Как стать автором
Обновить

Ода к Морфею (сонная)

Чулан
Прочитал у powerman его пост "Re: Как научиться вставать по будильнику" Так навеяло атмосферой, что решил опубликовать здесь стихотворение своего брата, Александра Мусаева, из его сборника «Вы, те кто слушают меня», опубликованного в 2004-м…

******************************************

ОДА К МОРФЕЮ
(СОННАЯ)

Капли дождя то быстрее, то реже
Бьют в подоконник из крашеной жести,
Хмурое утро клубится туманом,
Ну для чего просыпаться так рано?
Пусть за окном, в этой утренней хмари
Жизнь без меня в свои игры играет,
Я не желаю сражаться с тенями,
Если так хочется — что же, Бог с вами,
Можете драться, кусаться, бороться,
Раз не хватает вам места под солнцем,
Но без меня.
       Отойдите, оставьте!
Я вас не знаю.
       Простите. Прощайте

Я растворяюсь во сне, я летаю,
Здесь я любим, я всегда побеждаю,
Ну а придется с кошмаром столкнуться,
Стоит на бок мне другой повернуться,
И исчезают все беды, как в сказке,
Вновь я плыву среди неги и ласки
К доброму Гудвину, в город хрустальный,
Или с Алисою в мир зазеркальный,
Или с страну, где плешивые люди
Прямо в постель, на серебряном блюде
Мне приподносят шашлык с ананасом,
Так что наевшись, я тут же и сразу
Вновь отдаюсь под эгиду Морфея,
Спать среди сна я прекрасно умею,
И я не стану, как вы не взывайте,
Рано вставать…
       Отойдите,
              Отстаньте!

************************************

Кстати, а его антологию сказочного анекдота можно найти вот здесь: lukomorye.blogspot.com
Всего голосов 18: ↑4 и ↓14 -10
Просмотры 369
Комментарии 2

Излучающие башни, или почему так сложно выспаться

Чулан
В последнее время я стал замечать странную особенность — не получается выспаться, сколько часов не сплю — не получается. Пробовал разные режимы, не помогает. Причем все это выглядит следующим образом: просыпаешься, день такой радостный, столько идей, бодрость, энергия во всем теле, проходит несколько часов и наваливается какая-то мутность, сонность. Наваливается так не заметно, но очень быстро и снова хочется спать, ясность ума пропадает и день как бы тускнеет и все немного иллюзорно и не по настоящему. Большинство моих знакомых описывали нечто подобное.

Мне сразу вспомнились Пси-башни Стругацких, фильм Матрица и книга про Психотронное оружие. Дело в том что на выходных я сплю за городом и эффект совершенно противоположный, похоже в крупных городах действительно чем-то на нас давят, подавляют психику, вопрос в том чем и с какой целью.

В книге про психотропное оружие описывается множество проектов, которые были запущены во время холодной волны, Американцы ставили эксперименты на наших городах, Советы над Американскими. Например их излучение на Москву должно было вызывать бессмысленность и депрессивное состояние и подавлять активность граждан. Наш проект носил название «Дятел» и вызывал головные боли.

P.S. Не знаю так все это или нет, но вот такие мысли приходят в голову, в утренние часы, пока Пси-Башня не нашла меня и не успела применить свое излучение.
Всего голосов 35: ↑24 и ↓11 +13
Просмотры 885
Комментарии 26

glo Pillow: подушка–будильник

Дизайн

Проблема


Современные будильники будят нас в строго определённое время, невзирая на фазу сна, в которой мы пребываем. В результате высок риск «проснуться с тяжёлой головой» и «встать не с той ноги».

Решение
Всего голосов 26: ↑25 и ↓1 +24
Просмотры 3.3K
Комментарии 30

Как научиться вставать по будильнику

Чулан
Перевод
Когда утром звенит будильник, тяжело ли вам вставать? Может быть вы отключаете его и продолжаете спать?

