Комментарии 145
Никогда бы не подумал, что булка может снизить мою продуктивность :(
Ну в целом может) Главное знать про булку
Лось с жуткого похмелья пришел на водопой. Стоит по пузо в реке, жадно пьёт воду. Из кустов вылазит охотник и по лосю из обоих стволов. Лось даже ухом не повёл. Охотник, недоумевая, снова стреляет. Лось — ноль внимания. Обозленный мужик забивает мощные патроны и стреляет в третий раз. Лось поднимает голову и медленно так произносит в пространство: — Шо-то я пью-пью, а мне все хуже и хуже...
Обычная питьевая вода куда более страшное оружие. Стоит только перепить - и все...
Зачем так жить?
Есть короткий и длинный ответ. Короткий - амбициозные цели требуют высокой эффективности. Зачем , например, Илон Маск работает по 100 часов в неделю?
Думаю что большинству людей это не нужно. Хотя это еще и не самая хардкорная практика из тех что я использую.
На самом деле это довольно плохой пример. Стремиться к 100 часам в неделю без миллиарда в банке звучит как большая глупость.
100 часов в неделю - средство, а не цель. А почему глупость на ваш взгляд?
100 часов работы в неделю это в районе 15 часов в сутки. Если добавить еще 8 часов сна, а остальное добавит в базовую гигиену и внерабочее питание то это примерно 100% жизни на работе. Берусь утверждать, что не существует такой работы вне ситуации жизни и смерти, при которой такие затраты хоть как-то окупались чем-то кроме денег. Более того это очень сильно смахивает на проблемы с распределением задач и делегированием, а также психическим здоровьем. Поэтому если нету очень много денег на докторов или хотя бы годовой запас амфетаминов, то стремление к такой "продуктивности" - глупость. Либо маниакальный период, если все же есть беды с головой.
Для денег работать 100 часов в неделю - безумие, согласен. Но есть и другие цели. И безусловно я это не пропагандирую.
Проблема скорее в том что многие люди предоставленные сами себе и 8-ми часов ежедневно проработать не могут.
Вот правда интересно. Назовите другие цели у работы по 15 часов в день да и любой другой?
Ну, я не думаю, что Маск работает сейчас ради денег. Может, у него Большая Светлая цель есть - переселить человечество на Марс, например, или избавить мир от машин на бензине.
Я так в старших классах мог с программированием
Ещё раз - представьте все то же самое, только в течение хотя бы полугода. Даже если писать относительно простой код когнитивная нагрузка свыше 4 часов в среднем начинает превращать код в кусок гуано и множит количество багов на килострочку.
В подростковом возрасте из-за особенностей биологии восстановление организма происходит на порядок быстрее и такие трюки работают. Такое же поведение в 25+ уже будет заметно отдаваться на собственном ощущении и как результат будут наоборот снижать продуктивность т.к. организм не будет успевать восстанавливаться настолько же быстро. Как писал выше можно немного это компенсировать, вторгнушись в биохимию мозга - либо оказаться в маниакальной фазе, либо закинуться стимуляторами, но маниакальная фаза заставляет думать, что ты продуктивны, а стимуляторы фактически берут в кредит у ресурсов организма и с возрастом это будет уже ипотечное здоровье.
Просто представьте себе, что вам что-то интересно настолько, что вы готовы этим заниматься все время
Никакая работа столько дофамина не даст, с учетом повышения резистентности рецепторов. Никакая работа не имеет столько разнообразия, чтобы можно было это компенсировать. Если конечно ваша работа не связана с электродами в вашей голове и кнопкой, которая заставляет эти электроды стимулировать центры удовольствия. В противном случае, если это длится продолжительное время, лучше дойти до психиатра или хотя бы до эндокринолога и периодически проверять кровеносную систему.
Работа бывает разная и нагрузка очень сильно зависит её организации.
Предположим, что условный миллиардер в вакууме с помощью ассистентов и финансов по-максимуму снижает когнитивную нагрузку от бытовых проблем:
Еда приготовлена, в доме убрано, на работу везёт личный водитель, расписание на день составлено ассистентом.
В расписании не монотонная работа 15 часов подряд, а, допустим, встречи с людьми, посещение разных объектов, общение в почте/мессенджерах и чтение отчётов.
