Как стать автором
Обновить
51
0
Олег Волков @sorrowmoon

Пользователь

Отправить сообщение
Когда тренируюсь по 5-6 раз в неделю и высыпаюсь, то отлично себя чувствую и на работе живчиком.

Возможно дело в том, что идет перетренировка? Вы не успеваете восстановиться и накаливается усталость, клонит в сон. В мышцах постоянная потягивающая боль.

Думаю дело в этом судя по симптомам, у меня так было. Пока не стал внимательней относится к объемам нагрузки и пока не увеличил время сна на первое время.
Просто в нынешние времена популярности Хабра, чуть что могут записать в распространители рекламы. Плюс у человека могут быть личные вопросы о том как это происходит, на которые я готов ответить в ЛС.

Я занимаюсь в ЦиклON'е.
Тренер Юлиан Малышев;
Тарифный план «Здоровье»;
Стоимость 6'000 рублей в месяц;

Всем доволен как слон.

Есть еще David Warden Coaching, американский куратор, русские тренера. Но там не занимался, на Трилайфе о них тоже положительные отзывы.
А после того как она замуж вышла она, что мужчиной стала?

Для меня она так же красивая умная и самая любимая девушка на Земле =)
Как упомянул в теме, — тренер у меня есть. Да, удаленно общаемся, но травмы выявляются на ранних этапах при описании ощущений + изначально взял 1 персональную тренировку для проверки техники своей.

Когда пробежал 21 км в Таллине, понял что удачно выбрал тренера. Пробежал в удовольствие.
Ну у меня наши ребята, члены олимпийской сборной, могу посоветовать следующие варианты, если ищете иностранцев:

1. Посмотрите проект TrainingPeaks.com

Там предлагаются готовые планы платные, я думаю большинство тренеров имеют свои проекты удаленного консультирования.

2. Поиск в google по словам triathlon training (извините за банальность, но реально работает)

Например, выдало сайт www.markallenonline.com/maocoaches.aspx
Там большая конкуренция, это у нас 3-5 проектов на всю Россию.
А это не догма, это фантазии :)

Они очень-очень гибкие, в отличие от плановна месяц/году/5лет.

Попробуйте так порисовать (на бумаге обязательно). Ведь ни к чему не обязывает ;)
Увидим… Например, сон с 22:00 до 5:00 и тренировка с 5:30 до 7:30? :)

Увидим, что получится ;))
Спасибо. 100% спустя какое-то время это не обязаловка, а образ жизни и окружающие люди, которые приносят тебе радость и удовлетворение :))
Да я не спорю, план не догма. Как жизнь пойдет так и пойдет.

Просто я хочу чтобы когда я буду отправлять сына на пробежку я сам бежал рядом, а не сидел дома с пивным животом. А как жизнь покажет… Ну увидем через несколько лет :)
Сил на личную жизнь после спорта становиться в разы больше чем без него ;)
Поэтому я и не вел речь о карьере, недвижимости и прочему.

Спорт доступен любому. У меня знакомый по триатлону живет в коммунальной квартире, но у него замечательная дружная семья, они вчетвером ездят на соревнования и все участвую (он, жена и двое дочек). Очень приятный позитивный человек.

Короче говоря спорт не зависит от финансов, бег доступен всегда любому. И поверьте он доставляет не меньше удовольствия чем тренинг в самом пречтижном клубе. Честно.
Если будут вопросы — пишите в ЛС, расскажу как что это проходит ;)
В тренажерке? Очень много планов встречал в сообществе ru_healthlife в ЖЖ с комментариями, обсуждениями и результатами. Рекоммендую.
Первого хочется сына :) чтобы было с кем тренироваться. Девочку будет жалко
Женился я-то в феврале '12. :)

Просто я любимую в разговорах называю девушкой, а не женой :) а она беспокоится все ли правильно поймут :)))

Спасибо, поэтому написал кратко о себе.

Я с Вами согласен, но в тоже время на сайте Трилайф люди делают Айронмэн с маленькими детьми и школьного возраста. А для подготовки к железному человеку нужно тратить около 30 часов в неделю на тренировки.

Просто планировать придется сложнее. В общем жизнь покажет!

С наступающим!
Вы меня понимаете :)

А за сколько пробежали первый, если не секрет. Моя мечта 3:30. Но считая, что полумарафон пробежал за 1:53 еще много тренироваться ;)

И к каким соревнованиям в 2013 готовитесь? Я просто по себе заметил, — если нет соревнования (цели) и четкой даты могу дать себе слабину.

И еще… Сами готовитесь или с тренером или готовый план? :))
Дааа… спасибо огромнющее, закажу теперь себе много всего.

А сколько с ebay.com идут товары? Реально 5-7 дней с момента отправки уже в финке?
Угумс, я так понимаю это какой-то абонентский ящик открыт? (что-то воде)

Питерцы заинтересовались )
лучше два варианта — да/нет.

так как пока нет, но с каждым годом все более хочу купить мою любимую собаку — золотистого ретривера =)) поэтому ваша тема особенно запала в душу:

Информация

В рейтинге
Не участвует
Откуда
Санкт-Петербург, Санкт-Петербург и область, Россия
Дата рождения
Зарегистрирован
Активность