• Выгорание и стресс — это когда жизнь проходит без нас

      Часть дел мы делаем потому, что должны их сделать. Мы должны заработать денег, должны казаться лучшими, должны, в конце концов, перевести очередную бабушку через дорогу и помыть посуду. При этом мы не спрашиваем себя, точно ли это то, что нам нужно? Это наша настоящая цель? Мы это делаем, держа в голове мысль, как бы поскорее закончить, чтобы заняться чем-то другим. Подобные дела рано или поздно приводят человека сначала к постоянному стрессу, а затем — к выгоранию.


      Альфрид Лэнгле (фото: Артем Лапшин, discours.io)

      Как предотвратить выгорание и как помочь себе, если это уже с вами произошло? Об этом была лекция доктора медицинских и философских наук Альфрида Лэнгле, которую он недавно прочел в НИУ ВШЭ в Санкт-Петербурге.
      Читать дальше →
    • Клоакинг фотографий для защиты от систем распознавания лиц



        Современные системы распознавания лиц представляют угрозу личной приватности. Уже сейчас такие системы ежедневно сканируют миллионы лиц в Китае, Великобритании и России без их согласия. Поставлена задача, чтобы в следующем году 100% пассажиров в топ-20 аэропортов США незаметно подвергали этой процедуре.

        Исследователи из Чикагского университета придумали любопытный алгоритм клоакинга, который позволяет защититься от распознавания лиц.
        Читать дальше →
        • +32
        • 7,8k
        • 8
      • Как ухаживать за мозгом

          Эх, люблю свои мозги! Каждый день забочусь о них, как о самом важном. В этой статье мой опыт поддержания здоровья мозга переплетён с последними результатами научных исследований. Под катом рассказ, как сделать так, чтобы мозг работал эффективно и сохранял ясный ум (завтра и через 30 лет), был готов принимать решения, концентрироваться на задачах и при этом не старел.


          Читать дальше →
        • Советы руководителю от руководителя

            Привет, Хабр! Я управляю командами разработки уже 10 лет.

            Недавно меня попросили поделиться на внутренней конференции «секретами управления» с другими руководителями. Поводом стала низкая текучка в моём подразделении и здоровый дух внутри команды — так было на всех моих работах. Я отказался, сославшись на то, что не делаю для этого ничего особенного. Сработала внутренняя установка «не будь выскочкой».

            Потом я вспомнил, что живу в мире пустозвонов, не стесняющихся нести «знания» в массы: бизнес-консультанты без бизнеса, карьерные консультанты без карьеры, коучи по чему угодно после двухмесячных курсов от таких же коучей. Неопытные умы, наслушавшись их, думают, что так мир и устроен, а потом огорчаются, что ничего не вышло. А опытные крутят у виска и отмалчиваются.

            Поэтому выключаю тумблер «не будь выскочкой» и делюсь «секретами».



            Тут не будет стандартных «делегируй», «налаживай процесс», «стой в правильной позе на стендапе» — об этом написано уже достаточно. Будет о другом.
            Читать дальше →
          • Почему я использую Matrix вместо Telegram

            • Tutorial
            Привет, меня зовут Михаил Подивилов. Я специализируюсь на сетевых технологиях и преподаю в Сетевой академии Cisco.

            Matrix — замечательный, но недооценённый децентрализованный протокол обмена сообщениями с прилагающимся к нему клиентом Element, который я считаю достойной и жизнеспособной альтернативой Telegram.

            Рассказываю, почему я использую Matrix вместо Telegram, как присоединиться к сети Matrix и настроить свой сервер.


            Читать дальше →
          • Разложение науки идеологией

            Привет, Хабр! Представляю вашему вниманию перевод статьи «The Ideological Corruption of Science» автора Lawrence Krauss.

