Память наше все!

учить стихи… Ну, можно попробовать.

Хотя лучше в день выучивать распиновку одного разъёма. Полезнее будет, и память тренироваться будет.

Хорошая статья, легко читается даже в 2 ночи при больной голове)

мне вот это очень помогло: rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=760020

Блокнот очень полезная вещь, о таком применение конечно не задумывался, но в качестве записной книжки для важных адресов/телефонов/имён людей/названия организаций использую. А теперь вот как раз подарили новый блокнотик, буду стараться записывать туда всё что душе угодно, спасибо за совет!

Все правильно, я точно так же поступаю уже целый год — все интересное записываю в блокнот и собираюсь это делать до конца своей жизни!

спасибо! Сам страдаю… ой чем...((

про тренировку это врено, помнится неделю учил тесты по MS, так потом месяц все легко запоминалось ;)))) но расслабился и прошло :(

Шикарно! Обожаю эту тематику.
Сам, кстати, в последнее время во всевозможных перерывчиках гоняю логические игры на мобилке. И, собственно, время от времени практикую другие способы увеличения нейронных связей в мозгу :)
А алкоголь, кстати, нейроны сжигает большими толпами.

Был на ReMIX два года назад. И во время интервью (с Носиком?), Стив Балмер, прямо на сцене, достает блокнот и начинает туда записывать мысль…

с радостью пользуюсь блокнотом и диктофоном. мне нафиг не нужно держать в голове кучу говна. для этого есть ежедневник. в голове мне больше нравится держать что-то более важное, например варианты решения личных неурядиц, факты из прошлого и как они влияют на настоящее. полезней будет

А сколько времени прошло с момента как вы приобрели блокнот (читай начали записывать свои мысли) и до настоящего момента — когда скажем так добились свой цели в деле тренировки памяти?

Чтение делает человека знающим, беседа — находчивым, а привычка записывать — точным. (Фрэнсис Бэкон)

я бы добавил еще один рецепт: хорошо ВЫСЫПАТЬСЯ.

Высыпайтесь, господа, высыпайтесь! Чего бы это не стоило.
Хороший тонус мозга — как свежий слой клея на липких бумажках. :)
Не так-то просто им облететь с монитора.

Вместо неправильных английских глаголов стоило выучить правила грамматики и пунктуации русского языка ;)

Диктофон спасёт мир. Память надо периодически очищать от мыслей, сваливая всё в хранилище идей.
Диктофоном гораздо удобнее пользоваться чем любым блокнотом.

Читаю статью и вижу себя, правда, я еще не начал стихи учить, но теперь точно начну!
Всем советую попробовать метод с кубиками — работает!
Кстати, где-то проскакивал комментарий, что блокноты не стимулируют память, а наоборот…

На самом деле заучивать что-то — это не, ИМХО, вообще не конструктивно. У нас ассоциативная память, и это должен каждый понимать. Нужно НЕ ЗАПОМИНАТЬ, а ПОНИМАТЬ. Мы мыслим образами, а не словами. Вот тут и сказывается польза блокнота — вы туда записываете, а в памяти откладываются ассоциативные этим записям образы, и потом, когда вы читаете эти записи, всплывают те же самые образы. Образы могут ассоциироваться и с запахами, и с ощущениями и т.п. Потому развивайте воображение, на самом деле, и читайте больше книг всяких, потому что из книг очень много четких образов формируется в голове.
Недавно на одном тренинге учились запоминать 30 не связанных с собой слов. Методика заключалась в том, чтобы генерировать образы согласно словам, при чем необычные. Данная методика позволяет не просто запомнить слова, а запомнить их в исходном порядке более чем на 6 месяцев.

А еще я не соглашусь с высказыванием автора что наша память не резиновая. Просто это высказывание, ИМХО, вообще не соответствует действительности. Человек — уникальная шифровально-дешифровальная машина. Каждый раз для решения очередной задачи мы как бы разархивируем из своей памяти нужную нам для решения задачи информацию, получаем результат и новую уже информацию так же сжимаем и сохраняем в памяти. Таким образом на нашем «небольшом жестком диске» умещается такое огромное кол-во инфы.

А тем кому неудобно или некогда читать (например, в машине), можно запоминать слова песен. Я в таким способом углублял свой английский — сначала на слух пытался уловить смысл, потом проверял себя интернетом.
Но моя радость была бы не полной: всю прелесть своих познаний я ощутил, когда освоил гитару. И играть по настоящему начал, чтобы задействовать мозг больше чем на 3-5 процентов, а теперь сидя перед костром на даче с друзьями можно не только стихи почитать, но и спеть.

