Как стать автором
Обновить
5
0.4

Пользователь

Отправить сообщение

Кормление диких птиц — больше хаоса и не будет вреда

Уровень сложностиПростой
Время на прочтение3 мин
Количество просмотров15K

В Прибалтике провели объёмное исследование - как влияет кормёжка птиц на их выживаемость? Оказалось всё просто, страшно и логично. Короче - кормить надо с разрывами по времени, дням и количеству корма. Если не хотите угробить побольше синиц и прочих, не насыпайте корм каждый день, в одном количестве и в одно время. Насыпайте скажем 100 граммов семечек, по темноте в воскресенье, что бы в понедельник с утра поели. А во вторник так же оставьте 50 граммов, в среду ничего не насыпайте, в четверг по возможности насыпьте после обеда и так далее. Короче хаос, хаос и ещё раз хаос. И обязательно в неделю пару-тройку дней ничего не сыпьте или сыпьте 10 - 20 граммов, не более.

Читать далее

Обзор книги Томаса Майерса «Анатомические поезда». Анатомия с ног на голову или тело, как единая система

Уровень сложностиПростой
Время на прочтение4 мин
Количество просмотров3K
Цитата: «Фасциальная паутина оплетает все тело настолько, что является частью ближайшего окружения каждой клетки. Без ее поддержки головной мозг выглядел бы как жидкий заварной крем, печень растеклась бы по брюшной полости, и мы сами превратились в лужу у своих ног. Связывающая, укрепляющая, соединяющая и разделяющая фасция отсутствует только в открытых просветах дыхательного и пищеварительного трактов.»
Томас Майерс

Периодически на Хабре мне попадаются обзоры уникальных по содержанию книг о здоровье и медицине, и мне показалось несправедливым, что бестселлер Томаса Майерса обошли стороной.

Обычно изучение анатомии рассматривает мышцы и части тела вне тесной связи, условно, их работа исследуется лишь в разрезе крепления между костями. «Анатомические поезда» описывают всю систему в целом.

Почему же поезда, и почему анатомические? Томас Майерс в своей книге описывает силовые нагрузки, которые распределяются по нашему телу. Вы наклоняетесь влево, и тело компенсирует нагрузку, не давая упасть. Бывают и такие моменты, когда тело не успевает за движением.

Для сохранения баланса нагрузка мгновенно распределяется по силовым линиям, и удерживает нас от падения. Условно, если вы пошевелите большим пальцем правой ноги, у вас подключатся мышцы левого плеча, чтобы осуществить это движение. Эти связи автор книги называет анатомическими поездами, которые позволяют филигранно выстраивать работу тела.
На мой взгляд, эта книга предназначена, в первую очередь для людей, специализация которых связана с помощью другим. Это фитнес-тренеры, реабилитологи, мануальные специалисты, остеопрактики и остеопаты.

«Анатомические поезда» Томаса Майерса являются исчерпывающим описанием системы работы с опорно-двигательным аппаратом.
Читать дальше →

ИБП для всего дома STARK COUNTRY 3000 INV LT + аккумуляторы Ventura GPL 12-120

Уровень сложностиПростой
Время на прочтение5 мин
Количество просмотров20K
Во многих местах за городом часто отключают электричество, но есть способ, как сделать так, чтобы практически не чувствовать этих отключений и жить в загородном доме или на даче с комфортом даже тогда, когда соседи бегают по своим тёмным домам с фонариками.

Источник бесперебойного питания (ИБП) для всего дома работает полностью автоматически, обеспечивает практически мгновенное переключение на питание от батарей при отключении электричества, а когда электричество вновь включают, переключается на питание от сети и заряжает аккумуляторы.



Читать дальше →

Пацанский английский. Ленивый способ наконец выучить английский язык: без курсов, без зубрежки, бесплатно

Уровень сложностиПростой
Время на прочтение9 мин
Количество просмотров189K

Привет, Хабр! Я не являюсь преподавателем английского языка, но, как и многие присутствующие, долгие годы хотел постигнуть его дебри. В школе я от всего сердца завидовал ребятам, которым он даётся налегке, без видимых трудностей. Я же зубрил, пытался понять, получал двойки… и люто ненавидел английский язык как школьный предмет. Мечтал владеть, но совсем не хотел учить. После школы и университета приступал к его изучению несколько раз, однако каждый мой всплеск быстро угасал.

