Автор, я бы на вашем месте воспользовался тем же «административным ресурсом» и пригласил бы всех на Локерс — там хоть все по-чесноку) На тот же айпод или макбук быстро бы насобирали, думаю :)
Для начала поясню, что стили боевых искусств принято делить на внешние и внутренние. Во внешних делается упор на физподготовку и самооборону, вкупе с ощутимыми (чаще всего) физическими нагрузками — таэквондо, карате, муайтай как примеры. Внутренние же стили направлены в основном на взращивание внутренней энергии человека — тайцзи-цюань, багуа-чжан (у-шу) и айкидо как примеры.
Теперь, собственно, как. Весь секрет в энергии. Энергии Ци, которая пронизывает пространство вокруг нас и циркулирует у нас внутри, и о чьем существовании вы могли даже и не подозревать :) Именно энергия защищает голову девушки от повреждения кирпичами и горло мужчины, толкающего острием копья в горле довольно тяжелую машину.
В рамках двухчасовой тренировки уделяется время обеим дисциплинам. Занятия тайцзи-цюань помогают почувствовать движение энергии в теле, научиться ей управлять и накапливать ее. Жесткий цигун — комплекс дыхательно-силовых упражнений, также называемый «Железной Рубашкой» — использует энергию для укрепления тела и развития нечувствительности к разного рода воздействиям, будь то удар ножом, бутылкой по голове и т. п., а также укреплению морального состояния.
А зачем? С помощью сравнительно простых упражнений просто меняется жизнь (как бы громко это ни звучало:) Болезней меньше, настроение отличное, плюс довольно быстро приходит в норму физическая форма — без каких-либо выматывающих упражнений. Ну и вполне весомым плюсом является возможность не упасть плашмя от удара бутылкой по голове. Это просто еще один увлекательный путь развития.
Тайцзи-цюань — один из внутренних стилей у-шу, жёсткий цигун — китайская методика укрепления тела и духа.
Дисклеймер — за полгода тренировок можно научиться делать так —
Теперь, собственно, как. Весь секрет в энергии. Энергии Ци, которая пронизывает пространство вокруг нас и циркулирует у нас внутри, и о чьем существовании вы могли даже и не подозревать :) Именно энергия защищает голову девушки от повреждения кирпичами и горло мужчины, толкающего острием копья в горле довольно тяжелую машину.
В рамках двухчасовой тренировки уделяется время обеим дисциплинам. Занятия тайцзи-цюань помогают почувствовать движение энергии в теле, научиться ей управлять и накапливать ее. Жесткий цигун — комплекс дыхательно-силовых упражнений, также называемый «Железной Рубашкой» — использует энергию для укрепления тела и развития нечувствительности к разного рода воздействиям, будь то удар ножом, бутылкой по голове и т. п., а также укреплению морального состояния.
А зачем? С помощью сравнительно простых упражнений просто меняется жизнь (как бы громко это ни звучало:) Болезней меньше, настроение отличное, плюс довольно быстро приходит в норму физическая форма — без каких-либо выматывающих упражнений. Ну и вполне весомым плюсом является возможность не упасть плашмя от удара бутылкой по голове. Это просто еще один увлекательный путь развития.
Дисклеймер — за полгода тренировок можно научиться делать так —
и так — www.youtube.com/watch?v=fHfJr7K3beI Почему, как и зачем — спрашивайте :)