Как стать автором
Обновить

Практика борьбы с прокрастинацией и нелюбовью к планированию

Время на прочтение 7 мин
Количество просмотров 165K
GTD *
DISCLAIMER: Все изложенные ниже приемы работают для меня, и не факт, что будут работать для вас. IMHO only, на истинность в последней инстанции не претендую.

В этом посте я соберу тезисно несколько приемов, которые помогают бороться с прокрастинацией и делать работу.

Как ни странно, большая часть из них относится к переделываю своих привычек. Потому что то, что навязывает нам среда, книги, и что мы сами себе прививаем, часто работает против нас.



Отдых тела и ума


Сон и еда
По себе заметил, если не выспался — работать хочется в несколько раз меньше. Нужно найти для себя способ высыпаться, действуя из позиции Автора.

Второй важный пункт — еда. Для работы мозга — а работа в IT суть интеллектуальный труд — нужно много хорошей еды.
Если вы выспались и сыты, то силы должны быть, если их нет, идем дальше.

Активное тело, температура в помещении
Иногда нужно размять тело. Вовсе не так просто в СССР была производственная зарядка, о которой так бодро пел Высоцкий.

Тут есть глубокий физический смысл. Когда вы приводите свои мышцы в активность, повышается их тонус, в теле изменяется обмен веществ. Организм понимает, что нужно стать бодрее — и через 10-15 минут разминки вы себя не узнаете.
Читать дальше →
Всего голосов 94: ↑77 и ↓17 +60
Комментарии 43

Нас всех взрастили на злых историях о любви, или Оливер Эмбертон о личной жизни

Время на прочтение 5 мин
Количество просмотров 14K
Блог компании Witget
Перевод
image

Мы продолжаем добрую традицию и снова публикуем статью, написанную Оливером Эмбертом. На этот раз под прицелом вопрос, не менее актуальный, чем умение осуществлять свои мечты и находить истинное призвание. Итак, поговорим о личной жизни! Череда плохих уроков длиною в жизнь может все вам испортить. Просто взгляните на каждую из когда-либо рассказанных историй о любви.
Угол зрения Оливера Эмбертона на отношения - вашему вниманию!
Всего голосов 66: ↑32 и ↓34 -2
Комментарии 24

Если вы никого не выводите из себя, то вы, вероятно, не делаете ничего стоящего

Время на прочтение 3 мин
Количество просмотров 5.3K
Блог компании Witget
Перевод
image

Как ни странно, ваши достижения могут только сильнее раздражать людей вокруг вас. Именно так считает Оливер Эмбертон, да и не только он. В целом, мы с ним согласны, и поэтому хотим поделиться с вами переводом статьи автора. Ранее мы публиковали материалы, которые собрали более 70 000 просмотров. Приятного чтения!
Читать дальше →
Всего голосов 27: ↑13 и ↓14 -1
Комментарии 9

Обзор семинара Тони Роббинса «Освободите внутреннюю силу». День 1: Превращение страха в силу

Время на прочтение 9 мин
Количество просмотров 13K
Блог компании MBA Consult GTD *
Перевод
image

О том, кто такой Тони Роббинс, наслышаны многие, Интернет пестрит информацией о том, что его услугами пользовались Агасси, Клинтон, Горбачев, а «Форбс» в 2007 году поместил его в список «100 самых влиятельных знаменитостей». Слышал о нем и я, впервые читал многие его книги больше 10 лет назад. Надо признать, что он действительно гений в части мотивации. И вот, наконец-то, решил не только послушать и почитать, но и получить информацию из первых рук — поехать на семинар Роббинса, который стартует 23 июня.

Ну, а перед тем, как принять решение, много читал отзывы людей, которые лично бывали не семинаре, на который и я поеду. И вот среди них нашел очень подробный обзор. Решил, такая информация может оказаться полезной не только мне одному. Поэтому сделал вольный перевод этого обзора, которым и делюсь с вами. Отмечу сразу, что на дословную точность перевод не претендует, моей целью было схватить суть того, что происходит на подобных семинарах Роббинса. Передаю слово автору обзора.
Читать дальше →
Всего голосов 20: ↑10 и ↓10 0
Комментарии 5

Обзор семинара Тони Роббинса «Освободите внутреннюю силу». День 2: Превращение грез в реальность (часть 1)

Время на прочтение 4 мин
Количество просмотров 2.9K
Блог компании MBA Consult GTD *
Recovery mode
Перевод
image

Во вторник мы опубликовали перевод отчета о первом дне «Освободите внутреннюю силу», 4-дневного семинара Тони Роббинса, прошедшего в Нью-Джерси. Как вы поняли из роликов, снятых в первый день, содержание семинара было достаточно ярким и способным в корне изменить жизнь. Настала очередь перевода о втором дне семинара.
Читать дальше →
Всего голосов 16: ↑8 и ↓8 0
Комментарии 1

