• Как сбросить вес, не занимаясь спортом? Личный опыт

    • Tutorial
    Привет, Хабр!

    По моим наблюдениям, всех людей можно разделить на три категории: счастливчиков с нормальным телосложением, худых, кто не знает как бы поправиться, и полных, кто не знает как бы похудеть. Мне угораздило попасть в третью категорию, и всю взрослую жизнь мой вес колебался в районе 95кг при росте 1.74м, что соответствует BMI=31.4 или ожирению. И хотя в принципе, это ничуть не мешало, но все же лишний вес накладывает определенные ограничения, как в перспективе состояния здоровья, так и в плане личной жизни. Наконец, в один прекрасный день я решил что «пора», и занялся этим вопросом более серьезно.



    Думаю, среди IT-шников, работающих в офисе, немало людей с похожими проблемами, и надеюсь, мой опыт будет им полезен.
    Читать дальше →
  • Самодельный респиратор-полумаска из подручных материалов за 10 минут

      Эта статья о том, как изготовить респиратор из подручных материалов, которые у многих есть дома или на даче. Для чего это может быть нужно? Из за сложившейся ситуации с коронавирусом, приобрести респиратор даже класса защиты FFP1 стало довольно проблематично. А проблема защиты дыхания при выходе на улицу, строительных работах связанных с пылью, опрыскивании деревьев и т.п. — никуда не исчезла и даже стала еще актуальнее.



      Изготовленный мной респиратор, конечно, не претендует на полноценную защиту от вирусов, для этого нужен специальный фильтрующий материал, который вряд-ли окажется среди того, что можно найти в квартире или на даче. Но, как несложный в изготовлении и не требующий специальных материалов и инструментов респиратор c клапанами на вдох и на выдох, он может быть достаточно эффективен для защиты от крупной строительной пыли, аэрозолей и т.п., а если его проапгрейдить купленным отдельно специальным фильтрующим материалом, это может позволить использовать его и для защиты от попадания вирусов через органы дыхания во время эпидемии.

      Читать дальше →
    • Я вам перезвоню

      • Tutorial
      Привет, я Катя, я нашла работу. И написала методичку по общению с работодателем. Расскажу, что спрашивать на собеседовании, чего не спрашивать и как это делать правильно.



      Весь месяц гоняла по собесам. Посмотрела и на стартапы и на Яндексы. Компаний много, выбирать сложно. Чтобы найти ту самую, нужно учесть много факторов. Для каждой компании я составляла индивидуальный список вопросов. Универсальные оформила в этот faq. В нем ключевые вопросы соискателя и их аналитика. Часть вопросов заточена под разработчиков, остальные подойдут всем. Го под кат!
      Читать дальше →
    • Федеральный закон № 243, или Тихая пенсионная реформа

        счастливая старость

        Началось все с того, что мне пришло письмо от знакомого. Я усомнился и пошел проверять. Уж больно неправдоподобным показалось написанное в нем.

        Однако факт остается фактом: «… с 1 января 2014 г. будет осуществлен т. н. страховой маневр — сокращены с 6 до 2% отчисления на формирование накопительной части пенсии. Высвободившиеся 4% пойдут на финансирование страховой части.»

        UPDATE! Весьма вероятно, что скоро сокращение будет не до двух процентов, а до нуля — смотрите обновление №3 в конце поста.

        Ну, кто там спрашивал, от чего отвлекают наше внимание?! Здесь был горький смайлик с кривой ухмылкой.

        Кому интересно / небезразлично, добро пожаловать под кат!
        Читать дальше →
      • Некоторые проблемы Nokia Lumia 1520 в одном посте

          Месяц пытался понять зачем, почему и для кого существует Windows Phone.