Когда-то это было частью моего ежедневного ритуала пробуждения. Когда будильник начинал издавать свой жуткий звук, я сразу же его выключал. Затем начинал медленно соображать, стоит мне вставать или нет:

Под одеялом тепло и хорошо. Если я встану, будет холодно. Это неприятно.

Нет, мне правда нужно встать прямо сейчас! Давайте, ноги, двигайтесь!

Я должен пойти сделать зарядку. Однако мне не очень хочется работать прямо сейчас. Я даже не позавтракал. Может стоит пойти перекусить сначала?

Наверное, я встаю слишком рано. Я еще сонный. Может вставание по будильнику неестественно? Может я буду чувствовать себя лучше, если посплю больше?

Мне же не обязательно вставать прямо сию минуту. Я могу отдохнуть еще минут пять или чуть подольше. Если я не встану прямо сейчас, ничего ведь не случится.

Жена ненавидит, когда я пристаю к ней в 6 утра, но что с того? Она мне это простит. Знаю. Я начну массировать ее спину и плечи. Она не сможет сопротивляться против хорошего массажа, особенно так рано утром. Потом я переключусь на голову. А потом мы будем заниматься сексом. Классный способ начать день, не правда ли?

Двумя часами позже…
Читать дальше →
Всего голосов 20: ↑11 и ↓9 +2
Просмотры 5.9K
Комментарии 23

Cила ума™ — Подкаст о газосварщиках #4 /15.12.2007

Чулан
-Кино, Анимэ
-Сон
-Газосварщики
-Новый конь в моей конюшне!
-Новый год и подарки…
-Бабло
-Старые пердуны жгут!
-Будущие гости

* В подкасте использован фрагмент песни «Баббло» с разрешения группы Ундервуд

Background sound & rings provided by friends

(с.) Nikita & Vasily «Sila Uma»
| www.podcast.silauma.com | ВКонтакте | ЖЖ | mp3.samsung.ru |

Всего голосов 10: ↑5 и ↓5 0
Просмотры 209
Комментарии 6

Культура сна

Здоровье
Давно еще, пока я учился в школе, меня постоянно мучили мысли о том, что я хоть и высыпаюсь, но встаю мучительно и ничего с утра не хочу. Глубоко в душе я знал, что можно иначе, но как сделать так, чтобы ты с утра буквально вскакивал с кровати и шел воротить горы? Начал во всем разбираться, и вот, что из этого вышло.
Читать дальше →
Всего голосов 245: ↑230 и ↓15 +215
Просмотры 4.6K
Комментарии 176

Будильник и 9 минут сна

Чулан
Проснувшись как-то раз утром я всерьез был озадачен вопросом: «Почему все будильники, которые у меня были за последние несколько лет откладывают (snooze) повтор звонка ровно на 9 минут? Почему не на 5 или 10? Или например на 12 ?» Этот вопрос настолько заинтересовал меня, что я решил немного прогуглить эту тему и основательно пошариться в найденном.
Читать дальше →
Всего голосов 33: ↑30 и ↓3 +27
Просмотры 1.7K
Комментарии 34

V-R — Выпуск #35

Чулан
— А мы идем
— Интервью у продавца маков
— Стираем плохие воспоминания
— Коммньюникаторный ноут
— «Маленький» Basic
— Самые глупые новогодние подарки
— 13 фактов о сне
— «Моя мама и Интернет»
— Вытаскиваем ихображения из мозга
— Быстрейший винчесчер на Земле
— Мультиформатный оптический диск
— Двухдисплейный ноутбук
— Правильные неосознанные решения
— Новая хеш-функция MD6
— 10 лучших открытых продуктов 2008 года
— 5 причин попробовать Google Desktop
— Тест MacBook и MacBook Pro
— iPhone 3G взломан
— Планетарий на потолке
— Сумка-телевизор
— Кепка-наушники
— Топ-10 гаджетов за 2008 год
— Рободевочка от SLenik'а
— «Как бранились древние люди» от SLenik'а
— Наша статистика
— Викторина и конкурс
— Вопросы и комментарии

