Блин! Да не сложно похудеть! Даже работая в IT

Полностью согласен с автором. Толстел, доходило до 117 кг. (скорее всего больше, думаю овер 120 бывало, потому как оказалось весы, что были в наличии врут). Списывал на отсутствие щитовидки, проблемы с поджелудочной, режим работы... у нас режим, нажремся и лежим))) Стали болеть колени, если присел на корточки уже было не встать, только с опорой, по стеночке... Весной 2020 сказал себе, Хватит жрать!!! И к сентябрю похудел до 98 кг. 2021 год ничего не делал, вес плавал 98-102. Этой весной попал в больницу, давление, ПЖ. Там весы точные, думал я 98 вешу оказалось 102. Ну и начал опять диету. Купил новые, "умные весы", проверил их. Пока стремлюсь к 90. Дошел до 93. Резко и много голодать нельзя, легко загнать себя в режим авитаминоза. И доктора из поликлиники у вас не выявят это и будут лечить от чего то своего. Меня очень стимулируют гаджеты, "умные весы", приложение в телефоне. Взвесился и видишь прогресс. На работе тетки спрашивают, как я так похудел, только не говорите, что не надо жрать. Да! Именно, не надо жрать!!!