Наконец случилось чудо. В одну из очередных попыток я нащупал способ, который позволил продолжать развиваться, делать успехи, осознавать их и разжигать мой огонь всё сильнее и сильнее. Сегодня мне сложно представить день, проведенный без английского языка. И мне не хочется говорить без “изучения”, поскольку не сказал бы, что я именно учу. Скорее — постепенно “прошиваюсь” английским, как это обычно происходит с новорожденным детьми, которые постепенно начинают говорить, слушая и наблюдая за своими родителями. В настоящее время мой словарный запас не такой большой: 9 — 12 тысяч слов (зависит от теста). Я свободно смотрю видео на Ютубе разнообразной тематики (видеоуроки, спорт, фитнес, музыка, путешествия, кулинария, обзоры и т.д.), читаю документацию, компьютерную и популярную литературу, публицистику.

Читать далее

Как я создал систему поиска недооцененных американских акций, используя данные Яху Финанс: мой путь к разумному выбору

Уровень сложностиСложный
Время на прочтение8 мин
Количество просмотров7.1K

Хочу рассказать о своем опыте поиска ценных бумаг на американском рынке, которые торгуются на NYSE, NASDAQ и AMEX.

Из России покупать акции иностранных компаний в 2024 году сложно, но варианты до сих пор остаются: иностранный брокер, страховая или некоторые российские брокеры, которые не попали под санкции.

Обычно я покупаю индексные фонды, но иногда хочется купить конкретные акции. Акции какой конкретной компании выбрать, ведь на американском рынке на август 2024 года их торгуется 10'522 штуки? Ответ на вопрос сложен и зависит от многих факторов. Правда, часто не хочется тратить много времени на анализ, но и совсем случайную акцию покупать не хочется.

Существует популярный ресурс Яху Финанс, который предоставляет различные данные по акциям, включая фундаментальные данные, а ещё сводные рекомендации аналитиков различных инвестиционных компаний: прогнозируемую цену бумаги и рекомендацию: покупать / продавать / держать. Все эти данные представлены на Яху в структурированном виде. По одной компании может быть дано множество прогнозов, например для Apple Inc. (AAPL) в августе 2024 таких прогнозов было дано 38 от различных инвестиционных компаний.

Мне пришла идея - а почему бы не собрать эти данные по каждой бумаге, отфильтровать по потенциалу роста - проценту между текущей и прогнозируемой по мнению этих аналитиков ценой, а ещё учесть сколько компаний-аналитиков проводило анализ за два последних месяца. Обязательно фильтровать и учитывать текущую дивидендную доходностью. При практических исследованиях оказалось, что не все акции имеют такие данные о прогнозной цене, а только 4'250 из 10'522 бумаг. Оставшиеся 6'272 акции не имеют данных о прогнозируемой цене.

Акции с прогнозными ценами - можно перебирать каждую из 4'250 бумаг и если она отвечает требованиям - включать в выборку. Ну а с выборкой уже работать самому, когда механический отбор произведён.

Ищем варианты инвестиций в💲

Как моя маленькая комната в Германии стала сборочным цехом для стартапа

Время на прочтение6 мин
Количество просмотров24K

История моего пути началась в Сибири, где мы с друзьями запустили сайт для мониторинга качества воздуха, собрали вокруг этой идеи дружное сообщество и разработали свой маленький девайс. Однако обстоятельства вынудили меня оставить родину и начать все заново в Германии.

Читать далее

Предательские фото: две истории о том, как ЦРУ по шакалистым фотографиям раскрывало ядерные секреты СССР

Уровень сложностиПростой
Время на прочтение10 мин
Количество просмотров48K

Подчас всего одного фото в журнале или кадра в документальном фильме достаточно, чтобы слить врагу ценнейшие секреты своей родины. В этой статье две истории о торжестве человеческого ума и смекалки: как ЦРУ в 50-е получали бесценные данные о советской ядерной программе из шакалистых фотографий.

Расшифровать ↩

Firefox не только самый быстрый, но и самый эффективный браузер

Уровень сложностиСредний
Время на прочтение5 мин
Количество просмотров39K

Несколько месяцев назад мы публиковали результаты тестов Speedometer 3.0, согласно которым Firefox сохраняет преимущество в производительности перед Chrome.

А сейчас появились доказательства, что Firefox не только быстрее, но и эффективнее Chrome по некоторым параметрам. В частности, по работе с памятью.
Читать дальше →

Синусоида и начальные условия факторизации едины

Уровень сложностиСредний
Время на прочтение5 мин
Количество просмотров5.7K
image

Начну с предыстории.