          Внимание! Под катом длинные, скучные и ненужные картинки — но такова суть системы, поэтому терпите.
          Внимание 2! В комментариях автор был уличен в криворукости, необразованности и многих других грехах, в связи с чем предупреждает особо чувствительных фанатов windows phone «Все ниженаписанное является моим личным мнением и не претендует на истину в первой инстанции» :)
          А теперь поехали:
          Читать дальше →
        • Irrational Behaviour

            Рабочий инструмент программиста — его собственный мозг, второе оружие — работа в команде. Если вы довольно умны чтобы писать хорошие алгоритмы и быстро вникать в новые технологии, и вдобавок к этому хорошо интегрируетесь в команды, умеете находить общий язык с менеджерами, коллегами и заказчиками — то вы почти Гуру.

            Однако, нередко, у программистов бывают проблемы со “вторым оружием” — работой в команде или коммуникацией. Пользователи задают глупые вопросы, сотрудники пишут странный код, менеджеры хотят чего-то непонятного — ну почему они все не настолько просты и логичны, как компьютеры?
            Читать дальше →
          • Стоит ли идти на собеседование к рекрутеру?

            Работаю рекрутером в агентстве относительно недавно. Коллектив чисто женский, психологико-гуманитарный, поэтому я, со своим техническим образованием и курсами кьюэев, занимаюсь всеми техническими вакансиями. Хочу поделиться взглядом с «другой стороны» на некоторые моменты.

            1. «Я не хочу, чтоб меня оценивали по внешнему виду»


            Многие IT специалисты не хотят ходить на HR собеседования, потому что считают, что оценки их технических навыков вполне достаточно для принятия решения. Для некоторых компаний это действительно так. Достаточно пройти тех интервью или выполнить тестовое задание, после чего посмотреть в глаза команде и дело в шляпе. Но не все работают так. В большинстве компаний есть рекрутеры и они сидят там не просто так. И работа рекрутера заключается не только в «оценке внешнего вида».
            Давайте разберём конкретный пример. Есть компания X. Команда небольшая, текучка небольшая. Содержать штатного рекрутера нерентабельно. Компания X нанимает агентство Y. Техническое собеседование проходит после HR собеседования, на котором кандидаты общаются с чередой лидов и менеджером. Это занимает порядка полутора часов и отвлекает всех вышеперечисленных от работы. Соответственно, компания X хочет, чтоб агентство Y выполняло следующие функции:
            Читать дальше →
          • Нелёгкая карьера программиста или чего хотят работодатели

              Disclaimer: это не PR. На данный момент с трудоустройством у меня нет проблем.

              Нелёгкая карьера программиста или чего хотят работодатели.


              Этой статьёй я хочу показать, какой странной и причудливой может быть карьера программиста (или человека, занимающегося программированием, ибо к касте «программистов», наверное, я причислить себя всё же не могу). Кто я такой, я точно не знаю, совсем как редкая порода чебурашек, которые знают все технологии от ASM до Python, и в то же время не знают ничего серьёзно, алгоритмические скиллы которых вязки, как медузы в Чёрном море, а знание computer science близко к нулю при бешеном по продолжительности опыте работы.

              Читать дальше →
            • Дети не умеют пользоваться компьютерами… И вот почему это должно вас беспокоить

                Оригинал: http://www.coding2learn.org/blog/2013/07/29/kids-cant-use-computers/

                Многобукв? Что ж, почему бы вам не посмотреть пятисекундное видео с котенком, засунувшим голову в рулон туалетной бумаги, или не прочитать 140-символьное описание блюда, которым ваш друг набил себе рот. «Ням-ням». Этот пост не для вас.

                В рабочем кабинете зазвонил телефон. Это был один из школьных секретарей. Он сообщил, что пришел посетитель, которому нужно подключиться к школьной WiFi сети. Взяв iPad, я рысью бросился вниз в приемную, где увидел молодую особу двадцати с лишним лет, сидящую в кресле с MacBook-ом на коленях.

                Я улыбнулся и представился, присаживаясь рядом с ней. Она молча вручила мне MacBook, и выражение ее лица сказало всё: «Почини мой компьютер, гик, и побыстрее». Меня путали с техником достаточное количество раз для уверенного распознавания этой гримасы.

                — Придется поторопиться. Через 5 минут у меня урок, — сказал я.
                — Вы преподаете?
                — Это моя работа, просто так получилось, что также приходится управлять командой специалистов по сетям.

