Как уже было сказано, «страшно, но интересно»!
А на счет покупки микрософта гуглом, это вообще откуда взяли? Я раньше считал что микрософт может позволить себе такое, а не гугл :)
Ах, да… Забыл добавить, что на турнике можно вытворять различные упражнения, полезные не только для рук, но и для пуза, ног, спины и т.д.
Выход (делится на «Выход на две» и «Выход на одну») — какбы продолжение подтягивания до тех пор, пока турник не окажется на уровне таза. Т.е. вы на него взбираетесь при помощи рук. Выход на 1 — это когда вы после обычного подтягивания выносите локоть над турником, операетесь на него и после выжимаете до полного поднятия. А выход на две — когда вы одновременно обеими руками выжимаете, по инерции взлетая вверх :) Силовое упражнение на руки (практически все группы мышц: ключица, бицепс, трицепс), плечи.
Подъем с переворотом — задирание ног над турником с последующим перемещением ног вниз (ноги как противовес бошке). Со стороны это похоже на «солнышко», только радиус поражения вашими ногами не велик :) Переворотом называется то, как вы вниз головой скрутитесь в висящее положение на руках, обычно после этого вы вновь делаете подъем :) Таким образом качаем пресс, ноги, руки.
П.с. В армии вам этого не избежать.
Линейка — (уфф… как бы это на словах объяснить) ваши руки на турнике, ноги должны быть между рук и при этом за турником. Постепенно приподымаясь при помощи рук жопа должна оказаться на турнике (положение сидя). Развивает плечи, поясницу, и хорошенько прогибает позвонки.
П.с. после такого упражнения кровь бьет в голову, и можно упасть вниз бошкой :)
Чертик — самое опасное упражнение. Ноги на турнике, руки вниз (висим). Раскачиваемся, спрыгиваем так, чтобы вы встали на ноги (разворот в воздухе на 180 градусов). Можно свернуть голову, сломать спину и т.д. Развивает только мозжечок (координацию) и выработку адриналина в почках.
Есть еще много чего (всякие там крабики, банальное поднятие ног и т.д), но я лучше промолчу :)
Чето оффтопнул так не хило, простите, захотелось высказаться…
А я каждое лето стараюсь максимально болтаться на турнике. Отжимания для меня тяжко ибо лень :) А турник — удовольствие. Вспоминаю как я ни мог и 2ух раз подтянуться, хоть и весил мало (был еще ребенок). А сейчас могу 20, если сильно постараться 25.
Самое главное в этом деле найти соперника (а лучше несколько), и каждый день играть в лесенку (Все подтягиваются по очереди, с каждым разом прибавляя по 1 разу. После преодоления какой-либо отметки, скажем в 8 раз, подтягиваемся в меньшую сторону до 1. Т.е. сначала все сделали по 1, потом по 2, и так до 8 и обратно).
П.с. Давно мечтаю о турнике дома :)
А я бы хотел майку с надписью B Real, сзади N0t a Fake \Может быть ошибся в английском :)\
Кружечку белого цвета, что-то типа: красной краской (как в больницах и школах на кастрюлях пишут) «Дистиллированная вода» (только объемом побольше — пью чай тоннами).
Ну и своей любимой, подарочек-кружка: "<3 0nLy U!" чтобы она сама догадалась что это за еврит (:
Отправил заявочку на мыло :) Заранее спасибо за ответ…
Вау! 2 одинаковых монитора рядом + огромный ЖК сверху. Мечта :)
Пока обхожусь 1ой 17шкой :-/ Студент куле…
А на офиса с видом на бухту — я бы не смог, у меня какое-то чувство незащищенности чтоли :)
Аналогичная ситуация :) Когда компьютер уходит поспать, и я выключаю\включаю настольную лампу, подключенную к одной розетке с компьютером — он пробуждается :) Довольно неприятная ситуация, когда поработав с компьютером отправляешь его в сон, и дабы самому уйти в сон выключаешь лампу :-)
До таких штуковин нам еще далеко. Сейчас — это дорого, не безопасно, да и бессовестно как-то.
У меня питомец — это кошка, дак она утюга боится, больше чем я расстрела. Если такую хреновину увидит потеряет жизней 5-6 :)
То с чем вы точно не будете спорить — это то, что Виндоус лидирует (это неоспоримый факт), и будет лидировать еще пол века как минимум (это имхо). Процентов так 70-80, обычных пользователей (это из моих знакомых, друзей, родственников) никогда не слышали о Linux, FreeBSD и даже Mac OS. Что касается остального — это всего лишь несколько, не столь значимых, преимуществ других компаний. На фоне Операционной Системы, всякие там гугл доки, флеш, и даже оупен офисы — пустой звук. (да простят меня хейтеры)
П.с. Я ни сколько не являюсь эвангелистом микрософта, и сам иногда в шоке, от их монополии. Но я лишь хочу смотреть правде в глаза, и по мере возможности показывать её окружающим.