            Лоренс Краусс. Письмо в газету Wall Street Journal


            В 1980-х, когда я был молодым профессором физики и астрономии в Йельском университете, на факультете английского в моде был деконструктивизм. Мы, в научных отделах, посмеивались над отсутствием в гуманитарных науках объективных интеллектуальных стандартов, лучшим примером чего было движение, отрицающее существование объективной истины. Его сторонники утверждали, что претензии на знание всегда были подпорчены идеологическими предрассудками типа расового, полового или экономического.

            image
            Читать дальше →
          • Генеральный конструктор vs Скрам-мастер

              image

              «Каспийский монстр» — советский экраноплан, который весил 544 тонны, что делало его самым тяжелым летательным аппаратом в мире. Сделан с нуля за два года. Думай об этом, закачивая лэндинг по продаже трусов «всего» за полгода.

              Я бы хотел рассказать о некоторых приемах древнего(доскрамового периода) менеджмента, которые позволяли добиваться таких результатов. Поднять в воздух на новом принципе железную бандуру размером с хрущевку и разогнать ее до пятисот киломtnров в час, по мне — это более творческая и технически сложная задача, чем открытие очередного интернет магазина, поэтому возможно стоит перенять опыт предков.
              Читать дальше →
            • Как ультрафиолет запускает фотолиз прямо в вашей коже

                image

                На картинке — водитель-дальнобойщик, который 28 лет водил фуры по просторам США. Стекло было закрыто, кондиционер работал. Вот только ультрафиолет UVA-спектра прекрасно проникает сквозь него и вызывает повреждения кожи и фотостарение. Научную публикацию по его случаю можно посмотреть тут. Ультрафиолет запускает кучу неприятных реакций в организме и рвёт на куски ДНК. Это явление называется фотолизом.

                Загар — штука симпатичная, но он всегда патология и способ защититься от повреждения. Вот раньше была отличная, на мой взгляд, мода на бледность и зонтики от солнца. Сейчас же все старательно загорают на пляже и в солярии. Поэтому, если вы не хотите выглядеть в 30 лет как пожилой крестьянин с рисовых полей, — надо обязательно защищать кожу специальными SPF-составами. Sun Protection Factor на этикетке показывает, насколько долго вы можете пробыть на солнце с этим средством. Например, если SPF 50+, а вы выгораете до состояния томата через десять минут, то с ним вы сможете продержаться 10 * 50 минут, то есть почти восемь часов.

                Несмотря на то, что наша лаборатория давно занимается разработками средств по уходу за кожей, нам было интересно поработать с отражающими наночастицами при создании SPF-средства. Сейчас расскажу про них подробнее. А ещё про лысых мышей, на которых всё это испытывают.
                Читать дальше →
              • Зависимость от новостей: как слезть с крючка отслеживания событий. Личный опыт специалиста по цифровой психологии

                image

                Ежечасный беспорядочный скроллинг ленты в соцсетях, беглые взгляды на ТОП-5 новостей и последующее неизбежное залипание на них, а также бесчисленные переходы по подпискам с горячими новостями – все это часть опасной повседневности миллионов людей.

                И если кто-то считает, что каждый новостной материал вносит вклад в личную эрудицию, тот ошибается: неупорядоченное потребление информации через цифровые устройства наносит ущерб нервной системе, порождает хаос поверхностного усвоения сведений и бесцельной траты времени.

                Автор этих строк также был заложником дофаминовой петли, созданной непрерывным потоком новостей и стремительными переходами от ссылки к ссылке. Все это происходило по десять-пятнадцать раз в сутки, нередко сопровождаясь пустыми дискуссиями в комментах. Как удалось преодолеть такую зависимость – в этой статье.
                Читать дальше →
              • Инструменты OSINT, которые ускорят исследования в сети



                  Почти у всех периодически возникает необходимость разобраться в какой-то новой сфере, провести исследования или быстро найти очень узкоспециализированную информацию. Но поисковик не всегда нас понимает. Мы старательно пытаемся объяснить: вводим большие предложения на смену коротким словосочетаниям. Рыскаем по страницам и ссылкам. И, вероятно, через несколько часов обнаруживаем в каком-то документе pdf запрос, который надо было вводить с самого начала.