Если по психологии, то забывается нежелательное/нежелаемое. Мой опыт показывает, что поиск возможных причин забывания (т.е. почему я не хочу это делать) и честные ответы на них, возможно, способ не менее полезный (и не помешающий вашему). ;)

Еще одна полезная тренировка памяти, благотворно влияющая на сон — это перед сном «прокрутить» заново свой день, вспоминая его в мельчайших деталях.

Хорошая статья.
Вспомнил, что хотел пойти на курсы английского :)

Красотка)
офигенная статья

А я учил красивые стихи про любовь и рассказывал потом своей любимой. Правда первые разы это было как на экзамене, волновался очень, от того не выходило красиво…

И да, Блок, Есенин…

А для себя — Маршак нравится:)

Когда мне на работе нечего делать — читаю книгу, сейчас по аналитической геометрии.

у древних много ценных советов существует по мнемонике,
если погуглить, можно много найти хороших техник, что на востоке, что в древней греции,

да и ваще наши предки славяне пользовались образным общением и им куда проще было запоминать всё, что вокруг. и понимать друг друга

Пойду-ка я выучу все имена и названия в Сильмариллионе. Манве его знает, вдруг пригодится )

Раньше, когда я учился в школе, то у меня была очень странная привычка — записывать все, что мне понравилось в тетрадку. А нравились мне в кроссворды, которые содержали в себе какие-то интересные факты, которые я не знал. Я подсматривал ответ и записывал его в тетрадь. По прошествии времени, тетрадей стало много. Но я мог спокойно решать все те кроссворды, которые публиковались в газетах, т.к. я знал уже ответы. Это были всякие страны, термины, названия племен, поделочных камней и проч…
Так же мне всегда нравились разные высказывания, которые я так же бережно записывал. И из всех тогда мной прочитанных книг, я пытался что то записать… Как говорила наша учительница по русскому языку — «Читая книгу с карандашом — мы читаем ее дважды». Сейчас привычка делать записи сама собой улетучилась, думаю, что пора возобновить ее!

Но с другой стороны — возьмите любое фэнтези произведение, где герои постоянно путешествуют — им некогда делать записи, да и не на чем им это делать зачастую. Но если кто-то их спрашивал об их похождениях, то они до мельчайших деталях могли рассказать что, где и когда они делали и кого видели, хотя они не читают книг, не запоминают стихов, не умеют делать всего того, что мы умеем, но память у них ого-го… скорее всего, постоянная их коммуникация с окружающим миром, балтолология то тут то там и способствуют становлению их памяти.

Хотя, это из той же оперы, что эльфы видят на многие километры — почему? да потому что нет у них компов и ТВ, которое портит глаза — они все время на природе, смотрят в даль, тренируя тем самым зрение…

А вообще, если не ошибаюсь, то жена Бехтерева как то говорила, что надо все держать в памяти и меньше записывать…

Спасибо Вам большое!

Отлично, осталось как-то запомнить что нужно купить блокнот :-)

Есть одна интересная вещь: какой вид памяти работает. Вынес из 2-й книги Фейнмана и даже проверил на себе.
Там была следующая ситуация: Фейнман мог отсчитывать 60 секунд когда бегал, что-то делал или читал, но не когда общался с другими. Тут он непременно срывался со счета. Его друг поспорил с ним, что он сможет отмерять минуту при общении, и не поверил, что это возможно при чтении.
В итоге после эксперемента каждый сделал то, на что ставил. Потому что Фейнман считал словами про себя, одновременно нормально воспринимая текст книги, а второй видел проплывающие цифры перед глазами, и поэтому мог одновременно с этим разговаривать. Нельзя использовать одну область мозга для двух несвязанных вещей одновременно.

С блокнотом возникает одна проблема: приходит какая-то идея, или вспоминаю о нужном деле, записываю в блокнот, чтобы не забыть… и успешно забываю до следующего открывания блокнота через несколько дней :(

Иностранные языки и словарный запас — очень полезная и нужная вещь.
Можно запоминать с помощью карточек или программ для расширения словарного запаса.

Для успешного запоминания нужно повторение определенного количества раз через определенные промежутки.
Например: повторение через — 1 час, 6 часов, 1день, 4 дня (после этого слово с большой вероятностью запоминается)