Будет ли это сложно? Вроде кажется, что да, но с другой стороны - работающие 8 часов в день люди в свободное время точно так же куда-то ходят, с кем-то общаются и что-то смотрят/читают. Правда, они это не всегда делают по теме работы, но если у человека интересы и его работа совпадают - почему бы и нет?
Если бы я знал условия этой ипотеки, и они были бы адекватными (скажем, следующие лет 20 тащить как в 17, а потом помереть) — я бы её вполне подписал.
Сейчас условия несколько другие: вкладывать N часов в день (в неделю) в упражнения для развития тушки, чтобы через 2-3 года получить улучшенное самочувствие, работоспособность и резервы. Уточнить условия может специально обученный врач или тренер.
и это надо исправить
не исправить, а мониторить. Исправлять надо, если проблемы возникают, вроде того же ослабления рецепторов или появления проблем с сосудами.
Это мифология :)
100 часов в неделю — средство, а не цель.
… доставщика еды на самокате… добыть свой миллиард…
Так, стремятся к цели, а не к средству.
У моего друга был опыт бытия ассистентом Большого Начальника, с подобным темпом работы. Тоже как бы с 7 утра до 9 вечера. Так вот "внутри" его 100 часов работы - это совсем не ваши. На работу его везут пока он читает почту, там душ и по нос приносят свежий завтрак, сад за особняком стрижет садовник, на работе в кабинет приносят еду и чай не когда положен перерыв, а когда захочется, после совещания поспать полтора часа "чтобы освежиться" - обычное дело, потом принять душ, потом приказать помощнику взять себя и документы - и на переговоры, после переговоров перекусить в ресторане с коньячком, вернуться на работу к 19 (а там десять человек задержались после работы и сидят ждут) чтобы провести совещание до 21, потом сесть в машину где тебя повезут домой в особняк...
Не ровняйте "100 часов Маска" когда он в личном самолёте с душем и массажистом летит с открытия завода на запуск ракеты, и свои "100 часов", которые у не-начальников-не-богатеев выглядят совершенно иначе.
С миллиардом в банке - это ещё бОльшая глупость.
14 часов в день без выходных? Ну а вы говорите, что работаете 16 часов в день, всего то и делов.
Какой в итоге результат? У Маска он понятен :)
Какой в итоге результат? У Маска он понятен :)X Æ A-12
Такой у него результат.
Старший его ребенок уже отказался от фамилии Маск и, заодно, и от пола. Остальные на подходе, думаю. Как подрастут и поймут, что с ними делали.
Думаю, Маск очень неблагополучен с точки зрения душевного здоровья и плохо кончит, вплоть до тюрьмы. Его миллиарды только усугубят ситуацию.
И какой смысл иметь все деньги мира, если своих детей не можешь сделать мало-мальски счастливым и они знать тебя не хотят?
И какой смысл иметь все деньги мира, если своих детей не можешь сделать мало-мальски счастливым
А какой смысл делать своих детей мало-мальски счастливыми, если у тебя все деньги мира? ;)
У каждого свои цели. Так-то, если его мечта про Марс сбудется, то он сделает счастливыми много других детей.
Так-то, если его мечта про Марс сбудется, то он сделает счастливыми много других детей.
Боюсь, у него нездоровая мотивация, он президентом царём планеты хочет стать. Поскольку стать царём Земли недостижимо, остаётся Марс.
Как Марс может сделать счастливым детей? Это ж ад на Земле. :)
А Вы бы своих туда отправили за внеземным щастьем?
Там не полезть на стенку смогут только очень немногие, специально отобранные, плюс ко всему здоровье у них должно быть "как у космонавта" по определению.
А какой смысл делать своих детей мало-мальски счастливыми, если у тебя все деньги мира? ;)
Вот на примере Маска можно и убедиться, что большие деньги бесполезны, когда такой папа.
И какой смысл иметь все деньги мира, если своих детей не можешь сделать мало-мальски счастливым и они знать тебя не хотят?
Вы пытаетесь с помощью своих ценностей, установок на жизнь и карты мира оценить логику действий другого человека. Вполне возможно, что его цели могут быть ему важнее детей. Это не хорошо или плохо (тем более такая оценка зависит от оценивающего), это просто по-другому.
Вполне возможно, что его цели могут быть ему важнее детей.