                  Бывает, не всегда легко выразить свою информационную потребность в поисковом запросе. Может не хватать нужной терминологии, или вы еще не совсем уверены, в том, что именно ищите, а увидев возможные варианты, сразу поймете что нужно. А может, то, что вы ищите, вообще сложно облечь в лаконичный поисковой запрос.

                  Мы собрали инструменты OSINT, которые сделают исследования в сети более быстрыми, полезными и, возможно, более приятными. Большинство собранных ресурсов — на английском, бесплатные и без регистрации.
                  Читать дальше →
                • Как книга «Электроника шаг за шагом» обрела новую жизнь



                    Привет, Хабр!

                    Хорошие новости для тех, кто следил за историей переиздания книги Рудольфа Свореня «Электроника шаг за шагом» — книга вот-вот, на днях, покинет типографию и попадёт в руки читателей. Почему так долго пришлось ждать новое издание книги? Что изменилось в тексте? А иллюстрации всё те же? Что со схемами  — по-прежнему, на МП39, с плюсовой «землей»? Будет ли электронная версия книги? На эти и другие вопросы, я попытаюсь ответить ниже.
                    Читать дальше →
                  • Как вести технический блог?



                      Я работаю в коммерческой разработке с 2011 года. С конца 2012 занимаюсь разработкой под iOS. Свою первую техническую статью я написал на Хабре в начале 2017 года про подход к локализации мобильных приложений. Потом выпустил ещё несколько статей по iOS-разработке на Хабре и в конце 2017 года я перешёл в новую компанию и решил вести блог про solution architecture https://medium.com/@nvashanin, где начал описывать общие концепты, обязанности архитектора, его скилл-сет и т.д. К лету 2020 года количество просмотров моих статей перевалило за 800 тысяч, а количество времени, которое люди потратили на прочтение — больше 6 млн минут, или около 12 лет чистого времени. Флагманская статья была переведена другими людьми на разные языки: например, польский или испанский.

                      В статье я расскажу про свой путь к техническому блогу — от идеи до регулярных публикаций. Расскажу, о чём можно писать, как писать и как оформлять статьи, а также о том, как на них заработать. Мне, например, удалось купить себе часы на деньги, которые принёс блог. Статья подойдёт тем, кто только задумывается о написании статей, а также будет полезна и тем, кто уже активно пишет.
                      Читать дальше →
                    • Корпоративный жаргон в США: почему «Good job» в американских компаниях иногда означает «Все фигня, переделывай»

                        Корпоративная этика в американских компаниях кардинально отличается от российских и европейских. Там абсолютно другой менталитет. И специалистам, которые переезжают в США работать, бывает очень сложно привыкнуть к вечным улыбкам и сверхобходительному отношению начальства к сотрудникам.

                        Многие здесь смотрели фильм Дудя про Кремниевую долину. И он там вскользь зацепил тему деловой и корпоративной этики в компаниях. Мы решили копнуть глубже и постараться разобраться во всех этих странных фразах, за которыми американцы прячут свое реальное отношение к работе и сотрудникам. Итак, поехали.


                        Читать дальше →
                      • С 27 мая Payoneer перестает выпускать карты для жителей РФ

                          Похоже Payoneer следом за Epayments перестает выпускать карты для клиентов из РФ. Пока Payoneer был самым популярным способом получения обезличенных доходов от работы на бирже фриланса Upwork. Сегодня было получено письмо следующего содержания:

                          Читать дальше →
                        • Освободи свой Android — алаверды

                            О чём это?


                            Данная статья написана в качестве продолжения статьи Освободи свой Android. Зачем? Очень просто — та статья очень подробно и хорошо описывает, как перешить смартфон на LineageOS. Но она просто требует продолжения о том, как потом с этим перешитым смартфоном жить. Некий отчёт из реальной жизни просто необходим. Вот такой отчёт я и хочу здесь предоставить.
                            Читать дальше →
                          • IDA Pro и техники реверс-инжиниринга

                            • Tutorial

                            0x00 start


                            ; {EN} entry point, do nothing, just run _main {EN}


                            Статья для начинающих “воинов тьмы”, тех, кто хочет погрузиться в темную сторону силы: реверс-инжиниринг. На нашем “операционном столе” будет небольшой кустарный сервер, который работает по протоколу TCP/IP. Для анализа протокола обмена данными нам поможет стандарт де-факто в области реверса — IDA Pro.


