Аналитическая компания Harris Poll представила результаты опроса среди более 1 тыс. американцев. По данным исследования, 58% респондентов говорят, что им неудобно обсуждать своё ментальное здоровье с коллегами, а 47% опрошенных отмечают негативное влияние работы на психику.

Как сообщает издание Vice, основатель приложения-календаря Coursicle Джо Пуччио внезапно начал массово рассылать пользователям push-уведомления со странным содержимым — «Время пришло. Сегодня Твиттер умрёт.», «Спасибо, что выслушал(а). Люблю тебя.», «Это конец. Я заткнусь, если ты откроешь приложение, выберешь нюдсы и будешь следовать инструкциям.» и не только. Необычные послания, порой с очень личным содержанием, также появились на сайте, в Instagram и в Twitter-аккаунте Coursicle.

Я не буду писать про менталки и выгорание.
Я не буду писать про менталки и выгорание.
Я не буду писать про менталки и выгорание.

Привет. Так получилось, что я хорошо знаком с темой психиатрии: знаю разных обладателей mental health issues, посещаю тематические мероприятия, встречался одно время с носителей ментального заболевания, и так далее.

Вообще, я могу часами рассказывать психических расстройствах, (и, возможно, однажды стащу минут сорок или даже час на какой-нибудь конференции про soft skills), однако в данном материале буду рассказывать про лечение и только про лечение.

Переживали ли вы выгорание или депрессивный эпизод? Страдаете ли от "менталки"? Считаете, что пнд -- не только сокращение от "понедельник"? Если "да", то я не уверен, что вам будет интересно -- вы и так всё знаете. Так или иначе, я постарался сделать этот материал максимально информативным.

Привет Хабр! Прошел почти год с моей последней публикации, пора поделиться опытом и немного развлечь тебя, дорогой читатель. Немного ностальгии, я начал путь в разработке подростком, в далеком 1992 году, интернета тогда еще не было. Свой первый код писал на языке BASIC для компьютера ZX‑Spectrum. Носители информации — аудиокассеты, а телевизор — монитор. Конечно, начинал я с игр, как и многие разработчики, но еще и потому, что с железным другом мне было комфортней общаться, чем с живыми собратьями, я считал себя законченным интровертом.

Ровно через 30 лет в 2022 году я принял решение завершить свой путь разработчика, так как осознал, что время пришло двигаться дальше. Я достиг всего, о чем мечтал в юности и даже больше: состоялся как разработчик, предприниматель, инвестор, в 2020 переехал с семьей в Европу. И вот сижу в собственном доме за iMac Pro топовой конфигурации и должен чувствовать себя счастливым и успешным, но облом в том, что совсем не чувствовал, даже появилось ощущение пустоты и нелепости происходящего. В голове подвис вопрос: «А что дальше‑то?».

Рынок труда в ИТ сегодня  — это рынок соискателей, которые могут позволить себе такую роскошь, как выбор проекта под свои черты характера. Не каждый проект подходит под характер конкретного человека, из-за чего возможны проблемы как при поиске работы, так и будучи принятым. Предлагаю взглянуть на типы проектов в ИТ-разработке и определить, какие из них подходят для людей с разными характерами.

Крутой текст про будущее благополучия, ментального здоровья и искусственный интеллект вроде ChatGPT от компании ЯНорм

Я Юрий Иванов, основатель сервиса физического и ментального здоровья Nebica Health, в прошлом айтишник, за последние два года успел пожить в 15 странах. Биохакинг ー  моя страсть, в статье расскажу, как я провел в родном городе Кандалакше 40 занятий на дыхание для людей, которые не знали, что это такое, и какой получился результат.

Когда приближается Новый год, мы задумываемся о том, как удивить и порадовать наших близких. Укрепление здоровья, благополучия и внутренний рост, становятся настоящим трендом. В этой статье я представлю идеи подарков на любой бюджет, которые обязательно оценят близкие.

Я думаю, не стоит никому объяснять, что такое выгорание, большинство периодически ходят по краю, рискуя упасть и окунуться в это состояние с головой. В двух словах выгорание — это поломка системы восстановления энергии в условиях продолжительного стресса.

Ежедневные изменения, происходящие в мире, сейчас тревожат всех, они касаются разных сфер нашей жизни, но не каждый человек может этим с кем-то поделиться и открыто выразить свои чувства относительно ситуации. Люди придерживаются массы вредных установок, например, о том, что эмоциям на работе не место или, выражение чувств — это признак некомпетентности. Сотрудники тщательно скрывают эмоции, предполагая, что проявление их в офисе будет воспринято отрицательно. Но выражение чувств и умение управлять ими, напротив, может способствовать развитию доверительных отношений в коллективе, повышению личной эффективности и достижению общих корпоративных целей. О том, как научиться принимать и контейнировать эмоции, а также развивать «эмоциональную компетентность» расскажу я — Антон Кушнер, генеральный директор платформы корпоративного благополучия «Понимаю».

Lead Product Designer СберМаркета Олеся Гумененко рассказывает, как поддерживать в команде настроение и рабочий ритм.

Компания может расти, её цели могут меняться. И дизайнерская команда должна не просто успевать за этим ростом, но и помогать ему. В этой статье — несколько советов, которые помогут сохранять гибкость и стабильность команды даже тогда, когда меняется её состав или количество задач в работе.

Как поддержать свою команду и самого себя, когда предсказуемости в мире становится всё меньше? У нас возникает тревога и страх о будущем. Их уровень зашкаливает, возникает ощущение, что происходящее в мире парализует, не осталось ничего определённого. Кажется, что всё, что раньше было стабильным, сейчас теряет свою опору, теряем её и мы сами.

Меня зовут Юлия Аравина и я расскажу про шесть мягких навыков, которые необходимы нам, чтобы не разрушаться в кризис. Я работаю в IT семь лет, по образованию психолог, руководила отделами обучения и развития сотрудников в крупных it-компаниях, занималась коучингом руководителей и команд. Последние два года — продолжаю делать это уже как независимый консультант. Также помогаю компаниям работать с ментальным здоровьем сотрудников. Поделюсь информацией о том, как преодолеть сложности, связанные с кризисом, пандемией, февралем/сентябрем 2022 и их последствиями.

Unwording — это игра-головоломка, посвященная преодолению негативного внутреннего диалога. По мере того, как персонаж учится говорить о себе с самим собой в более позитивном ключе, он проходит путь от плоского двухмерного мира к яркому трехмерному.

Журнал Game Developer поговорил с разработчиком игры Армааном Сандху об истории ее создания. Армаан рассказал о личных размышлениях, которые привели к созданию игры; о том, как процесс улучшения отношения к себе превратился в сборник головоломок; и как ему удалось отразить раскрывающуюся красоту и любовь к жизни персонажа через прогрессирующие, меняющиеся визуальные образы игры.

На просторах необъятного можно найти массу статей про выгорание. По этой теме проходят конференции, у многих есть личный опыт. Проблема актуальна и останется такой надолго, ведь первое «выгорание» — это не про вопрос «случится или нет», это про вопрос «когда» и «насколько сильно».

Я начал свой путь как разработчик и был им 15 лет, а сейчас руководитель группы разработки. Прошёл всю дорогу от младшего до ведущего и шагнул дальше. Пока я гнал по карьерному треку, я полноценно выгорал два раза, а потом решил, что хватит это терпеть. И не выгорел третий. Как получилось? Об этом и будет эта статья.