Загвоздка в том, что он теперь - икона капитализма. Он теперь не какой-то там эксплуататор или биржевой спекулянт, а инженер, визионер, провидец и конструктор будущего.
Люди легко примут психопата в качестве лидера и образца для подражания, чего только стоит культ Джобса. Поэтому я в полемических целях и заостряю внимание на его ненормальности.
Это не хорошо или плохо (тем более такая оценка зависит от оценивающего), это просто по-другому
Я согласен полностью с Вашей оценкой моих слов, но я осознаю свои мотивы и чувства, когда это пишу.
Мне очень не нравятся некоторые идеи, которые Маск распространяет. Например, колонизация Марса. Почему стоит присмотреться к тому, кто продает эту идею и задуматься, зачем он это делает.
Если бы он тихо в своей каморке писал в Твиттер, и был бы человеком без огромного социального и не только капитала, вопросов к нему не было.
Что касается Маска, думаю менее 80-90-ти где-то. Просто количество работы на двух должностях CEO и одной должности главного инженера создают примерно такие запросы. Ну и компании не самые маленькие и простые.
Интересно а когда он в твиттере тогда сидит? А может во время работы? Или что подразумеавется, когда говорят что Маск работает 100 часов?
Его работа может состоять в обеде с потенциальными инвесторами в хорошем ресторане. Выслушивание отчетов от инженеров, чтобы понять куда денег инвестировать, а не самому что-то делать.
Разделяйте разные виды работ.
Скорей всего - он вообще не работает. А все эти 100 часов - пиар, как обычно.
У него, как у большого и важного человека работа идёт денно и нощно, и выражается в таких вещах, как: маслом мажу бутерброд, сразу мысль - а как SpaceX?
Да, и так можно работать все время пока не спишь - играешь в гольф, а попутно думаешь о судьбе отрасли, тусишь в ночном клубе, но мысли о перспективах развития не покидают голову, особенно когда уже крепко наклюкался.
Нужно работать не 100 часов в неделю, а головой
Да, сначала головой, а потом и хронометраж можно увеличить)
Работать надо не двенадцать часов, а головой © Стив Джобс
🙂
Я не думаю, что это так работает. Во-первых, вы легко можете навскидку назвать с десяток человек, которые к тридцати годам успели много чего добиться. А стало быть, даже при самом расслабленном графике можно добиться того же самого лет за двадцать труда, но по факту мало у кого получается. То есть не в количестве продуктивных часов дело. Во-вторых, можно аналогичным образом предложить потратить время на поиск хорошего единомышленника и разделить усилия. Получите бесплатно x2 продуктивность.
Иными словами, если вы хотите добиться амбициозной цели, попытка выжать из 16 часов бодрствования все соки -- это наиболее прямолинейный и незамысловатый план по типу "чтобы больше накопать, надо активнее махать лопатой". Ну как бы да, но можно придумать идеи и получше.
Общее время работы это лишь один из параметров. Часто необходимый для достижения результата. Можете вот с подборкой ознакомиться, например : https://vikent.ru/enc-list/category/18/
Ну это же в научном смысле не релевантная литература, а подборка анекдотов сомнительной надёжности и нулевой репрезентативности.
Кроме того, если не отвлекаться от основного обсуждаемого здесь параметра (а именно "общего времени работы"), повторю свой тезис яснее: вы за десять лет умеренной загрузки потратите ровно столько же времени, сколько за пять лет неумеренной. При этом если вы за десять лет построите свой Майкрософт или напишете свою "Одиссею" -- это уже будет гениальный результат, и никто не попеняет на то, что, дескать, можно было бы и быстрее.
Насчет времени работы в целом вы правы. Есть примеры гениального результата и за 2-3 года работы ( например, Эварист Галуа ). Однако намного чаще достижение сопровождается серьезной работой на протяжении всей жизни, и уж тем более если это неоднократное достижение.
Define "серьёзная работа". Например, Харди в своей известной книге писал, что не работал более четырёх часов в день. Если почитать Фейнмана, то он только и делал, что развлекался побочными хобби, играл на барабанах и общался с барышнями. Можно ещё много кого вспомнить.
Конечно, все эти люди активно работали всю жизнь, но это не значит, что они как-то активно структурировали своё время, чтобы, не дай бог, ничего не пропадало понапрасну. Я сам, ежели чего, не слишком преуспел в нахождении времени на хобби, и тем больше меня как раз впечатляет пример людей, которые вроде бы и всё успевали, и не напрягались чересчур.