                            Статей по реверс-инжинирингу и по IDA Pro уже написано немало (хотя и не столько, как по PHP), но поскольку процесс реверса — исследовательский, то мысли, как с "другого боку" подойти к задаче обратной разработки, полезны новичкам. По крайней мере, как автор, я руководствовался тем, чтобы изложить основные практики и техники, о которых говорю в первые дни всем стажерам и на первых парах курса по реверс-инжинирингу в университете.


                            Чего не будет в статье?

                            Поиска уязвимостей и разработки эксплоитов для Google Chrome или Apple iPhone… Поэтому если вы исследователь со стажем и с большим количеством CVE на счету, маловероятно, что вы найдете для себя что-то новое.



                            "Once you start down the dark path, forever will it dominate your destiny".

                            Читать дальше →
                          • Microsoft выпустила патч для устранения критической уязвимости в браузерах IE9 и IE11



                              Microsoft продолжает поддерживать старые версии своих разработок как минимум в плоскости безопасности, в данном случае это относится к IE9 и Windows 7. Компания в середине февраля 2020 года выпустила патчи для всех пользовательских версий ОС Windows 7/8.1/10, а также для серверных версий Windows Server 2008/2012/2016. Эти обновления безопасности закрывают критическую уязвимость CVE-2020-0674, обнаруженную ранее в Javascript-движке браузеров Internet Explorer 9 и Internet Explorer 11, изменяя механизм работы обработчика сценариев объектов в памяти.
                              Читать дальше →
                            • Два часа и 3.5 доллара. Как я сделал простой сайт с визуализацией распространения коронавируса

                              Все началось с того, что я не смог найти нормальной визуализации данных о распространении коронавируса. Вернее, был один сайт, показывающий динамику на карте и метрики по Китаю, но это как раз то, что меня меньше всего интересовало, мне интересна глобальная картина. Скажу честно, этот вирус меня пугает.
                              Читать дальше →
                            • Toshiba анонсировала две новые линейки HDD ёмкостью до 6 TB и заявила об ориентации на корпоративный сегмент с 2020 года

                                В последние дни компания Toshiba анонсировала выпуск сразу двух новых серий своих HDD-накопителей: DT02-V, ёмкостью от 2 до 6 TB для систем видеонаблюдения (Digital Video Recorder/Network Video Recorder) и P300, ёмкостью от 4 до 6 TB для домашнего использования.

                                Также японская компания заявила об ориентации на корпоративный сегмент с 2020 года и планирует наращивать количество 20 TB дисков в enterprise-решениях. А пока этого не произошло, Toshiba дорабатывает существующие линейки продуктов, предлагая пользователям большую надежность, размер буфера и функции.

                                Так, серия HDD DT02-V для систем видеонаблюдения, которую условно можно отнести к бизнес-сегменту, не получила значительных обновлений по сравнению с ранее выпущенной линейкой MD04ABA-V, но все же имеет некоторые отличия.
                                Читать дальше →
                              • Реверс USB-SATA-адаптера (история одного стажера)

                                  Предыстория


                                  Стажировка – это процесс получения знаний и опыта. Наша команда Raccoon Security считает, что повышение уровня информационной безопасности окружающих нас устройств и ПО невозможно без передачи этих знаний и опыта будущим поколениям специалистов. Именно поэтому мы уже много лет организуем индивидуальные стажировки для талантливых студентов и выпускников.


                                  Исследование защищенности – это умение, которому не учат в университете. Ему можно научиться на конкретных примерах и под руководством опытных наставников. Ежегодно наши стажеры решают сложные технические задачи, добиваются поставленных целей и двигаются дальше, расширяя свой профессиональный кругозор и делая мир чуточку безопаснее. У каждого из них своя история становления специалистом, а под катом – начало одной из них.


                                  Читать дальше →