Мега-состав ведущих: unclesocky & Slenik & barsik & joker

v-r podcast35 / 51 Мб / 110:59 / MP3, 64 kbps
Download

Офф. сайт подкаста

RSS подкаста
Всего голосов 4: ↑1 и ↓3 -2
Просмотры 175
Комментарии 0

Как стать «ранней пташкой» (Часть II)

Чулан

Честно говоря, когда я выложил первую часть статьи Стива Павлины «Как стать «ранней пташкой»», я не расчитывал, что так много людей заинтересуются этой темой. Поэтому я решил продолжить и опубликовать продолжение статьи. Также я понял, что сложно осилить большой кусок текста сразу, поэтому вторую часть я подсократил и выделил важные моменты жирным шрифтом. Полную версию перевода статьи можно почитать в замечательном блоге Сергея Бирюкова — большое ему спасибо за перевод! Итак, приступим...

Сначала вернёмся к вопросу отхода ко сну только в случае желания спать… Чтобы делать это правильно, нужна некоторая осведомлённость и здравый смысл.

Если ты занимаешься перед сном энергичной деятельностью, это может отогнать сонливость на некоторый срок. В колледже я обычно играл в покер до рассвета, после чего мы часто шли завтракать. Я могу не спать дольше, чем предусмотрено моим обычным графиком, если я работаю, отдыхаю с друзьями или занимаюсь какой-нибудь другой активной деятельностью.

Но это не то, что я имел в виду, когда говорил про сонливость. Я упоминал тест, когда не удаётся прочитать больше нескольких страниц без потери внимания. Это не значит, что нужно ждать, пока не упадёшь от истощения.
Читать дальше →
Всего голосов 13: ↑11 и ↓2 +9
Просмотры 1.1K
Комментарии 15

Один парадокс телепортации

Чулан
В топике о телепортации многие правильно заметили: если собрать информацию о теле человека, передать ее куда-то, а там заново собрать тело — это будет скорее клонирование. С точки зрения исходника (то есть вас) либо ничего не произойдет, либо (в зависимости от техники телепортации) произойдет его физическое разрушение, читай ваша смерть.

Давайте продолжим мысль. Если вас усыпят, а потом убьют — согласитесь, это не будет сильно отличаться от ситуации, когда вас просто убьют достаточно быстро. Т. е. усыпление ничего не изменяет в убийстве.

И вот тут и возникает парадоксальный вывод: ведь каждый день мы засыпаем, если спим без снов — наше сознание полностью отключается. Происходит некоторое перемещение во времени вашего тела и изменение структуры мозга (даже во сне без сновидений он активно изменяется). Потом мы снова «включаемся».

Чем же этот процесс отличается от телепортации? Да ничем! Просто вместо расстояния вы переноситесь во времени. Да и в расстоянии можете перенестись — если с кровати упадете, допустим :) Важно — что ваше сознание постепенно отключается, а затем — включается.

Вы «умираете» в этом плане каждый день! Цельность личности сохраняется исключительно благодаря памяти о засыпании.

Почему же в таком случае мы можем спокойно спать, но не хотим телепортироваться с уничтожением исходника?

Вот это парадокс.
Всего голосов 59: ↑27 и ↓32 -5
Просмотры 2.2K
Комментарии 117

Сон после работы, для дальнейшей работы

Чулан
Так сложилось, что после восьми часового рабочего дня в офисе, мне приходиться садиться за домашний компьютер и заниматься той же работой, но уже работая на себя (точней на заказчика с бирж фриланса). Но мой организм устроен так (и не только мой), что после рабочего дня, работать дома у меня получается намного хуже. Скорость выполнения заданий очень маленькая, могу долго решить простейшие задачи, большое количество ошибок и куча мыслей о постороннем.