Очень многие структурировали. Можете посмотреть книжку "Режим гения", там про это как раз.
Если у Вас есть примеры выдающихся Личностей которые многого добились и достоверно постоянно бездельничали - мне было бы очень интересно их поизучать.
А Харди который математик?
Да, Харди, который математик. Мне сложно хорошо ответить, потому что всё это вопросы определений. Во-первых, я очень скептически отношусь к таким книжкам, которые вытаскивают некий определённый набор "гениев", игнорируя тех, кто в такую схему не вписывается (и уж тем более тех, кому режим ничего хорошего не принёс). То есть, грубо говоря, тут проводится связь между режимом и успешностью, хотя с технической точки зрения данных крайне мало (надо взять пул из 1000 случайных человек, посмотреть на их успехи и изучить распорядок).
Во-вторых, под словом "структурировали" можно понимать что угодно. Любой человек с работой и тем более с детьми довольно чётко структурирует свою жизнь, а точнее, жизнь структурирует сама себя. Но книжка же не про то, что надо встать в семь утра, накормить ребёнка и отправить в школу, потом ехать на работу, потом забрать ребёнка, а в перерыве не забыть пообедать и далее в том же стиле?..
Если же говорить о количестве времени, которое отводилось не на работу, то да, конечно, таких людей полно. Упомянутые Харди и Фейнман (он сам пространно пишет о своих развлечениях). Бальзак нереальное время проводил на всяких светских раутах (но структурировал очень чётко: вот слот для работы, вот слот для раутов, т.е. график у него был как на заводе). А уж всяких пьющих и употреблявших разные вырубающие из графика вещества поэтов вспомнить совсем нетрудно.
То есть, получается, что секрет не в том, чтобы сочинять романы 16 часов в сутки, а в том, что кому-то талант и эффективность позволяет за четыре часа накропать достаточно, чтобы остальное время заниматься чем угодно. Какой-нибудь Экзюпери с нашей точки зрения вообще только и делал, что тратил время на хобби (на самолёте летал), а где-то в перерыве накропал пару книжек. Но с его точки зрения, вероятно, всё было наоборот, а в итоге только его хобби его и прославило.
Благодарю, приведенные примеры изучу. Само собой общее время работы это необходимый, но не достаточный параметр.
Насчет выборки - это уже сделано, но данные не опубликованы. Перекос в сторону большей работоспособности и выработки у выдающихся личностей точно есть. Особенно если мы говорим про высококонкурентные области.
> Харди, который математик. Мне сложно хорошо ответить, потому что всё это вопросы определений.
в части математики все сложно, невозможно сказать себе "все буду сидеть за столом пока не докажу новую теорему",
для прорыва ключевую роль играет подсознание, реально это означает что можно год изучать подходы, а затем получить результат за 3 дня (или не получить), чем более сложная проблема, тем выше отношение времени затраченного на подготовку к длительности собственно получения конкретного доказательства, этого вероятно нигде не прочитаете, но вспоминаю высказывание одного хорошо известного математика московской математической школы, который говорил своим друзьям, что за неделю может получить любой результат, другое дело что подготовка к этому может занять годы (также именно это показывал своей работой), естественно относится также к теоретической физике, и вероятно другим областям, где работает похоже, все эти анекдоты про Харди и Фейнмана вероятно следует понимать с учетом этой особенности, например играет Фейнман на своем bongo, а подсознание нагружено диаграммами взаимодействия частиц :)
Да, конечно, "случайные открытия совершают только подготовленные умы", но в этом, собственно и состоит ирония ситуации: можно вообще заниматься посторонними делами весь день, а задача на фоне обрабатывается мозгом, и через неделю получаем готовое решение. Однако же музыка или роман сами себя не напишут, тут надо вот прямо физически садиться и работать.
> случайные открытия совершают только подготовленные умы
понимаю Вас, то что пытаюсь сказать - случайных открытий в математике и физике (по крайней мере) просто не бывает, это типа иллюзия, за них приходится платить супер концентрацией подсознания и тяжелой работой не обязательно видимой со стороны, про романы трудно что-либо утверждать определенное, кроме того что 99% пишутся ради профита, и конечно получается лабуда
Это ,кстати, очень интересно - как управлять подсознанием для того чтобы решать творческие и неалгоритмические задачи.