В те давние времена, когда Pentium 4 считался верхом технологической мысли, среди обычных людей того времени было развлечение на сайте bugtraq. Там оценивали стойкость хешей и шифров. Поначалу это была как игра, какая команда обработает больше блоков. Потом случились поступление в университет и работа. Но страсть к шифрам осталась и даже не собиралась уходить. С тех самых пор ваш покорный слуга «заболел» шифрами и всем, что с ними связано. Основную работу, как и увлечение разработкой электроники, при этом никто не отменял.
Читать дальше →

Как мы делали калькулятор (3D-конструктор) лестниц в нише, и с какими трудностями столкнулись

Уровень сложностиПростой
Время на прочтение5 мин
Количество просмотров2.5K

Как сформировалась идея

В нашей нише отсутствовали какие-либо простые решения, позволяющие удобно визуализировать лестницу в 3D, определить максимально точно необходимое количество деталей лестницы и быстро рассчитать её стоимость. В основном были либо простые калькуляторы, либо очень технически замудренные решения с ограниченным количеством параметров, понятные только конструкторам. И требующих последующей доработки и актуализации полученных результатов.

Мы захотели внедрить инновационное решение с современным визуалом. Тем более, что желание и опыт работы позволяли нам пойти дальше в развитии нашей ниши в целом.

Читать далее

Кратко про протоколы взаимодействия в микроконтроллерах: SPI, IDC, UART, CAN

Уровень сложностиПростой
Время на прочтение10 мин
Количество просмотров21K

Привет, Хабр!

Утренний будильник, кофеварка, микроволновка, телевизор, кондиционер – все они оборудованы микроконтроллерами. Микроконтроллеры управляют функциями устройства, обеспечивая пользовательский интерфейс и взаимодействие с другими устройствами. Микрокотроллеры также используются в автомобилях, к примеру для контроля работы двигателя или системы ABS. А в медицине практически все оборудование работает на микроконтроллерах.

Протоколы в микроконтроллерах позволяют устройствам «понимать» друг друга и работать вместе, создавая общую систему. Протоколы определяют, как устройства подключаются, обмениваются данными, синхронизируют действия, управляют форматированием, временем и последовательностью сообщений между микроконтроллерами и другими компонентами в системах.

В этой статье рассмотрим такие протоколы взаимодействия как SPI, IDC, UART, CAN

Читать далее

Установка Home Assistant на PC

Уровень сложностиСредний
Время на прочтение8 мин
Количество просмотров39K

Несмотря на огромное количество текстов по установке Home Assistant, решил написать свой.

В первую очередь для себя, чтобы при повторной установке не рыться в бесконечном количестве ссылок.

Home Assistant развивается, часть мануалов устарела, часть содержит ошибки, часть написана Очень Умными Парнями, живущими в Линуксе и которые пишут что-то вроде: "сделай три раздела, два для систем и один для хомяка, и при установке систем подключай раздел с хомяком к каждой, только не форматируй его постояннo" (с). Это подлинная цитата, причём одна из самых понятных.

Мой текст написан виндузятником для себя и для людей, которые видят командную строку максимум раз в пару дней и не обязаны помнить все ключи команд линкуса. Описан весь процесс, собранный по многим мануалам. На часть мануалов приведена ссылка.

Это обобщенный мануал об установке HASSOS в виртуальной машине в среде Debian на старый, никому не нужный ноутбук.

Читать далее

Какую базу данных выбрать для Home Assistant

Уровень сложностиПростой
Время на прочтение5 мин
Количество просмотров19K

На случай, если ещё не встречались с HA (Home Assistant) - это opensource веб сервис для умного дома, который позволяет подключить к себе кучу всяких устройств и настроить для них любые желаемые автоматизации. Например, открывать ворота при вашем приближении, заваривать кофе, когда ваш умный браслет понял, что вы проснулись, или автоматически кормить кошку по праздничным дням календаря.

Сегодня мы поговорим о том, какую СУБД (Систему Управления Базы Данными) для него лучше выбрать. Потому что очень часто в чат по HA приходят новички, и спрашивают, что им делать с MySQL, а им в ответ говорят, что они наркоманы и нанюхались одного известного видео с ютуба. А почему такая реакция, и что делать - начинающему автоматизатору понять довольно сложно без довольно специфического багажа знаний в айти. Так что надеюсь, что эта статья кому-то поможет.

Читать далее

Как я победил хаос умных устройств, или Цифровая трансформация жилого пространства

Уровень сложностиПростой
Время на прочтение9 мин
Количество просмотров41K

Несколько лет назад я увлекся проектированием системы умного дома и создал для себя удобное пространство, в котором не нужно открывать дверь курьеру или включать настольную лампу для работы. Покажу, что подключил и как работает система. Сразу спойлер: умный дом не зависит от наличия интернета или облачных сервисов.

Читать далее

Как я сделал табличку, которая является готовой инвестиционной стратегией

Уровень сложностиПростой
Время на прочтение8 мин
Количество просмотров24K

В этом посте я расскажу, как я придумал себе инвестиционную стратегию, которая очень эффективно работает вот уже шестой год. Я также попытаюсь разобраться, с чем связан "феномен таблички": почему сделанный на коленке инструмент вдруг начали использовать тысячи человек, а я (как автор) вдруг стал популярным в узких кругах. Начнём по порядку...