                Она изменила свое отношение ко мне. Вместо безликой, щелкающей по клавиатуре, социально неприспособленной, сексуально неопытной сетевой обезьяны, теперь она увидела во мне коллегу. Для людей вроде нее, техники являются необходимым неудобством. Она бы и рада игнорировать их, шутить о них за глаза или посмеиваться открыто, но знает, что когда не сможет отобразить ее PowerPoint на интерактивном экране — ей понадобится техник, так что прячется за фасадом вежливости и в то же время внутренне отвергает общение с ними, поскольку они слишком странные, чтобы иметь с ними дело.

                Я посмотрел на MacBook. На тот момент у меня не было опыта с OS X. Но Джобс не был идиотом, и то, что отображалось в верхнем правом углу экрана, было общеизвестным символом WiFi. Чтобы подключить устройство к сети, мне понадобилось несколько секунд.

                Вручил MacBook обратно, и женщина открыла Safari. «Интернет не работает», заявила она с презрением.

                Я столько раз слышал эту фразу от учеников и персонала, что у меня уже заготовлена стандартная реакция. Обычно я достаю сотовый телефон, делаю вид, что набираю номер. И подняв трубку к уху, говорю: «Да, соедините меня с офисом Президента Соединенных Штатов… НЕТ, Я НЕ МОГУ ПОДОЖДАТЬ, это чрезвычайное происшествие… Алло, Мистер Президент, боюсь у меня плохие новости. Меня только что проинформировали, что Интернет не работает».

                Но я решил, что молодая женщина, наверное, не оценит сарказм, и забрал MacBook обратно, чтобы добавить настройки прокси-сервера. Без каких-либо идей, как это сделать в OS X. Прокси у нас используется, чтобы убедиться, что персонал и ученики не могут получить из школьной сети доступ к порно. Также он фильтрует насилие, экстремизм, ругательства, социальные сети, алкоголь, курение, хакерство, игры и потоковое видео. Забавно, что когда вы ищете в Google «proxy settings OSX», результаты выдачи будут заблокированы, поскольку содержат слово «proxy», а оно фильтруется.

                «Вы не знаете, где здесь настройки прокси?» — спросил я с надеждой.

                Ответа я не получил. С тем же успехом можно было спросить у нее «Не подскажете, как мне ретикулировать сплайны с использованием гексагональной системы декодирования, чтобы я мог создать GUI на VisualBasic и отследить IP-адрес?»

                корни шутки

                спасибо acherneha — прим. переводчика.


                Настройки прокси я нашел и заполнил за десять секунд. Вернул ей MacBook, и она, буквально, закрыла Safari и открыла его заново, вместо того, чтобы обновить страницу. «Пасиб…». Благодарность была ошеломляющей.

                Я уже уходил, когда она меня остановила. «PowerPoint не работает».

                Не устали? Под катом реально много букв
              • Небольшой опрос об операционных системах

                  Был уже не один опрос об операционных системах, но все же ситуация меняется. Плюс хочется видеть все в одном флаконе топике. Разговор идет о десктопе.

                  UPD: анонимным сливальщикам кармы передаю пламенный привет.
                  20+ процентов Linux радует (хоть сам я пользователь Windows, тихо мечтающий о макбуке).

                  Только зарегистрированные пользователи могут участвовать в опросе. Войдите, пожалуйста.

                  Какая ваша основная ОС дома?

                  • 64,6%Windows9838
                  • 21,6%Linux3292
                  • 13,4%OS X2043
                  • 0,4%Другое (ну… Мало ли. Попрошу указать в комментариях)54

                  Какая основная ОС на работе?

                  • 64,7%Windows9309
                  • 23,4%Linux3368
                  • 11,0%OS X1587
                  • 0,9%Другое132

                  Ваша любимая ОС

                  • 42,8%Windows6043
                  • 36,2%Linux5104
                  • 18,3%OS X2581
                  • 2,7%Другое387
                • Глава Microsoft уходит в отставку

                  image

                  Сегодня, 23 августа, корпорация Microsoft объявила, что ее многолетний исполнительный директор Стив Балмер решил покинуть компанию.