не то слово, что интересно, просто ключ к творческому процессу, но не каждому дано к сожалению
ps
супер давно George Polya приезжал в Принстон с лекциями по предмету, на которые в частности приходил Эйнштейн, так что не только Вас интересует :)
есть книжка на русском типа "Как решать задачу", в те далекие времена им написана
Это верно, ложка хороша к обеду. Однако посмотрите на успешные продукты: практически все они (а) не 50 лет пилились и (б) были не первыми продуктами своего типа на рынке. Как-то на лавры Майспейса или Альтависты не очень хочется претендовать (хотя создатели наверняка и с них сливок собрали).
Ну это да, закон Стиглера, не знаю, какой вывод можно из него сделать. Можно опубликоваться первым, но всё равно не твоим именем назовут.
Короче говоря, я всей душой за эффективность труда, но механизм успешности работает куда тоньше. Много звёзд должно сойтись.
Маск выглядит в итоге не очень здоровым человеком, судя по последним кадрам папарацей.
А какая самая хардкорная или что-нибудь из необычного?
У меня есть самописное приложение которое при запуске предлагает выбрать контекст и доступное время. Затем предлагает тренинг с учетом этих данных. Так можно занимать время вплоть до минут.
Сдается мне многие через подобное проходили, я пытался себе чередующийся сон сделать чтобы больше успевать, через некоторое время понял что сон сам по себе замечательное удовольствие и я его себе сломал напрочь, сейчас уже исправил.
Жить ради того чтобы больше успеть сделать довольно бессмысленно, живите чтобы получать удовольствие, это гораздо приятнее и имеет хоть какой то смысл.
Сидит такой Маск, пыхает самокруткой. Ему звонят и спрашивают "Мы тут решили в акции Хренософт вложить сто тысяч" Он отвечает "ОК". Это работа?
Или он сидит и ваяет игрушку трехмерную. Это работа?
В ситуации Маска - скорее всего 100 часов в неделю - контроль бизнеса, поддержание работоспособности действующих цепочек. Да, он держит в голове 100 параметров, но не оперирует ими, а контролирует.
В ситуации с программированием - это работа. Там может и 50 параметров всего, но они постоянно в работе, генерить новые параметры и связи, .
Чуть разные задачи, сравнение не очень.
Согласен. Но я не писал про 100 часов программирования в неделю)
Да, ведь его работа заключается в том, чтобы иногда принимать стратегические решения, на основании своего видения ситуации и понимания сути вещей. А для этого ему надо быть в курсе дел в организации, быть в курсе дел в отрасли, быть в курсе общемировых событий, общаться с влиятельными людьми, которые могут поделиться важной информацией. По сути заниматься саморазвитием - слушать отчёты и доклады по ситуации на предприятии, следить за новостями в мире, ну тусоваться с другими толстосумам. И да, такими вещами действительно можно заниматься по 15 часов в сутки и не уставать.
И что же входит в эти 100 часов? Уверен на 90% это встречи и поездки, наверняка не все из этого в принципе воспринимается как работа для таких людей, скорее lifestyle такой. Если рядовой работник станет работать 100 часов он скорее всего просто уедет кукухой. Как думаете условный Илон отслеживает как плавленный сырок с газировкой повлиял на его рабочий день?
Соответственно из желания рождается стремление к его реализации.
Затем действие.
Ну а потом вы знаете: действие, противодействие.
Грех и раскаяние.
И т.д., и т.д.
Судя по заголовку ожидал что-то про слежку за почтой, соцсетями и что с этого можно поиметь :)
А то что вы описываете вроде называется когнитивно-поведенческая терапия.
Так поделились бы уже вашим списком, интересно же. Возможно, будет полезно просто пробежаться по нему глазами, и что-то щелкнет в голове "а у меня так-же".
Про нет сил после углеводов, это похоже на преддиабет. Я бы посоветовал сходить к врачу на всякий случай.
Так поделились бы уже вашим списком
Так он же, наверное, есть в книге (которую нужно купить), или упоминаются в телеграм-канале (на который нужно подписаться). Смекаете?
