания действительно важным вещам.

image
«Потребляй, Морти.» — Фрагмент из шоу Рик и Морти (Сезон 4 Эпизод 6)

В этой статье речь пойдёт о влиянии соц. сетей на нашу возможность быть продуктивным и о том, как от этого влияния защититься.

Шаг 1: Принятие


В какой-то момент я осознал, что среди полотна нотификаций на моём смартфоне из разнообразных источников, у меня возникают проблемы с поиском действительно важных сообщений. Более того, я начал получать уведомления о тех вещах, о которых даже знать не хотел. Сочетая эти факты с пронзительным звуком входящего уведомления, я смело могу назвать это топ-1 отвлекающим фактором на рабочем месте.

Поскольку смартфон это вещь которая с нами почти постоянно, он и является самым большим «окном» от бренда к нам.

Однако провайдеры медийных приложений не могут привлечь внимание, когда наш телефон отключен. Чаще всего мы попадаем в узы социальных сетей добровольно. В среднем люди проводят в социальных сетях 144 минуты в день. Это почти 34 дня в год.

Почему это происходит и что сделать, чтобы сократить это время?

Люди, которые стоят за пользовательским интерфейсом мультимедийных приложений и алгоритмами уведомлений — это эксперты когнитивной психологии. Их две основные цели:
  1. Внутри приложения: как можно дольше оставлять нас вовлеченными.
  2. Вне приложения: как можно скорее вернуть нас в приложение.

Это не мудрено, ведь модель монетизации социальных медиа основана на уровне вовлеченности (ER) их пользователей. Проще говоря, это означает следующее:
Чем больше времени мы проводим в приложении, тем больше $$$ зарабатывает издатель

Именно поэтому все эти нотификации (которые всегда волшебным образом по умолчанию включены) постоянно зазывают нас чекнуть новый пост от школьной подруги, новый видосик с котятами или заполучить «бесплатный гифт», который ожидает нас в приложении.

Основываясь на своих наблюдениях, я решил внести кое-какие изменения в свое рутинное взаимодействие со смартфоном, чтобы увидеть, как это повлияет на мою жизнь.

Шаг 2: Действие


Я думаю, все согласятся с тем, что бесцельное лазанье в соц. сетях вредит нашей продуктивности. Но обычно мы не залазим туда по своей воле, не так ли? Чаще всего нас в начале что-то затриггерило, и только затем мы можем поймать себя скролящим ленту 30 минут подряд.
image

Чтобы этого не происходило, первым делом, мы можем отключить уведомления в социальных сетях. Кажется таким очевидным решением, правда? Тем не менее, многие люди игнорируют эту мощную фичу; почти кажется, что они втайне хотят, чтобы их вечно отвлекали.

Сделать это можно 3 способами:
  1. Изменить предпочтения нотификаций в настройках самого приложения
    Позволяет настроить, какие уведомления получать, а какие нет
  2. Запретить уведомления приложения в настройках системы
    Все уведомления от одного конкретного приложения будут заблокированы.
  3. Включить режим «Не беспокоить» (DND).
    Ваш телефон вообще не будет издавать звуков, до тех пор пока вам не позвонят два раза подряд.

Следующее что необходимо сделать — это дозировать социальные сети. Выделите отдельные временные блоки в течение дня, в рамках которых вы будете смотреть последние обновления от своих друзей и отвечать на все сообщения. Таким образом вы не будете постоянно отвлекаться во время работы.

После внесения этих небольших изменений в повседневную жизнь я заметил, что у меня стало получаться выполнять долгосрочные задачи (~4 часа) с большей легкостью из-за более высокого уровня погружения и сосредоточенности. И фактически, статья, которую вы сейчас читаете, — один из его результатов.

Обратите внимание, что я не рекомендую удалять учетные записи в социальных сетях. Напротив, поддерживайте их или заведите, если у вас их нет.

В настоящее время социальные сети — это визитная карточка 21-го века. Люди могут просматривать ваши аккаунты, для создания первого впечатления. Рекрутеры постоянно пользуются соц. сетями для проверки данных в процессе отбора кандидатов. Они также могут послужить источником полезных связей, а иногда и клиентов.

Заключение


В конце концов, это решение должно быть осознанным — получать максимальную выгоду от конкретной вещи и ограничивать её негативное влияние.

Социальные сети не исключение.

Социальные сети — это отличный инструмент, которым можно научиться грамотно пользоваться. С одной стороны, можно потерять себя в бесконечном контенте ньюсфидов. С другой стороны, можно легко и удобно поддерживать существующие социальные связи и развивать новые.

Средняя зарплата в IT

111 000 ₽/мес.
Средняя зарплата по всем IT-специализациям на основании 7 185 анкет, за 2-ое пол. 2020 года Узнать свою зарплату
AdBlock похитил этот баннер, но баннеры не зубы — отрастут

Подробнее
Реклама

Комментарии 8

    0
    Шаг 1: Принятие
    До того, как заглянул под кат, был уверен, что второй шаг называется «Депрессия» — и так далее, в обратном обычному порядке.
      +5

      Едва начавшись, статья упёрлась в Заключение. Набор избитых тезисов на тему "Как не отвлекаться на соцсети и немножко поработать", мягко говоря, повторяет давно знакомые трюизмы. В таком формате это уже даже немного вреднее, чем просто прожигать время в соцсетях. Тема неоднократно и гораздо более глубоко прорабатывалась всеми, кому не лень, в том числе и на Хабре (ну, можно же было хотя бы в ознакомительных целях посмотреть, как глубоко и старательно другие авторы прорабатывают эту тему). Как вариант: можно было постараться вытянуть топик хотя бы на уровень личной истории – "Как я боролся с соцсетями и проиграл", например.
      P.S. Вы пишете пост-инструкцию, что на телефоне можно включить режим "Не беспокоить"? Серьёзно?

        0
        Спасибо за конструктивный отзыв! В следующий раз внимательнее изучу существующие на Хабре материалы и поделюсь личными фактами
        0

        Самое простое — удалить на телефоне, отключить пуши на десктопе.

          0

          На телефоне удалил. У меня сейчас китайский Oppo, который легко позволил удалить предустановленные facebook и instagram. К сожалению, это первый телефон, на моей памяти, который позволил удалить эту дрянь без получения root.


          Проблема с десткопными версиями соц. сетей.

            0
            А что с ними за проблема? Можно использовать плагин к браузеру, который заблокирует доступ к ним по расписанию. Оставьте пару часов в сутки, когда можно их полистать, и наслаждайтесь освободившимся временем.
              0
              Удалить что угодно откуда угодно можно через adb, без рут
              0
              После того, как понимаешь, что тобой и твоим вниманием пытаются манипулируют — уже по другому смотришь на это все. На рекламу и соцсети нужно смотреть с точки зрения режиссера, оператора, художника по костюмам, актера, но не потребителя — она не будет тебя убеждать в том, что ей хочется. Как с гипнозом — загипнотизировать можно того, кто с этим согласен. Кто предупрежден — то вооружен.

              Только полноправные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

              Самое читаемое