                  Он уйдет в отставку в течение 12 месяцев. За это время он продолжит занимать пост CEO, а также будет заниматься поиском преемника, говорится в сообщении технологического гиганта.

                  Из заявления Балмера: «Нельзя было бы придумать лучшее время для трансформации, но сейчас оно наступило. Мы причалили к новой стратегии и новой организации и мы имеем удивительную команду лидеров. Мое решение произошло на стыке перехода компании к бизнесу дивайсов и сервисов. Нам нужен CEO, который сможет работать на дальнюю перспективу в этом направлении.»

                  PS. Уже достаточно давно многие на Балмера «давили» чтобы он ушел, из-за плохих показателей его компании и неудачной стратегии развития. Видимо не выдержал, уходит. Правильный шаг.
                  Читать дальше →
                • Анализ одного рефакторинга

                    В данном крохотном посте речь пойдет об одной из глав, книги «Принципы, паттерны и методики гибкой разработки на языке C#», с названием «Рефакторинг». Глава полностью посвящена рефакторингу. На примере одного большого метода, автор последовательно модифицирует код, попутно объясняя почему он делает те или иные модификации. После каждого этапа, код прогоняется через тесты.

                    Очевидно, что многие примеры из книг, часто являются синтетическими, и предназначены только для пояснения какой-либо мысли статьи. По этому часто в книгах присутствуют как синтаксические так и логические ошибки, и обычно, это ни как не ухудшает восприятие книги.

                    Статья не преследует цели дискредитации автора, просто показалось интересным выложить свои наблюдения и услышать мнение сообщества по этому поводу.
                    Читать дальше →
                  • Геймеры. Разница интересов

                    image

                    В интернете есть множество статей на тему: А в какие игры интересны девушкам? Нормальны ли люди играющие по 10-20 часов в сутки? Почему компьютерные игры стали так популярны? и т.п. Статей очень много, но, как мне кажется, все они… предвзяты. Вы скажете, что в Дотку режутся лишь школьники? Вам тут же назовут множество примеров высоковозрастных геймеров. Считаете, что девушек интересуют лишь Sims? Скажите это тем девчатам, что гоняются в мачете за «бывалыми вояками» в Battlefield. В этой статье я попытаюсь классифицировать компьютерных геймеров по типам/полу/играм. Итак, кто во что играет?
                    Читать дальше →
                  • Как агентству/веб-студии не переборщить с узким позиционированием

                      Привет, Хабр! Обычно мы пишем довольно развернутые обзоры по разным аспектам менеджмента, маркетинга и продаж в студии (например, большой обзор о том, как должна выглядеть маркетинговая стратегия агентства или материал по шаблону бизнес-плана веб-студии с разбором множества показателей). Но сегодня я бы хотел донести довольно короткую и понятную мысль о проблеме, с которой начали сталкиваться многие агентства на рынке.

                      Я всегда рассказывал в рамках выступлений, лекций и прочих материалов, что очень важно выделиться среди общей массы студий и агентств (а их более 10 000 только в России) за счет внятного и часто узкого позиционирования на ключевых услугах, сегменте клиентской аудитории, технологиях, подходе к работе.

                      Но довольно неожиданно для себя мы увидели, что многие игроки рынка столкнулись с обратной проблемой. Все чаще к нам обращаются с чем-то вроде «Мы начали искать узкие точки позиционирования, и решили, что будем делать сайты только на Ruby, только в Нижневартовксе и только для магазинов косметики. У нас тут проблемка – такой магазин в Нижневартовске только один, и мы его уже сделали, причем совсем не на Ruby».

                      Таким образом, многие начинают слишком сильно мельчить, а процесс работы становится примерно таким:

                      image

                      Помимо этого, многие не задумываются (или просто забывают на радостной волне от того, что придумали уникальное позиционирование) о том, в любом сегментировании ЦА должен присутствовать рост эффективности работы по выбранному сегменту. Отсюда та самая мысль:
                      Читать дальше →
                      • +19
                      • 12,6k
                      • 6
                    • Microsoft увольняет 18 000 сотрудников



                        Новый исполнительный директор Сатья Наделла продолжает реформы в Microsoft. На этот раз пришло время кардинального сокращения штата.