Там есть очень личные вещи, поэтому не публикую. Хотя Вы правы - есть много общих индикаторов и закономерностей. Часть из них в статье упомянута. Завтра буду рассказывать у Максима Дорофеева в клубе про то как список составлять - можете подключиться послушать.
@Diamon33, смотрите, обидели человека зазря - не телеграм-канал, а цельный клуб! С показом слайдов (о любви к Родине)!
Может быть я сужу по себе, но мне кажется, что подобное не совсем нормально и/или полезно для человеческой психики.
Как Вы пришли к такому выводу?
Это как-то противоестественно — постоянно находиться в состоянии гиперосознанности и записывать каждое своё действие куда-то.
Не каждый такое психологически выдержит, я — точно не смог бы. Уже через неделю бы вошёл в депрессию, и точно не от плавленого сыра :~(
В конце концов, это банально лишняя затраченная энергия и работа для мозга, которая в итоге тратится на то, чтобы сэкономить время на ещё большее количество работы.
Жизнь с дьяволом на плече, который явлется эффективным менеджером.
Ну по моему в статье нет того что нужно записывать каждое свое действие) Достаточно раз в день анализировать свой план. + на данный момент я уже "снял пенку" основных индикаторов и список почти не пополняется.
Я конечно никогда не записывал (за исключением далёкого детства, когда пытался вести дневник) и уже не буду, но возможно для кого-то подобные записи помогут понять, что не надо постоянно есть мусорную еду раньше, чем об этом скажут врачи. Что доказывание чего-либо в интернетовских срачах - это реально отнимает часы твоей жизни. Что иногда надо говорить "нет". И т.д. и т.п. Даже безо всяких современных инструментов большинство это поймёт с возрастом, а вдруг кому-то нужен подобный "пинок".
Посмотрел буйный ужастик перед сном - плохо выспался;
вот кстати никогда не понимал этой проблемы. если смотрю перед сном кинцо которое мне понравилось, даже если это жуткий кошмарик от которого за время просмотра сердце несколько раз ловит остановку, сплю потом просто отлично. то же самое относится к книгам и сериалам. хорошему сну у меня могут помешать только личные переживания (ссора с женой, проблемы на работе, etc).
— Странно, у меня такая же нога, и не болит…
Псика, штука сложная. Я например, вообще ужастики не люблю. Но с моей головой другая проблема, бывает крутится какая-нить песня (из недавно услышанных). Ложишься спать — крутится. Просыпаешься — опять крутится. Притом, что музыку я в принципе редко слушаю.
Слышал "Давай договоримся, курить бросаем вместе" ?
Ложишься спать — крутится. Просыпаешься — опять крутится. Притом, что музыку я в принципе редко слушаю.
У меня пример как раз про «такая же нога, и не болит»
Если с утра в голове крутится мелодия — это верный признак того, что находишься в ресурсном состоянии, можешь много сделать за сегодня.Одна мелодия может хоть целый день крутиться в голове, ничему не мешает.
Есть закономерности и индикаторы личные и есть общие. Я почти уверен что у многих прочитавших статью - есть похожие связки причина-следствие. Но они не универсальны.
> Съел определенный продукт - минус 4 часа продуктивной работы;
Список определенных продуктов в студию.
Не понятно, для чего такие сложности? Что-то записывать, строить графики?
Ну просто про себя (простите). Давно без всяких графиков понял - Съел Пиццу - ближайшие 2 часа я не то, что не работник, а желательно в отруб. Ну или блины. Ну не хочет у меня организм тесто нормально переваривать. ВСЕ! А к карбонаре норм. Перепив сладкого вина - вызывает покраснения лица.
Вот чего-чего, но не стал бы я использовать приложения для этого
<паранойя on> те более хз куда это инфа утечет и кому и как кто этим воспользуется</паранойя off>
Спасибо, интересная статья... прям задумался
В последнее время сильно запала в душу фраза, что ТМ надо использовать не для повышения эффективности, а для баланса. Но сам еще в поиске такой организации себя))
А сколько времени уходит на все это: заносить, анализировать, экспериментировать. тоесть если это все как хобби, то да. А именно как инструмент?
Итого: год напряженной нудной работы по фиксации всего-всего, настоящей слежки, чтобы в сухом остатке "узнать", что непродуктивно есть пищу, вызывающую повышенное газообразование или тратить время на бессмысленные споры с незнакомцами в интернете?
