Спасибо за комментарий, по делу. Вспомнилось, как однажды корпоративный заказчик попросил пригласить на тренинг какого-нибудь опытного менеджера, чтобы он рассказал о свое опыте в разрезе темы «Действия менеджера в сложные для компании времена». Мы пригласили теймураза Орагвелидзе, на тот момент руководителя проектного офиса в Касперском. Теймураз пришел и начал примерно с таких слов: «Ребята, я в индустрии больше 20 лет. Был аккаунт менеджером в Дойче Банке, работал в консалтинге, сейчас в продуктовке. Все эти 20 лет я пытаюсь найти компанию, где все будет хорошо и спокойно. Но куда ни приду, везде все непросто: то компания расширяется, то компания сужается. У меня закрадывается подозрение, что спокойных времен для компаний не бывает...» :)
Мне кажется, с процессами похожая история, нет? Что не отменяет того, что ими надо заниматься. Реальность же в том, что мы живем в условиях плохо устоявшихся или постоянно меняющихся процессов, где общаться приходится много.
Вот деталей уже не вспомню. Могло быть и так, и так. Вот коллега SlavaPankratov по молодости поступал так же: работал работу, а в отпуска брал консалтинговые проекты. И так тоже три года без отпуска. Говорит теперь: не делайте так. :)
Запустите файл mmpi.cmd (ярлык) из папки, в которую вы распаковали тест.
Заходите в тест. Пользуйтесь для перехода по меню стрелками и клавишей ENTER.
Если у вас не хватило терпения пройти тест за один заход, можете прерваться и продолжить тест в любой момент. Для сохранения временных результатов нажмите кнопку «F» и введите имя временного файла. Чтобы продолжить, выберите пункт «продолжить» и введите имя временного файла, в который вы сохранили промежуточные результаты.
По окончанию выполнения теста переходите в ВЫВОД и введите имя файла result.dat (если имя файла будет другим, то на выходе вы получите пустой файл, утилита для смены кодировки настроена именно на это имя файла).
Результат сохранился автоматически. Выходите из теста. Вы справились!
Да нет, это случай из практики как раз. Наверняка, кто-то и заметил из родных и близких человека, но, вероятно, его это не смутило. А мы его не знали до тех пор, пока он к нам учиться не пришел.
Спасибо за пояснения. Насколько я понял, еще и методы отличаются. В КПТ (я слышал такую русскую аббревиатуру: когнитивно-поведенческая терапия), говорят, предлагают вести дневнички мыслей и пр. В гештальте больше про «здесь и сейчас». По школам гештальта, как понял, их много. Мне помогли специалисты из ВЕГИ (Восточно-Европейского Гештальт Института).
Про отличия КПТ и гештальта не так давно на ВЕГИшной конференции рассказывал Дмитрий Ковпак, президент российской ассоциации КПТ: www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=xmyq4D-Guzk (там среди сидящих и меня можно разглядеть :)).
Я пошел к психотерапевту с образованием психиатра. И по моему дилетантскому мнению, это лучше чем психолог, потому что у людей более глубокое образование и понимание вещей. В том числе и в том, что они могут прописывать медикаменты, если что.
Из направлений, которые смотрел — это были КПТ (когнитивно-поведенческая психотерапия) и гештальт. Так получилось, что с гештальтом познакомился первым, и это помогло. А к студентам выступать мы приглашали потом специалистов обоих подходов.
Какие вопросы задавать — не знаю. Я ориентировался на отзывы. Мне выдали контакты трех человек, с первым же и получилось.
Думаю, я бы все равно ушел, потому что уже 10 лет живу с финансовой подушкой безопасности. Когда-то прочел книгу «Путь к финансовой свободе» товарища Бодо Шефера. Знаю многих, кто относятся к ней со скептицизмом, а мне неожиданно зашла. Там ка раз даются рекомендации, как снижать свой уровень потребления, чтобы появилась финансовая подушка. И это реально помогло. Если бы ее не было, вряд ли бы я ушел из найма в свое дело, имея на тот момент семью с двумя детьми и невыплаченный кредит. И вот с этим состоянием тоже бы помогло. Ушел бы сам.
У меня похожая история была, когда уходил из Intel. Когда сообщил о том, что ухожу, как будто гора с плеч свалилась. И потом начались годы веселого тренерского бизнеса. Ну а потом вот как в статье. :)
Или может быть когда у одного партнера есть уникальный ресурс (нужные связи) и второй партнер от него 100% зависим. Но чтобы вот так по доброволке год батрачить и отдавать половину — фантастика.
Да нет, просто вот такие у нас отношения. :) Я в ответку готов так же, если что.
А по топику, мне от рабочего выгорания помогает медитация (почему-то никто не упомянул), зарядка, жонглирование и, конечно же, кредитные обязательства.
Я с медитацией как-то не подружился. Так же как и с кредитными обязательствами. :) А какой тип медитации используете? Где про это подробнее поузнавать?
Спасибо! История, думаю, еще будет продолжаться. Будут и спады и подъемы, иначе же не интересно. :)
И согласен с тем, что если начать думать не только о работе, но о семье, здоровье, развитии и всех остальных важных вещах — это правильнее же. Проблема в том, что ко всей этой истории подходишь с определенным устройством головы. И из-за него случается перекос в какую-то одну сторону. Думается, кстати, что перекос случается не только в сторону работы. Может быть и в сторону семьи же.
Мне кажется, с процессами похожая история, нет? Что не отменяет того, что ими надо заниматься. Реальность же в том, что мы живем в условиях плохо устоявшихся или постоянно меняющихся процессов, где общаться приходится много.
Расшифровка результатов вот тут: drive.google.com/file/d/1RlUFQ4vM5CmhBJGUdHydUCbwe-2VZrLN/view?usp=sharing
Про отличия КПТ и гештальта не так давно на ВЕГИшной конференции рассказывал Дмитрий Ковпак, президент российской ассоциации КПТ: www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=xmyq4D-Guzk (там среди сидящих и меня можно разглядеть :)).
Из направлений, которые смотрел — это были КПТ (когнитивно-поведенческая психотерапия) и гештальт. Так получилось, что с гештальтом познакомился первым, и это помогло. А к студентам выступать мы приглашали потом специалистов обоих подходов.
Какие вопросы задавать — не знаю. Я ориентировался на отзывы. Мне выдали контакты трех человек, с первым же и получилось.
Да нет, просто вот такие у нас отношения. :) Я в ответку готов так же, если что.
Я с медитацией как-то не подружился. Так же как и с кредитными обязательствами. :) А какой тип медитации используете? Где про это подробнее поузнавать?
И согласен с тем, что если начать думать не только о работе, но о семье, здоровье, развитии и всех остальных важных вещах — это правильнее же. Проблема в том, что ко всей этой истории подходишь с определенным устройством головы. И из-за него случается перекос в какую-то одну сторону. Думается, кстати, что перекос случается не только в сторону работы. Может быть и в сторону семьи же.