Бросьте вы :) Куда там между Апл и Гугл… Микрософт не спроста гигантом называют. Моё мнение Мелкомягкие победят, хоть и не скоро, но всеже победят :)
P.s. Виндоус 7, Сервер 2008, Офис 2010, Веб Офис, Х-бокс, Виндоус мобайл 6,5-7, Визуал Студио 2010, Сильверлайт, Експрессион Бленд и многое многое другое — _никогда_ не потеряют потребителей, тем более на ровне с гугл и апл — это более чем серьезный конкурент.
Не спорю у Апл и Гугл тоже есть козыри, но у Микрософт в рукаве джокеры, и они только прибавляются. (с) естественно имхо
\Угнетает и вгоняет в депрессию\
А на счет покупки микрософта гуглом, это вообще откуда взяли? Я раньше считал что микрософт может позволить себе такое, а не гугл :)
Выход (делится на «Выход на две» и «Выход на одну») — какбы продолжение подтягивания до тех пор, пока турник не окажется на уровне таза. Т.е. вы на него взбираетесь при помощи рук. Выход на 1 — это когда вы после обычного подтягивания выносите локоть над турником, операетесь на него и после выжимаете до полного поднятия. А выход на две — когда вы одновременно обеими руками выжимаете, по инерции взлетая вверх :) Силовое упражнение на руки (практически все группы мышц: ключица, бицепс, трицепс), плечи.
Подъем с переворотом — задирание ног над турником с последующим перемещением ног вниз (ноги как противовес бошке). Со стороны это похоже на «солнышко», только радиус поражения вашими ногами не велик :) Переворотом называется то, как вы вниз головой скрутитесь в висящее положение на руках, обычно после этого вы вновь делаете подъем :) Таким образом качаем пресс, ноги, руки.
П.с. В армии вам этого не избежать.
Линейка — (уфф… как бы это на словах объяснить) ваши руки на турнике, ноги должны быть между рук и при этом за турником. Постепенно приподымаясь при помощи рук жопа должна оказаться на турнике (положение сидя). Развивает плечи, поясницу, и хорошенько прогибает позвонки.
П.с. после такого упражнения кровь бьет в голову, и можно упасть вниз бошкой :)
Чертик — самое опасное упражнение. Ноги на турнике, руки вниз (висим). Раскачиваемся, спрыгиваем так, чтобы вы встали на ноги (разворот в воздухе на 180 градусов). Можно свернуть голову, сломать спину и т.д. Развивает только мозжечок (координацию) и выработку адриналина в почках.
Есть еще много чего (всякие там крабики, банальное поднятие ног и т.д), но я лучше промолчу :)
Чето оффтопнул так не хило, простите, захотелось высказаться…
Самое главное в этом деле найти соперника (а лучше несколько), и каждый день играть в лесенку (Все подтягиваются по очереди, с каждым разом прибавляя по 1 разу. После преодоления какой-либо отметки, скажем в 8 раз, подтягиваемся в меньшую сторону до 1. Т.е. сначала все сделали по 1, потом по 2, и так до 8 и обратно).
П.с. Давно мечтаю о турнике дома :)
Кружечку белого цвета, что-то типа: красной краской (как в больницах и школах на кастрюлях пишут) «Дистиллированная вода» (только объемом побольше — пью чай тоннами).
Ну и своей любимой, подарочек-кружка: "<3 0nLy U!" чтобы она сама догадалась что это за еврит (:
Отправил заявочку на мыло :) Заранее спасибо за ответ…
Пока обхожусь 1ой 17шкой :-/ Студент куле…
А на офиса с видом на бухту — я бы не смог, у меня какое-то чувство незащищенности чтоли :)
П.с. последняя фото не грузит
Вообщем воть.
У меня питомец — это кошка, дак она утюга боится, больше чем я расстрела. Если такую хреновину увидит потеряет жизней 5-6 :)
П.с. Я ни сколько не являюсь эвангелистом микрософта, и сам иногда в шоке, от их монополии. Но я лишь хочу смотреть правде в глаза, и по мере возможности показывать её окружающим.
P.s. Виндоус 7, Сервер 2008, Офис 2010, Веб Офис, Х-бокс, Виндоус мобайл 6,5-7, Визуал Студио 2010, Сильверлайт, Експрессион Бленд и многое многое другое — _никогда_ не потеряют потребителей, тем более на ровне с гугл и апл — это более чем серьезный конкурент.
Не спорю у Апл и Гугл тоже есть козыри, но у Микрософт в рукаве джокеры, и они только прибавляются. (с) естественно имхо
Ну или это просто сегодня я уматался :)