Ну я даже не знаю. Если бы вся информация собиралась автоматически ( как, например, фитнес-трекеры собирают ее про нашу физическую активность) - то, возможно, бы оно стоило того, но тут кажется "выхлоп" куда меньше временных и волевых затрат.
Какая-то шляпа этот welltory. Бесплатная версия умеет очень немного и постоянно просит денег, платная (60$ в год) все равно не может даже из стравы напрямую активности импортировать. За основную фичу — определение корреляций — тоже денег просят сразу, без какой-то демонстрации.
Интересно как у них там все поменялось. Я брал подписку на год по акции за 2к деревянных. Закончилась она где-то полгода назад. С импортом проблем не было, правда я хотел трекать кастомные события - вот там все было не гладко.
я специально проверил — все метрики по фитнесу, здоровью и т.п. импортируются только через google fit или samsung health. напрямую вводить нельзя. импортировать напрямую через апи других приложений тоже не умеет.
выходит, что в лучшем случае надо ставить несколько отдельных приложений, чтобы трекать в них разные вещи (в одном еду, в другом пульс, в третьем сон и так далее). а я-то надеялся, что будет одно место, где можно записывать разные наблюдения о себе, а дальше оно само.
а в моем случае вообще никак — часы не умеют подключаться к google fit, ну и все на этом, приехали, метрики недоступны. полный провал.
Краткое содержание.
Следи за собой, будь осторожен. Не запивай селёдку молоком - может упасть продуктивность. А чтобы не забыть - веди карточки.
Макс НЕ РАБОТАЕТ по 100 часов в неделю. Он так живет. Ему в кайф так жить, это не работа, это творчество. Вот, например сколько работает режиссер? 14 часов в день целый год когда он снимает фильм или 0 часов несколько лет подряд когда не снимает? Сколько часов в день он работает?)
Закрепление индикаторов в подсознании очень похоже на советы "загрузочного экрана" в играх. Таким темпом скоро вся жизнь станет похожа на игру
А что вы такое в себя запихиваете, что потом на 4 часа выпадаете?
Даже если заложить 10 минут на заполнение списков, рассмотрение корреляций, создания карточек, поддержание всей этой системы то получится 60 часов в год. Вы точно уверены что оно хоть что-то вам экономит по итогу?
Потому что нужно чистить зубы дважды в день по пять минут и ходить на чистку 3 раза в год к стоматологу. Одно другого не заменяет.
Я понимаю что если суммировать рутинные задачи то получается большие числа, а от необходимости в той же чистки зубов никуда не деться. Но зачем создавать себе рутинные задачи профит от которых по итогу очень сомнителен?
Это очень быстро делается , так как давно вошло в привычку. И карточки тоже можно очень быстро создавать в Obsidian.
Экономит несколько недель ежегодно. Возможно для других людей будет меньше.
---------------------------------
Front: Работал весь день
---------------------------------
Back: Сильно устал
---------------------------------
Помню, тоже выявил для себя такой индикатор : как-то в студенческое время, после какой-то вечеринки, понял, что алкоголь не для меня: клонит в сон, мозг работает плохо, а на утро - мутит). И вот с 2005 или 2006 года(точно не помню) перестал употреблять алкогольные напитки. Спустя столько лет, сделал вывод, что это было отличное для меня решение. Но не всём зайдет)
Каждый день по утрам я включала компьютер, но потом вспоминала о стирке и глажке, потом отвечала тете в Фейсбуке и к середине дня понимала, что толком ничего не сделала.
Указаны три проблемы: 1) стирать, 2) гладить, 3) обслуживать тётю. Все три проблемы легко устранить. Во-первых, можно не стирать, а всегда носить грязное. Во-вторых, можно не гладить, а всегда носить мятое. В-третьих, можно отказаться от родственников и стать врагом для них.
И тут оказывается, что устранить эти проблемы можно лишь на словах. На деле нельзя их устранить, они будут всегда мешать.
Анализ сделан, результат получен, польза нулевая.
Лол, вы изобрели бихевиоризм/физиологию. Просто "индикатор --> следствие" уже лет так 50-80 называют "стимул --> реакция", ещё Павлов с собаками то же самое делал.
Я год шпионил за собой — что из этого вышло. Простой секрет личной эффективности