PODЗарядка. Выпуск 10 «Летний тренинг»

    В этом выпуске Алексей и Олег обсудили вопрос летнего тренинга, который включает в себя отжимания, подтягивания и другие упражнения со свободными весами.

    В программе:
    — Сложности тренинга в жару.
    — Тренируемся, но не в зале.
    Турничок.ру.
    — Баланс между силовым тренингом и кардио упражнениями.
    — ОФП на youtube.

    Время зарядки 62:02

    alexey_rubtsov и Олег у микрофонов.

    pupsor отпросился у нас в отпуск и пообещал сногсшибательный материал к следующему выпуску.
    прослушан 25 раз
    Поделиться публикацией

    Похожие публикации

    Комментарии 4

      +3
      Сделайте общедоступным, а не только для подписчиков блога «Я здоровый»
        0
        Я только «За». А как? Блог «Я здоровый» не мой. Поместил сюда, потому что Руслан первые выпуски сюда же выложил.
        +1
        >62:02
        давайте чутка лаконичней? полтора! часа почти неочем, исправляйтесь
          0
          Вот даже плюсик к коментарию добавил! Болтуны мы. Думал после записи порезать, да времени на это не было. Будем стараться.

        Только полноправные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

        Самое читаемое