Обзор семинара Тони Роббинса «Освободите внутреннюю силу». День 2: Превращение грез в реальность (часть 2)

Время на прочтение 4 мин
Количество просмотров 11K
Блог компании MBA Consult GTD *
Перевод
image
В предыдущих публикациях мы уже рассмотрели немало важных для личного роста и развития моментов, о которых рассказал Тони Роббинс. А сейчас предлагаем разобраться в типах мотивации и важных особенностях командной работы.
Читать дальше →
Всего голосов 20: ↑11 и ↓9 +2
Комментарии 14

Обзор семинара Тони Роббинса «Освободите внутреннюю силу». День 3: Идите напролом к своей новой жизни (часть 1)

Время на прочтение 6 мин
Количество просмотров 4.7K
Блог компании MBA Consult GTD *
Перевод
image

Третий день «Unleash The Power Within» — это, пожалуй, самый мощный отрезок 4-х дневного мероприятия с полным погружением. Он называется «День преображения». На сцену снова возвращается Тони Роббинс собственной персоной, а тысячи участников готовы взлететь на следующий уровень. Прежде, чем читать дальше, ознакомьтесь, пожалуйста, с уроками и видео из обзоров первого и второго дней семинара «Освободите внутреннюю силу».
Читать дальше →
Всего голосов 20: ↑12 и ↓8 +4
Комментарии 1

Обзор семинара Тони Роббинса «Освободите внутреннюю силу». День 3: Идите напролом к своей новой жизни (часть 2)

Время на прочтение 5 мин
Количество просмотров 15K
Блог компании MBA Consult GTD *
Перевод
image

На прошлой неделе мы поделились с вами переводом первой части обзора третьего дня семинара Тони Роббинса. Сегодня — вторая часть, в которой описана Дьявольская процедура — весьма эффективное для саморазвития действие.
Читать дальше →
Всего голосов 15: ↑10 и ↓5 +5
Комментарии 4

Обзор семинара Тони Роббинса «Освободите внутреннюю силу». День 4. Сила чистой энергии (часть 1)

Время на прочтение 6 мин
Количество просмотров 6K
Блог компании MBA Consult GTD *
Перевод
image

На протяжении третьего дня семинара речь шла о том, как освободить внутреннюю силу. Четвертый день семинара «Unleash The Power Within» с Тони Роббинсом был полностью посвящен здоровью и энергии. В центре внимания были 12 основных принципов динамичной жизни: сила чистой энергии. В этом обзоре я собираюсь рассказать вам об этих важных принципах и о том, сколь значительное влияние они могут оказать на вашу жизнь.
Читать дальше →
Всего голосов 25: ↑13 и ↓12 +1
Комментарии 2

Обзор семинара Тони Роббинса «Освободите внутреннюю силу». День 4. Сила чистой энергии (часть 2)

Время на прочтение 10 мин
Количество просмотров 5.7K
Блог компании MBA Consult GTD *
Recovery mode
Перевод
image

Сегодня мы публикуем последнюю часть обзора семинара Тони Роббинса. Ранее мы уже поделились с вами информацией о том, как превратить грезы в реальность и о том, как превратить страх в силу. Теперь же мы завершим разговор о том, как стать по-настоящему энергичным человеком, которому под силу практически все!
Читать дальше →
Всего голосов 27: ↑12 и ↓15 -3
Комментарии 2

Дело не в том, что жизнь несправедлива, – это у вас неверное понятие о справедливости

Время на прочтение 6 мин
Количество просмотров 35K
Блог компании Witget
Перевод
image

Если только вы не в выигрыше, практически вся ваша жизнь кажется вам чудовищной несправедливостью. Правда состоит в том, что жизнь просто-напросто играет по другим правилам.
По настоящим правилам. И только они имеют значение.
Правила эти, однако, несколько сложнее и значительно менее комфортны, чем это в состоянии постичь большинство людей.
Давайте, тем не менее, попытаемся. И заодно проведем параллели с карьерой в IT.
Читать дальше →
Всего голосов 45: ↑29 и ↓16 +13
Комментарии 21

Удивительные преимущества ничегонеделания

Время на прочтение 4 мин
Количество просмотров 20K
Блог компании Witget
Перевод
image

Этот принцип стар, как Будда или Марк Аврелий: порой нам нужно отстраниться и посмотреть на свою жизнь со стороны, чтобы увидеть ее в истинном свете. Особенно если мы хотим быть продуктивными. Хотите подробностей? Да пожалуйста!
Читать дальше →
Всего голосов 31: ↑27 и ↓4 +23
Комментарии 11

Секрет успешных новогодних решений — в прохождении сквозь двери

Время на прочтение 3 мин
Количество просмотров 4.1K
Блог компании Witget Научно-популярное Лайфхаки для гиков Здоровье
Перевод
image

Начало года — самое подходящее время для того, чтобы формулировать планы и цели на будущее. И в этом не помешают советы от признанных специалистов. Ранее мы уже публиковали переводы статей Оливера Эмбертона, которые можно использовать для повышения личной эффективности. И вот — вашему вниманию еще один материал, написанный автором специально для тех, кто в 2015 году решил кардинально изменить свою жизнь! Секрет принятия решений, которые действительно осуществляются, — это также секрет создания кинохита. Так что, позвольте Оливеру научить вас тому, как создать кинохит (ну, или превратить свою жизнь в захватывающе успешный блокбастер).
Читать дальше →
Всего голосов 11: ↑7 и ↓4 +3
Комментарии 2

Как покупка одежды на $162,301.42 может помочь заработать $692,500 (опытом делится NEIL PATEL)?