Читать дальше →
Всего голосов 22: ↑20 и ↓2 +18
Просмотры 2.3K
Комментарии 23

Повышение работоспособности: как я просыпаюсь по утрам

GTD *
image В предыдущем посте я рассказывал о методах борьбы с проблемой «не могу заснуть». Тема оказалась востребованной, и я решил написать о своих методах борьбы с проблемой «не могу проснуться».

Думаю, саму проблему описывать не стоит: большинство людей знают, как трудно проснуться утром, и какие неприятные ощущения возникают при одной мысли о том, что нужно покинуть тёплую постель, в которой так хорошо и спокойно… Но вставать как-то нужно, иначе будут проблемы. Лично мне было очень тяжело вставать по утрам. Но приходилось себя заставлять, из-за чего весь оставшийся день настроение было на минусе, да и постоянно клонило в сон.

А потом я, не без помощи интернета, выработал свой способ просыпаться так, чтобы минимизировать неприятные ощущения. Итак, как я просыпаюсь по утрам…
Читать дальше →
Всего голосов 183: ↑155 и ↓28 +127
Просмотры 17K
Комментарии 211

Дример — неконтролируемый поток сновидений

Я пиарюсь
А вам часто снятся сны, которые вы помните? Такие сны, которые очень хочется пересказать всем — они смешные и интересные, или страшные и непонятные… Наконец-то, пришло время, когда есть, куда написать о своих снах! Ну, или, хотя бы, почитать чужие сновидения…

Читать дальше →
Всего голосов 79: ↑50 и ↓29 +21
Просмотры 1.4K
Комментарии 113

Война со сном

Чулан
В продолжение своего топика о недосыпе и «поздно ложусь» хочется дописать о результатах и итогах.

Я не напишу ничего нового, всем всё известно, но после пережитого предостеречь хотелось бы каждого. Итак. Проблема заключалась в том, что я не мог уснуть до 4х утра (см. предыдущий топик), а потом не мог проснуться в 8 на работу.

Вчера я сделал роковую ошибку. Я решил, что если я не смог уснуть до 5 утра, то можно и не ложиться. К чему меня это привело?
Читать дальше →
Всего голосов 27: ↑20 и ↓7 +13
Просмотры 673
Комментарии 33

Роль сна в контексте личной эффективности

Чулан
Оказывается, физиология полезная наука, если слушать, понимать и делать практические выводы. Расскажу своими словами не претендуя на академичность и научную достоверность.

Роль сна в контексте личной эффективности

Ночью, во время полноценного сна, наш мозг фильтрует все, что прошло через него за день и либо складывает это дело в долгосрочную память (и тогда мы про это помним), либо сбрасывает то, что по разным причинам в памяти нам не нужно. Самый простой пример, который иллюстрирует этот механизм — видеомагнитофон с лентой, которая перематывается назад каждую ночь, потом проматывается с той же скоростью весь день (и это важный момент: скорость проигрывания примерно равна скорости записи) и вырезает из него куски, которые сбрасывает. На эту работу мозгу нужно примерно столько же времени, сколько на само проживание заполненных кусков жизни (то есть не каждый вдох-выдох, а тему, разговор, вопрос, письмо, строку или блок кода, тест-кейс и т.д.). Есть люди, у которых эти процессы идут медленнее или быстрее, тогда им надо соотв. меньше или больше времени на поспать. Но, в среднем по больнице, если ты работаешь мозгами часов 8, то и поспать надо те же 8 часов.

Отсюда простое прямое правило и не очень очевидное правило обратное, про которое мы и поговорим далее.

Прямое правило: сколько поработал, столько и поспал.
Обратное правило: сколько поспал, столько и поработал.

Если ты ночью поспал 3 часа и «бодрячком» поехал на работу, то в твоем наличии «кассета магнитофона», которая свободна только на 3 часа.
Читать дальше →
Всего голосов 54: ↑39 и ↓15 +24
Просмотры 16K
Комментарии 71