Как стать автором
Обновить
  • по релевантности
  • по времени
  • по рейтингу

«Ростех» начнет производить очки для борьбы с бессонницей

Гаджеты Носимая электроника Медгаджеты Здоровье

«Ростех» обещает начать производство очков для профилактики бессонницы. Устройство Blue Sky pro позволит пользователю регулировать процессы, связанные со сменой дня и ночи, и в течение одного-двух дней восстанавливать суточные биоритмы.

Читать далее
Всего голосов 7: ↑6 и ↓1 +5
Просмотры 1.4K
Комментарии 8

Повышение работоспособности: как я избавился от бессонницы

GTD *
У многих айтишников есть проблемы со сном. Ниже — описание моей проблемы и метод, которым я её решил.

image
Несколько недель назад я получил сразу три крупных заказа, каждый из которых был жёстко ограничен сроками. Проекты были действительно интересными и хорошо оплачиваемыми, поэтому первые несколько дней я работал практически без сна. Естественно, производительность начала снижаться. Дошло до того, что я начал ловить себя на том, что несколько минут(!) я «тупо втыкал» в монитор, ничего при этом не делая, и даже не замечая своего аут-состояния.

Тогда я решил: всё, пора нормально выспаться. Сохранив всё «как есть», я отправился в постель… и понял, что проблема отнюдь не решена.
Читать дальше →
Всего голосов 150: ↑144 и ↓6 +138
Просмотры 8.1K
Комментарии 190

Цифровая медицина: готовы ли потребители к мобильным чекапам и телемедицине?

Блог компании Medgadgets Гаджеты Биотехнологии Здоровье Телемедицина
В области цифровой медицины много компаний работают над тем, чтобы пересмотреть способ, которым потребители взаимодействуют с системой здравоохранения. Постоянный и стабильный рост продаж носимых устройств заставляет задуматься — как же применить данные всех датчиков, шагомеров и пульсометров в медицинских целях?

Американский венчурный фонд RockHealth, который занимается инвестированием в проекты цифровой медицины, решил провести исследование принятия потребителями различных категорий digital health. Для этого они опросили более 4000 взрослых американцев, которые репрезентируют все население США. Выяснилось, что пользоваться носимыми гаджетами для контроля здоровья готовы 12% опрошенных, осуществлять мобильный контроль здоровья — 17%. К телемедицине потребители относятся пока скептически — воспользоваться ей готовы лишь 7%.



Причиной покупки гаджетов в основном является желание быть более активным и сбросить вес. Однако гипотеза о том, что носимыми гаджетами пользуются в основном молодые, здоровые и активные, уже может быть опровергнута. Первыми покупателями и ранними последователями действительно были в целом здоровые люди, но в последнее время гаджетами активно пользуются люди, имеющие проблемы со здоровьем — треть новых пользователей носимых устройств была госпитализирована в течение предыдущего года.
Читать дальше →
Всего голосов 8: ↑8 и ↓0 +8
Просмотры 4.3K
Комментарии 7

Как помириться с бессонницей, или зачем Толстой студил ноги на ночь

Читальный зал Биографии гиков Мозг Здоровье
image
Фотограф: Gianni Berengo Gardin
… Жизни мышья беготня…
Что тревожишь ты меня?…
Я понять тебя хочу,
Смысла я в тебе ищу…
Александр Пушкин, «наше всё». «Стихи, сочиненные ночью во время бессонницы»
Внимание, внимание: наш мир в опасности! Нет, нам угрожает не ядерная война и не астероид — просто люди стали плохо спать!

О чём речь?


У вас случается такое, что вы физически спать хотите, и даже очень, но мозг упрямо «не отключается»? Вы лежите, десять минут, двадцать. А часики тикают. Ночь с воскресенья на понедельник давно началась, сосед уже спит, соседка тоже, и котик во дворе спит, и собачка. Все спят. А вы — нет. С опаской смотрите на экран телефона — и видите, что до начала рабочего дня осталось уже совсем немного (а заодно и понимаете, что зря посмотрели на экран — читали же давеча, что свет мобильников вреден). Осознание этого ещё больше толкает вас в бездну бессонницы, и лишь под утро, измождённые, вы (возможно) засыпаете.

Что ж, если это хотя бы немного про вас, то вы не одиноки.
Читать дальше →
Всего голосов 50: ↑38 и ↓12 +26
Просмотры 42K
Комментарии 117

От 5 до 7 и ведерко кофе

Блог компании Plarium Научно-популярное Здоровье
Сколько раз в неделю вы слышите от домашних и коллег слова «хочу выспаться» и «не могу проснуться»? Как часто по утрам вы стонете «Ну еще бы часок!» или «Когда уже пенсия?»

Проблемы, так или иначе связанные со сном, обсуждают на ТВ и в YouTube, на форумах и в пабликах. Говорят об этом и у нас в Plarium Krasnodar. Хотя утренняя очередь к кофемашинам заменяет тысячи слов.

Мы решили провести мини-исследование и рассказать вам, как обстоят дела со сном у игроделов. Также под катом вы найдете выжимку из лекции, которую подготовил один из наших сотрудников: что нужно, чтобы выспаться, «скорая помощь» при недосыпе и другие советы.

Всего голосов 34: ↑28 и ↓6 +22
Просмотры 19K
Комментарии 43
Вру, я Алина и я работаю UX/UI дизайнером. И моя, казалось бы, идеальная удаленная работа этой осенью довела меня до бессонницы. Я слышала о ней раньше, но не представляла, какой это ад. Да, выжившие трудоголики еще соревнуются, кто меньше поспал и выпил больше таблеток, а негативные эффекты депривации сна отрицают директора крупных компаний, которые выжимают сотрудников до последней капли. Я выжала себя сама, и так же самостоятельно мне пришлось искать причины бессонницы и выводить себя из этого чертова состояния.
история одной борьбы
Всего голосов 56: ↑32 и ↓24 +8
Просмотры 24K
Комментарии 64

Взять и выспаться в кризис: чек-лист на выходные

Блог компании Аудиомания Гаджеты Лайфхаки для гиков Звук Здоровье
Рассказываем об аудиотехнологиях, способных наладить сон — от белого шума до разработок НАСА.

Читать дальше →
Всего голосов 10: ↑8 и ↓2 +6
Просмотры 6.8K
Комментарии 19