Время на прочтение 7 мин
Количество просмотров 396
Блог компании Witget
Перевод
image

Коллеги! Сегодня мы хотим поделиться с вами переводом статьи Нила Пателя. Да, этот материал достаточно неоднозначен, хотя бы потому, что в нем звучат поистине астрономические для многих из нас суммы. Но, как ни крути, правило о том, что встречают по одежке, никто не отменил, как бы это не было иной раз обидно. Именно поэтому мы и решили поделиться с вами вот таким материалом. Во многом потому, что ждем обратной связи, высказанной в комментариях. Приходилось ли вам сталкиваться с трудностями из-за недостаточно «гламурно-шикарного» вида? И на что вы сами обращаете внимание при первом знакомстве с человеком, общаясь с ним по личным и профессиональным вопросам? Итак, слово — автору.
Читать дальше →
Всего голосов 8: ↑3 и ↓5 -2
Комментарии 2

DIY от PVS-Studio: Геймификация достижений

Время на прочтение 3 мин
Количество просмотров 5.1K
Блог компании PVS-Studio Графический дизайн *Управление персоналом *Дизайн Офисы IT-компаний
DIY от PVS-Studio: Геймификация достиженийЕсли быть честными, говоря о работе, то давайте признаемся: даже самое любимое дело может время от времени наскучивать, сводить на нет настроение и изматывать однообразностью. Поэтому в нашем офисе PVS-Studio мы стараемся раскрасить яркими красками наши будни. Сегодня будет рассказ об одном из таких нововведений — геймификации достижений нашего коллектива.
Читать дальше →
Всего голосов 52: ↑43 и ↓9 +34
Комментарии 19

Мой первый экзистенциальный кризис случился из-за игры The Sims

Время на прочтение 12 мин
Количество просмотров 15K
Блог компании Alconost GTD *Читальный зал Игры и игровые консоли Мозг
Перевод

Богатство и известность не делают людей счастливыми. Девочки, мечтавшие в детстве стать звездами, превращаются в старлеток, не выходящих из глубокой депрессии, или умирают от передозировки наркотиков. Богатые пары, обустроившие семейное гнездышко в собственном особняке на берегу океана, расходятся после нескольких лет непрекращающихся ссор. Американский рэпер Канье Уэст в остром маниакальном состоянии мочится на свою статуэтку «Грэмми»…

Мы ставим себе цели и прилагаем массу усилий для их достижения, лишь чтобы осознать, что это никоим образом не делает жизнь менее тягостной и запутанной. А работа, которую мы так отчаянно стремились найти, вызывает неразрешимые внутренние противоречия, и из мечты превращается в невыносимую трудовую повинность. У приглянувшейся девушки оказывается тяжелое аддиктивное расстройство и неблагополучное детство. Или, того хуже, мы приходим к ясному осознанию того, что общение с девушкой мечты наводит тоску смертную, и она вовсе не та «единственная». Всё, чего мы страстно хотели, на деле оказывается очень далеким от наших фантазий. А самое скверное, что на понимание этого факта у многих уходят десятилетия, наполненные душевными терзаниями и болью.

Обо всём этом я узнала из игры The Sims.

Читать далее
Всего голосов 13: ↑11 и ↓2 +9
Комментарии 17

Зачем инженеру начинать танцевать танго

Время на прочтение 7 мин
Количество просмотров 20K
Лайфхаки для гиков Здоровье

Примерно раз в неделю мой вечер выглядит так: я кладу в сумку симпатичную сорочку или две, красивую пару обуви и приезжаю в парк с открытой верандой, ресторан или клуб. Там уже собрались несколько десятков хорошо одетых мужчин и женщин, я быстро переодеваюсь и присоединяюсь к ним. С кем-то я знаком, мы тепло обнимаемся и обмениваемся парой слов за жизнь. Работает бар: можно взять бокал вина, коктейль или сок. Играет несколько старомодная, но красивая и ритмичная музыка. Вот она меняется, я слушаю первые такты, обвожу взглядом помещение, выбираю самую эффектную женщину и пытаюсь поймать её взгляд.

Читать далее
Всего голосов 70: ↑64 и ↓6 +58
Комментарии 147