Перенос сайта без потери трафика — это реально?

Очень важно только одно, это сохранить сылочную массу, если это пропустить то трафик с поиска упадет на 50%.

14. Настроен nofollow

Так себе рекомендация. Нет ничего плохого в том, что один сайт ссылается на другой сайт. Директива nofollow рекомендуется для использования в довольно ограниченном количестве случаев. Многие сеошники считают, что так не передается pagerank и поэтому все внешние ссылки закрывают, но с вашей страницы pr все равно уйдет, он просто не засчитается акцептору. + Алгоритм hits, как показатель качества вашего сайта исходя от того на кого вы ссылаетесь. Однако не могу с уверенностью сказать используется ли он поисковиками.

Также стоило бы упомянуть, о переоценке сайта при редизайнах/переездах/сменах домена и о том, что с огромной вероятностью сайт потеряет позиции если одновременно сменить домен и сделать редизайн (даже не меняя платформу).