Читать далее

Самая дешевая заводская панель управления умным домом, которая отлично работает

Уровень сложностиСложный
Время на прочтение4 мин
Количество просмотров83K

Несколько лет назад уже писал про свои поиски идеальной и недорогой панели управления умным домом (статья собрала 200 закладок), тогда в 2020 году я остановился на недорогом андроид планшете, который перепрошил на чистый андроид для выполнения удаленных команд через ADB.

Программно меня всё устраивало, но вот красиво закрепить планшет на стене без колхоза и дополнительных действий было трудно. Пришлось отдавать его в багетную мастерскую для оформления в рамку, выпиливания в стенках мест под кабель и кнопки, а затем придумывать настенный крепеж, который бы не отваливался при нажатии на экран, а кнопку включения пришлось подпаивать внутри корпуса планшета, чтобы сделать её внешней. К тому же в случае проблем с устройством пришлось бы эти шаги повторять заново.

С тех пор я переехал и не захотел повторять все эти шаги, мне хотелось взять готовое заводское устройство, программно его настроить, отвязать от любых облачных сервисов и просто вставить его в подрозетник или поставить на стол. Переплачивать за панель тоже не хотелось. В итоге таким вариантом стала Sonoff NSPanel.

Выбор пал на NSPanel из‑за цены около 3,5 тысяч рублей, а также возможности установки в подрозетник или покупки настольной подставки — как у меня на фото.

Панель в подрозетник или на стол

Python-скрипт на 20 строк, который каждый день желает родителям доброго утра через WhatsApp

Время на прочтение6 мин
Количество просмотров70K
Автор материала, перевод которого мы сегодня публикуем, говорит, что современные люди, жизнь которых переполнена работой, часто забывают писать сообщения своим родным и близким. Он, глядя на то, как его родители каждое утро шлют ему в WhatsApp вдохновляющие цитаты и полезные советы о здоровье, решил, что пришло время ответить им взаимностью.

В этом руководстве мы напишем простой Python-скрипт, предназначенный для отправки WhatsApp-сообщений. В ходе работы будем пользоваться Python-пакетом Twilio. Для организации ежедневного запуска скрипта в заданное время разместим код в облаке.



Одним из подходов к решению этой задачи является использование Python-пакета Selenium и веб-версии WhatsApp вместо сервиса Twilio, на который, после исчерпания возможностей бесплатного предложения, нужно оформлять платную подписку. Но так как работа с веб-версией WhatsApp требует периодического сканирования QR-кода с помощью мобильного телефона, автоматизировать отправку сообщений при таком подходе не получится.
Читать дальше →

Лучшая фантастика последних трех лет по версии Goodreads

Время на прочтение5 мин
Количество просмотров157K

GoodrGoodreads — пожалуй, главный книжный сайт англоязычного интернета. Недавно он составил список самых популярных фантастических книг за 2020-2023 годы, опираясь на мнение пользователей. К сожалению, на русский язык переведено далеко не все, однако даже те книги, которые уже можно прочитать в переводе, составляют внушительный список. Вот он.

Читать далее

Умный дом на Home Assistant с дополнениями (Zigbee2MQTT,Portainer...) на любом пк

Уровень сложностиПростой
Время на прочтение11 мин
Количество просмотров81K

В данной статье мы затронем установку Home Assistant с некоторыми аддонами как на поддерживаемые, так и на не поддерживаемые официально системы (32 бит).

Home Assistant - это бесплатная и открытая система управления домашними устройствами, которая позволяет интегрировать различные устройства и сервисы для автоматизации и управления жизнью в доме.

Преимущества Home Assistant перед системами умных домов других производителей (Xiaomi,Tuya, и др.) заключается в возможности использовать устройства разных производителей с разными типами подключения (WiFi, MQTT, Zigbee, Bluetooth) без привязки к экосистеме определенного производителя.

Читать далее

Камино-де-Сантьяго на минималках: как мы прошли 200 км за 5 дней и сколько это стоило

Уровень сложностиПростой
Время на прочтение10 мин
Количество просмотров22K

Если вы чувствуете профессиональное выгорание, то возможно лучший ответ на это... пойти в паломничество! Рассказываю о мало известном маршруте Камино-де-Сантьяго через Португалию, о том сколько стоит такой поход и о том почему паломничество это вообще один из лучших способов путешествовать. Хотя, по правде говоря, паломничество - это больше чем просто путешествие…

Buen Camino!
1

Информация

В рейтинге
1 861-й
Зарегистрирован
Активность