                        Несколько часов назад (в главном офисе Microsoft было ранее утро) CEO компании разослал сотрудникам письмо, в котором рассказал о грядущих реформах. Увольнение 18 000 человек — самое крупное сокращение штата в 39-летней истории Microsoft.
                        Читать дальше →
                      • Победу сборной Германии обеспечил анализ больших данных

                        • Перевод


                        Когда в 2006 году в Германии проходил Чемпионат мира по футболу, вратарю Йенсу Леманну пришлось перед самым четвертьфиналом изучать помятые, исписанные от руки бумажные памятки, чтобы понять, как лучше противодействовать аргентинским пенальтистам. Спустя восемь лет команды Германии и Аргентины снова встретились но Чемпионате. Но в этот раз немцы использовали качественно новый инструмент, чтобы изучить будущего противника и заранее подготовить тактику борьбы.
                        Читать дальше →
                      • Самые работоспособные, ответственные и коммуникабельные

                          Несколько дней назад ребята из службы исследований HeadHunter решили немного развлечься и посмотрели, кто в мире IT считает себя самым ответственным, коммуникабельным, работоспособным, быстрообучаемым и самостоятельным. Другими словами, кто не смущается употреблять эти популярные, емкие, содержательные и «так любимые рекрутерами» характеристики в своем резюме.

                          Для сравнения мы взяли список профессий, названия которых работодатели наиболее часто вводят при поиске резюме в сфере информационных технологий. Проанализировано 87,5 тыс. резюме, размещенных или обновленных в первом полугодии.

                          Важно, от редакции: то, что люди говорят или не говорят о себе в резюме — не всегда значит, что они такие или не такие на самом деле.

                          О своей ответственности тестировщики и бизнес-аналитики говорят в резюме вдвое чаще, чем программисты java и C++. Возможно, они считают, что в их профессии эти качества приоритетнее?



                          А как обстоят дела с коммуникабельностью?
                          Читать дальше →
                        • Об эффективном процессе разработки программного обеспечения

                            image

                            Чем одна компания отличается от другой? Почему заказчики с удовольствием заказывают у одной компании, но совершенно не замечают другую? Почему одна компания разрабатывает софт полтора года, а другая управляется всего за полгода? Есть множество причин, но всех их объединяет одна особенность – успешные компании эффективны. О том, как повысить эффективность компании на базе её отдельных составляющих, поговорим в этой статье.

                            Читать дальше →
                            • +19
                            • 25,2k
                            • 3
                          • Ситуация: полемика вокруг высокочастотного трейдинга снова набирает обороты


                              Изображение: Austin Distel — Unsplash

                              Как мы обсуждали ранее в многочисленных материалах по теме — высокочастотный трейдинг — как феномен со своими проблемами и преимуществами — разделил финансовый мир на две части и произвел настоящий «эффект поляризации». Можно смело утверждать, что фондовый рынок изменился раз и навсегда. По теме вышел ряд резонансных книг и публикаций в деловых изданиях, независимая аналитика и материалы, описывающие опыт HFT-трейдеров. Все они рассматривают это явление с разных точек зрения, что для нас — наблюдателей (читателей Хабра, IT-специалистов и разработчиков) за ситуацией и ходом ее развития — только плюс.
                              Читать дальше →
                            • Организованный фриланс. Часть 2. Исполнители

                                При создании веб-студии, агентства и т.д. исполнители – это ваш главный ресурс и инструмент. Их уровень профессионализма и ответственности – основные факторы, влияющие на ваш заработок и качество работ.

                                Когда вы будете искать сотрудников, помните, что нанимаете скорее совладельца, нежели работника. Их уровень компетентности в каких-либо вопросах должен быть на голову выше вашего. В противном случае вы нанимаете себе проблему, которую придется вам решать самостоятельно и при этом расти будет очень сложно.
                                Читать дальше →